Copyright 2024 \ Egwuregwu Delta
Mmega nwere ahụ ike na-agbanwe agbanwe maka hips na butts
Exercisesrụ ọrụ dịgasị iche iche na eriri roba na-enye gị ohere ọ bụghị nanị iji mepụta mgbatị gị, kamakwa iji nwee ike ịrụpụta ọtụtụ ahụ ike, wepụ ihe ndị dị abụba, karịsịa n'úkwù na úkwù, ma mezuokwa ịgbatị. Iji na-enwe...
Nsogbu na uru nke okike
A na-ahụta Creatine dị ka mgbakwunye ihe oriri na-edozi ahụ kacha mma. A na-akwụ onyinye a ọtụtụ ezigbo agwa na mmetụta. Agbanyeghị, n'ọnọdụ ụfọdụ, okike nwere ike imerụ ahụ ike. Tupu ịmalite...
Riboxin - ihe mejupụtara, ụdị nke ntọhapụ, ntuziaka maka iji na contraindications
Riboxin bụ ọgwụ na-eme ka obi na-arụ ọrụ nke ọma, na-agbazi ya, na-ebelata ikuku oxygen na ngwongwo ma na-edozi ahụ ike metabolism. Na isi ya, obu ihe na enye ike maka myocardium na...
Kedu otu esi amalite na CrossFit?
Crossfit bụ usoro ndị na-eto eto n'egwuregwu, ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na-amalitekwa ọzụzụ ha site na iji usoro a. Site n’afọ ruo n’afọ ọ na-aghọwanye ewu ewu ma na-adọta ndị na-eto eto na ndị na-enweghị uche egwuregwu. O siri ike ịchọpụta ya ozugbo dịka onye mbido...
Bran - ihe ọ bụ, ihe mejupụtara na ihe bara uru
Bran bụ ngwaahịa nke nwere ihe oriri na-edozi ahụ bara uru, na-enye mmetụta nke njupụta ruo ogologo oge ma ghara gbanwee n'ime abụba. Dị bran ndị kachasị ewu ewu bụ ọka wit, oat, rye na ọka. Ọ dịghị obere...
Otu esi agba ọsọ 1 km
Gba ọsọ maka 1 km bụ otu n'ime ụkpụrụ dị mkpa maka ịgbanye na agụmakwụkwọ ọ bụla, ndị agha na mgbe ha na-abanye mahadum ndị agha. Ma ọ bụrụ na i nwere ihe na-erughị izu 2 tupu nnyefe, ma ọ nweghị oge fọdụrụ maka nkwadebe, mgbe ahụ isiokwu a bụ akpan...
Esi emega ahụ n’ụtụtụ?
Mgbe anyi n’eme ozo n’onwe anyi nkwa n’abia na ahu ike (site na afo ohuru, site na monday, wdg), mgbe ahu ihe nke mbu na atumatu a “uwa” putara ihe omume ututu. Otú ọ dị, mkpebi siri ike na-ejedebe na mkpu. NA...
Omega-3 fatty acid
Omega-3 polyunsaturated fatty acids dị oke mkpa maka ụmụ mmadụ. Ebe ọ bụ na ihe ndị a dị na klas nke ihe dị mkpa dị mkpa ma bụrụ ndị anaghị emepụta n'ime ahụ, ha ga-anọrịrị mgbe niile...
Editor Si NhọRọ
Anyụ ọkara marathon 2016. Kpesa site n'echiche nke onye nhazi
Marathon mgbidi. Kedu ihe ọ bụ na otu esi egbochi ya.
Achilles tendon mgbu - ihe kpatara, mgbochi, ọgwụgwọ
Gatchina Half Marathon - ihe omuma banyere agbụrụ kwa afọ
Riboxin - ihe mejupụtara, ụdị nke ntọhapụ, ntuziaka maka iji na contraindications
Mgbaji ụkwụ - ihe kpatara, nchoputa, ọgwụgwọ
A na-enye ọrụ nkwado na agagharị nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ site na distal epiphyses (njedebe) nke fibula na tibia. Nkwonkwo a ga - ebu ibu mgbe ọ na - aga ije, na - agba ọsọ, na - awụli elu yana yana akụkụ na - adịghị mma...
VPLab Energy Gel - Nyocha Mgbakwunye Ike
Krụ ọrụ na-aga 1K 0 04/07/2019 (nke ikpeazụ edegharịrị: 04/07/2019) N'oge ọzụzụ, onye na-eme egwuregwu chọrọ mgbakwunye ọzọ nke ike, ebe ọ bụ na mmepụta nke onwe ya ezughi oke. VPLab nyere mpempe akwụkwọ dị mma...
Russia na-agba ọsọ n'elu ikpo okwu
Isiokwu a ga-elekwasị anya na ikpo okwu RussiaRunning, nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọ bụla na-agba ọsọ maara - ma ndị ọkachamara na ndị na-amu amu. Banyere RussiaRunning RussiaRunning bụ usoro maka mmepe nke onye na-amu amu na-agba ọsọ na Russia. Dabere na ndị nhazi,...
Guarana maka ndị na-eme egwuregwu: uru nke ịnata, nkọwa, nyocha nke mgbakwunye nri
Guarana sitere na mkpụrụ osisi liana nke dị na Brazil na Venezuela. Ọtụtụ nnyocha (ihe atụ) egosila na mmetụta nke oriri ya dị ọtụtụ ugboro karịa mmetụta nke caffeine na-ere oke abụba ma na-emepụta ike ọzọ....
Video Tutorial: Na-agba Legkwụ Workouts
Kekọrịta ndị vidiyo a na ndị enyi gị, ha ga-enwe ekele maka gị Ọzụzụ Onye Na-agba Ọsọ Nke Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgafe ule ma ọ bụ kwadebe maka asọmpi, mgbe ahụ ọ kachasị mma ịme ya dịka usoro ọzụzụ nke ndị na-azụ ọzụzụ nwere ahụmahụ wepụtara. Ndị na-enye ọzụzụ...
Kickstarter maka ndị na - agba ọsọ - Ngwa ịtụnanya & Na - adịghị ahụkebe igwe mmadụ na - agba ọsọ!
Mgbe ụfọdụ ọ dịka ọ dịrịị na echepụtakwala ihe niile ma mekwaa ka ndị na-agba ọsọ pụta, mana enwere ndị na-akwado ọrụ aka ha nke na-enye, na ilele anya mbụ, ndị anaghị ahụ anya, gizmos pụrụ iche. You na-amalite na-eche: “ma eleghị anya ọ bụ n’ezie ihe a ka m na-emeghị...