Guarana maka ndị na-eme egwuregwu: uru nke ịnata, nkọwa, nyocha nke mgbakwunye nri

Guarana sitere na mkpụrụ osisi liana nke sitere na Brazil na Venezuela. Ọtụtụ nnyocha (ihe atụ) egosila na nsonaazụ nke oriri ya dị ọtụtụ oge karịa mmetụta nke caffeine na-ere oke abụba ma na-emepụta ike ọzọ. Taa a chọtara ya n'ọtụtụ ngwaahịa oriri na-edozi ahụ na ihe ọ energyụ energyụ ike.

Guarana emereme

Guarana bụ ihe sitere n'okike sitere na ike ma ndị egwuregwu na ndị nwere ọnọdụ ọrụ siri ike na-ejikarị ya. Ọ nwere ụdị ọrụ dịgasị iche iche:

1. Mmepụta ume. Mkpụrụ osisi ahụ na-eme ka ndị ọzọ nweta ume. Na mmiri ọgwụ, ihe dị ka caffeine, mana mmetụta dị ike ma dị ogologo. A na-ahapụ Guarana n'ime ọbara nke nta nke nta, a na-echekwa ume ọ na-ewepụta ogologo oge.
2. Mmetụta nke usoro ụjọ ahụ. Osisi ahụ bụ ihe mgbakasị nke usoro ụjọ ahụ, n'okpuru mmetụta ya usoro nke nnyefe nke mkpali akwara na-eme ngwa ngwa, ụbụrụ na arụ ọrụ anụ ahụ ka mma.
3. Iwetulata ibu. Kemgbe oge ochie, ndị India ejirila ihe ịtụnanya nke guarana belata agụụ ha, iji gbatịkwuo oge njem na ịchụ nta na-enweghị igbu oge na nri na nkwụsị. Taa, ndị na-akwado nri dị iche iche, yana ndị egwuregwu na-eji ihe ndị a eme ihe. Osisi ahụ na - eme ka usoro lipolysis rụọ ọrụ mgbe ike malitere ịmịpụta site na abụba ewepụtara n'ime ọbara n'oge mmega ahụ.
4. Nọgide na-enwe ahụ ike. Guarana nwere ike iji nwayọ sachaa eriri afọ site na nsị na toxins. Ọ dị irè maka afọ ntachi, afọ ọsịsa, flatulence.

Ejiri aka mee - stock.adobe.com

Ekwesiri icheta na ahihia a nwere caffeine, nke ndi mmadu nwere nsogbu nlebara anya kwesiri iji nlezianya were. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa obi, a pụrụ iji guarana mee ihe mgbe ị kpọtụrụ dọkịta gị.

Dị mwepụta

Na okike ya, guarana dị ka mkpụrụ osisi akụ n'ime pasta. Ihe mgbakwunye na ya dị n'ụdị:

• sirop;
• mmiri mmiri ngwọta;
• ampopu;
• capsules na mbadamba;
• mejupụtara ihe ọ drinkụ energyụ ike.

Emuck - stock.adobe.com

Usoro onunu ogwu

Ikike nke guarana kwa ụbọchị bụ 4000 mg, ọ naghị atụ aro ka ị gafere ya iji zere nsogbu nsogbu obi. Ihe mgbakwunye ọ bụla nwere ntuziaka zuru ezu maka ojiji, nke a ga-agbaso. Dị ka a na-achị, a na-ewere ihe ahụ karịa 30 nkeji tupu mmalite nke mgbatị ahụ.

Ndị nrụpụta dị iche iche na-eji nhọrọ onunu ogwu dị iche iche, nke egosipụtakwa na nkwakọ ngwaahịa ahụ. Ekwesiri icheta na guarana nwere ihe omimi nke caffeine, ya mere, oburu na tachycardia, mkpụmkpụ nke ume, dizziness na isi ọwụwa pụtara mgbe ha werechara mgbakwunye ahụ, kwesiri ịkwụsị ya.

TOP 5 Guarana Mmeju

Lelee vidiyo ahụ: Igbo: Ntụziaka nke ihe onyonyo maka ndejupụta ọnụọgụgụ ndị mmadụ na afọ 2020 nIntaneèt dị na (September 2025).