Egwuregwu bụ egwuregwu kachasị ewu ewu. Ọ nwere ike ịnweta onye ọ bụla, anaghị achọ akụrụngwa pụrụ iche, mgbe ụfọdụ ọ dịghị mkpa maka ebe pụrụ iche. Ọ dịghị mkpa afọ, okike, ọnọdụ ahụike. Onye ọ bụla nwere ike ịgba ọsọ.
Egwuregwu - Olympic, gụnyere ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke ọzụzụ (24 - maka ụmụ nwoke, 23 maka ụmụ nwanyị). Ọ dị mfe inwe mgbagwoju anya na ụdị dị iche iche. Anyị ga-edo anya.
Gịnị bụ egwuregwu?
Site na ọdịnala, e kewara ya na obere ngalaba, nke gụnyere:
- gbaa ọsọ;
- na-eje ije;
- na-awụlikwa elu;
- gbaa gburu-gburu;
- na-atụ ụdị.
Otu ọ bụla nwere ọtụtụ ọzụzụ.
Na-agba ọsọ
Onye nnọchianya kachasị nke egwuregwu a, egwuregwu na-amalite na ya.
Gụnyere:
- Na-agba ọsọ. Obere uzo. Sprint. Ndị na-eme egwuregwu na-agba ọsọ 100, 200, 400. E nwere ndị na-abụghị ọkọlọtọ anya. Dịka ọmụmaatụ, ịgba ọsọ 300 mita, 30, 60 mita (ụkpụrụ ụlọ akwụkwọ). Ndị na-agba ọsọ n'ime ụlọ na-asọ mpi ikpeazụ (60m).
- Nkezi Ogologo - 800 mita, 1500, 3000. N'okwu nke ikpeazụ, ụzọ mgbochi ga-ekwe omume. Nke a, n'eziokwu, adịghị ekpochapụ ndepụta ahụ, a na-emekwa asọmpi na anya dị anya: mita 600, kilomita (1000), mile, 2000 mita.
- Egwuregwu Ogologo ya karịrị mita 3000. Isi njem Olympic bụ mita 5000 na 10000. Marathon (kilomita iri abụọ na abụọ na iri ise na ise) dịkwa na nke a.
- Na ihe mgbochi. Ma ọ bụghị ya, a na-akpọ ya steeple-chaz. Ha na-asọrịta mpi n'ụzọ dị anya abụọ. N'èzí - 3000, n'ime ụlọ (arena) - 2000. Ihe kachasị mkpa bụ iji merie egwu ahụ, nke nwere ihe mgbochi 5. Otu n’ime ha bụ olulu mmiri juru.
- Na-agba ọsọ. Ogologo ya dị mkpụmkpụ. Womenmụ nwanyị na-agba 100 mita, ụmụ nwoke - 110. Enwekwara anya nke mita 400. Ọnụ ọgụgụ nke ihe mgbochi arụnyere bụ mgbe niile. Ha dị iri n’ime ha. Ma ohere dị n’etiti ha nwere ike ịdị iche.
- Ọsọ agba anọ. Asọmpi bụ naanị otu (ọ na-abụkarị mmadụ 4). Ha na-agba 100m na 400m (ebe dị anya). E nwere agbụrụ na ngwakọta agwakọta agwakọtara, yabụ gụnyekwara ogologo nke ogologo dị iche, na mgbe ụfọdụ ihe mgbochi. Okwesiri iburu n’uche na asọmpi agba anọ na-emekwa na mita 1500, 200, 800. Ihe kachasi mkpa nke agba anọ dị mfe. Ikwesiri iweta osisi ahu n’isi njedebe. Onye na-eme egwuregwu n’egwuregwu ya mechara nyefere ibe ya ihe ahụ.
Ndị a bụ isi ọzụzụ na-agba ọsọ gụnyere na mmemme nke asọmpi mba na egwuregwu Olympic.
Na-eje ije
N'adịghị ka njegharị na-ejegharị ejegharị, nke a bụ nzọụkwụ pụrụ iche pụrụ iche.
Ihe achọrọ maka ya:
- mgbe niile ụkwụ kwụ ọtọ;
- mgbe niile (ma ọ dịkarịa ala anya) kpọtụrụ ala.
Na ọdịnala, ndị na-eme egwuregwu na-aga ije 10 na 20 kilomita na mpaghara oghere, na 200 m na 5 km n'ime ụlọ. Na mgbakwunye, ịga ije na mita 50,000 na mita 20,000 so na mmemme Olympic.
Na-awụli elu
Principlekpụrụ ahụ dị mfe. Ikwesiri ima elu ma obu elu dika o kwere mee. Na nke mbụ, a na-enye jumper ahụ mpaghara ebe runway na olulu, nke a na-ejupụtakarị na ájá, dị.
Enwere ụdị abụọ nke ịwụ elu dị otu a:
- larịị;
- Mmaji Mmaji, ya bu, ato ukwu na odida.
Ha na-awụlikwa elu ma na-eji naanị ike nke akwara, ma ọ bụ (na mgbakwunye) na iji ngwaọrụ pụrụ iche, osisi. A na-eme nrị elu ma site na ọnọdụ guzoro na site na ịgba ọsọ.
Na-atụfu
Ọrụ: itufu ma obu tufuo ihe o kwere mee.
Disciplinedọ aka ná ntị a nwere ọtụtụ ihe dị iche iche:
- Projectile pushing. Ejiri dị ka isi ya. E ji ígwè (iron cast, brass, wdg) mee ya. Nwoke ibu - 7, kilogram 26, nwanyị - 4.
- Na-atụfu. Projectile - diski, ube, bọl, bombu. Ube:
- Maka ụmụ nwoke, ịdị arọ - 0,8 n'arọ, ogologo - site na 2.8 m ruo 2.7;
- Maka ụmụ nwanyị, ibu - 0,6 n'arọ, ogologo - 0,6 m.
Diski. Tụfuo ya na mpaghara nke nwere dayameta nke mita 2.6.
Oma. Projectile arọ - 7260 grams (nwoke), 4 n'arọ - nwanyi. Emere site na otu ihe dika isi. Ngalaba a na-eme asọmpi ahụ site na ntupu igwe (maka nchekwa nke ndị na-ekiri ya). Tụba bọl ma ọ bụ bombu esoghị na mmemme nke asọmpi Olympic na mba ụwa.
Nile-gburugburu
Gụnyere ịgba ọsọ, ịgba ọsọ, ịtụba. Na mkpokọta, ụdị 4 nke asọmpi dị otú ahụ ka amatara:
- Decathlon. Naanị ụmụ nwoke na-ekere òkè. Emere na ọkọchị. Ha na-asọ mpi na-agba ọsọ (100m), ogologo na elu elu, osisi vault, shot put, discus na javelin putt, 1.5 km na 400 m ọsọ.
- Women'smụ nwanyị heptathlon. A na-eme ya n'oge ọkọchị. Gụnyere: 100m mgbochi. ogologo na elu jumps, na-agba ọsọ na 800 na 200 mita. javelin otutu na igba tinye.
- Nwoke heptathlon. Emere na oyi. Ha na-asọ mpi na 60 mita (dị mfe) na ihe mgbochi, yana 1000 mita, elu elu (dị mfe) na ogwe osisi, ogologo igba, mgbanye.
- Entmụ nwanyị pentathlon. Emere na oyi. Gụnyere: 60 m nsogbu, 800 dị mfe, ogologo na elu jumps, gbaa tinye.
Ndị na-eme egwuregwu na asọmpi agba abụọ n'ọtụtụ ụbọchị.
Iwu egwuregwu
Dị egwuregwu ọ bụla nwere iwu nke ha. Agbanyeghị, enwere ndị izugbe, nke onye ọ bụla sonyere na-agbaso, yana ndị na-ahazi asọmpi ahụ.
N'okpuru ebe a bụ naanị ndị isi:
- Ọ bụrụ na ọsọ ahụ dị mkpụmkpụ, egwu ahụ kwesịrị ịgba ọtọ. A na-ekwe ka ụzọ okirikiri gafere ogologo oge.
- N’ebe dị anya, onye na-agba ọsọ na-agba ọsọ na egwu e kenyere ya (ihe ruru 400m). N'ime 600 ọ nwere ike ịgarịrị ọchịagha.
- N’ebe dị ihe ruru 200 m, ọnụọgụ nke ndị na-agba ọsọ agbụrụ pere mpe (enweghị ihe karịrị 8).
- Mgbe ị na-agbagharị, a machibidoro ịga n'okporo ụzọ dị n'akụkụ ya.
Maka agbụrụ dị mkpụmkpụ (ruo 400m), a na-enye ndị na-eme egwuregwu iwu atọ:
- "Njikere ịmalite" - nkwadebe nke onye na-eme egwuregwu;
- "Ntị" - nkwadebe maka dash;
- "Machị" - mmalite nke mmegharị ahụ.
Ama egwuregwu egwuregwu
Can nwere ike ịbanye maka egwuregwu, n'eziokwu, ebe niile. Enweghị ụlọ pụrụ iche achọrọ maka nke a. Iji maa atụ, ụfọdụ ịdọ aka ná ntị na-agba ọsọ dị mma na mbara ala (obe) ma ọ bụ n'okporo ụzọ awara awara. Na mgbakwunye, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ámá egwuregwu ọ bụla nwere mpaghara egwuregwu na mgbakwunye na egwuregwu bọọlụ ọkọlọtọ.
Ma a na-ewukwa ụlọ ọrụ pụrụ iche na ama egwuregwu egwuregwu. Ha nwere ike ịbụ nke mepere emepe na nke emechi emechi, ya bụ, ha nwere mgbidi na ụlọ nke na-echebe site na oyi na ọdịda. A ghaghị inye mpaghara maka ịgba ọsọ, ịwụ elu na ịtụba.
Asọmpi egwuregwu
Kedu ụdị egwuregwu egwuregwu anaghị eme. Niile ma ghara ịgụ.
Ma asọmpi egwuregwu kachasị mkpa bụ ndị a:
- Egwuregwu Olympic (kwa afọ 4);
- World Championship (nke mbụ na 1983, afọ abụọ abụọ ọ bụla);
- European Championship (kwa afọ abụọ kemgbe 1934);
- Asọmpi ime ụlọ nke ụwa kwa afọ abụọ ọ bụla (ọbụlagodi).
Eleghị anya, ndị okenye na otu egwuregwu egwuregwu ebighi ebi bụ egwuregwu. Ewu ewu ya akwụsịbeghị kemgbe ọtụtụ afọ.
N’aka ozo, onu ogugu ndi so na ya na eto eto kwa afo. Ihe kpatara ya bụ ihe ndị a: ịchọghị akụrụngwa pụrụ iche, ogige na ihe ndị ọzọ maka klaasị, na uru nke klaasị enweghị obi abụọ.
