Kedu ihe bụ onyinye nitrogen na gịnị kpatara eji chọọ ha?

Mgbe ị na-atụle ihe oriri na-edozi ahụ maka uto ahụ, mmadụ enweghị ike ịkọwa otu n'ime ihe ndị kachasị mkpa nwere ike ịkwatu gị n'ala. Ya bụ, ndị na-enye onyinye nitrogen. Ndị na-anọchi oxide, dịka a na-akpọkwa ha, abụghị naanị ngwá ọrụ magburu onwe ya maka uto ahụ, kamakwa ọ bụ ihe na-akpali akpali. Ma ihe nke abụọ a na - emetụta ndụ kwa ụbọchị, ọ ga - ekwe omume ịbanye na ọchịchọ na - adịghị mma n'ihi nke a - anyị ga - atụle iche iche.

Ozi Izugbe

Iji chọpụta ihe ndị na-enye onyinye nitric oxide bụ na otu ha si arụ ọrụ, anyị ga-emikpu n'ime usoro ihe ndị dị ndụ na-eme n'ime ahụ anyị iji kọwaa ọrụ nitrogen oxides n'ụzọ zuru ezu.

Nke bụ eziokwu bụ na ọbara anyị nwere mkpụrụ ndụ oxygen, ekele nke akwara na-eri ọbara, na -emepụta anaerobic glycolysis n'oge mmega ahụ. Ma, mkpụrụ ndụ ndị a pere ezigbo mpe, nke na-eme ka ahụ́ ghara inwe ike ibu oxygen ruo ogologo oge. Na mgbakwunye, mkpụrụ ndụ ndị a na-emebi emebi ọtụtụ oge site na mmetụta nke oke shuga.

Ndị na-enye onyinye nitrogen na-amanye ahụ ike iji mepụta (ma ọ bụ ibiri) nke ya. Nke mbu, o na - ejikọ sel oxygen, nke, n’aka nke ya, na - eduga n’eziokwu bụ na sel zuru oke nke nwere oxide na - ewere ọnọdụ nke sel nwere oxygen. Igwe mo2 molecule buru ibu karịa molekul O2, ya mere, ọ na-agbatị nha nke eriri fibrillar na-ebibighị ya.

Akwara anụ ahụ na-ahụ oxide dị ka ihe analogue nke ikuku oxygen, na-edozi ya kpamkpam. N'ihi ya, fatịlaịza nitrogenous na-amalite ịkwakọba na ngwongwo akwara.

Otu, omume niile a na - eduga na:

• Mụbara ọbara mgbali;
• Mgbasawanye nke ọwa ụgbọ njem ndị bụ isi, n'ụdị na-agbanwe ịgbatị ha na ọbara;
• Vingkwalite ọrụ nke akwara obi.

Mana olee otu ihe a si metụta ụwa nke nweta egwuregwu?

WavebreakMediaMicro - stock.adobe.com

Gịnị ka ọ bụ?

Kedu ihe ndị na-enye onyinye nitrogen ji eme ihe, n'ihi gịnịkwa ka ha ji aga ụlọ ọgwụ?

1. Mgbapụta.
2. Iweghachite.
3. Mmetụta oxygen ka mma.

Nke mbụ, ọgwụ ndị ejikọtara na imeju ogo nitrogen n’ọbara na-emetụta imepụta mgbapụta. Anyị na-ekwu banyere usoro nke a obere oge. Kedu otu mgbapụta si emetụta arụmọrụ nke onye na-eme egwuregwu, yana ma ọ mere ma ọlị, kwesịrị ịtụle iche.

Agbanyeghị, uru nke abụọ a na-atụghị anya ya sitere na ihe na-akpali akpali nke imepụta nitrogen na-eme ka mgbake dị ngwa. Ihe niile gbasara etu mkpụrụ ndụ ọbara n’ahụ ha hà. Na microtrauma (micro anya mmiri nke na-egosi n'oge ọzụzụ), ihe ndị a na - eme:

1. Mbelata nke microtrauma;
2. Ejupụta ọbara zuru ezu na ihe niile na-edozi ahụ.

N'ihi ya, anyị bịara na nkwubi okwu na ọbara na-abanye mmerụ ahụ ngwa ngwa, nke na-eme ka mmalite nke usoro ọgwụgwọ ahụ malite, na mgbapụta na ikuku oxygen na-eduga na nnyefe ngwa ngwa nke nri iji malite njikọ nke eriri anụ ahụ ọhụrụ. O doro anya na nke a ga-ekwe omume naanị site na hypercaloricity na nri protein kwesịrị ekwesị.

Ọfọn, na njedebe ikpeazụ bụ mmetụta ka mma ikuku oxygen. Ihe bụ na ikuku oxygen, nke ejiri mkpụrụ nitrogen kee, na-emebi ngwa ngwa, ma na-amanye ahụ ịtọhapụ ya na ngwongwo ntụpọ. N'ihi ya, mọzụlụ na-amụta iji ihe ha na-enweta nke ọma karịa, na nke kachasị mkpa, ha na-enwe ike ịhapụ oxygen ọbụlagodi site na njikọ jikọtara na carbon.

Banyere ịdị ike nke akwara na oxygen, ọ bara uru ịkọwa ebe a na, n'agbanyeghị mmụba n'ozuzu na ikike ịrụ ọrụ, a na-etolite hypoxia n'ime ahụ, n'ihi eziokwu ahụ bụ na ahụ enweghị ike ịhapụ nitrogen n'otu oxygen. Nke a na-enyere aka inweta mmetụta nke agụụ oxygen, na -emepụta ọrụ ikuku aerobic. Mmetụta yiri nke ahụ, n'agbanyeghị na ọ pere mpe, na-apụta mgbe ọzụzụ na ihe nkpuchi ọzụzụ.

Fotooores - stock.adobe.com

Kedu ihe ha bụ?

Ekwesiri ighota na obughi ogwu nile ka emebere. Ọbụna ndị na-enyere aka na njikọ nke onwe ha nitrogen dabara n'ụdị dị iche iche. Mmetụta ha zuru ezu na-anọgide na-adị n'otu ọkwa ahụ, agbanyeghị, n'ihi usoro ọrụ dị iche, ị nwere ike nweta nsonaazụ dịtụ iche, nke kachasị mkpa, kwụsị ụfọdụ nsonaazụ.

1. Ihe na - akpali akpali nke imepụta nitrogen nke ha. Na-agwọ ọgwụ ndị dị ka Via Gra. Nke a bụ ụzọ ochie iji mee ka ọbara mgbali elu ma nweta uru niile dị mkpa nke ndị na-enye onyinye nitrogen.
2. Nitrogen. Nwee mmetụta dị mkpirikpi. A naghị ejikarị ha iji mee ka uche oxygen dịkwuo ngwa ngwa ma ọ bụ ịbawanye ọnụego mgbake. Kama, ha na-eji dị ka a booster mgbapụta. O sitere na nke a na-eji ha tupu mmalite nke ọzụzụ. Ha ndaba expires n'ime awa ole na ole mgbe ọgwụgwụ nke mgbatị.
3. Mwepu Arginase. Mwepu Arginase bụ azịza ọhụụ pụrụ iche maka nsogbu ahụ. Kama ịgbakwunye ihe na-akpali akpali na ahụ, anyị na-egbochi hydration na excre nke ndị ochie, ọkachasị L-arginine. Gịnị ka nke a na-eduga na ya? N’otu aka, ahụ na-akwụsị ịmịpụ nitrogen gabigara ókè. N'aka nke ọzọ, mgbe ịkwụsị ị theụ ọgwụ ahụ, ọ ga - eduga na nrụrụ nke glands nke na - ahụ maka metabolism nke ogige nitrogenous.
4. Nkwadebe dị mgbagwoju anya.

Njikọ dị n'etiti ike na inwe mmekọahụ

Ebe ọ bụ na ndị na-enye onyinye nitric oxide bụ ndị na-akpali agụụ mmekọahụ siri ike, ikike ha nwere na mweghachi nke ngwongwo moto elebara anya ogologo oge. Chenelifrin na Via Gra, ndị isi asọmpi abụọ a kwenyere na ha bụ ndị aphrodisiacs dị ike.

Nke a dị oke njọ. Ihe niile Via Gra na-eme bụ ime ka ọbara mgbali elu dịkwuo elu, na-ejupụta sistemu mgbasa na nitrogen oxides. Site na echiche nke inwe mmekọahụ, nke a na-enye gị ohere ịkwụsị nsị anụ ahụ, nke bụ otu n'ime ihe ndị na-akpatakarị ahụ ike na akwa, yana, yabụ, ịgbasawanye ọwa ọbara, si otú a na-agbatị ma melite arụmọrụ erectile nke nwoke na bed.

N'otu oge ahụ, ọ bụrụ na nsogbu ahụ dị na ọkwa ọgụgụ isi, ma ọ bụ jikọtara ya na enweghị ogo nke homonụ mmekọahụ (ma ọ bụ ihe nzuzo nzuzo mmekọahụ), mgbe ahụ viagra na ihe ọ bụla ọzọ na-enye onyinye nitric oxide agaghị enyere aka.

Ikwesighi ichegbu onwe gi banyere iwepu uzo Via Gras maka egwuregwu. Na njedebe nke usoro ị takingụ ọgwụ, ị gaghị enwe ike. Na mgbakwunye, ị gaghị ata ahụhụ site na nrụgide mgbe niile na njem ọha na eze, yabụ, ị gaghị abanye n'ọnọdụ ndị na-adịghị mma ma na-adịghị mma.

Nanị mmetụta dị n'akụkụ nke nwere ike ịbụ nsogbu mgbe ịjụ iji ndị na-enye onyinye nitric oxide maka ebumnuche egwuregwu bụ mmetụta uche, nke bụ oge ụfọdụ zuru oke iji bute nsogbu na ọnọdụ okpomọkụ.

Olee otú iji?

Mgbe anyị chọpụtasịrị usoro nke mmetụta nke nitrogen na ahụ anyị ma ghọta na ndị na-enye onyinye nitrogen enweghị ike ibute ahụ anyị nhụjuanya, mgbe ahụ ọ bara uru ịchọpụta otu esi ewere ya n'ụzọ ziri ezi.

Rịba ama: ọtụtụ mgbe ndị na-enye onyinye NO2 gụnyere na ogige mgbatị ahụ, nke na-eme ka mgbapụta ọbara na-emewanye ka ọdịmma dị mma. Yabụ, ndị nyere onyinye nitrogen, ọ ka mma ịghara iji ma ghara iburu n'uche mgbe ị na-eme usoro.

Ezubere usoro nnabata maka izu 4-izu, mgbe nke a gasịrị, ịchọrọ izu ike ma ọ dịkarịa ala izu 1.

Kedu ihe ikpokọta?

Dị ka o kwesịrị ịdị, a naghị eji ndị na-enye onyinye nitrogen eme ihe maka ihicha, n'ihi n'eziokwu ahụ, dị ka creatine phosphate, ha nwere mmetụta na-adịghị mma jikọtara na idei mmiri nke onye na-eme egwuregwu. Ma, gini ka ndị na-enye onyinye nitrogen jikọtara?

Mmetụta dị n'akụkụ

N'ime ndị na-ahụ maka egwuregwu na-akwadoghị egwuregwu na-akwadoghị, ndị na-enye onyinye nitrogen nwere ọnọdụ ha na usoro nri onye na-eme egwuregwu. N'ụzọ bụ isi n'ihi ọtụtụ nsogbu mmetụta. Ọ bụrụ na anyị atụlee n'eziokwu, mgbe ahụ, ndị na-enyere nitrogenous aka nwere ike bụrụ ọgwụ egwuregwu na ogo ọgwụ ndị na-akpali mmepụta nke testosterone nke ha.

Ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ nke ọgwụ ọ bụla nke na-akpali ahụ iji mepụta ogige ndị ọzọ nke nitrogen oxide gafere, mmetụta ndị na-esonụ ga-ekwe omume:

1. Isi ọwụwa;
2. Ọgba aghara mgbe niile;
3. Enwekwu mkpa maka shuga;
4. Obere hypoxia;
5. Pumpbawanye mgbapụta n'oge a na-eme ihe omume kwa ụbọchị;
6. Mbelata ume;
7. Mmụba libido;
8. Mgbasawanye nke arịa nke ụbụrụ;
9. Mụbara ọbara mgbali;
10. Mụbara venous mgbali;
11. Ntụrụndụ nke uru dị nro nke anụ ahụ obi nke ventricle.

Mana, ikekwe, nsonaazụ kachasị mkpa, dịka o siri dị njọ, bụ mgbake na-akawanye njọ. Ihe bụ na ndị na-enye onyinye nitrogen nwere ike kpalite micro micro recovery, ma ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ka njọ (dislocation, fracture, cut), yabụ, n'ihi saturation nke ọbara na nitrogen ndị ọzọ, usoro oxidative na mpaghara ndị mebiri emebi enweghị ike ịgafe n'ụzọ zuru oke. okirikiri, nke na-eme ka mgbake kwụsịlata ntakịrị. Ya mere, ọ bụrụ na ị merụrụ ahụ nke ukwuu n'oge ọzụzụ, ọ ka mma iji belata usoro onyonyo nke Viagra, ma ọ bụ kagbuo usoro ya ruo mgbe mgbake zuru oke.

Xel Pixel-gbara - stock.adobe.com

Na ichikota

Ndị na-enye nitrogen bụ ọgwụ akọwapụtara nke ọma maka ebumnuche ụfọdụ. Ọbụna na bodybuilding ọkachamara, ọ bụghị mgbe niile ka eji ya eme ihe ziri ezi ma dịkwa mkpa. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ gị bụ imeziwanye ike nke mgbatị ahụ ike (nke kachasị mkpa maka CrossFit), ịnwere ike ịnwale usoro inye onyinye dị iche.

Ọ kachasị mma ịmalite ịnwale na arginine, nke na-egosipụta ikike ndị bụ isi karịa ndị ọzọ, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na enweghị nsogbu nke ihe na-akpali akpali nke mmepụta nitrogen nke ya.

Lelee vidiyo ahụ: Nwa Bu Onyinye Chukwu (June 2025).