- Ndi na-edozi 1.9 g
- Abụba 6.9 g
- Carbohydrates 15.6 g
N'okpuru ebe a bụ usoro ntụpụ ụkwụ dị mfe nke nwere foto na-eme poteto dị ụtọ esiri yabasị na oven.
Servings Per Container: 6 Ọrụ.
Ntụziaka site na nkwụsị
Oku nduku esiri esi na yabasị na galik bu nri di uto nke di mfe ime n’ulo. A na-atụ aro ka ị were poteto na-eto eto, ka ha na-esi nri ngwa ngwa. Enwere ike iji yabasị na-acha odo odo na odo na-acha odo odo iji mee ka efere dị nro. Nwere ike were ngwa nri ọ bụla ịhọrọ. A na-eji chiiz feta nnu maka ihe ngosi ahụ, mana enwere ike dochie ya na cheese ọ bụla curd. Maka isi nri, ị ga-achọ efere achịcha nwere akụkụ dị elu, oven na-ekpo ọkụ ruo ogo 180-200, usoro nhazi usoro foto na oge 15 iji kwadebe ihe ndị ahụ.
Kwụpụ 1
Anakọta ihe niile dị mkpa ma gbanye oven iji kpoo ọkụ ruo ogo 200.
Ater Kateryna Bibro - stock.adobe.com
Nzọụkwụ 2
Were galiki, kewaa nọmba achọrọ nke cloves, bee ha. Wepu nkpuru osisi di ocha ma obu nke nwere ahihia nke bu isi iyi nke otite oku n’etiti galik. Ghichaa galiki nke ọma ma ọ bụ ghaa n'akụkụ akụkụ na-emighị emi nke grater.
Ater Kateryna Bibro - stock.adobe.com
Kwụpụ 3
Na-asa na bee nduku nduku.
Ọ kachasị mma ịkpụcha akwụkwọ nri, ọ bụghị ịchacha ha, ma ọ bụghị ihe nkiri na-acha ntụ ntụ nwere ike ịdịgide, nke ga-emebi ọdịdị nke efere ahụ.
Bee nduku ọ bụla na mpekere nke ihe dị ka otu ka ha wee sie nri.
Ater Kateryna Bibro - stock.adobe.com
Kwụpụ 4
Were yabasị ma bee ha. Itucha akwụkwọ nri n'okpuru mmiri na-agba agba, wee bee n'ime mkpa yiri mgbaaka, banyere otu obosara dị ka poteto.
Ater Kateryna Bibro - stock.adobe.com
Nzọụkwụ 5
Na ngwa agha ma ọ bụ ihe ọzọ miri emi, gbanye mmanụ oliv na galik, gwakọta akwukwo nri ka mmanụ wee detụ ire. Ghichaa ala nke efere mmiri na mmanụ galik, wee gbasaa mpekere nduku, nnu na ose ka ọ nụrụ.
Ater Kateryna Bibro - stock.adobe.com
Nzọụkwụ 6
N'iji ahịhịa silicone, hichaa poteto ahụ na mmanụ fọdụrụnụ ma tinye akwa nke yabasị n'elu. Zipu ụdị ahụ n'ime oven preheated ruo ogo 180-200 ma mee achịcha maka nkeji 40-45 (ruo mgbe obi dị nro). Ọ bụrụ na eyịm malitere ire na raw poteto, wee kpuchie tin na foil.
Ater Kateryna Bibro - stock.adobe.com
Kwụpụ 7
Na-atọ ụtọ, obere kalori poteto butere yabasị na galik na oven, dị njikere. Ghọta yabasị na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na obere akwụkwọ nke shredded curd cheese. Na-eje ozi na-ekpo ọkụ. Kporie nri gị!
Ater Kateryna Bibro - stock.adobe.com
