Ọgwụgwọ ụkwụ dị larịị na ndị okenye n’ụlọ

Latkwụ na-adị larịị bụ ọrịa nkịtị ọtụtụ mmadụ na-ekpughere; ọ bụ usoro ọgwụgwọ na-agbagọ ọdịdị ụkwụ ziri ezi.

Nke a nwere ike ibute ọtụtụ nsonaazụ na-adịghị mma, nke kachasịkarị bụ njọ na nkwụsị, yana mmepe na-esote na ọganihu nke scoliosis. N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịgwọ ọrịa a n'ụlọ na-enweghị enyemaka nke ndị ọkachamara na usoro a.

Ọgwụgwọ ụkwụ dị larịị n'ụlọ: mgbe ị ka nwere ike inye aka yana otu esi eme ya

Ihe na-akpata ụkwụ ụkwụ ewepụghị aka

Ihe dị ka 3% nke ndị ọrịa niile amụrụworị na ọrịa a, isi ihe dị ebe a bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na ajọ ihe nketa. Agbanyeghị, na 97% fọdụrụnụ nke ọrịa ahụ, enwetara ọrịa ahụ, ọ na-abụkarị mmepe ya maka ebumnuche ndị a:

1. Ọrụ ọrụ nke na-agụnye ọnọdụ dị ogologo, nke na-eme ka mmụba dị ukwuu nke ibu kwụ ọtọ na-etinye n'ụkwụ.
2. Ebuli usoro ma ọ bụ ibufe nke ihe dị arọ.
3. Enweghị mmega ahụ, na-ebi ndụ ndụ ịla n'iyi na obere agagharị.
4. Ọrụ gabigara ókè na egwuregwu ụfọdụ, nke a kapịrị ọnụ pụtara na-enwe mmetụta dị ukwuu na ụkwụ.
5. Ime afọ ime.
6. Inwe nsogbu jikọtara na ibu ibu, nke na-eme ka ibu dị na ụkwụ.
7. Inweta mmerụ dị iche iche nke na-ebute mmalite nke ọrịa a.
8. Yiri akpụkpọ ụkwụ nwere ike imerụ ahụ, ọkachasị maka ụmụ nwanyị na-eyikarị akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ nwere oke ikiri ụkwụ.

Omume maka ụkwụ

Ije ụkwụ ọtọ mgbe ụfọdụ na-enyere aka idozi nsogbu dị ugbu a, mana n'ọtụtụ oge, usoro a na-enyere ụmụaka aka na mmalite nke ọrịa ahụ, ọ bụghị ndị okenye.

Iji nweta ezigbo nsonaazụ, a na-agba ha ume ịme ihe omume ndị a:

1. Isingzụlite ahụ na mkpịsị ụkwụ. Iji mee nke a, a ghaghị itinye ụkwụ ụkwụ n'akụkụ ibe ya ma gbasaa ntakịrị, wee malite ịme mmegharị kwesịrị ekwesị. Ihe dị ka ugboro iri abụọ na abụọ nke mmega ahụ achọrọ kwa ụbọchị.
2. Na-agbagharị n'ụkwụ gị n'elu osisi, bouncing bọl ma ọ bụ ihe ndị ọzọ yiri ya na nhazi. Ekwesịrị iji skating mee ya na elu ụkwụ dum, kwa ụbọchị, ekwesịrị inye usoro a opekata mpe nkeji 5. A na-ahụta mgbatị a dị ka otu n'ime nhọrọ kachasị dị irè.
3. Mmezu nke mmeghari ugha nke ukwu. A na-emega ahụ na-anọdụ ala, ebe ụkwụ ga-agbatị n'ihu, ikiri ụkwụ ga-ezu ike n'elu ala ma ụkwụ ga-agbagharị. Na mkpokọta, a na-eme mmegharị 10 n'akụkụ ọ bụla.
4. Ije ije gburugburu ulo nwere ụkwụ na-enweghị ụkwụ n'akụkụ abụọ nke ụkwụ. Na mbu, ikwesiri iwere uzo iri n’èzí na onu ogugu di n’ime ya, ma were uzo ozo 20, oge obula igbanwe ya.
5. Mgbanwe na mgbatị nke mkpịsị ụkwụ bụ otu omume kachasị mfe onye ọ bụla nwere ike ịme. Kwa ụbọchị, a ghaghị inye usoro a ma ọ dịkarịa ala minit 3-5.

Usoro ịhịa aka n'ụlọ

Site na ọgwụgwọ ụlọ nke ogo ụkwụ dị larịị nke 1-3, omume ndị dị otú ahụ bụ ihe dị mkpa, na-enweghị nke ọ gaghị ekwe omume ịnweta nsonaazụ dị mma na ọgwụgwọ zuru oke.

Agbanyeghị, enwere ọtụtụ ihe ị ga-atụle:

1. Ọnụnọ nke ọrịa dermatological ma ọ bụ nsogbu metụtara arịa ọbara bụ ihe na-emegide ojiji nke usoro ịhịa aka n'ahụ.
2. Ekwesiri ime ihe ịhịa aka n'ahụ kwa ụbọchị ọ bụla, oge opekata mpe nke otu ụzọ bụ opekata mpe oge 12, ma ọ bụghị na a gaghị enweta nsonaazụ chọrọ.
3. Tupu ị na-eduzi ịhịa aka n'ụlọ, a na-atụ aro ka ị gakwuru onye ọkachamara, ebe ọ bụ na taa e nwere ọtụtụ usoro dị iche iche. Ezubere ha maka ọgwụgwọ nke ụkwụ dị larịị na ọkwa dị iche iche ma họrọ naanị n'otu n'otu, naanị dọkịta nwere ike inye aka chọpụta usoro kwesịrị ekwesị maka otu ọnọdụ.
4. Isi mmegharị na-eji ire ụtọ amị ọkụ, mpịcha ọkụ na ịpị. Ọzọkwa, n'ọtụtụ ọnọdụ, ọ bụghị naanị ụkwụ ka a gwakọtara, kama akụkụ dum nke ụkwụ, na-amalite site na ikpere.

Nlekọta mgbatị ahụ n'ụlọ

Mgbatị mgbatị ahụ e mere iji gwọọ ụkwụ dị larịị dị mfe ịrụ ma dịkwa oke oke. Iji nweta mmetụta dị mma, a ga-eme ha kwa ụbọchị ma ọ dịkarịa ala 2-3 ugboro n'ụbọchị.

N'okpuru ebe a bụ mgbagwoju anya nke ga - enyere aka idozi nsogbu dị ugbu a:

1. Ije ije n'akụkụ ụlọ na n'akụkụ ụkwụ abụọ, ikiri ụkwụ, ma ọ bụ iche na mkpịsị ụkwụ.
2. Welite ụkwụ site na ịnọdụ ala n’elu oche ma jiri ụkwụ na-emegharị ntụgharị ihu, na nke mbụ, wee mezie ya.
3. Na-eme ka akwara na-aga n'ihu, ọzọ ọ dị mkpa iji ụkwụ ọ bụla.
4. Ghọta na ngbanwe na ụkwụ nke obere ihe dị iche iche gbasaa n'ala.
5. Mgbanwe na mgbatị nke mkpịsị ụkwụ.
6. Iwere ụkwụ wee jiri bọọlụ pụrụ iche, nke a na-ejikarị rọba ma kwadebe ya na spikes dị nro. Rụ mmega ahụ ga-enwe mgbakwunye ịhịa aka n'ahụ ma melite mgbasa na ụkwụ.
7. Ijiri ụkwụ mee ụkwụ ụkwụ dị ala nke ụkwụ na - abụghị akụkụ, ebugharị mgbe ịnọ n'oche.

Akpụkpọ ụkwụ orthopedic

Nyochaa nke ụdị ewu ewu

Shoesgba akpụkpọ ụkwụ orthopedic pụrụ iche bụ otu n'ime usoro kachasị mkpa maka ịkpụ ụkwụ dị larịị. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ha nye iwu dabere na njirimara onye ọ bụla nke nrụrụ nke ọdịdị ụkwụ na ọkwa nke ọrịa ahụ. Ọtụtụ ebe obibi na-arụ ọrụ ozugbo na ụlọ ọgwụ ndị ọkachamara, ị nwere ike ịga ebe ahụ ozugbo ị nwetachara nkọwa na ntuziaka dị mkpa n'aka dọkịta.

Agbanyeghị, ngwakọta nke oge a nke akpụkpọ ụkwụ orthopedic amụbaala nke ukwuu ma n'ọtụtụ ụlọ ahịa ị nwere ike ịzụta ụdị ndị mepụtara nke na-adịghị arụ ọrụ nke ọma.

Iji mee ka ọ dịkwuo mfe ịnyagharịa na ha, n'okpuru bụ ihe atụ nke nhọrọ ndị kachasị ewu ewu nke jisiri ike gosipụta onwe ha n'akụkụ dị mma ma bụrụ ndị ngwaahịa dị elu na-adịkarị iche:

1. Ortmann na Berkemann mepụta ụdị ndị yiri ya n'otu ọnụahịa ahụ. Maka ọtụtụ akụkụ, ndị a bụ akpụkpọ ụkwụ nke oge okpomọkụ nke ụmụ nwanyị nwere mmetụta orthopedic, nhọrọ ndị a na-enye maka akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọdịiche dị iche na ụdị ndị nkịtị. Ihe ruru ọnụego dị n'ime 5000-7000 rubles.
2. Berkemann o nwekwara ọtụtụ akpụkpọ ụkwụ orthopedic ụmụ nwoke, ị nwere ike ịhọrọ ụdị dị iche iche na agba dị iche iche: ọ nwere ike ịbụ ma akpụkpọ ụkwụ na ndị sneakers. Ọnụ ego a dịkwa oke obosara, ọnụ ahịa ya sitere na 6,000 ruo 12,000 rubles.
3. Emeputa Dr. Nkasi obi na-emepụta ụdị dị iche iche, mana akpụkpọ ụkwụ ụmụ nwanyị siri ike kwesịrị nlebara anya pụrụ iche. Ọ dị ọtụtụ ma dabara n'ụdị uwe ọ bụla, ọnụ ahịa ya na-adịkarị na 7000-9000 rubles. Ọzọkwa, ụlọ ọrụ a nwere akara dị iche iche nke akpụkpọ ụkwụ egwuregwu, ndị sneakers orthopedic n'èzí adịghị iche na ụdị ndị a na-emebu, enwere ike ịzụta ha na ọnụahịa nke 8,000 rubles.
4. Ortmann Ọzọkwa na-amịpụta eriri pụrụ iche nke akpụkpọ ụkwụ ime ụlọ, nke bụ slippers orthopedic. Nhọrọ a dị mma maka ndị na-etinye oge dị mkpa n'oge ha n'ụlọ ma ghara ịdịkarị n'èzí. Ọnụahịa ahụ dị ọnụ, enwere ike ịzụta slippers dị otú ahụ na ọnụahịa sitere na 4000 ruo 6000 rubles.

Insoles nke Orthopedic

Enwere ike iji insoles orthopedic jiri akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche ma ọ bụ nke oge niile. Mgbe ị na-ahọrọ ha, ọ dị mkpa iburu n'uche ọtụtụ ihe achọrọ maka ngwaọrụ ndị a:

1. Nkọwa zuru oke nke insole nke orthopedic na ụkwụ, ma ọ bụghị na ojiji ha agaghị adị irè. Ọ bụrụ na ezute ọnọdụ a, mgbe ahụ mmadụ, mgbe ọ na-eme ihe, ga-enwe mmetụ, dị ka mgbe ọ na-agagharị na ájá.
2. Ationkwụ a pụrụ ịdabere na ụkwụ site na mgbakwasa ụkwụ n'ime akpụkpọ ụkwụ ahụ, ụkwụ ekwesịghị inwe oghere ọ bụla maka mmegharị n'efu mgbe ị na-eje ije.
3. Nnabata ya na ukwu ụkwụ nwere, orthopedic insoles niile nwere akara nke ha.
4. N'ikwekọ na nkwarụ ndị dị ugbu a, ọdịdị nke insole ahọrọ kwesịrị ịbụ nke mere na ụkwụ ga-akwụsị ntụgharị ya na ọrịa anaghị aga n'ihu.
5. Ihe a gha aghaghachighari imeghari na iweghi iwe ma obu mmeghachi omume nfụkasị, ma nwee ike iguzogide ibu nke onye ahu na ibu ibu nke aga eme orthopedic insole.

Egwuregwu nwere ụkwụ larịị

Ihe omume egwuregwu enweghị ike iwepụ kpamkpam ụkwụ dị larịị, mana ha bụ ezigbo usoro mgbakwunye maka isi ihe omume, nke ga-enwe ike ịbawanye arụmọrụ ya.

A na-atụ aro na a ga-ekwenyerịrị ụdị ajụjụ ndị a na ndị ọkachamara na orthopedic, mana ndụmọdụ ndị na-esonụ, nke zuru ụwa ọnụ maka ọnọdụ niile:

1. Amachibidoro ogologo oge ịgba ọsọ, ọkachasị n'elu ebe siri ike, n'ụkwụ nwere mbadamba, n'ihi na ọ nwere ike ịka njọ na ọnọdụ ahụ.
2. Wụli elu bụkwa ọrụ mmega ahụ achọghị.
3. Ije ụkwụ ọtọ na-ejegharị n'onwe ya adịghị arụ ọrụ, mana ọ nwere ike ịkwado usoro ọzọ nke metụtara arụmọrụ nke mmemme dị iche iche. A na-atụ aro ka ị na-eme omume na mbido na nke dịkarịsịrị nwayọ, ebe ọ bụ na enweghị ike idozi nnukwu nrụrụ na usoro a.
4. Achọghị igwu mmiri naanị maka ụkwụ dị larịị, mana ọ nwekwara ike inwe mmetụta dị mma n'ozuzu na ahụ ma melite ọgụ.
5. Gba egwu ga-enwe mmetụta dị mma n'ụdị ụkwụ mgbe ị na-eme ihe ndị ọzọ iji gwọọ ọrịa ahụ.

N'ịchịkọta, ọ dị mma ịkọba na na mbido mbụ, a na-emeso ụkwụ dị larịị ka ọ dị mfe karị, na n'ọtụtụ ọnọdụ dị elu na nke kachasị njọ, ịgwọ ọrịa n'ụlọ na-enweghị enyemaka nke orthopedist agaghị ekwe omume. Nke a bụ otu isi ihe kpatara na ị gaghị egbu oge: bido ime ihe kwesịrị ekwesị ozugbo enwere ike.

N'otu oge ahụ, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ onye ọkachamara ga-enyocha ọnọdụ ahụ ma nye ọtụtụ ndụmọdụ ndị na-enye gị ohere ịdepụta atụmatụ na usoro nke usoro ụlọ na nke kachasị mma, na-eburu n'uche njirimara onye ọ bụla nke mmepe nke nrụrụ ụkwụ.

Lelee vidiyo ahụ: What You Need To Do During Snake Bite. Home Remedies (January 2025).