Andrey Ganin: site na ịkwọ ụgbọ mmiri iji merie mmeri

N’ịga n’ihu ịgwa gị banyere ndị egwuregwu kachasị mma site na ụwa nke ụlọ ọrụ obe, anyị enweghị ike ileghara otu n’ime ndị na-eme egwuregwu na ngalaba nke ụlọ anya anya - Andrey Ganin.

Nke a bụ nnukwu onye na-eme egwuregwu na-agba ụgbọ mmiri ogologo oge. Na afọ 5 gara aga, ọ nwere mmasị na CrossFit ma na-eju onye ọ bụla anya, ma n'ụdị egwuregwu na uto ngwa ngwa nke nsonaazụ egwuregwu a.

Andrey Ganin bụ ezigbo ihe atụ nke eziokwu ahụ bụ na mgbe afọ 30 gachara, ọrụ onye na-eme egwuregwu na CrossFit anaghị akwụsị, na n'ọnọdụ ụfọdụ ọ na-amalite. Nke a gosipụtara ọ bụghị naanị site na egwuregwu ọ rụzuru, kamakwa site n'ụdị ọmarịcha ahụ ya, nke na-eme ka ọ dị mma site n'afọ ruo n'afọ.

Obere akụkọ ndụ

A mụrụ Andrey Ganin na 1983, mgbe egwuregwu dị ka CrossFit adịghị adị na okike. Site na nwata ọ bụ nwa nwoke na-agagharị agagharị. N'oge agụmakwụkwọ ya, ịgba egwu egwuregwu dọọrọ mmasị Andrei, nne na nna ya, na nnukwu obi iru ala, zigara nwa ha nwoke na ngalaba ahụ, na-ekpebi itinye ike ya a na-apụghị ịkọwa akọwa n'ime ọwa bara uru. N'echiche ha, ịkwọ ụgbọ mmiri kwesịrị inye aka na mmepe na ịdọ aka ná ntị nwata ahụ. Ndị mụrụ ya ziri ezi n'ọtụtụ ụzọ. Ma ọ dịkarịa ala, ọ bụ ịkwọ ụgbọ mmiri nke nyere Andrey ọzụzụ ahụ dị mma maka ọganiihu dị elu na egwuregwu.

Onye na-eme egwuregwu na-ekwe nkwa

Yabụ, otu afọ mgbe nke ahụ gasịrị, e zigara nwa okorobịa ahụ kwere nkwa na ụlọ akwụkwọ nke ebe a na-eme egwuregwu Olympic, wee kpọga ya n'ụlọ akwụkwọ obodo ukwu maka ịzụ ndị egwuregwu. Na 2002, onye na-eto eto na-eto eto, ịbụ onye otu ndị otu Ntorobịa, weere akara ọla nchara na European Championship.

N’akụkụ ya na egwuregwu, Ganin banyere Russian State University nke Physical Culture, Sports, Ntorobịa na njem, nke ọ gụsịrị akwụkwọ na nsọpụrụ, na-enwe ohere ọ bụghị naanị ịrụ, kamakwa ịzụ ndị mmadụ.

Akpa “gold”

N'elu ọrụ ya, onye na-eme egwuregwu na-anọ n'okpuru nlekọta nke onye nchịkwa nwere ahụmahụ Krylov. Mgbe Andrey na-azụ ọzụzụ n'okpuru ndu ya, ọ meriri nrite ọla edo mbụ ya maka ọganiihu ya na asọmpi na Duisburg na 2013. Ọ bụ maka mmụba a ka enyere ya aha nke International Master of Sports.

Eziokwu na-akpali mmasị... Tupu Ganin aghọọ ọkpọka ọkwọ ụgbọ mmiri na otu n’ime egwuregwu kacha mma na Russia, ọ nọ na-egwu mmiri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu afọ. Na egwuregwu a, Andrei Alexandrovich arụghị ọrụ, ma n'oge a ọ natara ezigbo uru ọzụzụ na nkà nke iku ume ziri ezi. N'ịga n'ihu na egwuregwu egwuregwu nke ndị na-eme egwuregwu, ọ dị mkpirikpi ọnwa isii maka agụụ ịgba egwu, ya bụ Judo, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ hụrụ ọrụ ya n'ịgba ụgbọ mmiri.

Ọrụ CrossFit

Ganin mara CrossFit tupu mgbe ọ kachasị ọrụ ya n'ịkwọ ụgbọ mmiri. Eziokwu ahụ bụ na na 2012, ọ nwere mmasị na egwuregwu na-ewu ewu na-ewu ewu ma kpebie ịnwale ọtụtụ ogige ọzụzụ. Nke ahụ bụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 5 ọ rụrụ na ọzụzụ abụọ ahụ n'otu oge, ruo mgbe etiti 2017 ọ hapụrụ ịkwọ ụgbọ mmiri kpamkpam, na-ekpebi itinye onwe ya kpamkpam na-arụ ọrụ niile yana imeghe mgbatị ahụ ya.

Ahụmahụ mbụ na CrossFit

Andrei Alexandrovich n'onwe ya na-echeta mmalite nke ọrụ obe ya na ihere. O ji obi eziokwu kweta na na mmalite afọ ọ siri ike ịrụ ogige ndị a, agbanyeghị na ọ na-atọ ụtọ.

Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe banyere egwuregwu kwenyere na n'ihe banyere Ganin, ọ bụ ọzụzụ na-arụ ọrụ zuru oke nke nyeere ya aka inweta nrite ọla edo na ọsọ 200-mita.

Andrei bịara ọkachamara na ọkachamara dị ka onye egwuregwu a ma ama, na-enwe ogologo oge n'ịgba egwuregwu n'azụ ya. Ka o sina dị, ndị nkụzi na ndị ọrụ ibe ga-eme n'ọdịnihu na nzukọ egwuregwu nwere obi abụọ banyere ya, ebe ọ bụ na ndị egwuregwu ama ama ama na otu ha. Dịka ọmụmaatụ, otu Dmitry Trushkin, bụ onye meriri n'ọsọ asọmpi Russia na azụ ya.

Dị ka Ganin n'onwe ya si kwuo, ọ bụ enweghị àgwà wedara onwe ya ala n'ebe ọ nọ mere ka ọ nweta ogo dị elu. A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na ndị na-eme egwuregwu CrossFit nwere obi abụọ banyere ndị isi egwuregwu mba ụwa, mgbe ahụ ịdọ aka na ntị a dị na njedebe nke ikike mmadụ.

Arụkọ ọrụ ọnụ "Arụsị Crossfit"

N’ime ọnwa ole na ole mmalite nke klaasị, a họpụtara ya isonye na asọmpi egwuregwu ndị kacha mkpa. Karịsịa, ya na otu n'ime ndị Russia kachasị mma si na Crossfit arụsị kụrụ aka na asọmpi mpaghara.

Mgbe asọmpi mbụ ahụ, nke ndị otu ahụ anataghị ihe nrite, ndị niile sonyere sitere n'ike mmụọ nsọ wee kpebie ịgbanwe ụlọ ọrụ ọzụzụ n'ụzọ dị egwu. N'afọ sochirinụ, ha weere ọkwá dị mma na ọkwa nke asọmpi otu, na, mgbe ha nyochara echiche na omume nke ihe eji eme egwuregwu, ndị egwuregwu ahụ ga-eru eru maka arụmọrụ ọ bụla.

Agbanyeghị, ọ bụ n'afọ ahụ ka Castro gbanwere mmemme Open n'ụzọ dị egwu, ọ bụ ya mere ndị otu ahụ niile, na-adịghị njikere maka ibu dị otu a, mere ọdịda. Site n'ụzọ, ọ bụghị naanị mmemme ahụ, kamakwa ihe mejupụtara nke omume na egwuregwu ahụ wee gbanwee n'ụzọ dị egwu. Ọ bụ n'afọ ahụ ka Ben Smith mechara bụrụ onye mmeri, bụ onye ogologo oge na-enweghị ike ịbanye n'ime ndị isi n'ihi nrụpụta ya.

Ọganiihu izizi na Egwuregwu CrossFit

Ganin n'onwe ya adịghị ewere onwe ya dị ka onye egwuregwu pụtara ìhè. Ọ na-ekwu na ịmecha usoro ọ bụla a ga-eziga ya na Open adịghị enye ya nsogbu, ọ na-agba mbọ igosi nsonaazụ kacha mma n'oge ọ bụla. Mgbe ụfọdụ, ọ na-ewe otu ụbọchị dum mgbe ụfọdụ. Mana ọ bụ kpọmkwem n'ihi ihe isi ike dị iche iche na ọnwụnwa ka o nwetara ihe ọ rụzuru.

Mgbe asọmpi 2016, Andrei natara aha aha ya "Big Russian". Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na Russian ghọrọ otu n'ime ndị egwuregwu kachasị egwu, n'agbanyeghị nke a, ha rụrụ nnukwu ogige niile na mmadụ niile.

Ezi agwa ya na oke mpụga, yana ogo ya dị elu - 185 centimeters, nyere aka na nnukwu ihe ịga nke ọma n'etiti ndị ibe ya CrossFitters. Yabụ, n'iji ya tụnyere, onye mmeri ugbu a, Mat Fraser, dị ntakịrị karịa 1.7 m. N'ihe ndabere nke ndị ọzọ niile na-eme egwuregwu, Andrey dị ezigbo mma ma sie ike.

Ọrụ nkuzi

N'otu oge na njedebe nke ọrụ ya n'ịkwọ ụgbọ mmiri, Andrei Alexandrovich malitere ịkụzi. Ọ bụ ebe a ka agụmakwụkwọ ya dị elu nke nwere asambodo na nkuzi nke anụ ahụ bara uru.

Ọ bụ n'oge a ka ọ matara CrossFit, nke mere ka ya, dịka onye nkuzi mgbatị ahụ, rute oke ọhụụ ọhụrụ. Na ijikọta usoro gboo na usoro ọzụzụ nke obe, ọ bụghị naanị meziwanye ụdị nke ya, kamakwa nwee ike ịkwadebe ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu novice, bụ ndị, n'otu oge ahụ, bụ "nnwale" afọ ofufo ya na nnwale nwere ogige ọzụzụ dị iche iche.

N'adịghị ka ọtụtụ ndị nkuzi ahụike ndị ọzọ, Andrey bụ onye iro na-emegide ọgwụ ọ bụla. Ọ na-akọwa nke a site n'eziokwu ọ jirila anya ya hụ ihe nsonazụ ndị egwuregwu na-eme. Mmachibido nke onye na-eme egwuregwu isonye na asọmpi mba ụwa bụ nke pere mpe n'ime nsogbu nke iji ọgwụ na-akpali akpali gụnyere.

Nke kachasị mkpa, onye na-eme egwuregwu nwere ahụmahụ kwenyere na enwere ike ịnweta ahụ ike na-enweghị mgbakwunye ọzọ. N'ezie, n'adịghị ka "ndị na-egosi steroid", ụdị a ga-adịtụ obere mgbe ọrụ egwuregwu gachara.

N'agbanyeghị ogo ya dị elu, Ganin anaghị achọ ịkpọlite ​​ọtụtụ ndị mmeri a na-agbagha agbagha dịka o kwere mee. N'ụzọ megidere nke ahụ, ọ na-agbasi mbọ ike igosi na CrossFit dịịrị onye ọ bụla, na ndị na-eme egwuregwu abụghịcha ndị asọmpi Olympian ma ọ bụ ndị na-ebu ibu na-arụ ọrụ na nnukwu ibu na ike.

Onye na-eme egwuregwu kwenyere na ibu oke bụ nsogbu nke oge anyị. Ọ bụ echiche ya na nsogbu nke ndị buru oke ibu abụghị ihe ọ bụla na metabolism ha, kama na adịghị ike nke agwa. Ya mere, Andrei na-eduzi mbọ ya na ndị nwere abụba na-arụ ọrụ, ọ bụghị naanị ịgbanwe oke ibu ha, kamakwa ịgbanwe omume ha.

Ọrụ kacha mma

N'agbanyeghị enweghị onye mmeri, Ganin bụ otu n'ime ndị egwuregwu Russia kachasị mma n'oge anyị. Na mgbakwunye, ọ na-eguzogide oke asọmpi na-asọ asọ na ndị egwuregwu n'Ebe Ọdịda Anyanwụ, na-alụ ọgụ maka aha nke onye na-agba ọsọ kachasị ọsọ ma na-adịgide adịgide. Nke a bụ n'agbanyeghị afọ ndụ ya na nnukwu ibu maka CrossFit.

N'otu oge ahụ, ọ bụghị dị ala karịa arụmọrụ ike ya, nke na-enye ya nnukwu ego na ohere ịbịaru nso na aha "onye kachasị kwadebere n'ụwa"

Nsonaazụ asọmpi

N'agbanyeghị na Ganin enwetaghị ihe nrite na isi asọmpi egwuregwu na ụwa. Na agbanyeghị, ọ ghọrọ otu n’ime ndị egwuregwu izizi ụlọ nabatara nnabata asọmpi ndị a, nke mere ya otu n’ime ndị egwuregwu kachasị pụta n’Ebe Ọwụwa Anyanwụ Europe.

Na mgbakwunye, Andrey na klọb ya na-eme egwuregwu mgbe niile na obere asọmpi. Otu n'ime ndị ikpeazụ bụ Siberia Showdown 2017, nke ha banyere n'ime atọ kachasị elu.

Kwa afọ, ụdị onye na-eme egwuregwu na-akawanye mma, nke na-egosi na onye na-eme egwuregwu ga-egosi onwe ya na egwuregwu 2018 CrossFit, ikekwe bụrụ onye egwuregwu Russia mbụ batara 10 nke kacha mma.

Ganin na Froning

Ọ bụ ezie na ụwa niile na-arụrịta ụka gbasara onye n'ime ndị egwuregwu ahụ ka mma - CrossFit akụkọ Richard Froning ma ọ bụ onye mmeri ọgbara ọhụrụ bụ Matt Fraser, ndị na-eme egwuregwu Russia amalitelarị ịzọ ụkwụ. Karịsịa, na Egwuregwu 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin naanị "dọwara" Froning in the 15.1 complex.

N'ezie, ọ bụ n'oge na-adịghị anya iji kwuo maka mmeri zuru oke na egwuregwu ahụ a ma ama, mana ọ bụrụ na ị tụlee etu nwa okorobịa CrossFit nọ na Russian Federation, enwere ike ịkpọ nke a ụzọ izizi obi ike iji hụ na ndị egwuregwu ụlọ na-eso ndị egwuregwu ụwa.

N'ikpeazụ

Taa, Andrey Ganin bụ onye guzobere osisi Crossfit MadMen, ebe ọ na-eme njikọta nke crossfit na ọzụzụ MMA. A sị ka e kwuwe, ọrụ bụ isi nke egwuregwu a, dị ka onye na-eme egwuregwu si kwuo, bụ mmepe nke ike ịrụ ọrụ na ntachi obi. Na CrossFit bụ naanị ọkwa mbụ, nke na-anọchi ọzụzụ oge gboo na usoro na-arụpụta ihe na nke ka elu. N'ihi ịrụ ọrụ niile, ugbu a ndị egwuregwu niile nwere ezigbo ohere iji melite nsonaazụ ha na egwuregwu ha.

N'ịbụ onye na-arụsi ọrụ ike na ịnye ọzụzụ, Ganin akwụsịghị ọzụzụ, ma na-akwadebe ike maka oge ntozu nke 2018. Ndị na-egwu egwuregwu egwuregwu ya na ọrụ nkuzi ya nwere ike ịgbaso ọganihu onye na-eme egwuregwu na ibe akwụkwọ na netwọkụ mmekọrịta VKontakte, Instagram.

Lelee vidiyo ahụ: LETS TALK ABOUT THE CROSSFIT STEROID ISSUE (Ka 2025).