Josh Bridges bụ onye egwuregwu kachasị asọpụrụ na obodo CrossFit

Onye Kachasị Ihe Niile Na-ahụ Maka --wa - a na-enye onye mmeri nke asọmpi kachasị na mpaghara CrossFit Games mmeri. Ọzọkwa, ọ bụrụ na anyị ewere ya nke ọma, mgbe ahụ site n'echiche nke asọmpi ọ kwesịrị ekwesị, mana ndị egwuregwu CrossFit niile dị njikere n'ezie maka nnwale anụ ahụ niile na ndụ n'ezie? Enwere ike ịza ajụjụ a naanị otu onye na-eme egwuregwu, ya bụ Josh Bridges (@Josh Bridges).

Josh bụ Mmiri. Ọ bụ onye kachasị okenye na mpaghara CrossFit, ka na-asọmpi asọmpi dị egwu na ogo dị elu na ndị isi oche. Ee, onye egwuregwu a abụghị onye a ma ama dị ka Richard Froning ma ọ bụ ewu ewu na-eto eto nke Matt Fraser. Mana ọ bụ Josh Bridges onye ụwa niile nwere mmasị na CrossFit, ọ bụ aha ya na-echetara m otu n'ime ndị mbụ na aha egwuregwu a.

Isi okwu a abụghị na ọdịdị ya mara mma na afụ ọnụ ya dị oke ọnụ nke ghọworo ihe mara mma, kama na akụkọ ahụ dugara ya na CrossFit, na n'ọmarịcha uche iji merie.

Obere akụkọ ndụ

Josh Bridges bụ “kacha ochie” dị egwu osompi. N'adịghị ka Froning, onye hapụrụ ọrụ naanị ya na 28, yana Fraser, bụ onye dị obere karịa Rich, Bridges na-agbasi mbọ ike ịrụ ọrụ na 35, na-agbaso ha, ma na-egosi nsonaazụ dị ịtụnanya.

"Yourselfchọta onwe gị" n'egwuregwu

A mụrụ ya na 1982 na St. Louis, Missouri (United States of America). Kemgbe ọ bụ nwata, ihe mgbaru ọsọ ya bụ ịmalite ịbụ onye mbụ n'ihe niile. Dị ka ụmụaka niile nọ na United States, na mbido ọdịnihu Marine chọrọ igwu egwuregwu "kachasị ọnụ n'ụwa," ya bụ baseball.

Ọ bụ n'egwuregwu a ka ọ natara mmerụ ahụ ọkachamara mbụ ya, nke mechiri ụzọ ya na nnukwu egwuregwu. - mgbapu nke ligaments n'ubu. Ka o sina dị, mgbe ọ nọrọ naanị otu afọ na-enweghị ọzụzụ na-arụsi ọrụ ike, Bridges laghachiri n'ịgba mgba, nke ọ na-ewere ihe nrite ozugbo na asọmpi niile na steeti. Ọ bụ n'ihi ọrụ ya na ọ na-enweta akwụkwọ mmụta na mahadum California a ma ama, ya mere, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ozugbo ọ gụsịrị akwụkwọ, ọ kwagara ibi na California.

Mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ na mahadum (na 2005), mgbe ike gwụchara ya dị ka onye mgba, onye na-eto eto nke nwere nkà na ụzụ kpebiri ịnwale onwe ya n'egwuregwu nke ọtụtụ ndị na-amabeghị - CrossFit. Naanị afọ abụọ, ọ na-ekwu, ọ ruru elu nke ọrụ ya na ahụike ya.

Eziokwu na-akpali mmasị: dị ka ọnụ ọgụgụ na-egosi, ụdị kachasị mma na ọkwa onye ọ bụla, ndị mmeri crossfit gosipụtara na oge site na 22 ruo 26 afọ.

N'oge ahụ, Josh meriri n'asọmpi mpaghara niile, na, na-eche na ọ rụzuola ihe niile, kpebie, na egwuregwu ahụ, iji nweta ọzụzụ na akwara mmiri iji wee jeere mba ya ozi ọ bụghị naanị dị ka onye na-egwu egwuregwu, kamakwa dị ka onye na-agbachitere ala nna.

Ọzụzụ n'ogige akara ajị anụ

N'ime afọ abụọ sochirinụ, Bridges gbalịrị ijikọ ọzụzụ na ogige mkpuchi ajị anụ na ọzụzụ ya, mana ogologo oge kwụsịrị asọmpi asọmpi.

Na 2008, ya na ihe dịka 10% nke ndị ọrụ ibe ya na ogige ịkwadebe emesịa nweta eriri ubu Budweiser, na ụbọchị abụọ ka e mesịrị Bridges zigara na ozi ọgụ mbụ. Dị ka Josh si kwuo, ọ bụ oge na ndụ ya gbanwere ihe niile. Mgbe ọ hụrụ ọnọdụ dị adị n'ụwa, o kpebiri ịmụrụ ọzụzụ dị elu iji nwee ike ịga lụso ọgụ ọgụ abụghịzi dị ka onye isi, mana dị ka isi.

Eziokwu na-adọrọ mmasị: Josh Bridges natara ọkwa nke isi naanị na 2017, mana n'otu oge ahụ ekwuputara ya n'ihu ọha na ọ tozuru oke maka ọrụ ndị agha na mpaghara dị ọkụ.

N'ime afọ 4 sochirinụ, ọ sonyere na ọrụ agha abụọ ọzọ.

Crossfit na ndụ nke Bridges

Bridges laghachiri Mpi CrossFit n'oge maka ọbịbịa nke kpakpando na-ebili elu Richard Froning. N'inwe ọzụzụ a kapịrị ọnụ (n'oge ahụ, Bridges mere omume ka mma nke onwe ya karịa nke ígwè), ọ gaghị agafe nhọpụta ruru eru ma kpebie ịgbanwe n'ụzọ dị ukwuu maka usoro ọzụzụ ya.

N’ịbụ onye mesiri ọzụzụ ya ike na 2011, onye na-eme egwuregwu na-ewere ọnọdụ nke abụọ dị ùgwù, na-efunahụ naanị isi ole na ole na Froning (ọzọ, na omume metụtara ibuli ibu).

Mgbe ahụ, Bridges kwere onwe ya nkwa na ọ gaghị ahapụ egwuregwu ahụ ruo mgbe ọ ga-ebute ebe mbụ a na-achọsi ike, n'agbanyeghị ogologo oge ọ ga-ewe.

Gịnị mere na ọ bụghị onye mmeri?

N'agbanyeghị ọzụzụ siri ike ya na ọdịdị ọdịdị ya nke ọma, na 2012, Bridges nọ maka ihe na-adịghị mma.

Ahụhụ n'oge ọrụ ọgụ

Mgbe ọ na-arụ ọrụ agha ọzọ, ọ dọwara akwara nkwonkwo nke ikpere aka nri ya.

Ihe a niile mere naanị ọnwa abụọ tupu asọmpi ahụ. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'oge a niile, Josh nọ n'ụlọ ọgwụ, na-emezigharị ọgwụgwọ. Mana ozugbo ọ gbakere zuru oke, ọ laghachiri ọzụzụ ozugbo. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu afọ nke dinara ala ma jiri mkpara pụrụ iche na-agagharị.

Trainingzọ ọzụzụ ọ bụla nke onye na-eme egwuregwu na-esonyere ya na mgbu dị egwu. Mana, agbanyeghị, mgbe onye ọ bụla na-akwụsị ọrụ aka ya, Bridges laghachiri n'egwuregwu egwuregwu na 2013, na mmeri. Mgbe ahụ, n'etiti otu narị ndị na-eme egwuregwu, ọ were ọnọdụ nke kwesịrị nsọpụrụ. Na nke a n'agbanyeghị eziokwu ahụ n'oge ahụ ọ ka na-afụ ụfụ mgbe ọ merụrụ ahụ na o doro anya na ọ nweghị ike ịzụ na ịrụ ike zuru oke.

Orụ ọrụ na ikpere

Afọ abụọ sochirinụ emeghị ka ọ dị mma karịa ya. Na 2014, ọ were naanị 14th. Na 2015, ọ nwetara mmerụ ikpere ọhụrụ metụtara ya na akwara jikọtara nke ọma. Oge a, ọrụ na nrụzigharị na-ewe obere oge, mana onye na-agba ọsọ enweghị ike iru eru maka ntozu 2015.

Na 2016, na-emeri onwe ya, Josh Bridges nwetara nkwanye ùgwù site na obodo niile kwesịrị ekwesị, mgbe, n'agbanyeghị mmerụ ahụ ya niile, o nwere ike tozuru oke ma were ọnọdụ n'ime ndị egwuregwu iri atọ kachasị elu.

N'ụzọ dị mwute, n'afọ na-esote, Bridges dara ọzọ n'okpuru mma nke ndị dọkịta na-awa: agadi mmerụ malitere inye nsogbu n'ihi afọ nke onye na-eme egwuregwu. Na nke a, na 2017, Josh nwere ike iwere naanị 36th na nhazi.

Ma onye na-eme egwuregwu anaghị enwe nkụda mmụọ, ma gwa onye ọ bụla na ozugbo ọ nwere afọ ọzụzụ zuru oke (na-enweghị mmerụ ahụ), ọ ga-enwe ike ịdọka onye ọ bụla, gụnyere onye mmeri na-achị achị bụ Matthew Fraser Na mgbe ahụ, dị ka Josh si kwuo, ọ ga - emesịa nwee ike ịma aka onye isi ya, Richard Froning, na duel ọzọ wee merie ya na mmemme ọ bụla.

Ọrụ kacha mma

Josh Bridges 'arụmọrụ kacha mma tupu mmega ahụ bụ:

N'ime egwuregwu ndị kachasị mma, onye na-eme egwuregwu n'oge kachasị mma gosipụtara nsonaazụ ndị a:

Dịka a pụrụ ịhụ site na ndị na-egosi okpokoro ahụ, ogologo oge Josh bụ otu n'ime ndị na-agba ọsọ ọsọ ọsọ ma na-adịgide adịgide, na-enyeghị onye ọ bụla aha a.

O nwere ike ịbụ na ọ bụghị naanị site na egwuregwu ya, kamakwa site na ọrụ ya na ndị agha, ebe ọzụzụ nke akàrà ajị anụ mere ka nkọwa nke aka ya na mmepe nke onye na-eme egwuregwu. Banyere ndị na-egosi ike, n'oge kachasị elu nke ọrụ ha, ha pere mpe karịa nke ndị egwuregwu kachasị elu na-ewere ihe nrite.

N'ụzọ dị mwute, mgbe emerụrụ ahụ, Bridges enweghị ike ịba uru ma karịa karịa nsonaazụ ya kacha mma. A na - enwekarị "emetụta" Squats, deadlifts na mmemme ndị ọzọ metụtara n'iji akwara ụkwụ. Ma onye na-eme egwuregwu anaghị ada mbà ma na-agba mbọ maka ọkwa ọhụrụ na ihe ọ rụzuru - na-egosipụta oke ike na ọnụ ọchị dị ebube, nke dị ike ma dịkwa nkọ!

Dị anụ ahụ

N'ihi na ọ dị mkpụmkpụ na mmerụ mgbe niile, Bridges nwere ụdị egwuregwu a kapịrị ọnụ. Clearlykwụ ya doro anya n'azụ akụkụ ahụ, nke onye na-eme egwuregwu na-arụ ọrụ kwa afọ. N'agbanyeghị na ọ dị afọ 35, ọ na-egosi ọdịdị dị mma yana enyemaka zuru oke zuru oke, na-erughị 18% abụba.

Ihe omuma anthropomorphic ya di egwu:

1. ogwe aka - 46.2 centimeters;
2. akpati - mmetụta 115;
3. ụkwụ - ruo 65-68 centimeters;
4. ukwu - 67 centimeters.

Nsonaazụ asọmpi

Na-ele anya na nsonaazụ nke arụmọrụ ya, cheta ihe ọ gabigara iji gafere nhọpụta tozuru oke oge ọ bụla ọ na-alụso mmerụ ọhụụ ọgụ, nke ọ bụla kwesiri ịkwụsị ogologo oge gara aga ọ bụghị naanị ọrụ ya, kamakwa ịkwụnye ya n'oche nkwagharị.

Eziokwu na-akpali mmasị

Nye ọtụtụ ndị, Josh Bridges bụ "nke ahụ ezighi ezi." Mana mmadụ ole na ole na-echeta na onye ahụ na-agba ọsọ anaghị eme afụ ọnụ ya na ajị agba ya mgbe niile. Ọ malitere itolite ha mgbe ọ tufuru onye mmeri na Crossfit Games na Rich Froning na 2011, n'azụ ya site na isi ihe ole na ole na-enweghị isi. N'otu oge ahụ, Bridges kwere ụwa ụwa nkwa na ọ ga-enwe afụ ọnụ ma gbaa ya naanị mgbe ọ ga - emeri aha onye kachasị kwadebe n'ụwa. Ihe a niile dabara na nchụpụ ya sitere n'aka ndị agha, ebe, dịka iwu si kwuo, mmadụ ga-akpụ afụ ọnụ ya oge niile.

Ọ bụ mmadụ ole na ole maara, ma ihe niile ọ rụzuru, Bridges na-etinye abụghị n'ihi ihe, mana n'agbanyeghị. Ahụhụ ya, nke a natara n'oge ọrụ ahụ, metụtara ọrụ nke njikọ na njikọta nke onye egwuregwu ahụ. Ruo ugbu a, onye na-eme egwuregwu na-enwe mmetụta nke hel na-egbu mgbu n'oge ọzụzụ ọ bụla. Ndị dọkịta kwadoro ọbụna ka ọ rụọ ọrụ nwere ike belata ihe mgbu, mana ọ ga-akwụsị ọrụ nke otu n'ime ndị egwuregwu kachasị egwu.

N'ikpeazụ

O di nwute, na 2017, Josh weghachitere isi asọmpi na obodo CrossFit - egwuregwu August CrossFit. Nke a mere ọzọ n'ihi mmerụ ọrụ, nke na-emewanye onwe ha ka afọ, na-echetara ọrụ dị ize ndụ. N'oge na-adịbeghị anya, onye na-eme egwuregwu na-alaghachi ọtụtụ mgbe karịa ndị na-egwu ya ga-achọ.

N'agbanyeghị ihe niile, n'oge na-adịbeghị anya na netwọkụ mmekọrịta ya, Josh nwere obi ụtọ na ndị niile nwere mmasị na ozi ọma na ọ gbakeela kpamkpam site na mmerụ ikpeazụ ya wee dịrị njikere ịrụ ọrụ karịa ka ọ dịbu.

Anyi na-asi ya onye kachasi nma na oge 2018. Knowsnye maara, ma eleghị anya, Californian fur seal ga-emesị nwee ike iwere nkwụ site na Fraser wee laghachi Fronning na ọkwa onye ọ bụla na ebumnuche nke iweghachi ya.

Maka ndị na-ahụ maka mmeri mbụ ha ma ọ bụ ọdịda ha, cheta ihe onye na-eme egwuregwu na-ekwu mgbe asọmpi ọ bụla gasịrị, "Emebeghị m!"

Lelee vidiyo ahụ: CROSSFIT GAMES 2016 - Mens Murph - EVENTO 5 (Ka 2025).