Ọka si kehoraizin mmanya: esi tufuo ha na otú e si ete ha? * Okike

Onye ọ bụla na-agafe agafe, n'otu oge nke mmepe ya, na-aga mmega ahụ mmega ahụ, ma ọ bụrụ na ọ na-adọta ya na ibu ma ọ bụ jiri ike wepụ. Ogige ndị a niile na-etinye ibu dị ukwuu n'aka, ma, ọkachasị, na-ete n'ọbụ aka, nke nwere ike ibute ịkpọ oku site na ogwe ahụ dị larịị. Kedu etu o si dị njọ na kedu ihe ọ na-emetụta? Ekwesịrị ịgwọ ha ma ọ bụ hapụ ha otu esi eme ha? A ga-aza gị ajụjụ ndị a n’isiokwu a.

Ozi Izugbe

Useskpọ oku na aka site na ogwe ahụ dị larịị bụ ihe nkịtị, nke enweghị ike iwepụ kpamkpam. Ha na-ebilite n'ihi esemokwu nke akpụkpọ ahụ n'elu metal nke projectile.

Rubbed akpụkpọ anụ na-aga site na nkebi atọ:

Nkebi mgbu. Emee ozugbo ọgwụgwụ nke obibia. N'ezie, ị na-ete akpụkpọ ahụ ma napụsị ya n'akụkụ arịa ọbara, si otú ahụ mebie ya.
Isi guzobere jikọrọ ọnụ. N'ime usoro nlọghachi, ahụ na-achọ iweghachi iguzosi ike n'ezi ihe nke anụ ahụ, na-atụle n'ụzọ ziri ezi na mwepụ nke oyi akwa dị ka trauma. Ọ na-eduzi lymphocytes na mpaghara mebiri emebi na nke ọkụ. N'oge a, mpaghara ahụ mebiri emebi na-ebute oke ọnya, nke na-egbochi ọzụzụ zuru oke.
Secondary jikọrọ ọnụ guzobere. N'ezie, nke a bụ ọka agwụla agwụ. Na usoro nke imu ohuru n'okpuru mpaghara mebiri emebi, ahụ na-ewulite akpụkpọ anụ nkịtị. Uzo nke elu na-enweta keratinization.

N'oge ọzụzụ, stratum corneum na-ebuwanye ibu, akpụkpọ anụ nkịtị dị n'okpuru na-efunahụ mmetụta ya. Agbanyeghị, ọkpụkpọ oku bụ ntụpọ ịchọ mma na-adịghị mma, yana oke ike ọ nwere ike ịgbawa, na-ebute oke mmerụ ahụ.

Em Artemida-psy - ngwaahịa.adobe.com. Ozo nke nhazi na ogwugwo nke oka

Olee otú iji zere?

Ọ nwere ụzọ zuru ụwa ọnụ iji zere ọka site na mmanya dị larịị? Ewoo, e nweghị ụzọ dị otú ahụ! N'oge na-adịghị anya, ọkpụkpọ oku ga-apụta, n'agbanyeghị otu ịgbalịsi ike. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịgbaso ndụmọdụ ndị ọkachamara, ị nwere ike belata usoro ha ma belata ohere nke mbibi dị egwu.

Ndụmọdụ ndị a bụ:

Jiri usoro nke mmetụta nke esemokwu ga-ebelata na efu.
Jiri akwa aka ma ọ bụ pad.
Mezie.

Usoro na-agbanwe

Ngbanwe nke usoro nwere ike inye aka belata n ’ọnya. N'ihe banyere nkwụsị, ị kwesịrị:

Gbanwee ọnọdụ nke ahịhịa. Ekwesiri ijide mkpịsị aka niile na mkpịsị aka niile 4. Gbalịa ka ị ghara iji njigide azụ.
Isetị aka siri ike. Agbanyela ya, atụla elu na projectile. Obere obere ahịhịa na-agbagharị, obere ịkpọ oku ị ga-enwe.
Na-eme ka nrụgide ahụ sie ike na ogwe ahụ dị larịị. Gbalịa ịpịa ya dị ka a ga - asị na ị na - arụ ọrụ iji mebie ngwa ngwa. Nke a ga - ebelata nsogbu esemokwu mana ọ ga - eme ka esiri ike.

N'ezie, ndụmọdụ ndị a agaghị enyere gị aka na ntanye ma ọ bụ nru ububa.

Ojiji aka

Zọ kachasị mma iji wepu oku site na ogwe ahụ dị n'akụkụ bụ gloves. N'ezie, ọ bụrụ na enwere ịkpọ oku, mgbe ahụ, gloves agaghị enyere aka tufuo ha ruo mgbe ebighị ebi. Na mgbakwunye, a naghị atụ aro ka ịme ya na gloves ya na ndị ana-akpọ oku. Agbanyeghị, igwe kwụ otu ebe ma ọ bụ egwurugwu egwuregwu ga - ejikọ aka gị aka - nke a ga - ebelata esemokwu ma yabụ gbochie ịkpọ oku na aka gị.

A na-eji gloves eme ihe nke ọma ọ bụghị naanị maka ogwe ahụ dị larịị, kamakwa maka igwe efu, nke esemokwu megide ogwe osisi adịghị ihe na-erughị mgbe ọ na-adọta.

Graphy Mmetụta Foto - stock.adobe.com

Kwụ mmanya na magnesia

E nwere akụkọ ifo na-ewu ewu na iji magnesium na-ebelata ohere nke ịkpọ oku. Nke a dị oke njọ. Achọrọ naanị Magnesia iji mee ka esemokwu nke esemokwu dị n'etiti elu.

Nke a na-enye ohere:

Edobekwala mgbịrịgba n'oge ịbịaru nso.
Adabala n ’ụlọ ahụ kwụ ọtọ.
Belata ntụgharị ntụgharị.

Ity mmeri - stock.adobe.com

Agbanyeghị, n'ihi mmụba nke esemokwu, ntụgharị ọ bụla nke aka na projectile ga-esonyere nguzobe nke ọka na njọ nke ọnọdụ ha. Ya mere, anaghị eji magnesia eme ihe n'oge mmemme dị ka:

wepu n'ike;
ihe-ntinye aka na nb ringsa-aka nile;
ntụgharị nke "anyanwụ".

Nlekọta Callus

Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere ịkpọ oku na aka gị, ịnwere ike ịnwa iwepụ ịkpọ oku site na mgbochi ahụ site na iji ọgwụgwọ ndị mmadụ. Dị ka omume na-egosi, ha dị irè karịa pancreatin na ọgwụ ndị ọzọ na-agwọ ọrịa site na ahịa ọgwụ.

Usoro	Esi esi nri	Olee otú
Ihe ọ juiceụụ Aloe	Afanyekwa na ihe ọ juiceụ juiceụ nke aloe. Kechie ihe fọdụrụ n'ime gruel ahụ na gauze. Tinye ngwaahịa na-esi na ya pụta na mpaghara mebiri emebi ma jiri bandeeji ma ọ bụ nkedo nkedo dozie ya.	Enwere mmetụta mgbochi mkpali, nke na-enyere aka belata ike nke keratinization nke akwa elu nke akpụkpọ ahụ.
Decoction nke akpu ogbugbo	Obụpde akpu oak na nnukwu ọkụ ọkụ ma ọ dịkarịa ala minit 60. Ekem ka n'ihi efere jụụ. Na mmiri mmiri na-esi na ya, moisten gauze, ma jiri gauze weghachite aka.	Ọ nwere mmetụta nchịkwa na mgbochi mkpali.
Nduku	Dichaa poteto raw na steeti gruel (pịa galiki zuru oke), tinye ngwakọta nke ga-esi na aka gị wee jiri bandeeji ma ọ bụ nkedo dozie.	Onye na-agwọ ọrịa dị irè.
Yabasị GRUEL	Yiri nduku.	Na-enye gị ohere ịnagide akpụkpọ anụ keratinized na ịpụpụsị ịkpọ oku na-enweghị nsogbu.
Galiki	Yiri nduku.	Yiri ụta.
Propolis	Tinye akwa ọgwụ pharmacy propolis na mpaghara mebiri emebi, wee jiri bandeeji gauze dozie ya. N'ụtụtụ, jiri nwayọ bepụ akpụkpọ ahụ a na-agbapụ.	Softens na stratum corneum, nwere mgbochi mkpali utịp. Na-enyere aka belata uche nke mpaghara ndị mebiri emebi.

Gịnị ma ọ bụrụ na ọka ahụ apụọla?

Ọ bụrụ na ị na-eche ọnọdụ ebe nnukwu ọka esetịpụla, ịkwesịrị:

Kwụsị ọzụzụ ozugbo.
Jiri antiseptik na-agwọ ebe mebiri emebi.
Tinye nkedo nrapado ebe a mebiri emebi
Na-emeso n'ụlọ na peroxide.

Na mgbakwunye, ị ga-ahapụ ọzụzụ maka nwa oge, ọbụlagodi na uwe aka. N'ihi na ọbụlagodi na ịgbachitere, aka ga-agba ọsụsọ, na ọsụsọ, na-abanye na mpaghara mebiri emebi, ga-emebi ya ma gbochie ọgwụgwọ ọzọ. Ọ bụrụ n’ịnọgide na - emega ahụ, ezigbo ọnya nwere ike ịdị na saịtị nke callus.

Nsonaazụ

Ọ bụrụ na ị maghị otu esi eme ya n'ụzọ ziri ezi, ka ị ghara ete oku na ogwe ahụ dị larịị, jiri naanị uwe aka. Ọ dị mkpa ịnwe ike ịhọrọ ezigbo aka CrossFit, yana padị pịịlị pụrụ iche. Ọ bụghị nanị na ha ga-ebelata ohere ịkpọ oku na aka gị, kamakwa iwusi njide gị.