.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Isi
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
Egwuregwu Delta

Ọtụtụ na-agba ọsọ mgbatị nhọrọ na nhọrọ ngwa

Na egwuregwu niile, n'otu oge, ọ dị mkpa iji ngwa ndị ọzọ iji mee ka ọzụzụ na ime ka usoro nke mmegharị sie ike. Taa, anyị ga-atụle ọtụtụ nhọrọ maka ọzụzụ na egwuregwu site na iji ngwa ndị ọzọ.

Mgbehu ibu

Ibu ji nwayọọ nwayọọ na-ewu ewu n’etiti ndị na-agba ọsọ. Enwere ike eyi ha na aka, ma ihe kachasị ha mma bụ na enwere ike itinye ha n'ụkwụ gị, nke na-enye nkwụsi ike ọzọ mgbe ọ na-agba ọsọ na ọ na-esiwanye ike ịgba ọsọ.

Site na uru, enwere ike iburu n'uche na ịgba ọsọ dị otú ahụ nwere ike ịkụzi ịdị mfe nke ijegharị ma nyere aka rụọ usoro ịgba ọsọ. Maka nke a, o zuru oke ịgba ọsọ 5 kilomita na oke ibu. Werezie ha, gbalịa gbaa ọsọ n’enweghị ha. A na-ekwe gị nkwa ịdị nro. N'okwu a, ihe ọ bụla nke usoro ịgba ọsọ ga-adị mfe ịrụ ọrụ. Ma ọ bụ ọnọdụ ụkwụ ma ọ bụ ogo nke hip mgbe ị na-agagharị.

Nke abụọ gbakwunyere bụ na-agba ọsọ na igwe na-azụkwa hip. Na-agba ọsọ, ọ dị ezigbo mkpa ole hip adahade... Effectivenessrụ ọrụ nke usoro ịgba ọsọ na ntinye ụkwụ n'okpuru etiti ike ndọda na nke a. N'ihi ya, mgbe ị na-eji ibu arụ na-agba ọsọ, apata ụkwụ na-enweta ibu ọzọ.

N'ikpeazụ, igwe dị mma maka ịgba ọsọ mgbe ịchọrọ ka ụlọ ọrụ jiri nwayọ na-agba ọsọ, mana achọghị ịhapụ arụmọrụ nke mgbatị gị. Mgbe ahụ ndị na-ebu ibu na-ebu ibu ahụ.

Ihe ọghọm ya gụnyere mgbaka nke ịkwụnye ụkwụ. N'agbanyeghị otu ị si aghọgbu, igwe dị iche iche ga-ejidesi ike na ụkwụ gị, ma mgbe ụfọdụ ọ ga-ete. Ya mere, mgbe ịzụrụ, gbaa mbọ hụ na mgbakwunye nke ihe ndị dị arọ dịịrị gị mma.

Isi okwu nke abụọ bụ na ịdị arọ nke igwe na-ahụkarị naanị mgbe ị na-emeghị nkwadebe anụ ahụ pụrụ iche maka ịgba ọsọ. Ebe ọ bụ na ọ bụrụ na ị wepụta oge n'oge ọzụzụ maka ikuzi úkwù gị, mgbe ahụ, agaghị adịkwa mkpa igwe. Ọzụzụ ezubere iche ga-adị irè karị.

Nguzogide na-agba ọsọ

Iguzogide na-agba ọsọ na-arụsi ọrụ ike na Sprint. Ọzọkwa, a na-eme ụdị ọzụzụ a ma n'egwuregwu onye na-amu amu yana n'etiti ndị ọkachamara. Ka anyị kwuo Yusein Bolt na-agba ọsọ oge niile na-ebu ibu na eriri na-agbanwe, nke na-adọkpụ n'ala site n'azụ.

Ihe kachasị mkpa nke ọzụzụ a bụ na ị na-etinye eriri nke eriri eriri ma ọ bụ eriri. Ma ihe mmegide na-esonye na njedebe nke eriri a. N'okwu kachasị mfe, ịnwere ike iji taya si n'ụgbọala, nke jupụtara na brik. Enwere ike iji ntụ ọka.

N'aka nke ọzọ, ịnwere ike ịrịọ mmadụ ka ọ gbalịa ijide gị mgbe ị na-agba ọsọ na eriri a. Yabụ, mmadụ ga-arụ ọrụ taya.

Usoro ọzụzụ a, mgbe otu 50-100 mita eme na arọ, ọ na-enwekwu ihe mgbawa ike nke ọma.

Na-agba ọsọ na uwe dị arọ

Ninggba ọsọ n'ụzọ dị otu a na - arụ ọrụ mọzụlụ gị nke ọma. Ikike ime ka aru guzozie ogologo oge mgbe ị na-agba ọsọ dị ezigbo mkpa. Ahụ na-esighị ike nke afọ, ọbụlagodi na ụkwụ siri ike, agaghị ekwe ka ị gosipụta nsonaazụ kachasị na ịgba ọsọ.

Iji nye mgbatị ahụ ndị a, ndị na-eme egwuregwu na-eji uwe dị arọ.

Iji meziwanye nsonaazụ gị n'ịgba ọsọ na ọkara na ogologo oge, ịkwesịrị ịma ihe ndị bụ isi nke ịgba ọsọ, dịka iku ume ziri ezi, usoro, ikpo ọkụ, ikike ịme eyeliner ziri ezi maka ụbọchị asọmpi ahụ, rụọ ọrụ ike kwesịrị maka ịgba ọsọ na ndị ọzọ. Ya mere, ana m akwado ka ị mara nke ọma nkuzi vidio pụrụ iche na isiokwu ndị a na isiokwu ndị ọzọ site n'aka onye edemede nke saịtị scfoton.ru, ebe ị nọ ugbu a. Maka ndị na-agụ saịtị ahụ, nkuzi vidio bụ n'efu. Iji nweta ha, dị nnọọ denye aha na ala, na sekọnd ole na ole ị ga-enweta ihe mmụta mbụ na usoro na ntọala nke iku ume kwesịrị ekwesị mgbe ị na-agba ọsọ. Denye aha ebe a: Na-agba ọsọ nkuzi vidio ... Ihe omumu a enyerela otutu puku mmadu aka ma gha enyere gi aka.

Lelee vidiyo ahụ: Crochet Asymmetrical Raglan Cowl Neck Sweater. Pattern u0026 Tutorial DIY (Ka 2025).

N'Isiokwu

Ndị na-agbakọ agbakọ - ụdị na etu ha si arụ ọrụ

Isiokwu Na-Esonụ

Nike Zoom Pegasus 32 Ndị na - azụ ọzụzụ - Nlekọta ihe nlere

Njikọ Isiokwu

Otu esi ejikọta ọzụzụ, ọrụ na diplọma

Otu esi ejikọta ọzụzụ, ọrụ na diplọma

2020
Oku butere poteto na eyịm

Oku butere poteto na eyịm

2020
Daily Max mgbagwoju site Maxler

Daily Max mgbagwoju site Maxler

2020
Esi zụọ osooso

Esi zụọ osooso

2020
Nguzo aka aka

Nguzo aka aka

2020
Maxler Pụrụ Iche Pụrụ Iche

Maxler Pụrụ Iche Pụrụ Iche

2020

Ahapụ Gị Ikwu


-Akpali Isiokwu
Nri maka ndị na-agba ọsọ marathon - ihe ha ga-eri tupu, n'oge na mgbe asọmpi ahụ

Nri maka ndị na-agba ọsọ marathon - ihe ha ga-eri tupu, n'oge na mgbe asọmpi ahụ

2020
Nsogbu na uru nke okike

Nsogbu na uru nke okike

2020
Labrada Elasti Joint - nyocha mmeju nke nri

Labrada Elasti Joint - nyocha mmeju nke nri

2020

Popular Ige

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

Banyere Anyị

Egwuregwu Delta

Share Na Ndị Enyi Gị

Copyright 2025 \ Egwuregwu Delta

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Egwuregwu Delta