Hydrate ma rụọ site na IsoStar: ntuziaka maka ojiji, ọnụahịa * Okike

Mmeju (ihe mgbakwunye na-arụsi ọrụ ike)

1K 0 27.03.2019 (nke edegharịrị ikpeazụ: 02.07.2019)

Emepụtara nke ọma maka ndị na-eme egwuregwu, Hydrate na Mee ihe ọ drinkụ drinkụ na-a drinkụ ntụ ntụ nwere carbohydrates na sodium, nke bụ isi ihe ike. N'ime usoro ọzụzụ oge niile, ihe na-ewepụta ihe ndị na-edozi ahụ site na ahụ na-eme ngwa ngwa, ike ọkọnọ na mkpụrụ ndụ na-ebelata, na-enweghị mgbakwunye pụrụ iche, usoro mgbake na-ewe ogologo oge.

Ihe omume nke Hydrate na Igosi bu iji weghachite ikike nke sel, yana iweghachite nnu na nnu n’ime ha.

Ekwesịrị ịmeju mmeju ahụ n'oge ma ọ bụ mgbe emechara ahụ iji nyere ahụ aka ịlaghachi ngwa ngwa ma nyere ahụ ike nweta ume na ịbawanye nha. Ihe ọ drinkụ drinkụ a ga-aba uru iji dochie oriri nke mmiri mgbe niile n'oge mgbatị. Ụ ihe ọ theụ drinkụ na-abawanye ntachi obi na arụmọrụ nke ndị na-eme egwuregwu site na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 20%.

Dị mwepụta

Onye nrụpụta ahụ na-enye ụzọ atọ nke mgbakwunye ntọhapụ: ịnwere ike ịzụta otu ọrụ na-eri gram 30, ma ọ bụ ngwugwu zuru oke na-atụle 400 ma ọ bụ 1500 grams.

Enwere isi uto ise ịhọrọ site na - oroma, mkpụrụ osisi grepu, mkpụrụ osisi uhie, lemon na nke ọhụrụ. Maka ndị na-enweghị mmasị n'ihe ọ drinksụ drinksụ na-atọ ụtọ, onye nrụpụta ewepụtala ihe ọ drinkụ drinkụ na-enweghị ntụ.

Ntuziaka iji

Mpịakọta atọ nke ntụ ntụ, nke ruru 30 ruo 40 grams nke ntụ ntụ, kwesịrị diluted na 500 ml mmiri ruo mgbe agbaze ya kpamkpam. A ghaghị ị cockụ mmanya mmanya na gị na mgbatị gị ma kee ya n'ime usoro atọ. Na-a portionụ obere akụkụ n'oge ị na-ekpo ọkụ, ma na-a drinkụ ihe fọdụrụnụ na obere akụkụ n'oge na mgbe ọzụzụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọnụọgụ nke mmiri mmiri na ntụ ntụ nwere ike mụbara ntakịrị.