Goji tomato na-ewu ewu karịsịa na ndị na-eso ụzọ ndụ dị mma. Ngwaahịa a pụtara na ụlọ ahịa ọgwụ anyị na nnukwu ụlọ ahịa na nso nso a, mana ọ nwetaworị ọnọdụ nzuzo. Ndị na-ere ahịa na-ekwu na ọ bụ nsonazụ dị iche iche dị na ya, na-akpọ ya ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ panacea, mana ọ nweghị nkwado sayensị siri ike na-akwado azịza ha.
Na Russia, a na-akwalite ngwaahịa a dị ka ngwaahịa pụrụ iche nke slimming. Ka anyị chọpụta ihe mkpụrụ osisi ndị a bụ, na mmetụta dị a theyaa ka ha nwere n'ahụ.
Ozi Izugbe
Goji mkpụrụ osisi bụ mkpụrụ osisi nke otu aha ahụ sitere na ezinụlọ Solanaceae, ụdị genus Dereza (Lycium). Aha ndị ọzọ bụ wolfberry ndị China, Berber ma ọ bụ wolfberry nkịtị, osisi tea Duke Argyll. N'ụzọ na-akpali mmasị, n'ahịa, a na-akpọkarị osisi ahụ aha Tibetan na Himalayan goji, ọ bụ ezie na mkpụrụ osisi enweghị ezigbo njikọ na mpaghara ndị a.
Aha "anụ ọhịa wolf" bụ aha mkpokọta, ọ bụghị mkpụrụ osisi niile sitere na ụdị a nwere nsị na ahụ. Karịsịa, mkpụrụ nke wolfberry ndị nkịtị anaghị enwe ihe ndị na-egbu egbu. Ọ bụ ha ka e resịrị ndị na-anụ ọkụ n’obi inweta ahụike na ogologo ndụ.
Na ọgwụ ndị China oge ochie, ejiri ọtụtụ puku osisi dị iche iche mee ihe. Ndị na-agwọ ọrịa oge ochie elegharaghị mkpụrụ nke wolfberry anya. Ejiri ha wepu nsogbu na imeju na akụrụ, a na-agwọ ha maka ọrịa nkwonkwo, ọrịa nke sistemụ ahụ, a na-eji ha dị ka ndị na-ewusi ike na tonic.
Na China, a mara mkpụrụ osisi ndị a ogologo oge, ma ụwa ndị ọzọ matara ha naanị na mbido 2000. Iwu ike ike nke ụlọ ọrụ ndị na-akwalite ngwaahịa a n'ahịa dugara ngwa ngwa na ewu ewu nke goji. A kwadoro ha maka iwepụ oke ibu, na-alụ ọgụ na oncology, enyere ha aka iwusi usoro ahụ ji ike ike site na enyemaka ha.
Ejiji maka ojiji nke mkpụrụ osisi ndị a sitere na America na Western Europe. Okwu ha ruru ngwa ngwa na Russia. Nke a enweghị ike ịdọta uche ndị dọkịta ndị malitere ịmụ ihe ha. Somefọdụ nkwupụta nke ndị na-ere ahịa agbaghawo ma ọ bụ jụọ ajụjụ, ebe ha mechara bụrụ ihe na-enweghị isi - nsonaazụ nke nnwale ụlọ ọgwụ sara mbara anaghị ada n'azụ ha.
Mgbasa ozi Berry na-adabere na data sitere na nyocha ụlọ nyocha nke mbụ. Yabụ, ịkwesighi ịtụkwasị obi obi ike na nkwa ndị na-akpọsa ngwa ahịa. Otú ọ dị, ịnwere ike ịnwale mkpụrụ osisi ndị a n'ọrụ, ọ bụghị n'efu na ndị dọkịta Chinese oge ochie jiri ha mee ihe dị ka ụzọ dị irè iji bulie ụda ma wusie nchebe ahụ ike.
Mejupụtara na Njirimara
Mkpụrụ nke wolfberry nkịtị nwere ogige bara uru na ihe ndị dị mkpa. Ngwakọta ahụ nwere amino acid 18, n'etiti nke enwere ndị a na-apụghị ịgbanwe agbanwe (ya bụ, ndị ahụ na-enweghị ike ịmepụta n'onwe ya ma nata naanị site na mpụga).
Ọrụ nke amino acid:
- isonye na njikọ nke mkpụrụ ndụ protein dị mgbagwoju anya;
- nyekwuo ume na eriri anụ ahụ mgbe a na-eche nrụgide siri ike;
- kwalite omume nke mkpali akwara;
- rụọ ọrụ metabolism;
- kwalite assimilation nke nri na nri.
Vitamin
Goji bara ọgaranya na vitamin ndị a:
- E - otu n’ime ndị antioxidants kachasị ike, na-ebelata ọdịnaya nke cholesterol na-emerụ ahụ, na-egbochi mmepe nke atherosclerosis, na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara;
- B1 bụ ihe dị oké mkpa maka ịrụ ọrụ nke ụbụrụ;
- B2 - na - ewusi nchebe ahụ, na - akwado ọrụ ziri ezi nke usoro ọmụmụ, ọ dị mkpa maka ahụike nke anụ ahụ na ntutu;
- B6 - na-ebelata ịta nke cholesterol "ọjọọ", ọ dị mkpa maka mmeghachi omume nke metabolic, assimilation nke sugars site na sel nerve;
- B12 - na-akwado ọrụ hematopoietic, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-ada ụda, dị mkpa maka ịhazi oke ahụ;
- C - eji umeji jiri ihe ndị na-emerụ ahụ, ọ dị mkpa maka ọgụ dị ike.
Mineral na goji mkpụrụ osisi
Ọzọkwa, mkpụrụ osisi ahụ nwere mineral.
.Gwè
Ihe kachasị mkpa dị mkpa maka mmepụta nke haemoglobin - ihe na-enyefe ikuku oxygen na ahụ. Soro na njikọ nke ụfọdụ enzymes.
Magnesium
Na-arụ ọrụ dị ka cofactor nke ọtụtụ mmeghachi omume enzymatic na ahụ. Nọgidere na-enwe nrụgide nkịtị n'ime arịa ọbara, na-eme ka arụ ọrụ nke usoro ụjọ na obi nke obi na-arụ ọrụ.
Kalsiyal
Ọ bụ akụkụ nke ọkpụkpụ, na-enye ha njupụta na ike. Na-enye ike mwepu nke mọzụlụ, nke gunyere isi akwara ahụ - myocardium.
Tụkwasị na nke ahụ, calcium na-eme ka nsụgharị dị nro na-aga nke ọma na eriri akwara.
Sodium na potassium
Ndị macronutrients a na-arụ ọrụ ndị a na ahụ:
- nọgide na-enwe acid-base na nguzo mmiri;
- ịnọgide na-enwe nkịtị ọbara osmotic nwere;
- nye mma penetration nke dị iche iche dị mkpa ihe site cell membranes;
- ha na-arụ ọrụ ọtụtụ enzymes dị mkpa.
Manganese
Ozu choro mmewere a maka usoro nke metabolic, iwu nke molekul protein. Ọ bụ akụkụ nke ọtụtụ enzymes dị mkpa, na ndị ọzọ ọ na-eme dị ka onye na-arụ ọrụ.
Ọla kọpa
Ọ dị mkpa maka ahụ maka mmejuputa usoro metabolism, nhazi nke enzymes. Ihe mmewere na-arụ ọrụ nke ọma na njikọ nke hemoglobin na nguzobe nke mkpụrụ ndụ ọbara uhie. Ọla kọpa dị mkpa maka ọkpụkpụ na nkwonkwo, ọ nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ nke mgbidi vaskụla.
Zinc
Nke a na mineral bụ ihe dị mkpa maka ịnọgide na-enwe a ike nwoke omumu usoro na ike mmekọahụ ọrụ. Soro na nhazi nke enzymes, na-eme ka ọrụ proliferative nke sel na-arụ ọrụ, na-ekere òkè na usoro nke hematopoiesis.
O nwekwara polyunsaturated fatty acids, saccharides, carotenoids, phytosterols and phenols.
Mmetụta nke goji mkpụrụ osisi na ahụ: uru na nsogbu
Goji beri na-akwado echiche na-ekwu na ha nwere ọtụtụ ọgwụgwọ ọria. N'etiti ha:
- na-ebelata ọdịnaya nke cholesterol "ọjọọ", na-edozi ọbara mgbali (mmetụta a bụ n'ihi ọnụnọ nke polyunsaturated fatty acids, vitamin E, C, B6, magnesium na ụdị polysaccharides dị iche iche);
- belata ọbara shuga, igbochi ọrịa shuga na-abụghị insulin;
- mbenata ihe ize ndụ nke kansa;
- normalization nke ọrụ nke usoro ọmụmụ na ọrụ mmekọahụ;
- ibelata ibu ahụ;
- normalization nke ụra;
- mgbochi ọrịa ọrịa anya;
- imeziwanye ọrụ nke usoro obi obi;
- ike ọgụ, na-abawanye ahụ iguzogide ihe nke ihe ọjọọ na ndị na-efe efe;
- normalization nke ọrụ nke hematopoiesis, na-eme ka ihe na-eme ka ọbara sie ike;
- nkwado maka imeju na ọrụ akụrụ;
- ike nke usoro musculoskeletal;
- ịmalite ọrụ nke eriri akwara na mmelite zuru oke na arụmọrụ nke usoro ụjọ ahụ.
Na mgbakwunye na mmetụta bara uru, goji tomato nwere ike ịbụ ihe na-emerụ ahụ. Ceed gafee usoro ndị a tụrụ aro nwere ike iduga na mmepe nke mmetụta na-adịghị mma site na akụkụ dị iche iche na sistemụ dị iche iche. Ndị na-arịa ọrịa ahụ kwesịrị ịkpachara anya n'ihi na goji siri ike nke ukwuu.
Mgbe ị na-ewere mkpụrụ osisi, mmeghachi omume ndị na-esonụ nwere ike ime:
- agbọ agbọ;
- cephalalgia;
- mmụba ọgụgụ ọbara;
- iku ume na akpụkpọ nfụkasị Jeremaya (rashes na itching, nfụkasị rhinitis, ike iku ume);
- nsogbu ihi ụra;
- afọ mgbu, afọ ọsịsa.
Ọ bụrụ na ị nwere mmeghachi omume na-adịghị mma, ị ga-ahapụrịrị ị fromụ goji ozugbo. Mgbe ọgbụgbọ, oké isi ọwụwa na afọ mgbu na-apụta, a na-atụ aro ka ị sachaa afọ, were sorbent.
Na mmepe nke nfụkasị Jeremaya, ị kwesịrị ị na-a drinkụ ihe antihistamine. Ọ bụrụ na enwere nnukwu nsogbu na iku ume, anaphylaxis ma ọ bụ okwu nke Quincke na-amalite, ọ dị mkpa ịkpọ ngwa ngwa dọkịta.
Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà na-aga n'ihu ruo ogologo oge mgbe ị jụchara mkpụrụ osisi, ị ga-agarịrị dọkịta ma nyochaa gị.
Egosi maka iji
Emebeghị ogologo oge na nyocha sara mbara banyere ọgwụ na ọgwụ prophylactic nke goji tomato.
Agbanyeghị, omume gosipụtara na enwere ike ịkwado ha maka ndị nwere nsogbu ndị a:
- anaemia;
- belata mgbochi;
- atherosclerosis;
- mmebi nke ọhụụ;
- ọrịa imeju;
- ọrịa akụrụ;
- ọrịa shuga;
- ọrịa nke usoro ọmụmụ na ụmụ nwoke, nsogbu nwere ike;
- ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala;
- isi ọwụwa ugboro ugboro, dizziness;
- ọbara mgbali elu;
- ịnọ n'ọnọdụ nke nrụgide mgbe niile;
- oke mmetụta uche, ọgụgụ isi ma ọ bụ nrụgide anụ ahụ;
- afọ ntachi.
"Fọdụ "ndị ọkachamara" na-atụ aro ka ewere mkpụrụ osisi nye ndị na-arịa ọrịa kansa iji gbochie uto nke neoplasms, yana belata mmetụta na-adịghị mma n'oge ọgwụgwọ na ọgwụ na ọgwụ radiation. Agbanyeghị, ọ bụ ihe doro onye ọ bụla maara isi anya na ọrịa ndị a enweghị ike ịgwọta site na ịnara mkpụrụ goji. Enwebeghị nyocha sayensị nke gọọmentị emere na mmetụta ha n'ahụ.
Ọ bụrụ na ọrịa ọ bụla etinyere, ị ga-agakwuru onye dọkịta, soro ndụmọdụ ya ma mesoo gị ọgwụ ndị enyere. Ekwesịrị ịtụle Goji mkpụrụ osisi naanị dị ka usoro ọgwụgwọ ọzọ, nke ejiri dị ka mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ.
Nkwekọrịta
Tupu i jiri mkpụrụ osisi ndị a maka ọgwụgwọ ma ọ bụ prophylactic, ị kwesịrị ijide n'aka na usoro a anaghị emerụ ahụ.
Nkwekọrịta maka ịbanye:
- oge ime na inye nwa ara (n'otu aka, goji nwere ike iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike, na-enye ahụ nne na nwa ebu n'afọ na ọtụtụ ihe dị mkpa, na nke ọzọ, ha nwere selenium, nke nwere ike ịnwe mmetụta na-egbochi ya na uto na mmepe nwa);
- ị certainụ ọgwụ ụfọdụ na-emetụta ọria viscosity nke ọbara (Aspirin, Warfarin na ndị ọzọ);
- ọchịchọ afọ ọsịsa, ọrịa nchịkwa;
- nfụkasị Jeremaya ka nri red.
A naghị atụ aro ka ịmebata goji tomato n'ime nri maka ụmụaka.
Ndị mmadụ na-arịa ọrịa kansa ekwesịghịkwa ịmị mkpụrụ osisi a na-enweghị nchịkwa. Uto nke etuto ọjọọ bụ usoro mgbagwoju anya nke nwere mmetụta na-adịghị mma na sistemụ ahụ niile. A na - esonye ya na mgbanwe dị oke njọ na ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, a na-ejikwa ọgwụ ndị nwere ike nwere ọgwụgwọ immunosuppressive na ọgwụgwọ ahụ. Mkpụrụ osisi na-abawanye ọgụ, ya bụ, mmetụta ha na-emegide ọrụ nke ọgwụ mgbochi. Ya mere, ndị mmadụ ndị a chọpụtara na oncology kwesịrị maa ịkpọtụrụ ha dọkịta tupu ewere ndị a tomato.
Kedu otu esi ewere goji tomato n'ụzọ ziri ezi?
N’ebe anyị na-akwụ ụgwọ, a na-ahụkarị goji n’ụdị a mịrị amị, ọ bụ ezie na e nwere ụdị ntọhapụ ndị ọzọ (ihe ọ juiceụ juiceụ, nri mkpọ, jelii). Nwere ike were ha n'ụzọ dị iche iche: rie ha na mmiri, tinye ha na efere na ihe ọ drinksụ variousụ dị iche iche, mepụta dịka tii.
Tupu ịmalite ịgwọ ahụ site na enyemaka nke goji mkpụrụ osisi, anyị na-atụ aro ka ị buru ụzọ nweta ndụmọdụ nke ọkachamara (ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta gị). Ná nkezi, ọ na-atụ aro ya iji kwa ụbọchị site na 20 ruo 40 g nke akọrọ tomato.
Ogologo oge eji na-adịghị atụ aro. Ọ na-atụ aro ya na-a berriesụ tomato ke N'ezie nke 10 ụbọchị.
Mkpụrụ osisi na-enyere gị aka ịkwụsị ibu?
N'agbanyeghị eziokwu na goji mkpụrụ osisi na-akwalite na ahịa kpomkwem ka a ngwaahịa iji tufuo nke pound ọzọ, n'ezie mmetụta dị otú ahụ bụ enweghị ike inweta. Naanị Berry enweghị ike ịhalata ibu. Ndị chọrọ iwepụ mkpụmkpụ na-adịkarị mfe agaghị atụ anya mmetụta dị ịtụnanya nke mgbasa ozi kwere nkwa. Enweghị nri mgbochi na mmega ahụ, goji tomato agaghị belata ibu. Enwere ike iwere ha dị ka ngwa ọrụ ọzọ maka ndị na-etinye aka na ifelata.
Akụkụ nke mkpụrụ osisi ndị a nwere mmetụta bara uru na usoro nke metabolism, mekwuo ụda nke ahụ, meziwanye mgbaze, yabụ, dị ka akụkụ nke usoro agbakwunyere, ha nwere ike itinye aka na ọnwụ.
Mkpụrụ osisi berry ọ na-arụ ọrụ megide flu?
N'oge na-adịghị anya gara aga, ndị sayensị Sayensị malitere ịmụ ike goji mkpụrụ osisi iji mee ka ahụ mmadụ na-alụso ọrịa ọgụ. Emeela nnyocha ruo ugbu a naanị na anụmanụ. Otu ìgwè ụmụ oke nke mkpụrụ osisi ndị a nọ na nri mgbe niile gosipụtara oke iguzogide nje na influenza na ndị ọzọ na-efe efe. Animalsmụ anụmanụ gosipụtara na ọgụ ka elu karịa ndị ogbo ha anaghị enye goji. Ọ bụrụ na ha dara ọrịa, ọrịa ahụ na-adịkarị mfe, ihe mgbaàmà ahụ adịchaghị njọ, mgbake ahụ dịkwa ngwa karị. Kedu kpọmkwem ihe ndị mejupụtara mejupụtara na-enye mmetụta dị otu a abatabeghị.
Nsonaazụ
Na mmechi, anyị nwere ike ikwu na eke na elu-edu goji mkpụrụ osisi nwere ike na-atụ aro ka ndị mmadụ na-eduga a ike ndụ na-ewusi dịghịzi nchebe ma na-amụba mkpokọta ụda, ma ị na-ekwesịghị ịtụ anya n'ụzọ ọrụ ebube ọgwụgwọ ma ọ bụ ngwa ngwa arọ ọnwụ si ha.
