Ginseng - ihe mejupụtara, uru, nsogbu na contraindications

Ginseng bụ osisi pụrụ iche nke na - adịru ihe ruru otu narị afọ, amaara ya maka ọtụtụ ọgwọ ọgwụ. Ọzọkwa, ka ahịhịa ndị ahụ na-eme agadi, ọ bara uru karịa mgbọrọgwụ ya na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ọ bụ osisi bara uru ma baa uru nke a na-ejikarị ọ bụghị naanị na ọgwụ, kamakwa na ụlọ ọrụ nri. Otú ọ dị, ebe nchekwa nke ginseng ọhịa na-eto eto dị obere, n'ihi ya, a ghaghị ịzụlite ya.

Mgbọrọgwụ nke osisi a nwere ọtụtụ ọgwụ ọgwụ - ọ na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-edozi ahụ, na-ebelata mbufụt, ma na-akpali usoro metabolism. Na ndabere nke osisi ọgwụ a, a na-eme vitamin na mgbakwunye ihe oriri.

N'isiokwu ahụ, anyị ga-aghọta n'ụzọ zuru ezu kalori ọdịnaya, ekwukwa n'akwụkwọ na chemical mejupụtara, na-ekwu banyere uru na ihe ọghọm dị na ginseng.

Kalori ọdịnaya na ekwukwa n'akwụkwọ uru nke ginseng

Ọ bụ mgbọrọgwụ nke ahịhịa nwere uru na uru bara uru maka ụmụ mmadụ, dabere na nke ha na-eme:

• tinctures - mmanya na-egbu egbu ma ọ bụ mmiri na-egbu mmiri nke na-ekpobeghị ọkụ;
• capsules, mbadamba ma obu granulu;
• wepụ - mmiri mmiri na-etinye uche site na osisi;
• steamed mgbọrọgwụ - ọtụtụ mgbe ha adịla njikere iri nri;
• ntụ ntụ - Fikiere na ala ginseng mgbọrọgwụ.

A na-eji mgbọrọgwụ akpọrọ nkụ nke osisi maka nri, ọdịnaya calorie ya bụ naanị 41 kcal kwa 100 g. Ihe mejupụtara nke BJU bụ ndị a:

• Ndi na-edozi - 0 g;
• Abụba - 0 g;
• Carbohydrates - 10 g.

A na-ejikarị ahịhịa a eme ihe dị ka mgbakwunye, dịka ọmụmaatụ na tii ma ọ bụ ihe ọ tonụ tonụ tonic ndị ọzọ.

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ iji tincture, yabụ ọdịnaya calorie ya ga-adị oke elu karịa nke akọrọ na mgbọrọgwụ ala. Ebe ọ bụ na ihe mejupụtara ahụ nwere mmanya, uru ike nwere ike iru 100 kcal kwa 100. Ma buru n'uche na maka ebumnuche ọgwụ, a na-a tinụ tincture ahụ na tụlee, yabụ na ị gaghị atụ egwu maka calorie ndị ọzọ.

Yabụ, mgbọrọgwụ ginseng bụ nri nwere obere kalori. Otú ọ dị, ụdị ojiji ya abụghị oke dị ka ọ nwere ike iyi. nke mbụ, ọ bụ ọgwụ, ya mere ọ dị oke mkpa ịmara kemịkal nke mkpụrụ osisi ahụ.

Chemical chemical nke osisi

A na-ewere kemịkal nke ginseng mgbọrọgwụ aghọtachaghị ya. Mana ka amara na osisi nwere ọtụtụ ihe bara uru nke nwere mmetụta dị mma na ahụike na ọdịmma mmadụ.

Mgbọrọgwụ nke osisi a nwere:

• mmanụ dị mkpa;
• phytosterols (anakọtara na cell membranes ma nyere aka dozie ọrụ nke sel, yana ịchekwa usoro ha);
• pectin bekee;
• stachi;
• folic acid;
• vitamin nke otu B, yana vitamin C, E, PP, H;
• mineral (potassium, calcium, zinc, magnesium, selenium, ọla kọpa, iron, chromium, cobalt, phosphorus and sodium).

Ginseng nwere glycosides nọ n'ọrụ. A na-arụpụta ihe ndị a n'akụkụ niile nke osisi ma nwee panaxidol aglycone. Ọ bụrụ na egbute ginseng nke ọma, hazie ya ma mịkpọọ, mgbe ahụ, echekwara ihe ndị a kpamkpam. Glycosoids na enyere aka obi aru oru aru oru.

Ngwakọta kemịkal dị ukwuu na-egosi na ọ bụghị n'efu ka a na-eji mgbọrọgwụ ginseng eme ihe na nkà mmụta ọgwụ ma kpọọ ya "mgbọrọgwụ nke ndụ". Ngwaahịa ahụ nwere vitamin na microelements dị mkpa maka ahụike. Ka anyị lebakwuo anya na uru bara uru na ọgwụ nke osisi a magburu onwe ya.

BRAD - stock.adobe.com

Uru na ọgwụgwọ

E gosipụtara uru nke ginseng site na iji ngwaahịa a maka ọgwụgwọ maka ọtụtụ narị afọ. A na-ere tinctures, extracts na ọgwụ mgbakwunye ndị ọzọ na ahịa ọgwụ ọ bụla. A na-eji mgbọrọgwụ Ginseng eme ihe na ọgwụ ndị mmadụ na mmepụta ọgwụ. Isi akụ nke osisi bụ tonic na-akpali akpali mmetụta o nwere na ahu.

Otú ọ dị, e nwere ihe ndị ọzọ:

1. Ojiji nke ngwaahịa a na-eme ka ọrụ nke sistem ahụ ụjọ na-arụ ọrụ ma nwekwuo ikike ịrụ ọrụ. Ọzọkwa, ị ofụ ihe ọ drinksụ drinksụ na ginseng mgbe niile na-ebelata ike ọgwụgwụ ma na-enyere aka ịlụ ọgụ nke ịda mba.
2. Medicationsụ ọgwụ na ginseng na-eme ka usoro ịka nká belata, mee ka ncheta dịkwuo mma, ịrụ ọrụ uche na ụbụrụ.
3. A na-ejikarị tincture Ginseng eme ihe dị ka akụkụ nke usoro ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya iji lụso ọrịa shuga, atherosclerosis, na ọrịa nke usoro ụjọ nke etiti ahụ ọgụ.
4. A gwara ndị nwere nsogbu na ọbara mgbali elu ka ha drinkụọ nkwadebe ginseng.
5. A na-ejikwa mgbọrọgwụ Ginseng emeso ọrịa nkwonkwo na osteochondrosis. Maka nke a, a na-eji tinctures eme ihe maka mpụga na mpempe akwụkwọ. Usoro ndị a na-ebelata ihe mgbu na nkwonkwo ma gbochie nsogbu nke ọrịa ODA.
6. Ginseng nwere mmetụta na-akpali akpali dị ike ma nwee mmetụta bara uru na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ya mere a na-atụ aro ka ị jiri ya n'oge oge, mgbe nje na-arụ ọrụ nke ọma.
7. Na-a ofụkarị ginseng nwere ike inye aka gbochie kansa.
8. Ginseng na - eme ka ọbara gbasaa, mgbake na usoro metabolic, ọ bụ ya mere eji etinye ya na creams maka ụmụ nwanyị meworo okenye. Ngosiputa Ngwa nke dabere na osisi a nwere ike iwepu ihe omuma nke nká ma di nma.
9. Ginseng dịkwa mma maka ntutu dịka ọ dị maka anụ ahụ. Ọ bụghị naanị na a na-etinye ihe akụrụngwa a na shampoos na ntutu isi. Ojiji nke ngwaahịa nwere ginseng na-ada ụda ntutu, na-eme ka ahụike, sie ike ma belata nkụ.

A na-eji tinins Ginseng eme ihe maka ezé, yana maka ọrịa nke ọnụ na akpịrị. N'okwu a, a naghị atụ aro ka ị itụọ ya, kama ọ bụ naanị ịmị ọnụ ma ọ bụ akpịrị.

Dị mkpa! Iji gbochie usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-arụ ọrụ, drinkụọ tincture ma ọ bụ wepụ na ọmụmụ. Nhọrọ kachasị mma bụ ị toụ mmanya maka izu 3, wee zuru ike ruo izu atọ, wee megharịa. Usoro a na-ewe ọnwa atọ, mgbe ahụ enwere ezumike ọnwa atọ site na ọgwụ ahụ - ma ị nwere ike ịga n'ihu ọgwụgwọ ahụ ọzọ.

Uru nke ginseng maka ụmụ nwoke

Enyere mgbọrọgwụ Ginseng maka uru ahụike maka ụmụ nwoke. E wezụga eziokwu na osisi ahụ na-ewusi ahụ ike, ọ na-enwekwa mmetụta dị mma na ọrụ mmekọahụ. Consumption consumptionụ mgbe niile (ọ dịkarịa ala ọnwa abụọ) nke tincture, tii ma ọ bụ ala ginseng mgbọrọgwụ na-akpali mmekọahụ.

Njirimara ndị dị otú ahụ dị mma ga-ekwe omume n'ihi mkpali nke usoro ọbara. A dụrụ ndị niile ọdụ ka ha tinye ngwaahịa a na nri ha.

Uru ụmụ nwanyị bara

E nwere ọtụtụ ihe bara uru nke mgbọrọgwụ ginseng maka ụmụ nwanyị. N'ihi phytoestrogens ndị dị na osisi a, a na-edozi usoro nke hormonal ma na-akpali mmepụta nke estrogen na progesterone.

Advisedmụ nwanyị na-eme nwanyị na-adụ ọdụ ịmebata ihe ọ drinksụ drinksụ, tii na tinctures na ginseng n'ime nri. Ojiji ha ga - enyere aka belata mgbaàmà dịka:

• mgbakasi ahụ;
• akwa anya mmiri;
• ọkụ na-ekpo ọkụ;
• ike ọgwụgwụ;
• adịghị ike;
• ụra.

N'oge ịhụ nsọ, ginseng teas belata obere mgbu na ahụ erughị ala ụmụ nwanyị na-ahụ n'ụbọchị ahụ. N'ụbọchị ndị a, ọ ka mma ị drinkụ tii na-acha akwụkwọ ndụ, nke nwekwara ike ịgbakwunye ya na ahịhịa ndị ọzọ dị ka chamomile, mint ma ọ bụ lemon balm.

E kwesịghị ị teaụ tii tii nwere ginseng ma ọ bụrụ na a na-aoụ ndị na-egbochi ọgwụ na antidepressants, ebe ọ bụ na ngwaahịa ahịhịa na-akpali ọrụ nke ọgwụ, nke a nwere ike ịdị egwu na ahụike yana ọbụna ndụ mmadụ.

Els danielskyphoto - ngwaahịa.adobe.com

Ginseng na nri na egwuregwu na-edozi ahụ

Ginseng na-ejikarị ndị mmadụ eme egwuregwu ma ọ bụ ihe oriri. Ihe ndị na-arụ ọrụ nke dị na mgbọrọgwụ nke mgbọrọgwụ osisi, na-eme ka metabolism ahụ ngwa ngwa, nke a na-edugakwa na ọnwụ.

Mgbe ifelata

Otú ọ dị, ọ bụghị ụdị ginseng ọ bụla ga-aba uru n'ọgụ megide ibu ibu. Dịka ọmụmaatụ, ụdị Siberia dị ukwuu maka usoro ụjọ ahụ, ebe ọ na-eme ka ọ dajụọ, ma ọ gaghị adaba maka ịdalata.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ tufuo pound ọzọ, họrọ:

• Asụsụ China;
• Asụsụ Korea;
• American dịgasị iche iche.

Mana ebe a, ọ bụghị ihe niile dị mfe, ebe ọ bụ na ginseng America na-eme ka ahụ dị jụụ ma belata nrụgide, ebe ọwụwa anyanwụ (Korea na Chinese), n'ụzọ megidere, na-eme ka ahụ dị ọkụ, na-akpali mkpụrụ ndụ ụbụrụ ma na-agbalite metabolism. Ya mere, tupu ịzụta ihe mgbakwunye (mbadamba, capsules) ma ọ bụ ginseng mgbọrọgwụ, ịkwesịrị ịchọpụta ụdị dịgasị iche maka gị.

Mgbe ị na-eri nri ma na-eji nkwadebe dabere na ginseng ma ọ bụ mgbọrọgwụ ala nke osisi ahụ, rube isi n'iwu ndị a:

1. Mgbọrọgwụ ma ọ bụ ihe ndị nwere ginseng kwesịrị ọkacha mma iri nri, n'oge nri ehihie. Ọ bụrụ na ị na-a teaụ tii na mgbede, ehighi ura ga-ekwe omume.
2. Ọ kachasị mma ịtinye tụlee 2-3 nke wepụ na nri ụtụtụ gị. Ọ bụrụ na ejiri mgbọrọgwụ ala, otu ngaji zuru ezu. Enwere ike ijikọta Ginseng na nri, ọ bụghị naanị agbakwunye na ihe ọ drinksụ drinksụ.

Ginseng nwere uto ilu na isi uto, yabụ mgbe ị na-a teaụ tii, tinye ngaji mmanụ a fewụ na ya. Nke a bara uru ma wepu ihe na-adịghị mma mgbe ọ gachara.

Dị ka akụkụ nke egwuregwu na-edozi ahụ

Na egwuregwu, ginseng bara uru karịsịa. A na-atụ aro ya maka ndị na-eme egwuregwu na-etinye aka na ozuzu ahụ, ọkachasị ọzụzụ ike. Osisi a na - agbakwunye ntachi obi ma na - eme ka ikuku oxygen na - enye ahụ, nke nwere mmetụta dị mma na mmega ahụ.

Na egwuregwu, ginseng:

• enwekwu ntachi obi;
• na-ebelata ike ọgwụgwụ;
• accelerates mgbake mgbe ike mgbatị;
• na-akpali metabolism;
• belata ike ọgwụgwụ nke anụ ahụ na nke mmetụta uche;
• na-eme ka ọkọnọ nke ike.

Onye ọ bụla na-eme egwuregwu maara otú nchegbu dị ize ndụ maka akwara: ha na-adị ike. Na mgbakwunye, ọnọdụ nrụgide jupụtara na oke ibu. Ojiji nke tincture na-enyere aka ịlụso nsogbu ndị a ọgụ.

Mgbọrọgwụ Ginseng na-eme ka ọkpụkpụ sie ike ma na-eme ka usoro ihe ndị dị ndụ, nke na-eduga n'uto nke oke akwara.

Ọ bụ mmadụ ole na ole maara, ma osisi a na-ejigide mmiri n'ime ahụ, nke na-enyere aka ịchịkwa akpịrị ịkpọ nkụ n'oge mmega ahụ.

Ma ngwaahịa ọ bụla nwere ọ bụghị naanị uru, kamakwa contraindications. Olee ndị ọ bụ? Ka anyị chọpụta.

© xb100 - stock.adobe.com

Na-emerụ ahụ ike mmadụ

N'ọnọdụ ụfọdụ, iji ginseng nwere ike imerụ ahụ ike mmadụ. Nke mbụ, ị kwesịrị ị paya ntị na usoro onunu ogwu nke ngwaahịa a. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka tincture ma ọ bụ wepụ, yabụ na ịnweghị ike ịmalite iji doses, na ụbọchị mbụ 2-3 tụlee ezuola ugboro atọ n'ụbọchị. Nwere ike jiri nwayọ mụbaa ọgwụ ahụ, mana ọ gafere 30-50 ml nke ọgwụ kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa icheta na ị na-a tinụ tincture dị ka prophylaxis na ọmụmụ: izu atọ, izu atọ zuru ike site na ọgwụ ahụ.

Mgbọrọgwụ Ginseng nwere ike ịbụ ihe na-emerụ ahụ mgbe ọ nwụrụ, karịchaa, nke a metụtara ụdị dị ka Shandan ginseng. Varietydị a dịgasị iche iche na-akpali agụụ, nke nwere ike iduga na-achịkwaghị achịkwa.

Mgbe a na-emegbu ya, ginseng, n'agbanyeghị ụdị na ụdị, na-akpata otu ihe ahụ na ahụ.

Nchịkọta nke tinctures, teas na nkwadebe ndị ọzọ dabere na ginseng nwere ike ibute tachycardia, ọbara mgbali elu, ụjọ, ụfụ afọ na agbọ agbọ.

Na mgbakwunye, enwere ụfọdụ mmechi iwu ndị ọzọ:

• okpomọkụ dị elu (na nke a, ọ ka mma ịhapụ ewepu mmanya tinctures);
• ehighi ura;
• ụba excitability;
• ekweghị ibe nọrọ;
• nfụkasị Jeremaya;
• afọ erughị afọ iri na abụọ.

N'ezie, ngwaahịa ọ bụla, ọgwụ na ọgwụ nwere ike imerụ ahụ ma ọ bụrụ na e rie ya n'ọtụtụ.

Nsonaazụ

Ginseng bụ ahịhịa ndụ pụrụ iche nke enwere ike ịchọta n'ụdị dị iche iche: mgbọrọgwụ akọrọ, tincture, wepụ, teas, mbadamba, na ndị ọzọ. Ma ọ bụghị n'enweghị ihe kpatara akpọrọ osisi a "mgbọrọgwụ nke ndụ." A sị ka e kwuwe, ginseng nwere mmetụta dị mma n'ahụ mmadụ: ọ na-eme ka ọ dị obere ma na-ewusi ike, ma si otú a mee ka ndụ dị ogologo. Ma na ịchụso ntorobịa na onye mara mma, echefula na ọ dị ize ndụ ịmegbu osisi. Jikwaa ihe mgbakwunye na, n'ezie, nri gị, n'ihi na ọ nweghị osisi ga-enyere aka ma ọ bụrụ na nri ezighi ezi.

Lelee vidiyo ahụ: Asia Ginseng Farming and Harvesting - Amazing Korea Agriculture Farm (Ka 2025).