Mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa maka ọnwụ ọnwụ, ịkwesịrị ị attentiona ntị na ọdịnaya calorie nke ngwaahịa nke ụdị dị iche iche. Yabụ, tebụl nke ọdịnaya calorie nke ngwaahịa Campina ga-enyere gị aka ịnyagharịa na ụlọ ahịa ma họrọ ngwaahịa ndị dabara na nri kalori kwa ụbọchị dị ka otu o kwere mee. Na mgbakwunye, okpokoro nwere protein zuru ezu, abụba na ọdịnaya carbohydrate.
| Ngwaahịa | Ihe calorie, kcal | Ndi na-edozi, g kwa 100 g | Abụba, g kwa 100 g | Carbohydrates, g kwa 100 g |
| Yogọt | 120 | 2,4 | 5 | 16,3 |
| Eke yogọt | 290 | 3,5 | 2,9 | 7,5 |
| Yogọt siri ike latte macchiato | 95 | 2,5 | 1,2 | 18 |
| Yogọt dị nro siri ike na ihe ọ juiceụ berụ beri ọhịa | 85 | 2,5 | 0,1 | 18 |
| Yogurt siri eke | 70 | 3,5 | 2,9 | 7,5 |
| Yogọt siri ike na iberibe piich na passionfruit | 100 | 2,5 | 2,5 | 17 |
| Yogọt siri ike na strawberry puree | 82 | 2,4 | 0,1 | 17,8 |
| Yogọt siri ike na strawberry na banana puree | 82 | 2,4 | 0,1 | 17,8 |
| Yogọt siri ike na apụl na aprịkọt puree | 82 | 2,4 | 0,1 | 17,8 |
| Yogọt siri ike na aprịkọt na mango ihe ọ juiceụ juiceụ | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| Yogọt siri ike na ihe ọ juiceụ waterụ anyụ | 64 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| Yogọt siri ike na banana na ihe ọ juiceụ strawụ strawberry | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| Yogọt siri ike na ihe ọ juiceụ cherụ udara | 50 | 1,5 | 0,1 | 11 |
| Yogọt siri ike na ihe ọ strawụ strawụ strawberry | 50 | 1,5 | 0,1 | 11 |
| Yogọt siri ike na ihe ọ berụ berụ beri ọhịa | 95 | 2,5 | 1,2 | 18 |
| Yogọt siri ike na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi strawberry | 95 | 2,5 | 1,2 | 18 |
| Yogọt siri ike na ihe ọ juiceụ juiceụ piich | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| Yogọt siri ike na pọmigranet na mmiri mkpụrụ osisi | 64 | 1,4 | 0,1 | 14,2 |
| Yogọt siri ike na-acha anụnụ anụnụ | 100 | 2,5 | 2,5 | 17 |
| Yọọtụ creamy siri ike na ihe ọ juiceụ juiceụ piich | 120 | 2,4 | 5 | 16 |
| Yogọt siri beri ice cream | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| Na-a yoụ yogọt | 64 | 1,4 | 0,1 | 14,1 |
| Yogọt na strawberry ihe ọ juiceụ juiceụ | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| Yogọt na ihe ọ juiceụ berụ beri ọhịa | 64 | 1,4 | 0,1 | 14,1 |
| Superextra yogọt | 146 | 2,1 | 8 | 16,4 |
| Mmiri ogwu drinking drinkingara mmiri ara ehi maka kọfị 5% | 73 | 2,6 | 5 | 4,5 |
| Yogọt a drinkụ "siri" | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| Yogọt a drinkụ "siri" ube na caramel | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| Yoghurt na-a drinkụ "Delicate" vanilla pudding | 97 | 1,9 | 2,4 | 17 |
| Yoghurt na-a drinkụ "siri ike" chocolate pudding | 100 | 2,2 | 2,5 | 17 |
| Yogọt a drinkụ "siri" na apụl na aprịkọt puree | 82 | 2,4 | 0,1 | 17,8 |
| Yogọt na-a drinkụ ihe ọ "ụ "ụ nke mmiri anyụ "siri ike" | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| Yogọt a drinkụ "siri" na udara ihe ọ "ụ juiceụ | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| Yogọt a drinkụ "siri" na strawberry ihe ọ juiceụ juiceụ | 85 | 2,5 | 1,2 | 16 |
| Yogọt a drinkụ "siri" na strawberry ihe ọ juiceụ juiceụ | 94 | 2,5 | 1,2 | 18,1 |
| Yogọt a drinkụ "siri" na oke ohia beri ihe ọ juiceụ juiceụ | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| Yogọt a drinkụ "siri" na utu na strawberry ihe ọ juiceụ juiceụ | 50 | 1,5 | 0,1 | 11 |
| Yogọt a drinkụ "siri" na piich ihe ọ juiceụ juiceụ | 50 | 1,5 | 0,1 | 11 |
| Yogọt a drinkụ "siri" na pọmigranet na utu ihe ọ juiceụ .ụ | 64 | 1,4 | 0,1 | 14,2 |
| Na-a yoụ yogọt "siri" | 60 | 1,4 | 0,1 | 14 |
| Pudding "Mara" caramel | 108 | 2,9 | 2,3 | 19 |
| Mmiri ara ehi vanilla pudding na pịa ude | 94 | 3 | 1,2 | 18 |
| Mmiri ara ehi chocolate pudding na pịa ude | 97 | 3,1 | 1,3 | 18 |
| Ude 10% | 120 | 2,8 | 10 | 4,4 |
| Ude 5% | 73 | 2,6 | 5 | 4,5 |
| Ude 8% | 100 | 2,6 | 8 | 4,5 |
| Ude maka kọfị | 120 | 2,8 | 10 | 4,4 |
| Ude maka kọfị ìhè 5% | 73 | 2,6 | 5 | 4,5 |
| Cinnamon flavored kọfị ude | 100 | 2,6 | 8 | 4,5 |
| Igba ogwu na-a drinkingụ ude | 12 | 0,3 | 1 | 0,5 |
| Akụ ude | 12 | 0,3 | 1 | 0,5 |
| Chocolate pudding | 100 | 2,2 | 2,5 | 17 |
N'ebe a, ị nwere ike ibudata tebụl zuru ezu nke ngwaahịa KBZhU ka ị wee nwee ike iji ya.
