.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Isi
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
Egwuregwu Delta

Kedu ihe kwesịrị ịbụ ogologo nke eriri - ụzọ nhọrọ

A na-ahụta eriri na-awụlikwa elu dị ka akụrụngwa egwuregwu na-ejikarị ọnụ ma dị ọnụ ala nke ejiri iji nweta ihe mgbaru ọsọ dị iche iche.

Ọ nwere ike iji ya ma onye na-eme egwuregwu nwere ahụmịhe dị egwu yana ndị nkịtị ka malitere igwu egwuregwu. E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche ịhọrọ eriri ịwụnye, akwara na-ezighi ezi agaghị ekwe ka ị nweta nsonaazụ achọrọ.

Kedu otu esi ahọrọ eriri maka elu?

Nhọrọ nke ngwongwo nke a na-ekwu dị ka ụkpụrụ dị iche iche si dị, nke kachasị mkpa bụ ogologo, nke ahọrọ dabere na ịdị elu. Iji obere ogologo, eriri nwere ike ịkụ ụkwụ, oke buru ibu ga-agbatị n'ala.

Enwere ike nweta nsonaazụ achọrọ naanị ma ọ bụrụ na ngwongwo nke ogologo achọrọ. E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche iji họrọ ya dịka njirisi a.

Usoro 1

N'ọnọdụ niile, ị ga-ewere ngwaahịa ahụ n'aka gị.

Methodzọ mbụ gụnyere ịme ihe ndị a:

  1. A na-ewere eriri ahụ ka eriri ahụ gbadaa n'ala.
  2. Ikwesiri ịbanye na etiti gị na ụkwụ gị.
  3. A na-agbasa ihe ndị dị ntakịrị n'akụkụ, na-eweta ha n'okpuru armpits.

Maka ngwaahịa nke ogologo kwesịrị ekwesị, ejiri aka kwesịrị itinye n'okpuru armpits. Ma ọ bụghị ya, nsogbu nwere ike ibilite n'oge ịwụ elu.

Usoro 2

Methodzọ ọzọ na-enye gị ohere iji oke ziri ezi chọpụta etu ngwaahịa si dabara maka ogo dị elu.

Usoro ahụ dị ka nke a:

  1. A na-eji aka abụọ were ngwaahịa ahụ n'otu aka abụọ n'otu oge.
  2. A na-agbatị ogwe aka n'ihu gị n'akụkụ nkuku nke ogo 90 na ahụ.
  3. Ihe nkedo a na-agbagharị kwesịrị imetụ ala, ma ọ gaghị ezu ike na ya.

Usoro a dị mfe karịa nke gara aga. N'okwu a, n'oge ịchọpụta nha, ụdọ ahụ ekwesịghị ịgbatị elu ala.

Usoro 3

N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe omume ịmegharị ngwaahịa ahụ. Otu ihe atụ bụ ịzụta site na ụlọ ahịa dị n'ịntanetị.

Na nke a, enwere ike iji tebụl nyocha dị iche iche:

  1. N'iji 150 cm dị elu, ụdị nke ogologo 2 mita kwesịrị ekwesị.
  2. Site na elu nke 151-167 cm, a na-atụ aro ịzụrụ ngwaahịa nwere eriri ogologo nke mita 2.5.
  3. Nhọrọ 2.8 dị mma maka elu 168-175 cm.
  4. Ngwaahịa nwere eriri ogologo nke mita 3 zuru ebe niile. Ha ruru eru maka ịdị elu 176-183 cm.
  5. N'ihe banyere ibu ihe karịrị 183 cm, a pụrụ ịzụta ụdọ ndị nwere ogologo ma ọ dịkarịa ala mita 3.5.

Enwere ike ịkpọ ụdị nkwenye ndị a nwere ọnọdụ, ebe ọ bụ na ọ siri ike ikwu maka izi ezi nke nhọrọ ahụ.

Criteriakpụrụ ndị ọzọ mgbe ị na-ahọrọ eriri

N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ ngwaahịa dị na ya dị mfe, ekwesịrị iburu ọtụtụ nhọrọ nhọrọ nhọrọ mgbe ị na-ahọrọ ya.

Ha bụ ndị a:

  1. Jikwaa ihe na ibu ibu.
  2. Ihe na ọkpụrụkpụ nke eriri.

Na ire ere e nwere naanị ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke nhọrọ dị iche iche maka ịwụnye eriri; mgbe ị na-ahọrọ, a na-akwụkwa anya maka ịrụ ọrụ.

Jikwaa ihe na ibu ibu

Ndị ahụ bụ ihe dị mkpa nke eriri ahụ.

A na-arụpụta ha site na iji ihe dị iche iche, ihe ndị a bụkarị:

  • A na-ahụta Neoprene dị ka onye ndu n'ọhịa ya. Ihe dị iche iche nke ihe a bụ na ọ na-anagide nke ọma na iwepu mmiri. Ya mere, ọbụlagodi na mgbatị ahụ ogologo oge, aka agaghị ada n'elu ala.
  • A na-ahụta osisi dị ka ihe kachasị mma maka ịme njikwa. Otú ọ dị, a na-ewere ya dị ka ihe na-adịchaghị mkpa, ebe ọ bụ na ihe ndị bụ isi na-efu oge.
  • A na-eji plastik mee ihe n'ime ọtụtụ nsụgharị dị ọnụ ala. Ihe ọghọm bụ na plastik adịghị amịkọrọ mmiri mmiri, yabụ iji ụdọ were ogologo oge, aka ndị ahụ nwere ike ịmịpụ.
  • A na-eji ọla eme ihe mgbe achọrọ ka ọ dị arọ. N'ihi nke a, akwara nke otu ubu na-etolite. Agbanyeghị, ọla na-abawanye ọnụ ahịa ngwaahịa a.
  • Ejirila Rubber na imepụta aka, ogologo oge, ebe ọ na-eguzogide ọgwụ ma dịkwa ọnụ ala. A na-atụ aro ka ịzụta nhọrọ yiri ya maka egwuregwu dị mkpirikpi.

Ọ bụghị ọtụtụ ndị nrụpụta na-egosi ibu nke njigide ahụ, yabụ nhọrọ n'ọtụtụ ọnọdụ dabere na mmetụta.

Orddọ ihe onwunwe na ọkpụrụkpụ

Nhọrọ ahụ na-echebara ọkpụrụkpụ nke ụdọ ahụ. Ọtụtụ mgbe, ahọrọ ọkpụrụkpụ nke 8-9 mm, 4 mm zuru oke maka nwatakịrị. A na-arụpụta akụkụ bụ isi site na iji ihe dị iche iche.

Ndị kasị gbasaa bụ ndị a:

  1. Ngwongwo naịlọn na-adabara naanị ụmụaka. Ihe ejiri ihe dị nro dị elu na ọkpọ ahụ ga-enweghị mgbu. Otú ọ dị, adịghị ike dị ala agaghị ekwe ka ọzụzụ siri ike.
  2. Ejila nsụgharị eriri ogologo oge. Agbanyeghị, ha anaghị adịte aka ma ọ bụ nye oke ọsọ. Ka oge na-aga, eriri ahụ na-efunahụ ogo ya ogologo oge ejiri ya.
  3. Udọ na eriri plastik kwesịrị ekwesị maka ndị mbido. A na-ahụ ha dị iche iche na-adọkpụ ma ghara ịbanye mgbe ha na-egwu egwuregwu. Plastic amụbawo rigidity.
  4. Ejila ụdọ ígwè mee ogologo oge na imepụta ngwaahịa ndị enwere ike iji mee n'oge egwuregwu ọkachamara. Iji kpuchido eriri ahụ, a na-emepụta mkpuchi nchebe nke PVC ma ọ bụ silicone site n'elu. Enweghi ike iji ya rụọ ọrụ siri ike.
  5. Ndị akpụkpọ anụ nwere ndụ dị elu na-arụ ọrụ, ha anaghị etinye aka ma na-agbagharị. Ihe ọghọm bụ na eriri akpụkpọ anụ enweghị ike ịhazi n'ogologo.
  6. A na-eji chaplet nwere agba dị iche iche ejiri rọba mee. A na-azụta nhọrọ ndị dị otú ahụ maka ụmụaka.

E nwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke nhọrọ eriri na ire ere. N'okwu a, a na-eme nhọrọ ahụ dịka nhọpụta ziri ezi nke ogologo maka uto, ogo nke ihe a na ego, nke nwekwara ike ịdị iche na oke dịgasị iche.

Lelee vidiyo ahụ: Saekano Jealous Girls (Ka 2025).

N'Isiokwu

Turkish ịrị na akpa (akpa aja)

Isiokwu Na-Esonụ

Scitec Nutrition Caffeine - Nyocha Mgbagwoju Ike

Njikọ Isiokwu

Lipo Pro Cybermass - Abụba Ọkụ Nyocha

Lipo Pro Cybermass - Abụba Ọkụ Nyocha

2020
VPLab Joint Formula - Review nke Mmeju maka Joint and Ligament Health

VPLab Joint Formula - Review nke Mmeju maka Joint and Ligament Health

2020
Ibu n’elu

Ibu n’elu

2020
Ggba ọsọ maka ụkọ ọnwụ: ọsọ na km / h, uru na ọghọm nke ịgba mwe mwe ọsọ

Ggba ọsọ maka ụkọ ọnwụ: ọsọ na km / h, uru na ọghọm nke ịgba mwe mwe ọsọ

2020
Na-agba ọsọ dị ka ụzọ ndụ

Na-agba ọsọ dị ka ụzọ ndụ

2020
Maka onye na-erite Mass na Pro Mass Gainer STEEL POWER - Gainers Review

Maka onye na-erite Mass na Pro Mass Gainer STEEL POWER - Gainers Review

2020

Ahapụ Gị Ikwu


-Akpali Isiokwu
Enwere ike ime plank maka hainia?

Enwere ike ime plank maka hainia?

2020
Tebụl calorie nke ngwaahịa Nestle (Nestlé)

Tebụl calorie nke ngwaahịa Nestle (Nestlé)

2020
Ropedọ eriri

Ropedọ eriri

2020

Popular Ige

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

Banyere Anyị

Egwuregwu Delta

Share Na Ndị Enyi Gị

Copyright 2025 \ Egwuregwu Delta

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Egwuregwu Delta