Ebe igwe na-agba ọsọ bụ igwe dị n'ime ime ụlọ eji eme ihe na klọb mgbatị ahụ niile yana n'ụlọ. Ije ije na iji ngwaọrụ a na-enye gị ohere idozi ọtụtụ nsogbu:
- ọnwụ ọnwụ, ihicha, rụọ ọrụ na enyemaka;
- na-ewusi usoro obi obi (ọkụ ọkụ ugboro ole na ole n'izu dị mkpa ọbụlagodi na ọkwa nke inweta uru ahụ maka ebumnuche a);
- mmepe na mmụba nke ntachi obi;
- mmetụta dị mma na steeti usoro ụjọ nke etiti, nke na-enye gị ohere izu ike ma gbakee mgbe ụbọchị ọrụ gachara.
Fitnesslọ ọrụ ahụike nke oge a na-enye nhọrọ kachasị dị iche iche nke igwe dị iche iche. Nwere ike ịchọta nhọrọ maka ọnụahịa sitere na 5-10 puku ruo 1-1.5 nde rubles. N’isiokwu a, anyị ga-achọpụta otu esi ahọta igwe eji eme ihe.
Kedu ihe na-ekpebi nhọrọ nke igwe igwe?
Nke kachasị mkpa, ịkwesịrị ịhọrọ egwu ahụ n'onwe gị, ma ghara ile nyocha nke ndị ọrụ ndị ọzọ na ọbụlagodi ndị egwuregwu a ma ama. Ka anyị chọpụta nke nhọrọ nhọrọ a ga-atụle nke mbụ.
Ebe ojiji
All tracks nwere ike kere atọ dị iche iche:
- Ulo... A na-eji ha eme ihe n'ụlọ ma na-eri obere - site na ihe dịka 5 puku rubles maka ụdị ndị dị mfe. Emebeghi ya maka ibu mgbe nile na idi ike.
- Ọkara azụmahịa... A na-eji ha eme ihe na obere ụlọ akwụkwọ nwere obere okporo ụzọ.
- Azụmaahịa... Kwesịrị ekwesị maka nnukwu klọb nke oge a, ebe ibu na simulator ga-adị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ elekere. Ha gosiputara ogologo oge na nkwado. Ọ bụ ezie na, n'ezie, ọ bụrụ na ị nwere ego, ọ dịghị onye na-ewute gị ịzụta ụdị nhọrọ ahụ maka ụlọ gị.
Ntuziaka onye ọrụ
Ogo, obosara, usoro ojiji (ịga ije ma ọ bụ na-agba ọsọ) dị mkpa ebe a. Ogologo igwe eji egwu igwe ga-adabere na nke a.
Otu oke ihe dị mkpa bụ ibu onye ọrụ. Ọ na-emetụta ike engine, etiti na belt. Hụ nkọwapụta teknụzụ maka oke ọrụ onye ọrụ maka otu uzo. Ọ bụrụ na ọtụtụ mmadụ ga-emega ahụ, tụlee ịdị arọ nke onye kachasị dị arọ.
Ntị! Ọ bara uru ịhọrọ simulator nwere oke nke kilogram 15-20. Ibu ibu nke onye ọrụ nwere ike ịdị iche, enwekwara ndị nrụpụta na-enweghị isi bụ ndị kwubigara oke na njirimara a.
Nke a gụnyekwara ọnụ ọgụgụ a haziri ahazi nke mgbatị ahụ na oge ha - ibu dị na simulator na-emetụtakwa nhọrọ ahụ. Ibu ya bu ibu, o bu uzo ichoro ka ichoro.
Criteriakpụrụ ndị ọzọ dị mkpa
I nwekwara ike igosi nuances ndị a dị mkpa:
- Ọzụzụ ọzụzụ... Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịgba ọsọ ọkachamara, ị ga-achọ ụdị dị oke ọnụ karịa nke nwere moto, nke nwere nnukwu igwe na ọrụ dị iche iche - nyocha nke obi, mmemme ọzụzụ, ịgbanwe obi, na ndị ọzọ. Ọ bụrụkwa nanị na ị na-eme atụmatụ ịga ije, usoro mmefu ego ga-adị gị mma.
- Oke mkpali... Ọ bụrụ na ịmara na ọ na-esiri gị ike ịmụ ihe mgbe niile n'ụlọ, ọ baghị uru ịkwụ ụgwọ maka ịkwụ ụgwọ uwe n'ọdịnihu. Nhọrọ kachasị mma mgbe ahụ ga-aga mgbatị ahụ, dịka ọmụmaatụ, ịga klas otu, ebe ụlọ ọrụ na onye nchịkwa ga-akpali gị.
- Oge ikike... Dika odi, o buru ibu, o di nma.
- Ọnụ egona ị nwere ike imefu na nzụta gị. Echefula banyere nke a, n'ọtụtụ oge ị ga-ahọrọ na akụkụ nke oke nke ụdị.
Ebee ka itinye simulator n'ụlọ?
Nhọrọ kachasị mma bụ ime ụlọ na-ekpo ọkụ na TV ma ọ bụ kọmputa, nke ga-enye gị ohere ikiri ihe nkiri, ihe ngosi TV ma ọ bụ gee egwu mgbe ị na-emega ahụ. Nke a ga - eme ka mkpali gị dịkwuo ukwuu, ike agaghị agwụ gị n’ọzụzụ.
Banyere nchekwa, ọ naghị atụ aro ka ịhapụ ụzọ dị na mbara ihu ma ọ bụ na ndọba ụgbọala n'oge oge oyi, nke a nwere ike iduga nkwụsị.
Ofdị igwe ịgba ọsọ
A na-ekezi ebe a na-azọda ụkwụ na ụdị atọ - igwe, magnetik na eletriki.
Ngwaọrụ
Ejiri ụkwụ nke onye ọrụ rụọ ọrụ na-emegharị ya. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ruo mgbe ị na-atọghe kwaaji n'onwe gị, ọ gaghị agagharị.
Ndị a bụ ụdị mmefu ego kachasị dị obere yana ndụ ọrụ dị mkpirikpi. Nnukwu ihe gbakwunyere bụ nnwere onwe site na ọkụ eletrik, yabụ ị nwere ike itinye ha ebe ọ bụla.
Igwe Ọdụdọ
Improveddị nke ka mma nke ụdị igwe. N'adịghị ka ụdị nke mbụ, ha nwere draịva magnetik, nke na-eweta ije dị nro ma dịkwa jụụ.
Ọdụdọ
A na-agba eriri ahụ site na igwe eletrik, nke na-enye ọbụna mmegharị dị nro (ọbụlagodi ma e jiri ya tụnyere ndị magnetik). N'ihi ya, achọrọ njikọ eletriki. Ha nwere arụmọrụ buru ibu, mana ọnụahịa ahụ bụkwa nke kachasị elu.
Sochie njirimara na ọrụ ndị na-emetụta nhọrọ
Eriri na-agba agba
Enwere isi ihe atọ iji tụlee ebe a:
- Obosara na ntanetị... N'ebe sara mbara nke na-agba ọsọ, ọ ka nwere ahụ iru ala. Enweghị mkpa ilekwasị anya na ịhapụ ụkwụ gị n'akụkụ akụkụ nke igwe.
- Ogologo agụba... Ogologo dịkwa oke mkpa, karịsịa maka ndị na-agba joggers. N’ọsọ ọsọ ọsọ, obosara ngagharị na-abawanye, yabụ obere egwu agaghị adị mma na nke a.
- Number nke n'ígwé nke kwaaji. Enwere uzo 2, 3 na 4. Ihe ndị ọzọ, ka ọ na-adịgide adịgide na kwaaji.
N'okpuru ebe a bụ tebụl na nke ị nwere ike gbakọọ obosara kachasị mma na ogologo nke kwaaji, dabere na ịdị elu:
Elu, cm | Ogologo agụba, cm | Obosara nke ntanetị, cm |
<150 | >110 | >32 |
150-160 | >120 | >37 |
170-180 | >130 | >42 |
180-190 | >140 | >47 |
>190 | >150 | >52 |
Igwe injin
Ike injin ahụ dabere na ibu onye ọrụ. Ọ bụrụ na ịhọrọ oke a ezighi ezi, simulator ahụ ga-ada ngwa ngwa. Ọzọkwa, n'okpuru ibu ọrụ, ụda mkpọtụ ga-abawanye.
Maka igwe eji agba ụlọ, ihe kachasị mma ga - abụ injin nwere ike ịnyịnya 1.5 maka ụmụ agbọghọ yana site na lita abụọ. site na. - maka ụmụ nwoke.
Ọ bara uru ịnyagharịa kwa ike igosipụta ọrụ na-aga n'ihukama ibu elu.
Ụba
Eku ahụ ga-enwe ike iguzogide ibu gị ma rụọ ọrụ na igwe. E nwere ụdị abụọ - mee nke aluminom na ígwè... Nhọrọ nke abuo ka nma.
Akụkụ na nkwụsi ike
Echefula ebe ụzọ gị ga-eguzo, ma ọ ga-adaba na ebe ezubere na akụkụ ụfọdụ.
Na-a attentiona ntị na nkwanye aka - ha kwesịrị inwe ntụsara ahụ, dị na elu kachasị mma maka gị, ma ghara igbochi mmegharị.
Ọdịdị mkpọtụ
Egwuregwu eji arụ ọrụ dị oke karịa karịa eletriki. Akwadoro ka ị nwalee igwe tupu ịzụrụ iji hụ ma ọ na-eme mkpọtụ.
Ọ bụrụ na ị nwere laminate ma ọ bụ parquet flooring n'ụlọ, a ga-etinye akwa rọba n'okpuru ngwaọrụ iji belata ụda mkpọtụ.
Na-agbanwe n'akuku nke uche nke kwaaji
Nginggbanwe ntụgharị ihu na-enye gị ohere ịhazigharị ibu ọ bụghị naanị site na ọsọ ọsọ. N'ihe dị elu na-atọkarị (n'otu ọsọ ahụ), kalori calorie ga-abụ:
Nginggbanwe akụkụ ahụ nwere ike iji aka mee ụdị dị ọnụ ala ma jiri bọtịnụ na akara nchịkwa na ndị dị oke ọnụ. Na nke mbụ, akụkụ ahụ ga-agbanwe ntakịrị - odika site na ogo 3 ruo 5... Na nke abụọ - ruo ogo 20-22.
Usoro ndachị
Ọnụnọ nke sistemụ absorption nwere mmetụta dị mma na nkwonkwo, ọkachasị na nkwonkwo ụkwụ na ikpere. Ọ dịkwuo mfe ịrụ ọrụ na ndị simulators dị otú ahụ, a na-ebelata ujo ahụ na 40%.
E nwere ụdị ndị a:
- Mmiri... Ọ bụghị nhọrọ kacha mma.
- Boardda bọọdụ... Nke a bụ efere pụrụ iche nke eriri agba na-agba ọsọ. Okpukpo ya di na 16-25 mm.
- Elastomers... Ihe mkpuchi ndị dị n'etiti oche na etiti nke igwe. Okpukpo ha sitere na 3 ruo 30 mm.
Nlekota obi obula
Mara ụda obi gị ugbu a dị mkpa maka ụdị mmega ahụ ọ bụla. Na egwu, enwere ike ịtụ ya n'ụzọ ndị a:
- Ihe nlere obi nke etinyere n’ime igwe eji eji aka ya. Maka ọtụtụ ndị ọrụ, izi ezi ha ga-ezu.
- Iche iche obi ọnụego ma ọ bụ eriri obi. Ihe omuma ha ziri ezi. Ọ bụrụ na etinyeghị ha, enwere ike ịzụta ha iche, mgbe ha mechara hụ na ha nwere ike jikọọ na usoro egwu.
Atọrọ usoro ọzụzụ
Dịka, akụrụngwa akụrụngwa nwere usoro mmemme ndị a:
- Fathapụ ibu arọ / abụba na-ere ọkụ.
- Cardio (mmepe nke ntachi obi, ike nke obi).
- Ugwu - ọzụzụ na akụkụ dị iche iche tilt.
- Mmemme nkeji oge.
Ọtụtụ mgbe, na nchịkwa nchịkwa, ịnwere ike ịtọ ntọala nkeonwe gị site na ịhọrọ ụkpụrụ ibu chọrọ.
Ọrụ ndị ọzọ nke ogwe njikwa
Ndị bụ isi bụ:
- Nnweta ohere maka karama mmiri. Anweghi ezi njikọ na ngalaba ahụ, mana ọ na-adịkarị n'akụkụ ya.
- Ike ijikọ ekweisi na Ngwa.
- Backlight.
- Ihe ngosi LCD na multimedia.
- Wi-Fi.
- Button ọsọ na tilt akara na handrails.
- Ọtụtụ mmemme mgbatị dị iche iche na ndị ọzọ.
Kedu n’ime ihe ndị a ịchọrọ - ọ dị gị aka ịhọrọ.
Ikekwe ichikota
Typesdị egwu niile - igwe, magnetik, eletriki - nwere ike ịrụ ọrụ a bara uru. Nke a dị mma mgbe ị na-eji igwe akụrụngwa na obere oghere. Mgbe apịaji, ha na-ewere obere nchekwa ma dị mfe ibufe.
Usoro mpịachi n'onwe ya nwere ike ịbụ igwe (akwụkwọ ntuziaka) yana ndị na-atụ ụjọ. Nhọrọ nke abụọ kachasị mma maka ụmụ agbọghọ, ebe ọ bụ na ọ siri ike ibuli kwaaji nke nnukwu simulator.
Maka izu ike nke ije, ọ bara uru ịhọrọ ụdị nwere wiil.
Nchedo ojiji
Ihe kachasị mkpa ebe a bụ igodo nche... A na-ekekọta ya na eriri onye ọrụ ya ma ọ bụrụ na ọdịda ada, na-akwụsị eriri na-eje ije, nke na-enyere aka ichebe mmerụ ahụ.
Akụkụ ọzọ bara uru bụ jiri nwayọọ... N'agbanyeghị agbanye ọsọ ọsọ, ihe nkedo ahụ na-amalite nke nta nke nta, nke na-enyekwara aka izere ọnọdụ ndị na-emerụ ahụ.
Echefula banyere contraindications ga-ekwe omume maka iji akụrụngwa cardio:
- mmerụ ahụ na nkwonkwo nke ahụ dị ala na ọkpụkpụ azụ;
- oke oke ibu;
- nsogbu na usoro obi;
- akwara;
- ụkwara ume ọkụ;
- oge nke ọrịa dị iche iche, gụnyere ARVI.
N'ihe banyere nsogbu ndị dị otú a, hụ na ị gakwuru onye ọkachamara tupu ịmalite ọzụzụ.
Ebe nzọcha ụkwụ
Site na 5 ruo 30 puku rubles
Usoro a gụnyere igwe (site na 5 puku), magnetik (site na 12-13 puku) na ndị elektrik kachasị ọnụ. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ọ bara uru ịhọrọ nke ikpeazụ na, naanị ma ọ bụrụ na ego gị dị nso na njedebe dị ala, tụlee ụdị dị mfe.
Igwe nke klas a dabara adaba maka ndị chọrọ ime kadị na-abụghị ọkachamara - ije ije ọsọ ọsọ ma ọ bụ nwayọ. Maka ịgba ọsọ ma ọ bụ ọ bụrụ na ịdị arọ onye ọrụ karịrị 80-90 n'arọ, ọ ka mma ịhọrọ ụdị site na ụdị ọnụahịa ndị a.
N'ime ndị nrụpụta bụ Torneo, Proxima, Xterra.
Site na 30 ruo 55 puku rubles
Ndị a bụ ụdị eletrik nwere arụmọrụ dị elu karị. Enwere ikike igbanwe akụkụ uche, na-abawanye ike, ọsọ ọsọ kachasị ọsọ, mmemme ọzụzụ gbasaa.
Adabara ndị na-agba ọsọ mbụ. Site na ndị nrụpụta ọ bara uru ịhọrọ n'etiti Proxima, Xterra, Sole, Spirit.
Site na 55 ruo 100 puku rubles
A pụrụ ịdabere na onye nkụzi maka etiti ka elu ọgba ọsọ. Ọsọ kachasị na-agba ọsọ ruru 18 km / h. Mụbara kwaaji mpaghara na ọtụtụ ndị ọzọ na-adaba adaba atụmatụ. Ndị na-emepụta - Naanị, Mmụọ.
Site na 100 puku rubles
Fitnesszọ ahụike dị mma dabara na nke a. Ufọn idụhe ke ndidep mmọ nnọ ufọk.