Onye ọ bụla ma na ịgba ọsọ dị ezigbo mma. Site n'enyemaka nke ịgba ọsọ siri ike, ọ bụghị naanị na ị ga-ewepu oke ibu, kamakwa ị ga-eme ka ahụike gị dịkwuo mma. Ọ bụ ezigbo mgbatị ahụ maka obi na usoro obi.
Na mbụ, ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ịgba ọsọ n'usoro, yana ogo nrụgide kwesịrị ekwesị, na-eme ka ọnọdụ dị mma ma na-eduga na normalization ụra, ọ na-enyekwa aka ịbawanye ogo arụmọrụ. Na mkpokọta, ịgba ọsọ bara ezigbo uru maka anụ ahụ na mmụọ nke ahụ.
Gini bu uzo eji agba oso?
Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị mmadụ, ọkachasị ndị na-ebi ndụ na-adịghị agafe agafe na ndị amachaghị egwuregwu, na-eche ihe kpatara anyị ji achọ igwe maka ịgba ọsọ, n'ihi na ịgba ọsọ anaghị adị mfe mgbe niile.
Nke mbu, ichogharia di mkpa iji nwekwuo ibu na omumu gi. E kwuwerị, onye ọ bụla maara na ka ibu ahụ dị elu, ka ọ na-arụkwu ọrụ ọzụzụ. Dị ka o kwesịrị ịdị, isi ihe n'okwu a abụghị iji iwe dị arọ karịa ya.
Enwere ike iji ya mee ihe ma mgbe ị na-agba ọsọ na mgbe ị na-adọta n'elu ogwe ahụ, mmiri, parachuting na omume na ogwe osisi ndị na-adịghị edozi.
Uwe dị otú ahụ ọ bara uru?
Dị ka o kwesịrị ịdị, ọ bụrụ na ị na-agbagharị ma na-agba ọsọ ahụike naanị iji debe ahụ gị na ụda olu, mgbe ahụ ịkwesighi iji akwa mkpuchi. Ọ ga - ewute gị naanị, mepụta nsogbu iku ume ma kpatara mgbu nkwonkwo, nke na - emerụ ahụ. A sị ka e kwuwe, iji ihe dị arọ na-agba ọsọ chọrọ ịdị njikere pụrụ iche.
Uru dị arọ maka ndị nwere ebumnuche ifelata. N'ezie, site n'enyemaka nke onye na-ebu ibu, usoro nke calorie na-ere ọkụ ga-adị ngwa ma rụọ ọrụ nke ọma. N’ụzọ dị otu a, ị nwere ike tufuo ibu na ọnwa ole na ole ị ga-eji ọnwa isii, ma ọ bụ karịa.
Uwe a na-ebu akwa na-abaghị uru maka ndị na-arụ ozu ahụ, n'ihi na ị na-agba ọsọ na onye na-ebu ibu ga-enyere onye na-eme egwuregwu aka ịzụlite obi dị ka o kwere mee, melite mgbasa ọbara na metabolism, nke n'aka nke na-esokwa na ọdịdị nke ahụ ike mara mma. Ọzọkwa, ịgba ọsọ dị otú ahụ ga - enyere aka ịwunye akwara ozugbo na ụkwụ, nke bara ezigbo uru maka onye na - arụ ọrụ ahụ.
Uwe akwa ibu bara uru dika ndi na-agba oso. Ọ ga - enyere gị aka ịkwusi ike site na nkwado iji merie ihe mgbochi, zụọ ntachi obi, nke dị mkpa iji nweta nsonaazụ ọma.
Họrọ akwa uwe
Ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na-eche echiche banyere otu ha ga-esi ahọrọ ezigbo uwe mwụda maka onwe ha. Tupu ịzụta, ọ dị mkpa ịtụle akụkụ ndị a dị oke mkpa n'okwu a:
Ihe onwunwe
Ihe mbụ ị kwesịrị ị paya ntị na mgbe ịzụrụ bụ, n'ezie, ihe sitere na ngwaahịa a. Ihe kachasị mkpa abụghị ịhọrọ akwa uwe eji eme ihe eji eme ihe, n'ihi na ọ gaghị ekwe ka ikuku gafere nke ọma, nke na-emerụ ahụ na enweghị ahụ iru ala. Ọ kachasị mma ịhọrọ akwa site na Baltex 260. Ọ dị ezigbo mma, dị nro ma nwee obi ụtọ na anụ ahụ, nke na-adịchaghị mkpa.
Nhọrọ site na ibu ibu
N'ebe a, ị ga-ekpebi ihe kpatara mgbatị gị na onye na-ebu ibu. E kwuwerị, ọdịiche dị n'etiti vests bụ ibu. Maka ọzụzụ usoro, ihe eji ejiji 20 n'arọ dị mma.
Mana maka ọzụzụ ntachi obi, ịdị arọ ahụ agaghị ezu. Maka ọzụzụ ntachi obi na obi ike, uwe kachasị mma nke ruru 35 n'arọ kachasị mma, nke dị ọtụtụ.
Idozi ibu
Dị nwere oke mgbanwe dị iche iche na-enye gị ohere ịhọrọ ezigbo ogo nke igwe, nke dị mma. A sị ka e kwuwe, n'ụzọ a, ị nwere ike iji obere ezinụlọ mee ihe eji eme ihe, ma ọ dị mma maka mmadụ niile.
Vest nlereanya
N'ụzọ dị mma, taa, e nyela anyị ọtụtụ nhọrọ dị iche iche dị iche iche dị arọ, bụ nke anya anyị na-agbada. E kewara ụdị niile n'ime ụdị nha 4 - site na 44 ruo na nke nnukwu ndị dike.
Companieslọ ọrụ ndị nrụpụta
Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ụlọ ọrụ ndị ama ama taa na-emepụta akwa mkpuchi maka ịgba ọsọ:
Kettler
Asslọ ọrụ "Kettler" dị iche iche dị iche iche: ụdị mmega ahụ dị iche iche, ịnyịnya ígwè, akụrụngwa tennis, egwuregwu, ama egwuregwu. Na mmepụta ha na-eji ma ihe ha rụpụtara na ihe European rụpụtara kachasị mma. A na-eme ọtụtụ ndị na simulators na Germany.
Rụpụta
Nnukwu ewu ewu bụ ụlọ ọrụ na-ewepụta ọ bụghị naanị mmega ahụ na akụrụngwa egwuregwu, kamakwa ọmarịcha egwuregwu. Branddị a enweela ike imeri ọnụ ọgụgụ ndị na-eto eto nke ndị na-eto eto na nke afọ 3, ọ tufuoghị ewu ewu ya n'ahịa ụwa.
Ebee ka mmadu puru izu ahia?
Nhọrọ kachasị mma ga-abụ ịzụta akwa akwa akwa n'ịntanetị. A sị ka e kwuwe, a na-enye anyị ozi bara uru karị gbasara ngwaahịa nke mmasị, nke ga-aba uru iji mara onwe gị tupu ị nye iwu.
A sị ka e kwuwe, ụlọ ahịa egwuregwu ndị a ma ama dị oke ọnụ na-abụkarị akara ngosi buru ibu na ngwaahịa, nke anaghị aba uru ọ bụla maka onye zụrụ ya na onye nrụpụta ya.
Ahịa
Ọnụọgụ ọnụahịa nke uwe elu na-agba ọsọ Kettler bụ 3999 rubles. Ihe ọnụahịa nke akwa uwe mwụda bụ 2250 rubles. Ke ofụri ofụri, ndị a bụ pụtara ala na oké ọnụ ahịa. A sị ka e kwuwe, ntachi obi na nsonaazụ ndị ị na-enweta site n'enyemaka nke ndị ọrụ a na-ebu ibu bara uru karịa.
Mee uwe ime-do-it-yourself
N’ezie, ịme onwe gị uwe dị arọ abụghị ihe isi ike. Nke mbụ, ị ga-ahọrọ akwa maka akwa uwe. Ọ ga-adịgide adịgide ma dịkwa mma. A rip-nkwụsị dị mma maka nke a. O bu site na ihe a ka eji eme parachute. Mgbe ahụ ịkwesịrị ịkwanye akwa uwe site na ihe a ruo nha gị.
Nzọụkwụ ọzọ iji mebe akwa mkpuchi bụ ime ka ihe dị arọ. Ogwe gburugburu bụ ihe kacha mma maka igwe. Ikwesiri ịzụta mkpara igwe na dayameta nke 30-32 mm. na mita 5 n’ogologo.
Ihe ruru nha nha: 100x30 (ma ọ bụ 32) ma ọ bụ 115x30 (ma ọ bụ 32). Mgbe ị na-egbutu ihe atụ site na mkpanaka ígwè, ha kwesịrị ịdị nkọ nke ọma ka akwa ahụ ghara ịdọka. Saa ma wepụ nchara ọ bụla site na ntanetị.
Nke ahụ bụ - uwe na igwe dị njikere.
Isi Izi Vest Training Basics
Mgbe ị na-azụ n'okporo ámá n'okporo ihe dị arọ, gị onwe gị ahọrọ ibu dị gị mkpa yana ntụziaka ọrụ maka onwe gị. Ikike nke uwe akwa ahụ kwesịrị ịbụ nke na ịnwere ike ịme 7-8 na-eru nso. Ọ bụrụ na ị ga-arụ ọrụ enyemaka, mgbe ahụ, ọnụ ọgụgụ nke ụzọ kwesịrị iru ma ọ dịkarịa ala 10-12. Omume na ogwe ahụ dị larịị, n’aka nke ya, dị mma maka ịrụ ọrụ akwara afọ. Nwere ike ikesii ike akwara ụkwụ gị mgbe ị na-eji akwa ma ọ bụ na-agba ọsọ na ya.
Na mkpokọta, akwa akwa ụwa niile bụ igwe eji arụ ọrụ n'ụlọ na-enye aka na ntolite ntachi obi, obi ike na, n'ezie, ahụ mmadụ. Na-ebi ndụ dị mma, na-emega ahụ nke ọma, na-elekọta onwe gị na ahụ gị anya. E kwuwerị, ahụike gị na ọdịdị gị na-adabere nanị na onwe gị.
