.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Isi
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
Egwuregwu Delta

General echiche banyere thermal uwe ime

N'oge oyi, ị na-achọkarị mgbakwunye kpoo ọkụ. Ugbu a enwere ọtụtụ ụdị uwe ime ọkụ dịka ọmụmaatụ: Asics, Arena, Mizuno, Gaanụ n'ihu wdg Ka o wee jeere anyị ozi ma rụọ ọrụ ya, ọ dị mkpa ịhọrọ ya n'ụzọ ziri ezi. Ihe isi ike dị na eziokwu na ọ dị mkpa ịhọrọ uwe ime maka ebumnuche ụfọdụ, ebe ọ bụ na uwe ime ụlọ dị iche iche maka ụdị ọrụ ọ bụla. Ọ dịkwa ezigbo mkpa n'ọnọdụ ọnọdụ ihu igwe ị ga-eyi ya.

Kedu ihe bụ uwe ime ụlọ na nzube ya

Maka ndị mmadụ na-egwu egwuregwu, ma ndị ọkachamara ma ndị amateurs,Uwe mkpuchi okpomọkụ bụ ihe dị mkpa. Ọ nwere ihe pụrụ iche iji jide okpomọkụ ma wepụ mmiri, ọ nwere ike ịrụ naanị otu n'ime ọrụ ndị a ma ọ bụ jikọta ha abụọ.

Na ọdịdị, uwe ime ahụ yiri uwe ime nkịtị. Ọ dị ezigbo mkpa ma dịkwa fechaa, na-atọ ụtọ imetụ ya aka ma nwee ihe nje na-egbochi nje na-ebelata ohere nke isi na-adịghị mma mgbe a na-eyi ya ogologo oge.

Etu ị ga-esi ahọrọ uwe ime ahụ

Ọ dị ezigbo mkpa ịhọrọ nhọrọ dị mma nke uwe akwa ala, ebe ọ na-akpọtụrụ akpụkpọ ahụ ozugbo ma nkasi obi gị dabere na ya.

Nke mbụ, ịkwesịrị ịhọrọ oke nha. Mgbe ị na-etinye uwe ime gị, ọ gaghị anọdụ ala na gị dị ka akpa, ọ kwesịrị ịdị na-agbanwe ma na-edozi ahụ gị kpamkpam, dị ka a ga - asị na imepụta mmetụta nke "akpụkpọ anụ nke abụọ". Okwute ahụ kwesịrị ịdị larịị, dị ka ọ dị na akwa elu, linen nwere ike imerụ akpụkpọ ahụ, na-eduga na ahụ erughị ala, a ga-ewepụkwa akara ngosi n'èzí.

Nke abuo, buru ụzọ chọpụta ihe ị chọrọ uwe ime ọkụ.

E nwere akwa uwe ime atọ dị iche iche - ịmị mmiri, ịchekwa okpomọkụ ma jikọtara ya.

Họrọ uwe ime akwa na-ekpuchi mmiri maka ịgba ọsọ, ịgba ígwè maka egwuregwu oyi. Emere ya naanị site na ụdị synthetics pụrụ iche. Ekele maka ihe pụrụ iche ya, microfibers na-etinye ọsụsọ nke ewepụtara, wepụ ya site na akwa ahụ ma hapụ ya ka ọ pụọ na-enweghị isi ísì.

Maka ọrụ ndị dị ka ugwu ugwu, ogologo oge ogologo oge oyi, wdg, ekwesighi ikpo ọkụ na ọsụsọ. Iji mee nke a, ọ ka mma ịzụta uwe ejiji jikọtara ọnụ nke jikọtara ọrụ nchekwa na ikpochapu mmiri.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ uwe ime maka ịkwa uwe kwa ụbọchị, ịkụ azụ n’oge oyi, njem gaa na okike, nyezie mmasị na uwe na-ekpo ọkụ. Uwe dị otú a na-ejigide okpomoku ka mma, si otú ahụ na-egbochi ahụ site na hypothermia na ihu igwe oyi na mgbatị ahụ dị ala.

Ọzọkwa, a na-eji ihe dị iche iche mee uwe ime ahụ. Enwere ike ịde ya na eriri anụ ọhịa, ọkachasị ajị anụ, owu, ma ọ bụ sịntetik, polyester na polypropylene. Ndị na-emepụta ihe na-anwa ijikọta ụdị akwa dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, a na-eji akwa sịntetik mechie uwe ime kachasị ekpo ọkụ nke nwere ihe sịntetik na mgbakwunye nke ajị anụ.

Etu esi edozi akwa uwe ime kwesiri

Ọ bụrụ na ịchọrọ ka akwa akwa gị jeere gị ozi ogologo oge, mgbe ahụ ịkwesịrị ilekọta ya nke ọma. Maka ịsa, mmiri ekwesịghị ịdị oke ọkụ, ebe ọ bụ na ihe eji eme akwa ahụ nwere ike tufuo ya ịdị mkpa. Ihe kachasị dị mma bụ 40C. Nwere ike ịsa ya aka gị ma ọ bụ na typewriter na "ọnọdụ nwayọọ". Etinyela uwe ime ahụ ọkụ, ka mmiri ahụ gbapụ. A machibidoro ihicha na-ekpo ọkụ amachibidoro (ironing, nghọta na batrị, wdg).

Tupu ịsa, ntị gị Uwe mkpuchi okpomọkụ, Dị ka ụfọdụ uwe ime, ndị na-emepụta nwere ike inye ndụmọdụ ndị ọzọ maka ilekọta ngwaahịa ha.

Lelee vidiyo ahụ: Agunechemba. Chigeji Chigabo. Zoputam. Ekele Medley (October 2025).

N'Isiokwu

Ogologo oge na anya dị anya

Isiokwu Na-Esonụ

Video Tutorial: Na-agba Legkwụ Workouts

Njikọ Isiokwu

Họrọ igwe igwe - ọkụ eletrik ma ọ bụ igwe?

Họrọ igwe igwe - ọkụ eletrik ma ọ bụ igwe?

2020
Oatmeal na apụl

Oatmeal na apụl

2020
Mmega ahụ maka mgbatị n'ụlọ na mgbatị ahụ

Mmega ahụ maka mgbatị n'ụlọ na mgbatị ahụ

2020
Uru na nsogbu nke protein soy na otu esi ewe ya

Uru na nsogbu nke protein soy na otu esi ewe ya

2020
Baajị baajị TRP - ihe ọ na-enye ya na etu esi enweta ya

Baajị baajị TRP - ihe ọ na-enye ya na etu esi enweta ya

2020
Omume aka

Omume aka

2020

Ahapụ Gị Ikwu


-Akpali Isiokwu
Na-agba n'oge oyi - dị mma ma ọ bụ ihe ọjọọ

Na-agba n'oge oyi - dị mma ma ọ bụ ihe ọjọọ

2020
Red azụ Keta - uru na nsogbu, ọdịnaya kalori na kemịkal

Red azụ Keta - uru na nsogbu, ọdịnaya kalori na kemịkal

2020
Uwe nwoke na-eme mkpakọ maka egwuregwu

Uwe nwoke na-eme mkpakọ maka egwuregwu

2020

Popular Ige

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

Banyere Anyị

Egwuregwu Delta

Share Na Ndị Enyi Gị

Copyright 2025 \ Egwuregwu Delta

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Egwuregwu Delta