.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Isi
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
Egwuregwu Delta

General echiche banyere thermal uwe ime

N'oge oyi, ị na-achọkarị mgbakwunye kpoo ọkụ. Ugbu a enwere ọtụtụ ụdị uwe ime ọkụ dịka ọmụmaatụ: Asics, Arena, Mizuno, Gaanụ n'ihu wdg Ka o wee jeere anyị ozi ma rụọ ọrụ ya, ọ dị mkpa ịhọrọ ya n'ụzọ ziri ezi. Ihe isi ike dị na eziokwu na ọ dị mkpa ịhọrọ uwe ime maka ebumnuche ụfọdụ, ebe ọ bụ na uwe ime ụlọ dị iche iche maka ụdị ọrụ ọ bụla. Ọ dịkwa ezigbo mkpa n'ọnọdụ ọnọdụ ihu igwe ị ga-eyi ya.

Kedu ihe bụ uwe ime ụlọ na nzube ya

Maka ndị mmadụ na-egwu egwuregwu, ma ndị ọkachamara ma ndị amateurs,Uwe mkpuchi okpomọkụ bụ ihe dị mkpa. Ọ nwere ihe pụrụ iche iji jide okpomọkụ ma wepụ mmiri, ọ nwere ike ịrụ naanị otu n'ime ọrụ ndị a ma ọ bụ jikọta ha abụọ.

Na ọdịdị, uwe ime ahụ yiri uwe ime nkịtị. Ọ dị ezigbo mkpa ma dịkwa fechaa, na-atọ ụtọ imetụ ya aka ma nwee ihe nje na-egbochi nje na-ebelata ohere nke isi na-adịghị mma mgbe a na-eyi ya ogologo oge.

Etu ị ga-esi ahọrọ uwe ime ahụ

Ọ dị ezigbo mkpa ịhọrọ nhọrọ dị mma nke uwe akwa ala, ebe ọ na-akpọtụrụ akpụkpọ ahụ ozugbo ma nkasi obi gị dabere na ya.

Nke mbụ, ịkwesịrị ịhọrọ oke nha. Mgbe ị na-etinye uwe ime gị, ọ gaghị anọdụ ala na gị dị ka akpa, ọ kwesịrị ịdị na-agbanwe ma na-edozi ahụ gị kpamkpam, dị ka a ga - asị na imepụta mmetụta nke "akpụkpọ anụ nke abụọ". Okwute ahụ kwesịrị ịdị larịị, dị ka ọ dị na akwa elu, linen nwere ike imerụ akpụkpọ ahụ, na-eduga na ahụ erughị ala, a ga-ewepụkwa akara ngosi n'èzí.

Nke abuo, buru ụzọ chọpụta ihe ị chọrọ uwe ime ọkụ.

E nwere akwa uwe ime atọ dị iche iche - ịmị mmiri, ịchekwa okpomọkụ ma jikọtara ya.

Họrọ uwe ime akwa na-ekpuchi mmiri maka ịgba ọsọ, ịgba ígwè maka egwuregwu oyi. Emere ya naanị site na ụdị synthetics pụrụ iche. Ekele maka ihe pụrụ iche ya, microfibers na-etinye ọsụsọ nke ewepụtara, wepụ ya site na akwa ahụ ma hapụ ya ka ọ pụọ na-enweghị isi ísì.

Maka ọrụ ndị dị ka ugwu ugwu, ogologo oge ogologo oge oyi, wdg, ekwesighi ikpo ọkụ na ọsụsọ. Iji mee nke a, ọ ka mma ịzụta uwe ejiji jikọtara ọnụ nke jikọtara ọrụ nchekwa na ikpochapu mmiri.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ uwe ime maka ịkwa uwe kwa ụbọchị, ịkụ azụ n’oge oyi, njem gaa na okike, nyezie mmasị na uwe na-ekpo ọkụ. Uwe dị otú a na-ejigide okpomoku ka mma, si otú ahụ na-egbochi ahụ site na hypothermia na ihu igwe oyi na mgbatị ahụ dị ala.

Ọzọkwa, a na-eji ihe dị iche iche mee uwe ime ahụ. Enwere ike ịde ya na eriri anụ ọhịa, ọkachasị ajị anụ, owu, ma ọ bụ sịntetik, polyester na polypropylene. Ndị na-emepụta ihe na-anwa ijikọta ụdị akwa dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, a na-eji akwa sịntetik mechie uwe ime kachasị ekpo ọkụ nke nwere ihe sịntetik na mgbakwunye nke ajị anụ.

Etu esi edozi akwa uwe ime kwesiri

Ọ bụrụ na ịchọrọ ka akwa akwa gị jeere gị ozi ogologo oge, mgbe ahụ ịkwesịrị ilekọta ya nke ọma. Maka ịsa, mmiri ekwesịghị ịdị oke ọkụ, ebe ọ bụ na ihe eji eme akwa ahụ nwere ike tufuo ya ịdị mkpa. Ihe kachasị dị mma bụ 40C. Nwere ike ịsa ya aka gị ma ọ bụ na typewriter na "ọnọdụ nwayọọ". Etinyela uwe ime ahụ ọkụ, ka mmiri ahụ gbapụ. A machibidoro ihicha na-ekpo ọkụ amachibidoro (ironing, nghọta na batrị, wdg).

Tupu ịsa, ntị gị Uwe mkpuchi okpomọkụ, Dị ka ụfọdụ uwe ime, ndị na-emepụta nwere ike inye ndụmọdụ ndị ọzọ maka ilekọta ngwaahịa ha.

Lelee vidiyo ahụ: Agunechemba. Chigeji Chigabo. Zoputam. Ekele Medley (June 2025).

N'Isiokwu

CrossFit ọ dị mma maka ahụike gị?

Isiokwu Na-Esonụ

Etu esi ahọrọ okpu mmiri igwu mmiri na oke

Njikọ Isiokwu

Na-agba ọsọ ụbọchị ọ bụla

Na-agba ọsọ ụbọchị ọ bụla

2020
Honda na-a drinkụ - nyochaa nyocha

Honda na-a drinkụ - nyochaa nyocha

2020
CYSS

CYSS "Aquatix" - nkọwa na atụmatụ nke usoro ọzụzụ

2020
Twine na ụdị ya

Twine na ụdị ya

2020
BCAA dị ọcha site na PureProtein

BCAA dị ọcha site na PureProtein

2020
Push-elu n'otu ogwe aka

Push-elu n'otu ogwe aka

2020

Ahapụ Gị Ikwu


-Akpali Isiokwu
Protein iche - ụdị, mejupụtara, ụkpụrụ nke ihe na ụdị kacha mma

Protein iche - ụdị, mejupụtara, ụkpụrụ nke ihe na ụdị kacha mma

2020
Amino acid histidine: nkọwa, njirimara, norm na isi mmalite

Amino acid histidine: nkọwa, njirimara, norm na isi mmalite

2020
Kedu ihe nnyefe nke ụkpụrụ TRP na-enye?

Kedu ihe nnyefe nke ụkpụrụ TRP na-enye?

2020

Popular Ige

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

Banyere Anyị

Egwuregwu Delta

Share Na Ndị Enyi Gị

Copyright 2025 \ Egwuregwu Delta

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Egwuregwu Delta