Ugboro abụọ na-awụlikwa elu

Ugboro abụọ na-awụlikwa elu bụ otu n'ime omume kachasị amasị ndị mbido obe. Onye mbụ ọ bụla na-agba mbọ ịmụta otu esi eji ịdị uchu na-eme ya. Na ozugbo ọ pụtara, onye mbido na-enweta ọ aụ dị ukwuu - ka emechara, ebe ọ bụ na ọ bụghịzi onye mbido.

Wụli ụdị mmiri ọ bụla anaghị esiri onye ọ bụla na-egwu egwuregwu ike, ma ikekwe anyị agaghị akwụsị ebe ahụ taa. Mana mgbe a bịara n'ịgba eriri ugboro abụọ na 1 awụlitere, ọtụtụ ndị mbido nwere nsogbu. Taa, anyị ga-ekwu n'ụzọ zuru ezu banyere njikọ aka nke usoro eriri abụọ na-awụlikwa elu, gụnyere na vidiyo, ụfọdụ ọnụọgụ na-atọ ụtọ banyere mmega ahụ a, yana banyere uru ya na-enweghị atụ na usoro ọzụzụ.

Ọnọdụ mbụ

Ntị: ị nwere ike ịmụtakwu ma gbanye ngwa ngwa ịwụ elu eriri abụọ naanị site na ịlele usoro niile nke ịwụli. Onweghi ihe gbagwojuru anya n'ime ha, mana nke a bụ etu ọ dị mgbe irube isi na usoro a na-enye nsonaazụ emere. Yabụ, ịmalite ọnọdụ - lee ihe atụ nke ima elu na foto dị n'okpuru.

Drobot Dean - ngwaahịa.adobe.com

Ogwe aka

• Ikpere aka dị nso n’otu ahụ dị ka o kwere mee n’úkwù.
• Nkwonkwo aka dị ntakịrị gbagọrọ agbagọ ma nwee ahụ iru ala.
• A na-agbatị aka n'ihu n'ihu ka ọ bụrụ na ị na-ele ihu n'ihu ị ga-ahụ ọhụụ ọhụụ na aka aka nri na aka ekpe ya na eriri aka.

Kwụ

• Kwụ dị obosara ma ọ bụ warara (ọ dịghị mkpa ịgbasa obosara). Kwesịrị imechi ọnụ.
• Arekwụ kwụ ọtọ, ikekwe nwatakịrị gbagọrọ agbagọ na ikpere (ntakịrị!) - Dị ka usoro nkwadebe maka ịwụli elu.

General ihe

• Azụ kwụ ọtọ na nnọpụiche (a na-agbada ubu ntakịrị) - n'ozuzu, ọnọdụ ahụ dị jụụ, ọ bụghị ibu agha nke onye agha.
• A na-ekesa ibu ahụ n'ụzọ dị ukwuu n'ihu ụkwụ. Anyị anaghị adọka n'ikiri ụkwụ! (karịa nkenke, anyị ga-apụrịrị na mmụba, n'ezie )
• Ropedọ ahụ na-awụlikwa elu dị n'azụ azụ.

Ka anyị chịkọta ọnọdụ mbido mgbe ị na-awụda eriri - ahụ gị dị jụụ, ụkwụ gị gbakọtara, nkwojiaka gị na-aga n'ihu n'ihu ka e wee nwee ike ịhụ ha site n'akụkụ nkuku anya gị, ikpere aka gị na-agbadata ahụ na ọkwa ukwu dịka o kwere mee (na-enweghị ehulata).

Ikwesiri inwe ntụsara ahụ n'ọnọdụ a. Ọ bụrụ n ’inwe mmetụta siri ike ma ọ bụ na ahụ erughị ala, mgbe ahụ ị mere ihe na-ezighi ezi.

Kedu otu esi ahọrọ ogologo eriri ogologo? Anyị na-eguzo na ụkwụ anyị n'etiti ya ma tinye ogwe aka abụọ n'ahụ - kachasị mma na ha kwesịrị ịdị na ọkwa nke obi gị. Ma ọ bụ jiri tebụl na-esonụ maka ọnụ ọgụgụ ziri ezi.

Etu esi awụlikwa elu abụọ? Anyị ga-ekwu banyere nke a n'ihu - anyị ga-egosi usoro izi ihe dị mma na iwu dị mkpa maka ịme mmega ahụ.

Iwu okpukpu abụọ

Cheta iwu ole na ole dị mkpa ma n'otu oge ahụ ihie ụzọ dị mkpa, nlebara anya nke n'oge ịwụ elu ga-enye gị ohere ịmụ ngwa ngwa otu esi eme okpukpu abụọ.

• Naanị aka na aka aka na - arụ ọrụ - obere njupụta nke mmegharị aka, nke ka mma. Njehie kachasị nke ọma mgbe onye na-eme egwuregwu na-agba mbọ ime ka eriri ahụ gbagoo abụọ bụ itinye aka niile., ya mere, njupụta nke mmegharị eriri na-abawanye nke ukwuu ma ọ nweghị oge iji pịgharịa 2 ugboro na 1 awụlikwa elu. Ikpere aka na-anọkarị n'ọnọdụ 1!
• Anyị na - anwa ịwụli elu na ụmụ ehi anyị na ụkwụ anyị - anyị na-awụlikwa elu nditịm ekwesị na-enweghị overlapping ọba ụkwụ azụ! (Ọ na - abụkarị na ikiri ụkwụ na - agagharị na mmuo na onye egwuregwu enweghị ike ịme ihe ọ bụla gbasara ya - anyị ga - ekwu maka otu esi emeso nke a na ngalaba na - esote). Mgbe ụfọdụ, a na-ahapụ ya ka ọ tụba ụkwụ n'ụdị - n'ihu.
• Azụpụla nke ukwuu site na mbido - aka ka na-ewetara ntakịrị ihu, ikpere aka nọ n'úkwù, ụkwụ na-agbakọta ọnụ.
• Ọ ga-adị mma ka ị jiri eriri akwa akwa akwa. (mana enwere ike ime ya na otu mgbe).

Debe ihe abụọ na mgbado anya - ịchọrọ maka ịwụ elu na ịgbagharị ọsọ ọsọ na aka gị, wee mụta ịgbanye eriri abụọ na-aghọ ọrụ na-atọ ụtọ, ọ bụghị usoro.

Drobot Dean - ngwaahịa.adobe.com

Usoro maka ịme nrịba abụọ

Yabụ, kedu ka esi mụta ịwụnye eriri abụọ gbagoro site na nzọụkwụ? Anyị ga-enyocha usoro mmụta mmụta site na nkwụsị.

Akpa mbu: otu jumps

N'ezie, ị ga-ebu ụzọ mụta n'ụzọ kwesịrị ekwesị otu ị ga-esi wụlite otu jụọlị na eriri. O zughi naanị inwe ike ịwụli - ịkwesịrị ime ya na-elele usoro ahụ. Criteriakpụrụ ndị ị ga-adị njikere iji wee banye n'ọzọ ọzọ ga-abụ:

1. Ikwesiri inwe ike ịwụli otu jumps, na-edebe otu ijeụkwụ site na 100 ugboro. Ọzọkwa, ime 100 ọ bụghị site na mbọ ikpeazụ, kama jiri ezi uche ghọta na ị nagidere mmega ahụ na-enweghị nnukwu mgbalị.
2. Youkwesịrị inwe ike ịwụ elu elu iji ụmụ ehi gị na ụkwụ gị, ebe ị na-ebelata ọsọ nke eriri. Na nke a, na-edebe otu isiokwu ahụ ma mee ma ọ dịkarịa ala jumps 50 n'usoro.

Agba nke abụọ: ịnwale okpukpu abụọ

Mgbe ị gafere nke mbụ, na-asọpụrụ nkà gị, ị dị njikere ịkwaga na nke abụọ nke nkwadebe na anyị ga-amụta otu esi eme ụdọ abụọ na-agba ọsọ n'ụzọ ziri ezi.

1. Anyị na-alaghachi na nmili anyị "na-egbu oge" dị elu. Anyị na-eme ihe ndị a - oge 4-5 anyị na-eme ọmalịli elu dị elu na njupụta nwayọ nwayọ, yana maka oge 6 anyị na-agbanwe ntụgharị abụọ dị ka o kwere mee. Ọfọn, anyị na-eme ya ruo mgbe ọ rụpụtara.
2. Ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ, o yikarịrị ka ị bụ 1) Ma ọ bụ na ị naghị awụlikwa elu elu 2) Ma ọ bụ na ị naghị agbagharị na aka na aka gị, kama na ogwe aka gị niile 3) Ma ọ bụ ikiaka gị gafere ọkwa nke eriri ahụ n'ihu ma ọ bụ azụ ma ọ bụ n'akụkụ 4) Ma ọ bụ nkwojiaka gi adighi aripu ka odi = ikekwe ihe ndia nile. Gịnị ka anyị ga-eme? Anyị na-elezi ahụ anyị anya n'oge ịnwale ma nyochaa nke iwu akọwapụtara dara ma rụọ ọrụ na ya.
3. Ọ bụrụ na ọ malite ịrụ ọrụ, mgbe ahụ, anyị ga-anọgide na-azụ ruo mgbe 1 okpukpu abụọ maka ụmụ 4-5 na-aghọ ụkpụrụ maka gị.

Nkeji nke atọ: nke ikpeazụ

Na mkpokọta, ị gafere ọkwa nke abụọ, anyị nwere ike ikwu na ị meriela ihe mgbochi na-ekewa gị na ikike ịwụli eriri abụọ. Ugbu a ajụjụ a bụ naanị na ịdị uchu gị, ọrụ na usoro ọzụzụ ọzụzụ. Gbalịa itinye oge zuru oke iji belata ọnụ ọgụgụ nke otu jumps n'etiti okpukpu abụọ - ozugbo ị banyere ọnọdụ 1 ruo 1, ọ bụrịrị ezigbo nsonaazụ. Nọgide na ya - ọ bụrụ na ị jisie ike mee 100 + 100 na-enweghị ida ụda, mgbe ahụ ị dịla njikere ịgafe na ọkwa ikpeazụ nke mastery - ịwụ elu ugboro abụọ.

Uru nke eriri mgbapụ abụọ

Anyị na-eche na ọ dabara adaba ikwu maka uru nke eriri mgbapụ abụọ naanị ma e jiri ya tụnyere otu jumps, ebe ọ bụ na o doro anya na ịwụli n'onwe ya bụ ezigbo mmega ahụ nke ọma na nke ọma.

Gini mere okpukpu abuo ji ka nma? Ee, onye ọ bụla

• Ike ike nke mmega ahụ dị ọtụtụ ugboro karịa - ị na-erekwu calorie karịa;
• A na - agbapụta akụkụ dị ala nke ụkwụ - ọ bụghị ọtụtụ mmega ahụ maka akụkụ a nke ahụ;
• Nke a bụ ma eleghị anya otu n'ime usoro nhazi kacha mma - ị ga-aghọta ma chịkwaa ahụ gị nke ọma.

Ats Makatserchyk - stock.adobe.com

Anyị nwere olile anya na ị nwere ọ enjoyedụ na nyocha anyị banyere mmega ahụ a! Kekọrịta ya na netwọk mmekọrịta ma dee ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla.

Lelee vidiyo ahụ: Macchiato Crochet Sweater Video Tutorial (April 2025).