Tia Claire Toomey bụ nwanyị kachasị ike na ụwa

A na-ekwukarị banyere ọtụtụ ndị mmeri CrossFit na nke a ma ọ bụ onye na-eme egwuregwu na-abịa CrossFit naanị otu afọ. Obodo egwuregwu ahụla ụdị akụkọ a karịa otu oge. Agbanyeghị, na etiti oge nke 3-4 afọ, ndị egwuregwu kachasị mma ka na-arịgo n'elu CrossFit Olympus, bụ ndị na-ejide aha ha ogologo oge, na-egosi nsonaazụ dị egwu. Enwere ike ịkpọ otu n'ime ndị egwuregwu a Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey).

Ọ dabara na ụwa nke CrossFit Games ma n'otu oge ahụ mebie echiche niile na ụmụ nwanyị dị ike karịa ụmụ nwoke na asọmpi asọmpi. N'ihi nnọgidesi ike ya na iguzosi ike n'ihe nye nrọ ya, ọ ghọrọ nwanyị kachasị njikere na ụwa. N'otu oge ahụ, Tia-Claire anabataghị aha a n'afọ gara aga, n'agbanyeghị na o gosipụtara nsonaazụ dị egwu. Onye mere ya bụ mgbanwe na iwu na nyocha nke ọzụzụ.

Tia bụ onye ndu na-enweghị ikike

Agbanyeghị na Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) enwetaghị aha gọọmentị nke nwanyị kachasị ike na mbara ala rue mgbe mmeri ya na CrossFit Games na 2017, ọ nọ na-eduzi ndepụta na-edeghị aha ndị mmadụ kachasị ike ọtụtụ afọ.

Na 2015 na 2016, n'agbanyeghị nhụjuanya mmetụta uche na ịdị n'azụ na arụmọrụ, ọ dịghị onye nwere obi abụọ ọ bụla na oge ọsọ ọsọ Tumi na-abịa n'isi nso. A sị ka e kwuwe, ndị na-eme egwuregwu ole na ole n’akụkọ ihe mere eme nke egwuregwu, nwoke ma ọ bụ nwanyị, gosipụtara ụdị nkà zuru oke na ụkpụrụ omume siri ike na nwata.

Ma ugbu a-abịa. Na asọmpi ikpeazụ na 2017, Tia Claire Toomey gosipụtara nsonaazụ zuru oke, ihe fọrọ nke nta ka ọ ruo akara nke ihe 1000 (ihe 994, na 992 - maka Kara Webb). O were Tia Claire Toomey afọ atọ iji nweta akara nke nwanyị kachasị akwadebe n'ụwa. Mgbe ọ malitere na CrossFit, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ dịghị onye ji ya kpọrọ ihe. E kwuwerị, e nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị na-eme egwuregwu na-ekwe nkwa.

Ma Toomey nọgidesiri ike zụọ ọzụzụ siri ike na enweghị oke ịnụbiga ọkụ ọkụ, nke mere ka ọ zere mmerụ ahụ kemgbe ọtụtụ afọ. N'ihi nke a, ọ kwụsịghị ịbụ onye a manyere akwụsịtụ n'afọ ndị a niile. Nwatakịrị nwanyị ahụ gosipụtara ọtụtụ nsonaazụ na-adọrọ mmasị kwa afọ, na-eju ndị ikpe anya na arụmọrụ ya site n'afọ ruo n'afọ.

Obere akụkọ ndụ

A mụrụ nwaafọ Ọstrịa na onye egwuregwu CrossFit egwuregwu Tia Claire Toomey na July 22, 1993. Ọ gbara aka na asọmpi asọmpi nke oge 2016 nke ụmụ nwanyị n'okpuru ogo 58 n'arọ ma mechaa 14th. Na nke a bụ ezigbo mma n'ihi. N'ikwu okwu kwa na CrossFit Games, nwa agbọghọ ahụ ghọrọ onye mmeri nke Egwuregwu 2017, na tupu nke ahụ, na 2015 na 2016, ọ nọrọ n'ọnọdụ nke abụọ.

Nwatakịrị nwanyị ahụ ruru eru maka asọmpi Olympic mgbe ọnwa 18 rịrịịrị elu na obere ọrụ crossfit na nkwadebe maka Egwuregwu CrossFit. Ebe ọ bụ na Tia-Claire asọmpi na Olympic erughị otu ọnwa mgbe ngwụcha nke 2016 CrossFit Games, ọ natara ụfọdụ nkatọ sitere na obodo Olympic maka na ọ bụghị "onye dị ọcha" dị elu dị ka ndị ọzọ nke otu egwuregwu Olympic.

Ọtụtụ CrossFitters gbachitere Toomey, na-ekwu na ọ mere ihe ị ga-atụ anya n'aka onye ọ bụla na-asọmpi na AIF. Ọmarịcha onye egwuregwu Tia Claire Toomey mere egwuregwu izizi Olympic ya na Rio na egwuregwu Olympic, nke ghọrọ naanị asọmpi mba ụwa nke atọ na ndụ ya.

Queenslander dere 82kg na-ebuli elu na nke atọ ya. Mgbe emechara mgbalị nke mbụ na nke abụọ, Toomey lụrụ ọgụ iji dozie eriri 112kg dị ọcha ma jerk, mana enweghị ike ibuli ibu ahụ. O mechara nke ise n'ime otu ahụ na ngụkọta nke kilogram 189.

Na-abịa CrossFit

Tia-Claire Toomey bụ otu n'ime ụmụ nwanyị nwanyị Australia mbụ na-ewere CrossFit na ọkwa ọkachamara. Ihe a niile bidoro n’oge nwata nwanyị ahụ setịrị aka ya n’ọdachi. Ka ọ na-achọ mmemme dị mma maka mgbake na mgbochi nke nsị, ọ sụrụ ngọngọ na American CrossFit Ndị Ọsọ egwuregwu. Mgbe ọ na-aga njem azụmahịa na-asọmpi na 2013, ọ matara CrossFit nke ọma. Nwatakịrị nwanyị ahụ nwere mmasị ozugbo na egwuregwu ọhụrụ wee weta ụlọ ahịa ihe ọmụma na obodo ya Australia.

Asọmpi izizi

Mgbe otu afọ nke ọzụzụ nke CrossFit, Toomey mere mmalite ya na Pacific Rims. N'ebe ahụ, na-ewere ọnọdụ 18, ọ ghọtara otú CrossFit dị n'otu oge yiri nke ibuli elu, na, n'otu oge ahụ, ole ka ọ dị iche n'ihe achọrọ, karịsịa banyere àgwà ndị bụ isi nke onye na-eme egwuregwu.

Otu afọ mgbe ọmalichara nke mbụ ya na asọmpi siri ike, na-agbanwe ụzọ ọ bụla maka usoro ọzụzụ, Tia-Claire nwere ike ịbanye nke ọma na ndị egwuregwu 10 kachasị mma n'oge anyị. Nke kachasị mkpa, n'oge a niile ọ na-eme CrossFit dị ka ọzụzụ ọzụzụ isi ya, ọbụlagodi n'oge nkwadebe ya maka egwuregwu Olympic. N'ihi ya - ọnọdụ 5 dị nsọpụrụ na otu ahụ na udi dị arọ ruo 58 n'arọ site na nsonye 110 n'arọ.

Crossfit na ndụ Toomey

Nke a bụ ihe onye egwuregwu ahụ kwuru maka otu CrossFit siri metụta ya na ihe kpatara ya ji ka nọ na egwuregwu ahụ.

“E nwere ọtụtụ ihe mere m ji eme ihe m na-eme. Mana isi ihe mere m ji agbasi mbọ ike ka m mee nke ọma bụ ndị na-akwado m! Shane, ndị ezi na ụlọ m, ndị enyi m, ndị CrossFit Gladstone, ndị Fans m, ndị na - akwado m. N'ihi ndị a, m na-egosi mgbe niile n'ụlọ mgbatị ahụ na ụgbọ oloko. Ha na-akwado m oge niile ma na-echetara m na enwere m obi ụtọ inwe ịhụnanya dị ukwuu n'ụwa. Achọrọ m imezu ebum n’uche m, ịkwụghachi ha ụgwọ maka ihe ndị ha meere m, ma kpalite ha ka ha soro nro ha.

Enwere m obi ụtọ ịrụ ọrụ na ndị nkụzi nwere ahụmahụ na nke ọma. Ugbu a achọrọ m iji CrossFit gaa n'okporo ámá ma kesaa ihe ọmụma m na mmemme m na ndị mmadụ, dị ka onwe m, na-achọ nduzi na agbamume n'ọzụzụ ha. A na-emezi mmemme m maka ndị ọkwa ọkwa niile. Ha na-ekpuchi akụkụ niile nke ahụike iji zụlite ma wusie ahụ ike.

Kwesighi ịme CrossFit ọkachamara iji soro usoro m, ebe m nwere ọtụtụ ndị ahịa na-agbaso usoro ihe omume m iji zute ọtụtụ ebumnuche ahụike. Kwesighi ịlụ asọmpi, naanị ị ga-achọ ilekwasị anya na imezi ahụ gị. Nwere ike ịbụ onye mbido zuru oke, na-abanye n'egwuregwu ahụ, mana yana ọchịchọ ịmechaa ọrụ egwuregwu gị na ụwa. Ma ọ bụ ị nwere ike ịnwe ọtụtụ ahụmịhe nke klaasị mana ịchọrọ ịhapụ onwe gị nke nrụgide nke mmemme ma lekwasị anya na mmụta nke gị. N'agbanyeghị ihe mgbaru ọsọ gị, ọ bụrụ na ị nwere mkpebi siri ike na ebumnuche iji rụọ ọrụ ahụ siri ike, ị ga-aga nke ọma. "

Kedu ka CrossFit si baa uru na egwuregwu ndị ọzọ?

N'adịghị ka ọtụtụ ndị ọzọ na-eme egwuregwu, onye egwuregwu na-enwu enwu Tia Claire Toomey enweghị ọdịiche dị n'etiti ịkwadebe maka egwuregwu Olympic na ịme CrossFit n'otu oge ahụ. O kwenyere na CrossFit bụ ihe ndozi nke ọdịnihu. Nwatakịrị nwanyị a na-ekwu, dabere na ọ bụghị naanị na ahụmịhe nke ya. Yabụ, ọ nyochara ọtụtụ ogige dị iche iche nke Dave Castro chepụtara na ndị nkuzi ndị ọzọ, wee kewaa ha na mgbam ume na profaịlụ izugbe.

Yabụ, ọ kwenyere na enwere ike iji ogige mgbatị dị ka ihe ọkụ ọkụ maka ndị na-eme egwuregwu nke ujo na ike egwuregwu. A sị ka e kwuwe, ha na-enye gị ohere iwusi ahụ ike n'ozuzu ma kwadebe ya maka nrụgide siri ike karị.

N'otu oge ahụ, ogige ike dị ịtụnanya, dabere na nke ha lekwasịrị anya, nwere ike inye aka n'egwuregwu dị ka ibuli elu, ịgba mgba na ọbụna iwulite ike.

N'ihe banyere ibuli elu na ibuli elu, Claire Toomey kwenyere na ọ bụ site na ngwongwo ndị ga-eme ka mgbochi mgbochi mgbịrịgba dị ike. Karịsịa, merie ugwu dị ike ma, nke kachasị mkpa, nyere aka mee ka ahụ maa jijiji iji bulie sistemụ ike dị ka akụkụ nke usoro ọzụzụ mmemme.

Karịsịa, onye na-eme egwuregwu na-atụ aro ka ọ gbanwee kpamkpam na mgbatị mgbatị ahụ ozugbo ngwụsị nke asọmpi ahụ na-echekwa ahụ ya na nke a maka ọnwa mbụ, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ ga-alaghachi na ọnọdụ ngosipụta mara mma.

N'otu oge ahụ, Tia-Claire kwenyere na CrossFit abụghị naanị ụzọ isi bụrụ onye siri ike na nke kachasị sie ike, kamakwa ọ bụ egwuregwu dị mma nke na-akpụzi onye na-eme egwuregwu, na-ewepụ adịghị mma ndị metụtara ịdọ aka ná ntị ịsọ mpi.

Egwuregwu egwuregwu

N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, Tia Claire Toomey na-egosi nsonaazụ ka mma ma dị mma. N'agbanyeghị eziokwu na ọ malitere naanị na 2014, n'adịghị ka ndị ọzọ na-eme egwuregwu, nwa agbọghọ ahụ malitere mmalite dị elu ma gosipụta ezigbo nsonaazụ.

Nsonaazụ asọmpi

Na CrossFit Games-2017, onye na-eme egwuregwu kwesịrị ịnata ọnọdụ mbụ ya, yana n'agbanyeghị agbanyeghị ndị iro dị egwu dịka Dottirs na ndị ọzọ, o meriri mmeri.

Dabere na ihe ndị ọ rụzuru n'egwuregwu, anyị nwere ike ikwu n'enweghị nsogbu na nwanyị ekwesịghị ime CrossFit ruo ọtụtụ afọ iji bụrụ otu n'ime ndị kachasị kwadebe n'ụwa. Karịsịa, Claire Toomey were naanị afọ atọ ka ọ gbanwee obi ya banyere onwe ya, na-amalite ihe ọ bụla site na ncha. Ọ rịgoro n’elu Olympus n’ime afọ atọ, na-esikwa na ya wega kpakpando niile ama ama. Na, na-ekpe ikpe site na ihe ọ rụzuru na arụmọrụ egwuregwu, nwa agbọghọ ahụ agaghị ahapụ ahịrị ndị isi n'oge adịghị anya. Yabụ ugbu a anyị nwere ohere ileba anya na uto nke akụkọ obe ọhụụ ọhụrụ, nke site n'afọ ruo n'afọ, ga-egosiputa nsonaazụ na-adọrọ mmasị karị ma nwee ike bụrụ "Matt Fraser" ọhụrụ, mana n'ụdị nwanyị.

Na mgbakwunye, echefula na Dave Castro mara Tia-Claire Toomey n'onwe ya. Nke a gosipụtara ọzọ na na CrossFit ọ dịghị mkpa ịnwe arụmọrụ pụtara ìhè na ebuli elu. Ikwesiri ịdị njikere n'ezie maka ihe niile, ma, ya mere, nwee ike ịmegharị ngwa ngwa n'ọnọdụ ọ bụla.

Ndị na-egosi ihe omumu

Ọ bụrụ na ị lelee ndị na-egosi onye na-eme egwuregwu, nke ndị gọọmentị nyere iwu, ị nwere ike ijide n'aka na ha "isi na ubu" karịa nsonaazụ nke onye ọ bụla na-agba ọsọ.

Nke mbụ, ọ bara uru ịkọ nzụlite ya na ịdị elu. N'agbanyeghị eziokwu na nke a abụghị egwuregwu bụ isi nke Tumi, ọtụtụ afọ nke ọzụzụ siri ike na ọzụzụ ndị a kwere ka iwuli ntọala siri ike nke kpebiri ihe ngosi ike ya. Nwere naanị kilogram 58, nwa agbọghọ ahụ gosipụtara nsonaazụ dị egwu dị egwu. Agbanyeghị, nke a anaghị egbochi ya igosipụta ụkpụrụ dị oke egwu na mmemme ọsọ na ntachi obi.

Mmebi nke usoro ngwanrọ

Banyere usoro nke sistemu ngwanrọ, ọ dịtụghị mma. Agbanyeghị, ọ dị mkpa iburu n'uche na, n'adịghị ka ụmụ nwanyị ndị ọzọ, Tia-Claire nwere ike igosi nsonaazụ ya kacha mma ọ bụghị na asọmpi dị iche iche, mana n'otu oge ahụ. Nke a na - eme ka ọ dịkwuo njikere karịa ndị ọ bụla na - azọ ya. Ọ bụ ekele maka ohere ịghara ịkọwapụta, mana iji mezuo ihe niile n'otu oge, ọmarịcha egwuregwu ahụ Tia Claire Toomey, ma wepụrụ aha ya nke nwanyị kachasị kwadebere na mbara ala.

Echefula na Tia-Claire Toomey anaghị ewere onwe ya naanị onye na-eme egwuregwu CrossFit. Ya mere, isi nkuzi ya bụ iji kwadebe maka usoro egwuregwu Olympic ọzọ. N'otu oge ahụ, ọ bụ onye egwuregwu na-esetịpụ ezi ihe nlereanya bụ onye, ​​ugboro ugboro, gosipụtara mba ụwa na CrossFit abụghị egwuregwu dị iche, kama ọ bụ usoro ọhụrụ nke ịzụ ndị na-eme egwuregwu maka usoro egwuregwu ndị ọzọ.

Nke a gosipụtara nke ọma site na mpaghara nke ise Tumi na Olympic Games na Rio de Janeiro. Mgbe ahụ, na-enweghị data na nka pụrụ iche, nwere ike bụrụ otu n'ime ndị egwuregwu kachasị ike, karịa ọtụtụ ndị na-ebu ibu nke ndị China, bụ ndị, site n'aka nri, na-ahụta ndị isi na egwuregwu a.

Ọrụ azụmahịa

Ebe ọ bụ na, ruo n'oge na-adịbeghị anya, CrossFit dị na Australia akwadoghị na steeti ma ọ bụ nnukwu ọkwa, ọ wetaraghị ego.

Ya mere, iji nwee ike imezu ihe ọ hụrụ n'anya ma ghara ịhapụ egwuregwu, Tumi kere ebe nrụọrụ weebụ nke ya. Na ya, ọ na-enye ndị ọbịa ya ọtụtụ egwuregwu, ọkachasị:

• mata usoro ọzụzụ ọzụzụ ọ na-eji n'oge nkwadebe maka asọmpi ahụ;
• na-atụ aro nri oriri na nkwonkwo egwuregwu ga-eme ka arụmọrụ ka mma;
• na-enyere ndị ọbịa aka ịmepụta ọzụzụ na nri na-edozi ahụ;
• na-ekerịta nsonaazụ nke nnwale;
• na-eduzi ndebanye aha maka nkuzi otu a kwụrụ ụgwọ.

Yabụ, ọ bụrụ na inwere ego na oge, ị nwere ike ịga leta onye na-eme egwuregwu na obodo ya Australia wee soro ya na-eme otu ọzụzụ, na-amụ banyere ezigbo ihe nzuzo nke ịzụ ndị kacha mma egwuregwu kacha mma n'ụwa.

N'ikpeazụ

N'agbanyeghị mmezu niile a kọwara n'elu nke ebube Tia Claire Toomey, mmadụ agaghị echefu otu isi ihe dị mkpa - ọ bụ naanị 24 afọ. Nke a pụtara na ọ ka nọ n'ebe dị elu karịa ike ike ya, na afọ ndị na - esote nwere ike meziwanye nsonaazụ ya.

Onye na-eme egwuregwu kwenyere na a na-atụ anya nnukwu mgbanwe na afọ ndị na-abịanụ, na 2020 ọ gaghị abụzi ọzụzụ dị iche ma bụrụ onye ọchịchị gburugburu, nke ga-abụ egwuregwu Olympic. Nwatakịrị nwanyị ahụ kwenyere na ihu igwe, ma ọ bụ mpaghara obibi, ma ọ bụ ọgwụ dị iche iche, mana naanị ịdị uchu na ọzụzụ na-eme ndị egwuregwu mmeri.

Dị ka ọtụtụ ndị ọzọ na-eme egwuregwu asọmpi nke ọgbọ ọhụrụ, nwa agbọghọ ahụ na-achọ ọ bụghị naanị ịbawanye arụmọrụ ya, kamakwa ịmepụta ahụ dị mma na-enweghị usoro ahụike oge gboo. CrossFit kwere ya ka o debe ya n'úkwù na nke ziri ezi, na-eme Tumi ọ bụghị naanị na ike na-adịgide adịgide, kamakwa ọ mara mma.

Anyi na acho Tia Claire Toomey ihe kachasi nma na ozuzu ohuru ya na asọmpi ya. Nwere ike ịgbaso ọganihu nwa agbọghọ ahụ na blọgụ nke ya. N'ebe ahụ, ọ bụghị naanị nsonaazụ ya ka ọ na-edepụta, kamakwa ihe ndị o kwuru metụtara nkuzi. Nke a na-enyere ndị chọrọ ịmatakwu nke ọma banyere usoro nke CrossFit site n'ime.

Lelee vidiyo ahụ: STRENGTH VS CARDIO. WHICH IS BETTER AND HOW I BALANCE THEM. (November 2024).