Egwuregwu na-edozi ahụ
4K 0 09/22/2018 (nyochagharị ikpeazụ: 05/12/2019)
Nutraceuticals bụ ụdị nri mgbakwunye maka nri. Ọrụ ha bụ imeju vitamin na mineral ndị dị mkpa maka ndụ zuru oke na ọgụ siri ike. Dị kachasịsịsịsịsịsịsịsị mma bụ egwuregwu na-eri egwuregwu, nke na-achịkwa nhazi nke ihe dị n'ahụ.
Na Russian Federation, ndị na-edozi ahụ enwetabeghị nkwenye sitere na sayensị, ya mere, amatapụtara dị ka mgbakwunye nri. Ihe mgbakwunye dị n'ụdị a bụ akụkọ ifo - ma banyere mmerụ a na-apụghị ịgbanwe agbanwe yana banyere ọrụ ebube.
Gịnị bụ ihe ndị na-edozi ahụ?
Okwu a bu "nutraceutical" sitere na "Nutrition" na "ogwu ogwu" - "Nutrition" na "ulo ogwu". Ọ na-ezo aka na iri nri nke, na mgbakwunye na afọ ojuju, nwere ike ịkwalite ahụike ma gbochie ọrịa. N'ihe banyere isiokwu a na-atụle, okwu a na mgbakwunye na mgbakwunye ndị bara ọgaranya na ihe bara uru.
Mmetụta dị mma nke ndị na-edozi na-eweta:
- Ntughari nke ihe ndi ozo na-eme aru.
- Iwusi usoro mgbochi.
- Hapụ nsị na toxins.
- Osooso nke usoro metabolic, dị ka nsonaazụ - ịkpụzi ahụ.
- Enwekwu ume.
- Mgbochi ọrịa, gụnyere kansa.
Mgbakwunye nri na amino acid na vitamin C
Nutraceuticals na parapharmaceuticals na-agwọ ọrịa
Na nri nri nke oge a, a na-ekewa ihe mgbakwunye nri n'ime nri na ọgwụ ndị ọzọ. Nhazi ọkwa abaghị uru, n'ihi na ihe mgbakwunye nri nke ụdị dị iche iche nwere ike inwe mmetụta yiri ya ma ọ bụ ihe mejupụtara ya.
Njirimara ndị a bụ:
- Ezubere ọgwụ na-edozi ahụ iji mejupụta vitamin na mineral ndị na-efu n’ahụ. Ha na-edozi nri mejupụtara ma mekwaa usoro iri nri kwesiri ekwesi na ihe bara uru kwesiri ka emee ya kwa ubochi. A na-ejikarị ha eme ihe iji belata ibu, melite metabolism na ogologo ndụ.
- Parapharmaceuticals yiri ọgwụ na-eji agwọ ma gbochie ọrịa na iji hụ na arụ ọrụ nke akụkụ ahụ. Ndabere, dị ka a na-achị, nwere osisi ọgwụ ma ọ bụ algae, yana ngwaahịa anu. A na-ahapụkwa mgbakwunye ndị nwere ọtụtụ mineral. Ndị otu a gụnyekwara ọgwụ tii na ahịhịa ọgwụ.
Ndị na-edozi ahụ: olee otu ha si dị iche na ihe ndị na-edozi ahụ?
Echiche na-ezighị ezi a na-enwekarị bụ ịkọwa ihe ndị na-edozi ahụ na nri. Echiche nke abụọ kwesịrị ịtụle n'ụzọ zuru ezu. Ihe ndị a bụ ihe achọtara na nri. Mgbe aru ha mechara ha, ha na-ekere òkè na usoro ndụ mmadụ - dịka ọmụmaatụ, megharia anụ ahụ, jigide ụda nke akụkụ ahụ, okpomọkụ, wdg.
E nwere ụdị abụọ nke ihe ndị a:
- Macronutrients (protein, abụba, carbohydrates, mmiri).
- Micronutrients (vitamin, mineral na ihe ndị ọzọ dị ndụ).
N'ikpeazụ, ndị na-edozi ahụ bụ akụkụ nke ihe ndị na-edozi ahụ. Ma ha nọkwa na ngwaahịa nri - naanị ihe dị iche bụ na mgbakwunye nri nwere ike ịnwe nnukwu ihe ụfọdụ. E nwere echiche zuru ebe niile n'etiti ndị na-edozi ahụ nke oge a na ọ bụrụ na nri kwesịrị ekwesị, ọ bụghị kalori ka a gụrụ, kama ọ bụ nri.
Kedu ihe iji ihe ndị na-edozi ahụ?
Ihe mgbakwunye bara ụba na mineral na vitamin ka a ghae iwesa mgbe ihe ndị a adịghị n’ahụ.
E nwere ndị otu ndị ọrịa na - arịa ụkọ nri:
- Ndị nne na-enye nwa ara na ụmụ nwaanyị dị ime.
- Ndị na-eme egwuregwu.
- Ndị ọrụ na-arụ ọrụ n'ọnọdụ dị egwu.
Ọzọkwa, nri ndị na-edozi ahụ ga-abụ mgbakwunye kwesịrị ekwesị na usoro ọgwụgwọ ahụike. A na-ejikarị usoro a eme ihe n'ọgụ megide ọrịa nke usoro digestive.
Tụkwasị na nke a, iji ihe mgbakwunye nri nwere ike iweta mmetụta dị mma n'oge mmechi. Mgbe ha ruru afọ ụfọdụ, ahụ nwanyị chọrọ nri na-edozi ahụ nwere ihe ndị bara uru. Ihe mgbakwunye na-edozi nguzozi nke vitamin na mineral, ma na-akwalite ọnwụ na ike.
Tupu ị na-eri ihe mgbakwunye nri, ị ga-agarịrịrị dọkịta iji họrọ mgbakwunye ziri ezi ma ghara imerụ ahụ ahụ.
Kedu ka m ga-esi mee nke ọma n'okwu a?
Iji banye n'okwu banyere njiri mara nke ihe mgbakwunye nri n'ụzọ zuru ezu, ọ bara uru ịgụ akwụkwọ "Nutraceuticals: Nutrition for Life, Health and Longevity". Ọ bụ ntuziaka zuru ezu maka iji ihe mgbakwunye nri. Akwụkwọ a nwere ọtụtụ ihe atụ maka etu esi esi nri ụtụtụ oge niile.
Nutraceuticals, ma ọ bụrụ na ejiri ya mee ihe n'ụzọ ziri ezi, nwere ike ịghọ enyemaka a pụrụ ịdabere na ya ịhọrọ ezigbo nri. Ebumnuche ya iji meziwanye ọrụ ahụ na ime ka ahụike mmadụ sie ike. Tupu ị takingụ ya, ịkwesịrị ịkpọtụrụ onye na-edozi ahụ ka usoro iwu ahụ bara uru dị ka o kwere mee ma ghara inwe nsonaazụ na-adịghị mma.
