Taa, ọtụtụ mmadụ na-enwe obi ụtọ ibi ndụ dị mma, na-anwa ime ka ahụ dị mma. Ochicho n’emeputa onya, a gha achoputa otutu ihe oriri n’egwuregwu. Otu ụdị ngwaahịa a bụ mmanya protein. Nke a bụ ngwaahịa pụrụ iche nke na-enye ahụ na-edozi ahụ na carbohydrates.
Ogwe protein Bombbar kwesịrị ekwesị maka ndị na-amasị ihe ụtọ na ha achọghị ịhapụ ọgwụgwọ, mana ka na-achọ ịnọgidesi ike ma ghara ibu ibu.
Mejupụtara na uru
Bombbar na-anọchi anya ngwaahịa dum nke ogwe protein dị iche iche. Lee ụfọdụ n'ime ha:
- akụ oyibo;
- ahụekere;
- chọkọleti;
- cherị painia;
- kranberị-goji mkpụrụ osisi;
- muesli;
- Strọberị;
- pistachios;
- lemon achịcha;
- buckwheat ya na flax osisi;
- unere unere.
Ogwe 60 g ọ bụla nwere 20 g protein whey na 20 g nke eriri osisi (eriri). Ha enweghị shuga kpamkpam, obere abụba - ihe dịka 6. Iji nye uto ụtọ, a na-eji shuga shuga sitere na stevia mee ihe.
Ngwakọta ahụ jupụtara na vitamin C. Uru ike nke otu mmanya bụ calorie 150.
Bombbar Protein Bars nwere uru ndị a:
- ọnụ ala dị ala ma e jiri ya tụnyere ụdị ngwaahịa ndị ọzọ nke ụdị nri egwuregwu;
- protein dị elu;
- enweghị shuga na carbohydrates nwere ike ịgbari;
- uru nri na obere kalori ọdịnaya;
- ụtọ uto na isi;
- mfe iji: a pụrụ iri mmanya ngwa ngwa ọbụna na-agba ọsọ, na enweghị ọnọdụ na oge maka iri nri;
- ngwa ngwa juputara n’ikike nke ike nke aru;
- Jiri na mmepụta nke akụrụngwa eji eke.
Bombbar na-atọ ụtọ dị ka ezigbo ihe ụtọ - kuki ma ọ bụ sweets.
Olee otú iji ya nri?
A ghaghị iwere ihe ndị na-edozi protein n'ọ̀tụ̀tụ̀ kwesịrị ekwesị dị ka nri nri siri ike nke na-eme ka ahụ nwee ike n'emebighị calorie efu.
Ekwesiri ighota na mmanya enweghi ike inye aru aru ihe nile di nkpa ma odighi otua eji ya dochie anya nri ozo.
Iji mee ka ahụ gị dị mma, ị gaghị emega ahụ mgbe niile, kamakwa ịnweta nri sitere na nri, na-agbaso iwu nke usoro nri dị mma mgbe ị na-edepụta nri. I nwere ike iri otu ma obu abuo protein na otu ubochi, mana ikwesighi ibu ha oke. Site n'ịgbalịsi ike gabiga ókè, ị nwere ike iri nri karịa, mana nke a metụtara ndị egwuregwu nwere oke ego ha.
Ogwe protein dị mma ma ọ bụrụ na mmadụ enweghị oge iji kwadebe ma rie nri zuru oke ma ọ bụ ọ bụrụ na enweghị ohere ị drinkụ protein shake, yana ọ dị ngwa iji nweta ume mgbe mgbatị ahụ gasịrị.
N'ọnọdụ ebe ahụ na-emeghachi omume na-adịghị mma iji Bombbar, ị ga-akwụsị iji ha. Ikekwe ihe mejupụtara ahụ nwere ihe ndị na-eme ka mmadụ meghachi omume na-adịghị mma, yana ngwaahịa ndị ahụ adabaghị maka mmadụ.
Nkwekọrịta
Tupu ị na-eri Bombbar Protein Bars, ị ga-enyocha onye ọkachamara ahụike maka ihe ọ bụla nwere ike ime ma ọ bụ ihe mgbochi. A naghị atụ aro nnukwu protein maka gout, nsogbu akụrụ.
A naghị atụ aro ngwaahịa ahụ maka ojiji n'oge afọ ime na ara. Ọ bụ ihe na-adịghị mma iji ndị nọ n'okpuru afọ 18 rụọ ọrụ.
Ntughari iji mee ihe bụ ihe nfụkasị nke ihe ọ bụla dị na ogwe protein.
Uru na nsogbu nke ogwe protein
Mgbe e jiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, Ogwe protein nwere ike inye ezigbo uru ahụ ike. A na-agba ndị na-agba ọsọ ume ka ha jiri ha mee ka uru anụ ahụ dị ngwa. Ekwesịrị ime nke a mgbe ọzụzụ gasị iji kpalite usoro ndị amalitere n'oge arụ ọrụ siri ike. Ogwe ndị ahụ na-enye ahụ ahụ ihe ọ nwere ike ịgbanwe ngwa ngwa n'ime ike, nke na-ebute mgbake ngwa ngwa, na mgbakwunye, Bombbar na-egbochi ike ọgwụgwụ.
Agbanyeghị, ndị chọrọ ịbelata nọ na usoro nke "ihicha", ọ bụ ihe ekwesighi iji ngwaahịa ndị a, n'ihi na ha nwere ike ịkpasu uru ibu.
Fọdụ ndị nwere ike imerụ ndị ụtọ na mmanya ahụ, n'ihe banyere Bombbar ọ bụ stevia. Ihe ụtọ na mgbakwunye nri ndị dị na ngwaahịa a adịchaghị mma.
Enwere ike inye umuaka ogwe di otua, ma enweghi uche obula na nka. Ha kwesiri ibu ibu ma oburu na o kariri iwu. Mana maka nke a, ọ dị mkpa imezigharị nri nwatakịrị, iji mee ka ọrụ ahụ dịkwuo elu. Ahụ nwatakịrị ahụ nọ na usoro nke uto na nguzobe, gụnyere oke akwara. Site n'inwe nri na-edozi nke ọma yana enweghị ọrịa nke usoro endocrine, ahụ nwatakịrị na-emepụta oke nke homonụ uto zuru oke, ọ nweghịkwa ezi uche iji kpalie usoro a. Na mgbakwunye, onye nrụpụta na nkọwapụta ngwaahịa na-egosi na anaghị atụnye ogwe ndị ahụ maka ndị nọ n'okpuru afọ 18.
