Thiamin (Vitamin B1) - ntuziaka maka ojiji na nke ngwaahịa nwere

Thiamine (vitamin B1, antineuritic) bụ ihe ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-adabere na mgbanaka heterocyclic abụọ methylene-aminopyrimidine na thiazole. Ọ bụ kristal na-enweghị ntụ, na-agbaze mmiri ngwa ngwa. Mgbe absorption, phospholation pụtara na nhazi nke ụdị coenzyme atọ - thiamine monophosphate, thiamine pyrophosphate (cocarboxylase) na thiamine triphosphate.

Ngwakọta ndị a bụ akụkụ nke enzymes dị iche iche ma hụ na nkwụsi ike nke mmeghachi omume amino acid na-arụ ọrụ ma na-eme ka protein, abụba na carbohydrate metabolism, na-akpali uto ntutu ma na-edozi akpụkpọ ahụ. Ewezuga ha, usoro zuru oke nke sistemụ dị mkpa na akụkụ ahụ mmadụ agaghị ekwe omume.

Uru nke thiamine maka ndị na-eme egwuregwu

N'ime usoro ọzụzụ, mmezu nke ebumnuche ebumnuche dabere na ntachi obi na ịdị njikere ọrụ nke onye na-eme egwuregwu maka mgbatị ahụ siri ike. Maka nke a, na mgbakwunye na nri na-edozi ahụ na nri pụrụ iche, achọrọ saturation nke anụ ahụ mgbe niile na vitamin, gụnyere thiamine.

N'egwuregwu ọ bụla, ọnọdụ maka ihe ịga nke ọma bụ ọnọdụ ọnọdụ uche na uche nke onye na-eme egwuregwu. Mmetụta bara uru nke vitamin B1 na usoro ụjọ na-enyere aka na nke a. Ọ na-akpali metabolism, na-akwalite accelerated ume mmepụta na ngwangwa muscle ibu. Ya mere, ịnọgide na-enwe uche chọrọ nke onyinye a n'ime ọbara na anụ ahụ bụ ihe dị mkpa maka ịdị irè nke egwuregwu ike.

Site na isonye na usoro nke hematopoiesis na mbufe nke oxygen na sel, ihe edozi ahụ nwere mmetụta dị mma na ntachi obi, arụmọrụ na oge mgbake mgbe ọ gbalịsịrị ike. Mmetụta ndị a nke vitamin na-eme ka ndidi nke mmega ahụ dị ogologo na ogologo oge, nke na-eme ka mmụba nke ọzụzụ maka ndị na-agba ọsọ ogologo, ndị na-egwu mmiri, ndị na-egwu mmiri na ndị ọzọ na-eme egwuregwu yiri nke ahụ.

Ojiji nke thiamine na - ejigide akwara na ezigbo ọnọdụ, na - eme ka ike na - abawanye ma na - eme ka ahụ ghara imegide ihe ndị na - emerụ ahụ. Nke a na-eme ka o doo anya na onye na-eme egwuregwu dị njikere maka ibu nrụgide ma nye ya ohere ime ka usoro ọzụzụ ahụ sikwuo ike na-enweghị mmerụ ahụ ike.

Daily chọrọ

Ọsọ na ike nke usoro ihe ndị dị na mmiri na-adabere na mmekọahụ, afọ na ụdị omume mmadụ. N'ime ụmụaka, ihe a chọrọ kwa ụbọchị dị obere: na nwata - 0,3 mg, site na okenye, ọ na-eji nwayọọ nwayọọ mụbaa ruo 1.0 mg. Maka nwoke toro eto na-ebi ndụ kwesịrị ekwesị, 2 mg kwa ụbọchị ezuola, yana afọ a na-agbada na 1.2-1.4 mg. Ahụ ụmụ nwanyị anaghị achọkarị na vitamin a, ihe oriri kwa ụbọchị sitere na 1.1 ruo 1.4 mg.

Mmega ahụ na-aga nke ọma chọrọ mmụba na nri thiamine. N'ọnọdụ ụfọdụ, a pụrụ ịgbatị usoro ọgwụgwọ ahụ ruo 10-15 mg.

Ihe si na ụkọ thiamine

Naanị obere akụkụ nke vitamin B1 na-arụpụta na eriri afọ. Ego achọrọ si n'èzí na nri. Ahụ dị mma nwere ihe dị ka 30 g nke vitamin. Ọ kachasị n'ụdị thiamine diphosphate. A na-ewepụ ya ngwa ngwa na enweghị ebuka. Site na nri na-ezighi ezi, nsogbu nke eriri afọ na imeju, ma ọ bụ ibu nrụgide na-ebuwanye ibu, ọ nwere ike ghara izu oke. Nke a na-emetụta ọnọdụ nke organism niile.

Nke mbụ, nke a na-emetụta ịrụ ọrụ nke usoro ụjọ ahụ - mgbakasị ma ọ bụ enweghị mmasị na-egosi, mkpụmkpụ nke iku ume mgbe ị na-eje ije, mmetụta nke enweghị nchekasị na ike ọgwụgwụ. Ọnọdụ nke uche na ikike ọgụgụ isi na-emebi. Isi ọwụwa, mgbagwoju anya, na ehighị ụra nke ọma pụrụ ime.

Site na ụkọ ruo ogologo oge, polyneuritis na - amalite - nghọta anụ ahụ belatara, ihe mgbu n'akụkụ dị iche iche nke ahụ, ruo ọnwụ nke akwara aka na akwara atrophy.

Na akụkụ nke eriri afọ, nke a gosipụtara na mbelata agụụ, ruo na mmalite nke anorexia na ọnwụ. Peristalsis na-enwe nsogbu, afọ ntachi ma ọ bụ afọ ọsịsa na-amalite. Enwere ahaghị nhata na ọrụ nke afọ na eriri afọ. Ime mgbu, ọgbụgbọ na ọgbụgbọ na-eme.

Usoro obi na-ata ahụhụ - ọnụego obi na-abawanye, ọbara mgbali na-ebelata.

Ogologo oge thiamine na-ebute mmepe nke nnukwu ọrịa. Nke kachasị dị ize ndụ bụ ọrịa ụjọ a na-akpọ "beriberi", nke, ọ bụrụ na edoghị ya, nwere ike ibute nkwarụ na ọbụna ọnwụ.

Alcoholụ ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya na-egbochi mmepụta na absorption nke vitamin B1. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, enweghị ya na-akpata ọdịdị nke ọrịa Gaie-Wernicke, bụ nke akụkụ ahụ ụbụrụ na-emetụta, na encephalopathy nwere ike ịmalite.

Site na ihe ndị ae kwuru, ọ na - egosi na mgbe ihe ịrịba ama ndị a pụtara, mmadụ kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta iji kọwaa ihe nchoputa ya, ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gafere usoro ọgwụgwọ na ọgwụ ndị nwere ọgwụ thiamine.

Vitamin gabigara

Thiamine adịghị agbakọ na anụ ahụ, ọ na-eji nwayọ nwayọ ma wepụ ya ngwa ngwa n'ahụ. Yabụ, anaghị enyekarị nri ihe oriri karịa, ma anaghị ewepụta oke na ahụ dị mma.

Dị onunu ogwu na ojiji ha

Vitamin B1 nke ụlọ ọrụ ọgwụ na-emepụta bụ nke ọgwụ ma debanye aha ya na ọdụ Radar (Register of Medicines of Russia). Emere ya na nsụgharị dị iche iche: na mbadamba (thiamine mononitrate), n'ụdị ntụ ma ọ bụ ihe ngwọta maka ogwu (thiamine hydrochloride) na ampoules nwere mgbatị dị iche iche nke ihe na-arụ ọrụ (site na 2,5 ruo 6%).

Mbadamba ụrọ na ntụ ntụ na-eri ihe mgbe nri. Ọ bụrụ na enwere nsogbu na mgbaze ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji nye nnukwu doses iji weghachi ngwa ngwa nke vitamin, a na-enye ọgwụ injections - intramuscularly or intravenously.

Ratmaner - ngwaahịa.adobe.com

Ọgwụ ọ bụla na-esonyere ntuziaka maka ojiji, nke nwere ndụmọdụ maka usoro ọgwụgwọ na usoro nchịkwa.

Dodoụbiga mmanya ókè

Increasedba ụba dị elu nwere ike ime na usoro ezighi ezi nke injections ma ọ bụ nzaghachi na-ezughị ezu nke ahụ na vitamin.

N'ihi ya, ahụ ọkụ nwere ike ịrị elu, akpụkpọ anụ, mgbatị ahụ ike na obere mgbatị ọbara nwere ike ịpụta. Obere nsogbu n'ụjọ n'ụdị ọnọdụ enweghị nchekasị na enweghị nsogbu n'ụra nwere ike ịdị.

Kedu nri ndị nwere vitamin B1

Imirikiti nri ndị dị na nri kwa ụbọchị nwere ọtụtụ thiamine. Onye na-edekọ akụkọ n’etiti ha bụ: mkpụrụ, mkpo, ọka wit na ngwaahịa ya.

© elenabsl - stock.adobe.com

Mmekọrịta nke vitamin B1 na ihe ndị ọzọ

Vitamin B1 anaghị agwakọta nke ọma na vitamin B niile (belụsọ pantothenic acid). Ka o sina dị, iji thiamine, pyridoxine na vitamin B12 jikọtara ọnụ na-eme ka ihe ndị bara uru na-abawanye ma na-eme ka arụmọrụ ahụ dịkwuo elu.

N'ihi enweghị nkwekọrịta nke ọgwụ (enweghị ike agwakọta ya) na mmetụta na-adịghị mma mgbe ị na-abanye n'ime ahụ (vitamin B6 na-ebelata ntụgharị nke thiamine, B12 nwere ike ịkpasu allergies), a na-eji ha eme ihe ọzọ, yana oge nke ọtụtụ awa ruo ụbọchị.

Cyanocobolin, riboflavin na thiamine na-emetụta ọnọdụ na uto nke ntutu n'ụzọ dị irè, a na-ejikwa mmadụ atọ ahụ emeso ma melite ntutu isi. Maka ebumnuche ndị a dị n'elu na n'ihi mmetụta mbibi nke vitamin B2 na vitamin B1, a na-ejikwa ha n'ụzọ ọzọ. Iji belata ọnụ ọgụgụ nke injections, e mepụtara ma mepụta ngwaahịa pụrụ iche - jikọtara ọnụ, nke nwere cyanocobolin, pyridoxine na thiamine. Mana ọnụahịa ya dị elu karịa nke monopreparations.

Magnesium na-arụ ọrụ nke ọma na thiamine ma na-enyere aka rụọ ọrụ ya. Ọgwụ ogwu na-adị ogologo oge na ị ofụbiga kọfị, tii na ngwaahịa ndị ọzọ nwere caffein na-emetụta nsị nke vitamin ahụ n'ikpeazụ na-eduga na ụkọ ya.

Lelee vidiyo ahụ: The Single Most Effective Solution For Optimal Sleep (Ka 2025).