Tebụl calorie (gụnyere BZHU) * Okike

Ime achịcha bụ nnukwu kalori. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka ndị na-echegbu onwe ha banyere ọnụ ọgụgụ ha gbakọọ KBZHU nke ọma. Tebụl kalori na-eme achịcha kwesịrị inye aka n'okwu a. Na mgbakwunye, okpokoro nwere ọdịnaya zuru oke nke protein, abụba na carbohydrates ka ị nwee ike ịgbakọ ihe oriri calorie mgbe niile.

Ngwaahịa	Ihe calorie, kcal	Ndi na-edozi, g kwa 100 g	Abụba, g kwa 100 g	Carbohydrates, g kwa 100 g
Granny mere nke ojii achịcha na apụl	189,7	2,6	9	26,2
Akpa nne nne	320,7	4,5	19,6	33,7
Wheat ntụ ọka afụ	123,1	4,4	6,2	13,3
Cheesecakes (emere site na yist mgwakota agwa)	319,3	13,3	11,9	42,5
Airy bluuberi achịcha	149,9	3,2	4,2	26,4
Kuki nduku	69	2,9	2,5	9,3
Nduku nduku	108,8	5,6	6,1	8,3
Cupcake "Ọ bụ ezie na ndị ọbịa na-eyi uwe"	286,5	4,6	13,1	40
Achịcha kọfị na-atọ ụtọ	276,2	6,2	13,6	34,4
Achịcha cupcake Moldavian	271,4	5,6	8,9	45
Achịcha chocolate	356,3	6,2	20,2	39,8
Semolina croquettes	176,9	4,6	12,2	13,1
Karọt croquettes na mịrị	134	3,6	2,8	25,3
Krupenik	204,4	8,3	12,1	16,7
Kulebyaki (site na yist mgwakota agwa)	278,9	16,2	11,7	29
Ista achicha	320,4	6,8	14,4	43,8
Noodles na obi chiiz	165,9	6,9	9,5	14,1
Lekeh	264,3	6,8	5,2	50,9
Obi chiiz na achicha nduku	153,8	9,3	8,9	9,9
Macaroni	126,6	4,1	5,6	16
Semolina casserole na cherị	102,7	3,6	3,6	14,9
Mana	218,4	6,2	2,4	45,9
Semolina pudding na aprịkọt	126,1	4,4	4,4	18,5
Semolina pudding na ube	115,5	3,5	3,2	19,4
Semolina pudding na strawberries	119,5	4,1	5,2	15,1
Mmanụ aeyụ	311,1	8,3	4,9	62,3
Almọnd pudding na strawberries	178,5	4,1	8,6	22,5
Achicha esi	268,5	6,7	12,1	35,5
Kuki nduku na apụl	148	1,9	4,5	26,7
Kuki kọfị	366,6	6,2	21,3	40
Kuki kuki ji esi	380,9	9,3	26	29,3
Achịcha okpomọkụ	238,3	9,2	8,4	33,5
Achịcha si Anyuta	312,5	9,8	15,9	34,8
Achịcha banana	115,6	2,3	0,7	26,8
Udara	313,9	2,9	20,7	31
Achịcha na cheese chiri na cherị	128,3	7,7	3,7	17
Utu Blueberry	298,4	2,9	11,5	48,8
Mepee apụl paị	193,6	2,1	7,3	32
Achịcha emechiri	252,4	12,1	6,6	38,7
Ighe pies si yist mgwakota agwa (dị mfe na minced anụ na-erikpu 75 g.)	339,4	13,5	17,7	33,6
Pies si yist mgwakota agwa (mfe 75g.)	285,8	14,4	9,2	38,7
Pies achịcha na-ekoghị eko achịcha achịcha (arọ 75 g.)	390,4	14,4	24,5	29,9
Patties na nduku na obi chiiz	98,6	8,6	0,9	15
Pizza na eyịm na chiiz	198,9	5,2	15,4	10,4
Pizza na tomato na chiiz	221,6	4,1	17,5	12,6
Donuts	328,7	6,7	14,7	45,1
Millet casserole	246,1	7,3	5,5	44,7
Achịcha Moscow	264,4	13,7	10,2	31,3
Pies nwere anụ ma ọ bụ azụ	266,9	13,2	9,5	34,3
Rye tortillas	390	5,2	17,8	55,8
Ome osikapa na cherị	153,6	4,4	7,1	19,1
Nyefee "Gọọmet Mirage"	304,9	5,5	14,9	39,7
Savarin (French Christmas Cupcake)	175,3	3,7	3,7	33,9
Ọhụrụ blueberries na shuga	241,5	0,4	0,2	63,4
Beetroot na obi chiiz	69,5	10,1	0,9	5,5
N'ụgbụgbọ mmanụ abụ	360,2	3,5	26,9	27,9
Ihe ọ Juụ theụ na curd	260,8	9,4	9,8	35,9
Scooters na obi chiiz	244,1	9,6	7,9	35,8
Obi chiiz pancakes	300,2	13	19,4	19,6
Chiiz osisi	314,5	13,7	27,9	2,4
Obi chiiz casserole	239,6	8,4	6,8	38,6
Obi chiiz casserole na onyinye	228,5	11,2	9,1	27,3
Obi chiiz "Yarn" (ya na carrots na chiiz)	320	10,8	23,4	17,6
Chiiz ulo na apụl casserole	93,8	8,5	3,7	7,2
Obi chiiz na apụl achịcha	207,3	5,1	6,2	35
Bọọlụ obere chiiz nke apụl	321,2	7,2	23,8	20,8
Anthill achicha	451,9	4,5	29,4	45,1
Ugu apụl casserole	120,2	2,5	5,9	15,3
Liquid shanzhki na akwa	239,8	9,1	4	44,7
Charlotte	145,7	3,1	1,8	31,3
Charlotte na apụl	197,7	3,5	5	37
Apụl na puff	238,3	3,9	9,9	35,7
Eghe apụl	220,7	3,3	8	36,1
Apụl ma ọ bụ pears na sirop	105,3	0,3	0,3	27,1
Apụl achịcha na obi chiiz	171,4	3,7	2,9	34,7
Apụl jupụtara na osikapa na mkpụrụ	151,1	3,1	8,5	16,7
Achịcha apụl apụl achịcha ochie	147,5	4,7	6,8	18