Amino acid histidine: nkọwa, njirimara, norm na isi mmalite

Histidine bụ protein hydrolysis ngwaahịa. Pasent kasị ukwuu ya (ihe karịrị 8.5%) dị na haemoglobin ọbara. Ihe mbu emere na 1896 site na protein.

Gịnị bụ Histidine

Amaara na anụ bụ isi iyi nke protein na anụmanụ. Ihe nke ikpeazu, n’aka nke ya, nwere amino acid. Dịka ọmụmaatụ, histidine, na-enweghị ndụ n’ụwa agaghị ekwe omume. Amino acid a na-edozi ahụ na-ekere òkè na mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ na-emetụta metabolism.

A na-eji amino acid eme protein. Ahụ́ ụfọdụ na-agbari agbari nri. Offọdụ n'ime ha bụ ndị a na-apụghị ịgbanwe agbanwe, ndị ọzọ na-enwe ike ịmepụta n'onwe ya. N'ihe banyere izugbe, histidine pụtara ìhè, nke jikọtara njirimara nke otu abụọ. A na - akpọ ya - amino acid dị oke mkpa.

Onye ahụ na-ahụ nnukwu mkpa maka histidine n'oge ọ bụ nwa ọhụrụ. Amino acid dị n’ime mmiri ara ara ma ọ bụ usoro na-akwalite uto. Ọ dị obere mkpa maka ndị na-eto eto na ndị ọrịa na usoro mgbanwe.

N'ihi erimeri na erughị eru na-edozi, ụkọ nke histidine nwere ike ịmalite. Na nwata, nke a na - eyi nsogbu nsogbu uto na nkwụsị ya egwu. N’ime ndị okenye, ọrịa ogbu na nkwonkwo na-amalite.

Ọrụ nke amino acid pụrụ iche

Histidine egosila ihe ndị dị ịtụnanya. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịgbanwe ghọọ hemoglobin na histamine. Soro na metabolism, na-enyere aka na oxygenation anụ ahụ. Ọ na-ewepụkwa ihe ndị na-emerụ ahụ ma nwekwuo ogo.

Ọrụ ndị ọzọ:

• na-edozi pH ọbara;
• na-eme ka enweghachi ọganihu;
• na-achikọta usoro uto;
• na-eweghachiri ah in u n 'uz o mmad u.

Dịka e kwuworo, na-enweghị uto histidine, ọgwụgwọ anụ ahụ na ndụ n'onwe ya agaghị ekwe omume. Enweghị ya na-eduga na mbufụt nke akpụkpọ anụ mucous na akpụkpọ ahụ.

Mgbake mgbe ịwachara ahụ na-ewe ogologo oge. Banye n'ime ahụ, amino acid na-enye ọgwụgwọ dị irè maka ọrịa nkwonkwo.

Ctor VectorMine - stock.adobe.com

Na mgbakwunye na ihe ndị a, histidine na-etinye aka na nhazi nke myelin n'ọbọ nke akwara ozi. Mmebi nke ikpeazụ na-agụnye mmebi nke usoro ụjọ ahụ. Nchịkọta nke leukocytes na erythrocytes, nke ọgụ na-adabere, enweghị ike ime n'enweghị amino acid. N'ikpeazụ, ihe onwunwe a na-atụghị anya ya bụ nchebe megide radionuclides.

Ọrụ nke histidine na ọgwụ

Nnyocha banyere ikike nke ihe ahụ ka na-aga n'ihu. Otú ọ dị, a maraworị na ọ na-enyere aka belata ọbara mgbali elu. Relaxes arịa ọbara, na-echebe megide ọbara mgbali elu, nkụchi obi, atherosclerosis na ọrịa ndị ọzọ. Sayensị gosipụtara ịdị irè nke amino acid n'ọgụ a na-alụso nsogbu nke usoro obi (na-ebelata ihe egwu site na 61%). Enwere ike ịchọta ihe atụ nke ọmụmụ ihe dị otú a.

Akụkụ ọzọ nke ngwa bụ nephrology. Histidine na-eme ka ọnọdụ nke ndị ọrịa nwere akụrụ ọrịa dịkwuo mma. Karịsịa ndị agadi. Ọ dịkwa oke mkpa n'ịgwọ ọrịa nke eriri afọ na imeju. E gosipụtara ya maka ọrịa ogbu na nkwonkwo, urticaria na ọbụna ọrịa AIDS.

Daily nke histidine

Maka ebumnuche ọgwụgwọ, a na-eji doses dị na 0,5-20 g / ụbọchị. Ba ụba oriri (ihe ruru 30 g) anaghị emetụta mmetụta ndị ọzọ. Kaosinadị, nnabata dị otú ahụ enweghị ike ịgbatị oge. Dosedị ihe na-erughị 8 g / ụbọchị zuru oke ma dịkwa mma.

Selecthọrọ ezigbo onunu ogwu nke histidine na-enye ohere usoro: 10-12 mg / 1 n'arọ (ahu arọ).

Iji hụ na oke arụmọrụ, amino acid dị ka mgbakwunye na-eri nri kwesịrị iji na afọ efu.

Ngwakọta na ihe ndị ọzọ

Dị ka otu nnyocha si kwuo, nchikota nke histidine na zinc bụ ihe mgbochi mgbochi oyi dị irè. Nke ikpeazu na adi mfe mmuta nke amino acid n’ahu.
Ndi mmadu 40 tinyere aka na nnwale a. N'ime oge nyocha, ọ tụgharịrị na nchikota zinc na amino acid na-ebelata ngosipụta nke ọrịa na-eku ume. Oge ha belata site na ụbọchị 3-4.

Nuances ngwa

A na-enye ọgwụ na Histidine n'ụdị ihe mgbakwunye nri iji nye ndị ọrịa oge postoperative. Nakwa ndị na-arịa ọrịa anaemia na ọrịa ogbu na nkwonkwo. N'inwe nsogbu nke bipolar, ụkwara ume ọkụ na nke allergies, a na-egbochi ọgwụ amino acid. Ikpachara anya kwesịrị mgbe ị na-ewere mgbakwunye na ntinye ya na ụmụ nwanyị dị ime na ụmụ nwanyị na-enye ara. Nakwa n'ihe banyere enweghi folic acid n'ime ahụ.

Histidine dị oke mkpa maka nrụgide, mmerụ ahụ, ọrịa na-adịghị ala ala na mgbatị ahụ dị elu. Ọ dị oké mkpa maka ndị na-eme egwuregwu. N'okwu ndị a, isi nri agaghị ekpuchi mkpa. Ihe mgbakwunye nri na-abụ ihe ngwọta maka nsogbu ahụ. Otú ọ dị, usoro ọgwụgwọ akwadoro agaghị agafe. "Nzaghachi" nke ahụ nwere ike ịbụ mgbaze mgbaze na ibelata acidity.

Ọrịa amino acid bụ metabolism ọrịa na-efe efe (histidinemia). Ihe e ji mara ya bụ na enweghi otu enzyme na-emebi ihe. Nsonaazụ bụ oke mmụba na ịta nke histidine na mmiri mmiri na mmamịrị onye ọrịa.

Ihe egwu dị na ụkọ na ịdoụbiga mmanya oke

Nnyocha egosiwo na ụkọ nke histidine na-akpata ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ọzọkwa, a na-agwọ ọrịa a na amino acid. Na nwata, enweghi histidine nwere ike ibute eczema. Nhazi usoro nke ihe na-akpalite cataracts, ọrịa nke afọ na ọnya afọ duodenal. N'akụkụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ - allergies na mbufụt. Erughị eru na-ebute uto uto, mbelata nke ịchụso mmekọahụ, na fibromyalgia.

Histidine anaghị egbu egbu. Agbanyeghị, ngafe ya na - ebute ihe nfụkasị ahụ, ụkwara ume ọkụ, ọkwa ọkwa cholesterol dị elu. Iri oke amino acid nke ụmụ nwoke bụ ihe kpatara ejaculation.

Kedu nri ndị nwere histidine

Achịcha nri kwa ụbọchị na-egbo mkpa histidine. Nri oriri dị ezigbo mma. Ihe atụ (mg / 100 g).

@ grinchh - ngwaahịa.adobe.com

A na - ejigide nguzo nke amino acid n’ahụ nke okenye site na njikọta ya. Needmụaka chọrọ histidine mgbe niile site na mpụga. Ya mere, menu ziri ezi bụ ihe kachasị mkpa na mmepe ahụike.

Ọdịnaya nke amino asịd ke protein nri bụ ike izute ugbu a mkpa nke physiological usoro. Ngwaahịa anụmanụ gụnyere protein "zuru oke". Ya mere, ha bụ ndị kasị baa uru.

Nri osisi anaghị enwe oke nri dị mkpa. Ọ dị mfe iji mejupụta akwụkwọ akụkọ ihe mere eme nke histidine. N'ihe banyere ụkọ, achọrọ iji ngwaahịa nke otu dị iche iche.

Ndị na-edekọ amino acid ọdịnaya:

• azụ;
• anụ;
• mmiri ara ehi na ihe ndi ozo;
• ọka (ọka wit, rye, osikapa, wdg);
• ihe oriri;
• mkpo;
• ọkụkọ na quail nsen;
• ọka bọkpa;
• poteto;
• ero;
• mkpụrụ osisi (unere, mkpụrụ osisi citrus, wdg).

Enwere ike iji nri azụ na ụdị anụ ọ bụla (ma e wezụga nwa atụrụ) kwụọ ụgwọ maka mkpa ọ bụla maka histidine. Na kwa chiiz na akụ. Site na ọka, ị ga-ahọrọ buckwheat, osikapa ọhịa ma ọ bụ millet.

Nyocha banyere ihe mgbakwunye nri na histidine

Tụkwasị aha	Usoro onunu ogwu, mg	Dị mwepụta	Ọnụ, rubles	Mbukota foto
Twinlab, L-Histidine	500	Mbadamba 60	Ihe dịka 620
OstroVit Histidine	1000	100 grams nke ntụ ntụ	1800
MyProtein Amino Acid 100% L-Histidine	Enweghị data	100 grams nke ntụ ntụ	1300

Mmechi

Uru nke histidine enweghị ike ịkọwa oke. Ọ dị mkpa maka mmepe ahụike nke ahụ na-eto eto. Na enweghị amino acid a, emebeghi sel ọbara na akwara ozi. Ọ na-enye nchebe site na radieshon, na-enyere aka wepu ogige ndị dị arọ.

Nri a na-eri kwa ụbọchị chọrọ nlebara anya dị ukwuu. Ọ na - enye gị ohere idobe akụ na ụba nke ahụ na ọkwa kwesịrị ekwesị. Histidine bara ọgaranya oriri dị mkpa maka ụmụ ọhụrụ, -eto eto, na postoperative ọrịa. E gosipụtawo mmetụta nke amino acid dị oké mkpa. Na-enweghị ya, ahụike mmadụ na ndụ n'onwe ya na mbara ala enweghị atụ.

Lelee vidiyo ahụ: Biochemistry: Amino Acids (April 2025).