Kedu nke kachasị mma ma ọ bụ onye nkuzi elliptical. Nkọwa na aro maka nhọrọ

Ggba ọsọ bụ nke sayensị gosipụtara na ọ bụ igwe mmega ahụ kachasị mma. Ọ bụ ihe a na-apụghị ịgbanwe agbanwe n'ọgụ a na-ebuso ibu ibu karịrị akarị ma na-enyere aka ime ka ụda dị mma n'ime ahụ dum. Ọtụtụ ndị na-anụ ụlọ ka na-emega ahụ enweghị ike ikpebi ma onye ga-azọ ije ụkwụ na ụkwụ ma ọ bụ aka ochie.

Isiokwu a ga-edepụta akụkụ niile dị mma na nke adịghị mma nke ngwaọrụ ọ bụla iche, jiri ha tụnyere usoro ọrụ na ndepụta nke ụdị kacha mma.

Atụmatụ nke igwe ịgba ọsọ

A na-atụ aro ụdị simulator a maka onye ọ bụla, na-enweghị otu, ma maka ọnwụ, na maka iwusi ahụ ike ma ọ bụ nrụzigharị mgbe ọrịa ọ bụla gasịrị.

Ihe nzọcha igwe dị n'ụdị igwe na eletriki. Na nsụgharị igwe, eriri na-agba ọsọ na-agagharị site n'aka onye na-eme egwuregwu, a na-arụkwa ngbanwe nke ibu site na iji oghere magnetik pụrụ iche nke na-emetụta flywheel. N'ihi ya, egwu nke ụdị eletrik na-eji ike eletrik arụ ọrụ.

Ibu ahụ na-agbanwe site n'ịgbanwe ọsọ nke eriri na-arụ ọrụ ma gbanwee akụkụ uche ya na egwu ahụ n'onwe ya.

Tozọ ịgbanwe n'akuku nke uche:

• Site na imegharị ndị nkwado nkwado;
• Site n'enyemaka nke sistemu kọmputa nke na-enye mgbaàmà pụrụ iche na moto ahụ.

Ndị na-egosi dị ka sistemụ mkpuchi na nha eriri na-arụ ọrụ na-emetụta nkasi obi na nchekwa nke ịgba ọsọ. N’oge ọrụ igwe na-arụ, igwe na-arụ ọrụ ga-anọrịrịrịrịrị mmiri iru mmiri ka mma wee megharịa ya. Ọtụtụ mgbe, a na-eji ihe pụrụ iche ma ọ bụ ihe mkpuchi maka akwaaji maka ebumnuche ndị a.

Uru nke igwe ịgba ọsọ.

Ka anyị tụlee isi uru nke ngwaọrụ a:

1. Ngosipụta. Typedị ngwa a nwere ọtụtụ ntọala dị iche iche, site na ịga ije nkịtị na ịgba mwe mwe ọsọ na-adịghị mma. Ha ji ngwa agha siri ike tinye-ons dị elu, na-ehulata kwaaji ahụ n'akụkụ achọrọ na ọtụtụ usoro ọzụzụ.
2. Eomi nke eke ije. Ngwaọrụ a na-emepụta n imomi nke ịgba ọsọ n'okporo ámá, ịga ije.
3. Ezigbo arụmọrụ. Maka otu mmegharị nke ahụ mmadụ na simulator, a ga-achọ mgbalị ụfọdụ. N'ihi nke a, ahụ na-ere abụba na calorie nke ọma karịa.
4. Mmetụta siri ike. Ije ije na-eme ka ọkpụkpụ na akwara mmadụ sie ike.
5. Ngwa ejikere nke ọma. Typedị igwe a malitere na narị afọ nke 19. A na-ele ya anya nke ọma dịka akụrụngwa obi.

Ọghọm nke igwe ịgba ọsọ

Nke a na simulator, dị ka ọtụtụ, nwere uru na ọghọm ya.

Ndị a bụ isi:

• Nnukwu ibu. Omume ndị a na-azọ ụkwụ na-etinye nnukwu nrụgide na isi njikọ mmadụ dị ka spain, nkwonkwo ikpere ụkwụ ma ọ bụ hips. A na - eme ka mmetuta a ka mma site na eziokwu na mmadụ anaghị ekpo ọkụ tupu klaasị ma ọ bụ jiri mmemme emelitere ogologo oge. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na enwere egwu nwere mmụba ujọ, ha ka na-ebu ibu buru ibu.
• Nchekwa iji. Na-emega ahụ na simulator a, ịkwesịrị ịma nke ọma ọnọdụ anụ ahụ gị ma ghara ịgabiga ya na ịhọrọ ibu, ma ọ bụghị na ọ ga-adị gị ezigbo egwu.

Njirimara nke onye nkuzi elliptical

A na-akpọkwa ya orbitrek, ọ na-e imomi mmegharị nke mmadụ mgbe ọ na-agba ọsọ. Mgbagharị ụkwụ dị iche na mmegharị n'oge ọzụzụ na igwe ịgba ọsọ, ebe ọ bụ na ụkwụ na-agakọ ọnụ na ikpo okwu pụrụ iche na-enweghị isi na ha. Eziokwu a na - ebelata nrụgide mmadụ na nkwonkwo ya. Ihe ọzọ na-adọrọ mmasị bụ na na elliptical orbit track ọ ga-ekwe omume ịkwaga azụ iji rụọ ọrụ na akwara nke apata ụkwụ na ụkwụ ala.

Orbitrek ga - enyere aka:

• wepu ozo di na ozo
• ụda akwara ị chọrọ
• weghachite ahụ mgbe ọnyá dị iche iche gasịrị
• mee ka ahu nwekwuo ntachi obi.

Onye ọ bụla nwere ike iji ellipsoid mee ihe, n'agbanyeghị afọ ole na ahụmịhe. Ma a na-atụ aro ka ịmalite site na ibu dị ala, jiri nwayọọ nwayọọ gbanwee ka ọ dị arọ karị ma ọ bụrụ na achọrọ.

Ihe eji akụrụngwa elliptical

Ka anyị tụlee uru ndị dị na Orbitrack:

1. Na-adaba adaba iji rụọ ọrụ ma dị mma. Ngwaọrụ a na-eme ka mmegharị nke mmadụ na-aga ije, na-enwe obere nrụgide na ahụ na nkwonkwo nke mmadụ, n'ụzọ dị iche na egwu ahụ.
2. Nchikota. Enwere mgbanwe nke akụrụngwa a nwere ike ibugharị iji rụọ ọrụ ọ bụghị naanị obere, kamakwa ahụ dị elu.
3. Gbanwee ihu. Data uzo Orbit nwere ọrụ na-adọrọ mmasị ma baa uru. Ihe omume a na - eme ka otu mọzụlụ ndị ahụ anaghị eji oge ọ bụla na - aga ije.
4. Obere mgbalị bụ uru dị mkpa. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na mmadụ na-etinye nnukwu ike na ngwa a karịa ka ọ na-eche. N'ihi nke a, kalori calorie na-enwe obere nsogbu.

Ọghọm nke onye na-azụ ọzụzụ elliptical

N'agbanyeghị ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke mgbakwunye, minuses dịkwa na ngwaọrụ a.

Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ha:

• Arụ ọrụ na-adịghị mma ma e jiri ya tụnyere onye asọmpi ahụ. Ọ bụrụ na ndị na-azọ ụkwụ na-enwe ike ịgbanwe akụkụ nke ịchọ mma iji hazie ibu, mgbe ahụ, anaghị enye ọrụ a na orbitracks elliptical, yana ọbụlagodi na enwere (n'ụdị ụfọdụ) ọrụ a na-arụ ọrụ ka njọ.
• Nkwado mmetụta. N'ihi mbelata nke anụ ahụ, ohere mmerụ ahụ pere mpe pere mpe, mana nke a nwekwara mmetụta ọzọ. N'ihi ibu nke pedals, enweghị nkwado ọ bụla dị na ịga ije nkịtị.

Onye na - azụ Elliptical ma ọ bụ igwe ịgba ọsọ, nke ka mma?

Igwe ndị a bụ nhọrọ kachasị mma maka ọrụ ụfọdụ. Nhọrọ ahụ dabere kpam kpam na onye ahụ, ihe masịrị ya na ahụike ya. Site na ahụ ike dị mma, ọ ka mma ka mmadụ họrọ ellipsoid; n'oge ọzụzụ, ọ na-eji ahụ dị elu na nke ala.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na mmadụ nwere nsogbu obi, mgbe ahụ igwe na-agba ọsọ ga-adị oke mkpa. Maka nsonaazụ kachasị na ọgụ megide oke ibu, ọ ka mma iji ellipsoid. Na-emega ahụ na ebe a na-azọda ụkwụ, akwara ụkwụ nwere nrụgide kachasị. Ọ dị mma maka ndị ọkachamara na-agba ọsọ.

Tụnyere arụmọrụ

Ọ bụ ezie na ndị simulators abụọ a dị iche na ibe ha, ọrụ ha bụ isi yitere.

Ka anyị tụlee izugbe isi ọrụ:

1. enyere aka n'ọgụ megide ibu ibu. Ejikọtara ngwaọrụ abụọ ahụ na-agba ọsọ ma na-eje ije, yana dịka ị maara, ndị a bụ ndị enyemaka kachasị mma n'ọgụ megide calorie karịrị. Ihe dị iche ha bụ na egwu ahụ, n'ihi ọtụtụ ọrụ ya (mgbanwe nke ọsọ, ngbanwe nke nkuku nke eriri ahụ, nyocha nke obi) dị irè karịa onye iro ya. Nlere gosipụtara na ụdị igwe mgbatị ahụ na-ebibi calorie ndị ọzọ.
2. ịba ụba ntachi obi na ime ka ahụ mmadụ sie ike. Onye ọ bụla n'ime ndị na-eme ihe nkiri na-elekwasị anya na ụfọdụ akwara dị iche iche, ọ bụrụ na egwu ahụ na-elekwasị anya na akwara ụkwụ na hips, mgbe ahụ orbitrek na-eji ọtụtụ akwara dị iche iche gụnyere obi, azụ na ogwe aka, mana nke a n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na a na-etinye usoro ntụgharị pụrụ iche na simulator.
3. Ikwusi ike ma na-akwado nkwonkwo. Na nke a, ndị simulators dị iche na ibe ha. A na-eji ụzọ ahụ eme ihe n'ụzọ siri ike iji mee ka nkwonkwo ahụ dị ike, na-echekwa ọdịdị ha ma na-egbochi ịka nká. N'ụzọ megidere nke ahụ, imega ahụ na ellipsoid anaghị emetụta nkwonkwo n'ụzọ ọ bụla, a na-eme ya ka e wee belata ibu dị na nkwonkwo. Mana na ellipsoid, ị nwere ike nweta ọnọdụ zuru oke.
4. Idobe obi gi na udi. Ebe ọ bụ na ngwaọrụ abụọ ahụ bụ akụrụngwa obi, ha na-arụ ọrụ a na ọkwa kachasị elu. Igwe igwe abuo a na eme ka aru mmadu sie ike ma belata nsogbu nke obi. Ọzọkwa, n'ihi obi ngwa ngwa n'oge mmega ahụ, usoro iku ume na-emekwa ka ọ dịkwuo mma.

Kalori Na-ere Ọkụ

Ihe ngosi a na - emetụta ọtụtụ ihe: ogo mmadụ, ogo ya, ahụike ya, ogo ahụ ike ya na etu esiri họrọ ya.

Maka arụ ọrụ na-arụ ọrụ, igwe ịgba ọsọ nwere uru na ọ na-ere calorie mma karịa ellipsoid. Na egwu ahụ nwere ntọala kachasị mma na oke ibu, ọnụ ọgụgụ a ruru 860 kcal. N'okpuru otu ọnọdụ na onye na-azụ ọzụzụ elliptical, ihe ngosi na-agbanwe na ọkwa nke 770 kcal.

Moddị kachasị elu

E nwere ihe karịrị ndị nrụpụta 60 nke ndị simulators. Ka anyị lelee ndị kachasị mma.

Top 5 egwu:

1. Dender LeMans T-1008 Cargbọ ala na-agbachi nkịtị si n'aka onye na-emepụta German. O nwere onye na-awụ akpata oyi n'ahụ, kwaaji nwere akụkụ nke 40x120, ọsọ ọsọ ruo 16 km / h. Ahịa: 31990 RUR
2. Ihe osise anụ ahụ BT-5840 Nnukwu ụgbọ ala sitere na ụlọ ọrụ Bekee. Ọ nwere akwawa akwa 46x128 cm, igwe dị ike 2.5 hp, njikwa ikuku tilt eletriki, ọsọ ahụ ruru 16 km / h. Ahịa: 42970 RUR
3. Dfit tigra iiGbọ ala eletrik site n'aka onye nrụpụta Dfit, ọkụ na ntụkwasị obi. Ndị na-atụ ụjọ ujo, ọnụ ala, ike injin 2.5 HP, ọsọ ruru 16 km / h. Ahịa: 48990 RUR
4. Oxygen Laguna II Improveddị emelitere nke ụdị Oxygen Laguna ama ama. Ike iguzogide 130 n'arọ. , Igwe Japanese nke nwere ike 2 hp, ọkọlọtọ 40x120 cm akwa, hydraulics pụrụ iche, ọsọ ruru 12 km / h. Ahịa: 42690 RUR
5. Carbon T654 Igwe ọzọ nke German nke nwere engine nke America nwere ikike nke 2 hp, na-eguzogide ihe ruru kilogram 130. , ubé amụbawanye kwaaji 42x125 cm, multi-larịị ujo absorption, ọsọ esịmde 14 km / h. Ahịa: 49390 RUR

Ndị nkuzi 5 elliptical dị elu:

1. Dender E-1655 Omega Electromagnetic ọzụzụ na a nzọụkwụ nke 40 cm., Flywheel ibu 16 n'arọ. , 25 ụdị mmemme, ọnụnọ nke agbara agbara. Ahịa: 31990 RUR
2. Isi ọkpụkpụ B BE-7200GHKG-HB Neticdị akụrụngwa nke nwere nrịgo nke 43 cm, ịdị elu nke flywheel bụ 8 n'arọ. , enwere mmemme 18 na ụdị ibu iri na isii, enwere ọrụ nyocha abụba, oke kachasị nke mmadụ bụ 150 n'arọ. Ahịa: 44580 RUR
3. EUROFIT Roma IWM Ngwaọrụ electromagnetic nke nwere nrịgo nke 40 cm, isi kaadị ụda bụ ọrụ ọgụgụ isi nwere ọgụgụ isi, ekele nke ọ dị mfe ịhọrọ ụdị ọzụzụ. Ahịa: 53990 RUR
4. PROXIMA GLADIUS Art. FE-166-A Ngwa electromagnetic nke nwere ogo 49 cm, ibu nke efe efe 20 n'arọ. , usoro eji ara, nzuzu ma ọ na-agba ọsọ. Ahịa: 54990 ite.
5. NordicTrack E11.5 World electromagnetic ellipsoid sitere na ndị nrụpụta America. Nzọụkwụ dị nha bụ 45-50 cm, enwere ọrụ mpịachi, mgbatị na-ada jụụ, ndị ọkà okwu magburu onwe ya, ikike ijikọ na iFIT. Ahịa: 79990 RUR

Ndị a simulators nwere mmetụta dị mma na nke na-adịghị mma. Iji chọpụta nke a na-ejikarị ndị simulators eme ihe, ọ dị mkpa iburu n'uche ọtụtụ eziokwu nke onwe, dị ka: ịdị elu, ibu, mmerụ ndị gara aga, ogo ahụike, nsonaazụ ezubere, wdg.

A na-atụ aro elliptical orbitrack maka ndị na-eme atụmatụ iji melite ọrụ obi ha na obere nsonaazụ. Iji tufuo ibu na akụrụngwa a, klaasị ga-abụ ọkwa ọsọ ọsọ.

Banyere igwe eji agba ọsọ, a na-atụ aro ka onye na-agba ọsọ nwere ahụmịhe jiri ya rụọ ọrụ n'ihi oke ọrụ ya na ibu dị arọ.

Nhọrọ nke simulator bụ ihe gbasara onwe onye ma họrọ ya n'otu n'otu maka mmadụ, mana ọ bụrụ na enwere ọchịchọ na ohere, mgbe ahụ ọ ka mma iji nhọrọ abụọ ahụ.

Lelee vidiyo ahụ: Nma Nma Imela By Temple Band (November 2024).