Toto ke ntọn̄ọ ntọn̄ọ mbụk esie, ubonowo ẹbuana ke mbre mbuba; idem ke Greece eset, ekedi ido eset ndida nnịm Olimpik. Kemgbe ahụ, egwuregwu abụrụla akara ngosi nke Udo na ọganihu.
N'oge egwuregwu Olympic, a kwụsịtụrụ agha dị n'etiti mba dị iche iche, e zigakwara ndị agha kacha mma ịnọchite anya steeti ha na Gris. N’agbanyeghi otutu igwu egwuru-egwu nke a na eme mpi a, marathon bu agwa ebighi ebi n’egwuregwu Olimpik.
Akụkọ banyere Marathon a ma ama malitere na onye agha Greek bụ Phidippides (Philippides), mgbe agha ahụ gasịrị na Marathon, gbara ọsọ 42 kilomita 195 iji kwusaara ndị Gris mmeri ahụ.
Companylọ ọrụ Russia "Ọbụna", site na nkwado nke Federal System "Cyclone", ewerewo ihe mgbaru ọsọ nke ịme egwuregwu n'etiti ndị na-eto eto na ịdọta ọha mmadụ itinye aka na egwuregwu.
Marathon "Titan". ozi Izugbe
Ndi nhazi
Iji mee ka ndụ gbasie ike, otu ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ dị iche iche kwadoro echiche nke TITAN ịmalite, nke bụ isi bụ na onye ọ bụla nwere ike ịdebanye aha maka agbụrụ ma ọ bụ triathlon site na dejupụta akwụkwọ anamachọihe n'ịntanetị. Na, n’ihe banyere nkwenye nke isonye ya na ahụike ya, enyere onye asọmpi ikike isonye.
Ndị na-ahazi ihe kọwara ihe kpatara eji mepụta echiche nke mbido, nke mbụ, ịhụnanya maka triathlon dị ka egwuregwu. Nakwa na egwuregwu ịgba egwu na-akwalite agwa mmadụ, na-akpali ya ma bụrụ ihe mmesi obi ike.
Ọnọdụ
Ebe ọdịnala maka asọmpi a bụ Lake Belskoe n'obodo Bronnitsy. Ma ọ bụ ụdị ọkwọ ụgbọ ala nke obodo na Zaraysk, mpaghara Moscow.
Akụkọ banyere marathon
Ihe mgbaàmà izizi gbara na Bronnitsy na-ada na 2014 ma bụrụkwa oge dabara na oghere nke egwuregwu Olympic na Sochi. Asọmpi mbụ gara mmadụ 200, na ngwụsị oge ọkọchị, emere mgbakọ asọmpi triathlon na duathlon maka ụmụaka.
Titan enweghị ndị na-akwado ya n'oge ochie. Ihe omume niile bụ Alexey Cheskidov, onye nwe EVEN, na-akwado ya, ọ bụ onye mmeri abụọ nke IRONMAN, na 2015 ọ gwụchara asọmpi ntachi obi kachasị ike n'ụwa na ọzara Sahara.
Titan nwere ihe karịrị ndị mmekọ 20 na-enyere aka na nzukọ na omume nke ihe omume niile, gụnyere Gọọmentị nke Mpaghara Moscow, Red Bull, ụlọ ọrụ egwuregwu 2XU na ọtụtụ egwuregwu ndị ọzọ, ime obodo, ụlọ ọrụ ọha na eze na azụmaahịa na-enwe ọmịiko na echiche nke ahụike, ike na egwuregwu.
Anya ogologo oge
Dabere na ahụike anụ ahụ, afọ na ọchịchọ nke ndị sonyere, ndị na-ahazi nyere maka ohere nke ịdekọ n'ụzọ dị anya. Maka asọmpi ụmụaka, etinyere ogologo na 1 kilomita, ebe ndị toro eto nwere ike ịdebanye aha maka marathon kilomita 42, ma ọ bụ kilomita 21. A na-agbaso ụkpụrụ nke 10, 5 na 2 km yana njikọ ọsọ agba anọ.
Iwu Iwu Titan
Iji hazie usoro iwu nke ijide ihe omume nke egwuregwu, e mepụtara ha iji hazie ma hazie ikere òkè n'ọzụzụ dị iche iche. N'adịghị ka ọtụtụ asọmpi egwuregwu, "Titan" gụnyere nnabata ndị asọmpi n'efu.
Esi edebanye aha maka asọmpi
Iji bụrụ onye otu, ị ga-agụ iwu na weebụsaịtị Titan ma banye na nnata ụgwọ ọrụ ahụike. Enwetara ego a na ihe ndị achọrọ iji mee ka ndị asọmpi ahụ ghara ịga nyocha ahụike yana iji kwado usoro ndebanye aha.
Onye obula nke choro isonye na-adọta ma na-ezigara ndị na-ahazi ngwa nke ụdị edepụtara, ma ọ bụrụ na edechara obere akwụkwọ nke ọma ma nye ya, ọ na-anata ozi na edebanyere aha ya ma nye ya nọmba ọnụọgụ.
Ndụmọdụ maka ịhọrọ uwe maka marathon
N'ezie, nhọrọ nke egwuregwu egwuregwu abụghị ọrụ dị mfe, onye ọ bụla nke hụtụrụla ga-akwado okwu ndị a. Nhọrọ nke uwe na-agba ọsọ bụ ihe siri ike karị ma dabere n'ọtụtụ ihe. A na-ahọrọ uwe kwesịrị ekwesị maka marathon dabere na njirisi nke nkasi obi na njirimara ọrụ ha.
Iji mee ka usoro a dị mfe, enwere usoro dị mfe:
- B NOTGH cotton owu. Owu, dị ka akwa okike, na-amịrị mmiri n'ime onwe ya, na-eme ka uwe ahụ buru ibu ma na-abawanye ibu ya. N’ezie, mmadụ anaghị ewere ibu a ọzọ dị oke egwu, mana n’ihe gbasara agbụrụ dị anya, gram ọ bụla gụrụ;
- Họrọ uwe nwere teknụzụ akpụkpọ ahụ, ọ na-enye ohere ka mmiri gafere akwa ahụ wee pụọ n'elu akwa ahụ;
- Ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na uwe ndị ahụ nwere oghere ikuku;
- Lezienụ anya na seams na nkwonkwo! Nke a bụ isi nhọrọ nchịkwa! Ha kwesiri ịdị na-agbanwe ma na-adị larịị, n'ihi ihe kpatara na mgbe ha na-agba ọsọ, ajirija ga-ekpuchi ya na ọsụsọ na ọnya ahụ nwere ike ịda. Ọ ga-abụ ihe na-akụda mmụọ ịhapụ agbụrụ ahụ n'ihi ụdị obere ihe ahụ;
- Lightness na nkasi obi. Ikwesiri inwe nkasi obi ma ghara ibu ibu nke uwe ahu na aru ma ghara igbochi mmeghari aru, ma oburu na i chere ya mgbe i juputara na ike ma kpoo, wee chee ihe ga - eme mgbe ị gbachapụrụ kilomita 30 na uwe ahụ ga - enweta mmiri;
- Buyzụta uwe ahụ ọtụtụ izu tupu iji eme ihe. Nke mbu, - I ghaghi iwere nke mbu nke i nwetara ubochi ole na ole tupu oso, na abuo, oburu na i yi uwe ozo onwa isii gara aga, mgbe ahu enwere ohere igha ebuli ma o bu tufuo na uwe ahu dabara gi nke oma. , ga-enye gị ahụ erughị ala ma gbochie mmegharị gị.
Nzaghachi sitere na ndị sonyere
Anaghị m echeta otú m si mata marathon n’afọ 14, ma kemgbe ahụ, anọ m na-agbalị ịbanye n’ọsọ ndị ahụ ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n’afọ! Ọ dị mma na ndị dịka Alexey na-eche ọ bụghị naanị banyere obere akpa ha, kamakwa banyere ahụike na ọdịmma nke ndị na-eto eto! Egwuregwu - bụ ndụ!
Kolya, Krasnoyarsk;
Anụrụ m banyere nzukọ a n'oge oyi nke afọ 2015 wee banye agbụrụ ugboro atọ kemgbe ahụ. Ugbu a, ana m azụ ịgba ọsọ marathon! Egwuregwu egwuregwu ma gbaa ume, ọ bụ eziokwu! Daalụ ndị nhazi! Ana m akwado isonye na onye ọ bụla chọrọ ịnwale onwe ya na ike ha!
Zhenya, Minsk;
Anọ m na Moscow maka ọrụ ma hụ ọkwa mgbasa ozi gbasara marathon na Russia! Enwere m nnọọ mmasị ma ka m debanye aha! Oge mbụ enweghị m ike ịgba ọsọ 20 km, ọ bụ ezie na ọbụlagodi ndị agha, ejiri m nwayọ gba ọsọ karịa, yana ọbụlagodi akụrụngwa niile! Obi dị m ezigbo ụtọ na ndebanye aha dị mfe! N'ime awa ole na ole, akwadoro m akwụkwọ niile ma zigara ha, ha zara m n'ime ụbọchị atọ! A na-eche echiche ma na-eme ihe niile dịka uche si dị!
Natalia, Tver;
Agwara m di m na m ga-agba ọsọ 20 kilomita. Site na mbido, enwere m oke ụjọ na m ga-atụfu, mana na njedebe obi ụtọ ahụ wee mee ya! Ọ bụ ihe ihere na enwebeghị ọtụtụ ụmụnwaanyị na asọmpi ahụ, na ọtụtụ ndị sonyere lere anyị anya! Ebumnuche dị oke mma iji mee mmemme ndị a, ihe kachasị mma bụ na-adọrọ mmasị ndị na-eto eto n'ebe ahụ!
Denis, Moscow;
Ruo ọtụtụ afọ, anọgidere m na-agba ịnyịnya ígwè mgbe niile ma m mụtara banyere Titan n'ihi na enwere ịdọ aka ná ntị na triathlon! M debara aha ngwa ngwa, emechara ihe niile dabara adaba! N'ihi ya, n'ime awa ole na ole ndị na-ahazi kwekwara ka m gbaa ọsọ, maka m ọ dị ọhụrụ ma achọrọ m ịlele ma m nwere ike! Obi dị m ezigbo ụtọ na ugbu a, enwere ohere ịme ụdị egwuregwu a na Russia, mgbe a na-ahazi ya na nzuzo, ma ọ bụghị nzukọ na-enweghị atụ nke ndị na-eme ihe ike! Daalụ Ọbụna.
Arthur, Omsk;
Na mmechi, ọ ga-amasị m iburu n'uche na echiche nke ijide marathons na mmejuputa ya magburu onwe ya bụ nnukwu onyinye na ahụike nke ọha mmadụ. Ugbu a onye ọ bụla nwere ọchịchọ ịnwale ike ha nwere ike ime ya na-enweghị nnukwu nsogbu na ndebanye aha na gburugburu ndị dọkịta niile nwere ike! Illingkụnye ndụ ndụ dị mma na ụmụaka site na nwata bụ isi ihe na-eweta mba na-aga nke ọma yana ntinye aka nke Titan bara nnukwu uru.
