Ninggba ọsọ na-ewu ewu ugbu a n'etiti ndị nọ n'ọgbọ niile. Otú ọ dị, ọ dị mwute ikwu na ọ bụghị ihe a na-ahụkarị ka ma ndị mbido ma ndị gbapụrụ agba ọsọ merụọ ahụ, ọ bụkarị nkwonkwo ikpere.
N'isiokwu a, anyị ga-ekwu banyere otu esi zere nke a site na iji ikpere ikpere maka ịgba ọsọ, yana ụdị ụdị ikpere ikpere dị otú ahụ.
Kedu ihe mere ị ga-eji chọọ ikpere ikpere?
Ọtụtụ mgbe, ikpere mgbu nwere ike ime n'oge ma ọ bụ mgbe oge ịgba ọsọ. Maka ha, ị ga-akwụsịtụ ọzụzụ ahụ n'onwe ya, na mgbakwunye, na ndụ kwa ụbọchị ị nwere ike ịnwe ahụ erughị ala.
Ọdịdị nke ikpere ikpere na ahụ mmadụ dị mgbagwoju anya, ya mere, mgbe mmadụ na-agagharị, nkwonkwo ahụ na-enweta ibu dị arọ.
Na n'oge nkuzi na-agba ọsọ, ibu dị na nkwonkwo ikpere na-abawanye ọbụna - iri puku kwuru iri. Iji gbochie ọdịdị nke ihe mgbu n'ọnọdụ dị otú a, ị kwesịrị iji mpempe ikpere na-agba ọsọ.
Gịnị mere nkwonkwo ji afụ ụfụ mgbe ọ gbasịrị?
Dị ka a na-achị, ihe mgbu mgbe ị gbasịrị mgbatị ahụ na-enwe mmetụta site n'aka ndị egwuregwu na-enweghị uche bụ ndị na-amụtabeghị usoro ịgba ọsọ ziri ezi, ma ọ bụ jiri akpụkpọ ụkwụ ahọrọ ndị na-ezighi ezi, ma ọ bụ jiri ike gwụ ike na ọzụzụ, na-erugharị ike ha.
Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ mmetụta na-egbu mgbu nwere ike ịpụta na ndị egwuregwu na-eme egwuregwu, ọkachasị ndị nwetụrụla ikpere.
Nke a bụ ihe nwere ike ịkpata mgbu na nkwonkwo ikpere:
- Ngbanwe nke patella (patella). Nke a nwere ike ime na ịgba ọsọ oge niile. Dislocation nwere ike iduga na ịgbatị akwara nkwonkwo akwara, yana ime ka enweghi nkwonkwo nke nkwonkwo ikpere. Ọzọkwa, n'ihi ya, ị nwere ike ịnweta mbibi nke patella, na-ebute mgbu na-aga n'ihu na ụkwụ ma belata agagharị nke nkwonkwo - nke a na-akpọ "ikpere ikpere".
- Ọkpụkpụ nkwonkwo akwara ma ọ bụ mebie. O nwere ike ime n'ihi oke mmega ahụ n'oge ọzụzụ na-agba ọsọ. Dị ka a na-achị, enwere ihe mgbu dị nkọ, edema na-apụta.
- Meniscus mmerụ. Meniscus ahụ bụ cartilage n'ime nkwonkwo ikpere. O nwere ike merụọ ya ahụ site na ịgagharị enweghị isi, ntụgharị, squat, were gabazie. E nwere ọzịza nke dị iche na mgbu, arụ ọrụ moto na-emecha mebie.
- Ọrịa ọrịa. Ọ na-apụtakarị na ndị na-eto eto na-eme egwuregwu, yana ndị agadi na-eme egwuregwu n'ihi atherosclerosis. Ihe omuma a bu ihe mgbu na ọzịza nke ukwu;
- Ọrịa inflammatory na degenerative nke ikpere ikpere.
Ndị a gụnyere, dịka ọmụmaatụ:
- Ochie,
- bursitis,
- akwara,
- ọrịa ovu ogbu na nkwonkwo,
- Ọrịa ime mmụọ,
- ọrịa ogbu na nkwonkwo.
Ọrịa ndị a nwere ike ịga n'ihu mgbe ị na-arụsi ọrụ ike n'oge ọzụzụ na-agba ọsọ, na-akpata mgbu.
Ọzọkwa, mgbe ị gbachara ọsọ, ndị ụkwụ nwere ụkwụ nwere ike ghara iru ala. Ma ọ bụ ndị na-agba ọsọ mgbe ha nwesịrị ọzụzụ na ala na-enweghị atụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ọzụzụ ahụ amaliteghị ọkụ.
Nsogbu na nkwonkwo ikpere, na ọbụna karịa, ihe mgbu nke gosipụtara, enweghị ike ileghara anya n'ọnọdụ ọ bụla, n'ihi na n'ọdịnihu ọrịa ahụ nwere ike ịga n'ihu na nsogbu na-apụta.
Nkọwa nke ikpere ikpere egwuregwu
A na-eji mpempe akwụkwọ egwuregwu maka ịgba ọsọ maka ebumnuche prophylactic na ọgwụgwọ. Enwere ike iji ha ọ bụghị naanị site na ndị egwuregwu egwuregwu, kamakwa ndị na-agba ọsọ nkịtị.
Ikpere ikpere dị mma maka:
- ịnọgide na-enwe ahụ ike,
- ọnwụ ọnwụ,
- na-ewusi ahụ ike, gụnyere usoro obi.
Dị ka ọ na-adị, ikpere ikpere nwere ike ịbụ ụdị dị iche iche, mgbakwunye na ụzọ dị iche iche yana, dabere na otu i si eji ha, nwee akụkụ ndị ọzọ.
Ọrụ nke ikpere ikpere egwuregwu
Nke a bụ ihe ị kwesịrị iji pads egwuregwu ikpere maka ịgba ọsọ:
- Maka mgbochi nke mmerụ dị iche iche, dịka ọmụmaatụ: meniscus, capsule nkwonkwo, ligaments.
- Maka mgbochi nke ọrịa nke ikpere na ikpe egwuregwu.
- N'oge nhazigharị mgbe ọnyá na nkwonkwo.
- Na nkwonkwo ikpere.
- Mgbe ị na-akwado ma na-ekere òkè na asọmpi ma ọ bụ n'oge eme ihe n'èzí.
- Na exacerbation nke vaskụla ọrịa nke ụkwụ.
Ihe dị iche na mgbochi ikpere ahụike
Mgbe ị na-ahọrọ ikpere ikpere maka ịgba ọsọ, ọ dị mkpa ka ị ghara ịmegharị ikpere ikpere egwuregwu na nke ahụike. Ọrụ nke ndị nke a gụnyere ịkwalite ikpere merụrụ ahụ. A na-adụ agịga ma ọ bụ mgbatị ọla a na-etinye n'ime ikpere ikpere,
Mana ọrụ nke ikpere ikpere egwuregwu, nke mbụ, bụ igbochi ikpere site na mmerụ na nkwonkwo.
Okwesiri ikwado onye na-agba oso, obu ezie na oge ufodu ikpere ikpere na-esi ike ichota n'ihi akwara enyemaka na ụkwụ: ọ bụ onye ọ bụla, na n'oge ọzụzụ ọzụzụ ahụ ike na mgbanwe enyemaka.
Ofdị akwa ikpere egwuregwu
Egwuregwu ikpere egwuregwu ga-ekewa n'ime ọtụtụ ụdị. A na-eji nke ọ bụla n’ime ha adabere n’otú ihe mgbu ahụ si sie ike na ọrịa ndị mepụtara.
- Na ụdị eriri. Adị ikpere dị otú ahụ nwere ọtụtụ (ma ọ bụ otu) teepu mesikwuru ike.
Mgbe etinyere otu eriri n'okpuru ikpere, ọ na-agbanyekwa na hamstring. Ya mere, ihe mgbu na-ebelata, mmegharị nke nkwonkwo na-abawanye.
Ọ bụrụ na ikpere gị merụrụ ahụ na mbụ, eriri okpukpu abụọ bụ ezigbo nkwado. Ọ ga - enyere aka belata esemokwu, belata ihe mgbu, ma bụrụkwa mgbochi. - Na ụdị bandeeji. Ngwaọrụ a dị mma ma dịkwa mfe iji. Ọ bụ bandeeji na-agbanwe ekike nke ihe na-adịgide adịgide na ngwa ngwa Velcro siri ike - ekele ha, ọ ga-ekwe omume ịhazi nrụgide na ikpere. N'ime bandeeji ahụ e nyere bụ owu.
- Na njigide. Ya mere, a na-eji akwa neoprene mee ikpere ikpere - ihe na-adịgide adịgide nke ukwuu. Ngwaahịa nwere eriri nwere ike iji dozie ndozi nke ikpere ikpere na ikpere.
Kedu otu esi ahọrọ padị ikpere maka ịgba ọsọ?
A na-ahọrọ pads egwuregwu maka ịgba ọsọ site na enyemaka nke dọkịta. Ọ ga-abụ ọnọdụ ikpere gị, mmerụ na nkwonkwo (ma ọ bụrụ na ọ bụla), yana ike ị na-azụ.
Nakwa, dọkịta ahụ ga-enye ndụmọdụ na nhọpụta nke oke ikpere ikpere, gwa gị otu esi etinye ya, dozie ya, wepu ya.
Ikpere ikpere ekwesịghị ime ka ahụ erughị ala, dịka ọmụmaatụ, ete akpụkpọ. Ọ ga-adị mfe were ọdịdị achọrọ, dozie ikpere nke ọma ma dọọ ngwa ngwa nha.
Moddị kachasị elu
N'akụkụ a, anyị ga-eleba anya ikpere ikpere kachasị mma.
Nwankwo 884
Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, usoro a neoprene orthosis bụ otu n'ime ụdị kachasị mma. Ọ ga - edozi akwara gị n'ụzọ zuru oke, nke ga - enyere gị aka ịme ihe n'èzí, gụnyere ịgba ọsọ.
Na mgbakwunye na jogging, ị nwekwara ike igwu mmiri, skai na sọfụ. Ihe nlereanya a anaghị atụ egwu mmiri.
Nwankwo 885
Ihe nkedo ikpere Variteks 885 yiri nke mbu. Ihe dị iche bụ na ọ nwere ọrụ nkwado ikpere ikpere. Ọ ga-adị irè ma ọ bụrụ na onye na-agba ọsọ azụrụ ọzụzụ na ogologo oge, mana ejighị ikpere ikpere.
N'ezie, na enweghi ndozi n'okpuru ọnọdụ nke nrụgide siri ike, patella nwere ike ịmalite, nke nwere ike ibute mbibi nke nkwonkwo. Iji zere nsogbu a, a kwesịrị iji nkwado orthosis.
PSB 83
Ihe nkedo ikpere PSB 83 nwere otutu ihe di mgbagwoju anya. Ngwaahịa a nwere ntinye ndị ọzọ ma dabara adaba maka ndị na-eme egwuregwu ọkachamara, yana ndị nwere akụkọ ihe mere eme nke ikpere ikpere.
Adị ikpere ikpere dị otú ahụ na-edozi ikpere ikpere, ọ naghị egbochi ije. Nwere ike iji Velcro mee ka ihe ahụ dabara ụkwụ gị. Na mgbakwunye, mpempe ikpere nwere ihe mkpuchi silicone. Ekele ha, orthosis na-adaba na ahụ ya ma ọ dịghị agagharị n'oge mgbatị na-agba ọsọ.
Orlett MKN-103
A na-edozi ngwa ngwa Dannvy ikpere ụkwụ Orlett MKN-103, mgbe ọ na-agba ọsọ ọ na-arụ ọrụ nke ime ka mọzụlụ dị jụụ ma n'otu oge ahụ na-eme ka ikpere dị ọkụ.
Bandeeji ndị a enweghị Velcro, yabụ na ha enweghị ike dabara na nha ụfọdụ, yabụ, ọ bụrụ na ị kpebie ịzụta ụdị a, jiri nlezianya họrọ nha ahụ.
Enwekwara ihe ọzọ: itinye na ikpere ikpere nke usoro a, ịkwesịrị iwepụ akpụkpọ ụkwụ gị tupu nke ahụ.
401 PHARMACELS Compression Knee Nkwado Emechi Emechi Patella Pharmacels
Ejiri 3-layer neoprene mee ihe ikpere a dị larịị. Ọ dabara nke ọma ma haziri ya maka ogologo oge dị mma. Kwụ ikpere na-ejigide okpomọkụ dị ọkụ, na-eme ka ọbara gbasaa na ngwongwo njikọ nke ikpere ikpere, ma na-emekwa mkpakọ zuru oke.
Enwere ike iji ngwaahịa a maka egwuregwu, na mmụba nke mmega ahụ, n'oge ọgwụgwọ nke mmerụ ahụ na ọrịa, yana usoro mgbake site na arụmọrụ. Ọnụọgụ dị oke buru ibu - enwere ike eyi ya ọbụlagodi site na nwatakịrị dị afọ 6.
McDavid 410
Ikpere ikpere a zuru oke maka ndị na-eme egwuregwu na-enwekarị mmerụ ikpere. Nke a bụ ezigbo ịchọta maka ndị egwuregwu.
Ikpere ikpere na-enye nkwado na nkwụsi ike nke ikpere, yana nsonaazụ mkpakọ. Nke a na-echebe ikpere site na mmerụ ahụ nwere ike.
Ndabere nke ikpere ikpere bụ bandeeji neoprene. Ọ na-akwado ma na-edozi ikpere ikpere ma nwee mmetụta dị ọkụ.
Ọzọkwa, ihe e ji eme akwa ikpere a na-eme ka anụ ahụ na-eku ume, na-amịkọrọ mmiri mmiri. Ọ naghị egbochi ije, yabụ onye na-agba ọsọ nwere ike ihulata na ịtọpụ ụkwụ na ikpere.
Tụkwasị na nke a, a pụrụ iji ngwaahịa a maka mgbatị ikpere mgbe ọnyá gasịrị. Dị oke dị oke, yabụ onye na-eme egwuregwu n'oge ọ bụla ma wuo nwere ike ịhọrọ onye na-ejide ya.
Rehband 7751
Mkpuchi ikpere egwuregwu na-ekpuchi Rehband 7751 na-enye nkasi obi, na-edozi ikpere ikpere, na-ekpo ọkụ, na-ejigide usoro mmegharị ahụ na ibelata ihe mgbu.
Ndị a ikpere pad na-mere nke 5mm elu àgwà thermoprene,
Na mgbakwunye, mkpụmkpụ mgbatị nke ngwaahịa a na-enyere aka idozi ụkwụ ya nke ọma, anaghị ekwe ka ọ daa wee gbagọọ.
Ndị na-emepụta ihe na-atụ aro iji ikpere ikpere, gụnyere maka ịgba ọsọ, yana maka egwuregwu na mgbatị ahụ. Ogo nke ikpere ikpere dị obosara - site na nha XS ruo XXL.
Ahịa
Ahịa maka ikpere ikpere sitere na 1000 rubles na ndị ọzọ, dabere na isi ire ere.
Ebee ka mmadu puru izu ahia?
Enwere ike ịzụta mpempe akwụkwọ na-agba ọsọ na ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ nye iwu site na ụlọ ahịa egwuregwu pụrụ iche.
