Ọtụtụ ndị nne na nna na-eche nsogbu dị otú ahụ ihu dịka ụkwụ ụkwụ. N’ụzọ dị mwute, ọ bụghị mmadụ niile na-ewere nsogbu a dị oke mkpa, ha na-ekwu, ọ ga-agabiga ka afọ na-aka. N’aka ozo, nmeko ukwu di nfe n’etu aru di nkpa ume, oganihu n’iru ha.
Latkwụ ụkwụ na-emetụta mmepe nke spain. Ezighi ezi e guzobere na-eduga ya na curvature na nsogbu ndị ọzọ. Enwere ike idozi ọnọdụ ahụ na ụkwụ dị larịị site na enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ na mbido mbụ.
Ihe na-ebute ụkwụ ụkwụ ewepụghị adọmụaka
A na-akpọ curvature of the foot of the foot against the background of the omission of transverse and longitudinal arch, ụkwụ a na-akpọ ụkwụ dị larịị. Ọ bụ gbagọrọ agbagọ na-eje ozi dị ka ihe na-awụ akpata oyi n'ahụ n'etiti ibu na ụkwụ na vertebrae.
Eziokwu na-adọrọ mmasị bụ na mgbe a mụrụ nwa, ụkwụ ya jupụtara na abụba abụba nke kwekọrọ na ụkwụ. Ka ha na-etolite, oyi akwa na-agbada, na-atụgharị gaa n’ihe ziri ezi n’usoro ụkwụ.
Ihe kpatara mmepe ahụ nwere ike ịtọgbọ dị ka ihe nketa sitere na ndị ikwu. Ndị nne na nna ahụ rịara ọrịa a bufeere ya ụmụ ha.
Nrụrụ ụkwụ nwere ogo dị iche:
- Zọ aghụghọ.
- Icekwụ mara anya.
- Oge siri ike nke mmegharị na-egbu mgbu.
Nrụrụ ụkwụ nwere ike ịbụ:
- Longitudinal.
- Na-agafe.
- Valgus.
- Longitudinal na transverse.
Typedị ọrịa nwere ike ịbụ:
- Congenital.
- Rachitic.
- Nsogbu.
- Ndekọ ọnụ ọgụgụ.
- Dika ihe si bute oria ojoo
- Shoesgba akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma ma ọ bụ ọdịdị / nha na-ezighi ezi.
- Imega ahụ dị obere.
O siri ike idozi nsogbu ahụ na ọkwa mbụ, na-eduzi ndụmọdụ nke ọkachamara. Dị ka a na-achị, ọ na-ada ka nke a - na-eyi insoles orthopedic, ịhịa aka onwe onye.
Otu n'ime ụzọ iji lụsoo ụkwụ dị larịị ọgụ, insoles bụ otu n'ime ụzọ kachasị dị irè. Na-enwe obi iru ala, emela ka ahụ erughị ala.
Ọrụ nke ịhịa aka n'ahụ maka ụkwụ dị larịị
N'ihi ịhịa aka n'ahụ, ngosipụta nke ụkwụ dị larịị nwere ike ibelata ntakịrị - n'ọnọdụ ndị siri ike, yana enwere ike iwelata ihe mgbaàmà na-egbu mgbu. Mmetụta ya na-enye gị ohere ịkwụsị ihe mgbu, ọzịza na esemokwu site na ụkwụ. Na mgbakwunye, mgbasa ọbara na lymph na-agba na ụkwụ ka mma.
Dị ka a na-achị, ndị dọkịta na-atụ aro ijikọta oge ịhịa aka n'ahụ na mgbatị ahụ, na-eme baths site n'oge ruo n'oge. Mana ihe bụ isi bụ ịlụso ọrịa ahụ ọgụ na ọkwa niile.
Hịa aka n'ahụ maka ụkwụ dị larịị na nwatakịrị
A na-ezo aka n'ụkwụ dị larịị n'ime ụmụaka dị ka ọrịa nke usoro ahụ mgbu. Na oge mbụ nke mmepe ụkwụ dị larịị, dịka iwu, ndị nne na nna anaghị a parentsa ntị na ọrịa ahụ. Ma, ka ọ na-eto, ọ na-emetụta ahụ mmadụ niile.
General ịhịa aka n'ahụ usoro
- Ozugbo nwa ahụ dị njikere, ete ya mmanụ n’ahụ ya.
- Ọnọdụ mmalite - dinara na afọ gị. Ikwesiri ịmalite ịhịa aka site na ịpị aka azụ. Mgbe ahụ mmegharị ahụ na-aghọ ịhịa aka. You nwere ike tuo akpụkpọ ahụ gị ntakịrị. Usoro aghụghọ ndị a dị mma maka ụmụaka niile na-akpụ akpụ. Maka nsonaazụ kachasị mma, a ga-eme ịhịa aka n'ahụ tupu ma ọ bụ mgbe nri gachara.
- Site na azụ, ha gbanwere gaa ịhịa aka n'ụkwụ. Nwatakịrị ahụ dinara na afọ ya, na-ete akpụkpọ anụ ụkwụ ya, na-akụ, na-ete elu ahụ dum. Legskwụ nwatakịrị bụ ebe dị mma ịmalite dịka ha anaghị enwe mmetụta ọsọ ọsọ karịa akụkụ ahụ ụfọdụ. Jiri obere mmanụ, kechie aka gị n’apata ụkwụ ya ma wedata otu aka na nke ọzọ, na-apịtị dị ka a ga - asị na ị na - enye ụkwụ ya ara. Gbanwee ụkwụ ma megharịa.
Hịa aka n'ahụ maka ogologo ewepụghị ụkwụ
Tupu mmalite nke oge, a ga-etinye nwa ahụ n'azụ. Bido ịhịa aka na iji ọkụ nke ahụ. A na-ekpebi ike ọ bụla site na afọ nwata, nke okenye, na-emetụ ya aka.
Mgbe ịmasịchara, ịkwesịrị ịkwaga na mpaghara ukwu na ụkwụ - mgbe ahụ n'ụzọ ọzọ n'akụkụ azụ na n'ihu apata ụkwụ. Gaa nwayọ na ụkwụ ala. Ọ dị mkpa ka ị ghara imetụ patella aka n'ụzọ ọ bụla.
Hịa aka n'ahụ na transverse ewepụghị ụkwụ
Ngbanwe ụkwụ na njiko ya n'oge nrụrụ transverse bụ ngbanwe ihu ụkwụ ụkwụ - ọ na-agbarụ ma jikọta ya. Nrụrụ ahụ anaghị ezipụ nrụgide na ikiri ụkwụ na ọkpụkpụ mbọ ụkwụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Hịa aka na mpaghara a adịghị iche na mbido site na ịhịa aka na ụkwụ dị ogologo, yana ọdịiche dị na nkwonkwo ụkwụ.
Hịa aka n'ahụ maka valgus ewepụghị ụkwụ
Site na nrụrụ ụkwụ, mgbe ikiri ụkwụ na-aga n'ihu "mpụga", a na-amalite ihu ụkwụ nwere oghere, a na-akpọkarị "ụkwụ ncheihu n'elu". N'okwu a, ịhịa aka n'ahụ kwesịrị iji mee ka akwara dị jụụ, maka inwekwu ọnọdụ ụkwụ.
Usoro ịhịa aka maka ụkwụ dị larịị
Hịa aka maka ụkwụ dị larịị na ụmụaka kwesịrị ịmalite na mpaghara azụ.
Usoro nhazi:
- na-akụ;
- kpoo ahụ ọkụ;
- afanyekwa;
- ịma jijiji;
- na ịpị.
Kwụ
Massagehịa aka n'ụkwụ kwesịrị ịdị na - agbanwe - ịkpụ aka na nkwonkwo ụkwụ ka edochi site na ịpị lymph ọnụ. Mgbe ahụ ọ na-edochi ya site na ibo-dị ka "caressing" nke naanị elu ahụ.
A na-ete aka na gburugburu na aka nke aka. Ọ dị mkpa ịkpachara anya ka ị ghara ịkpasu mpaghara hematoma.
Ankpo na shin
A na-eme ịhịa aka nke ụkwụ ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ mgbe nwa ahụ dinara na afọ ya. A na - achi aka na mpaghara akwara na ụkwụ nwa ehi.
Nke mbụ, a na-ete ya, mgbe ahụ, gwakọta ya, a na-emegharị mmegharị na ịme ọpịpị. A na-ekwe ka mmetụta dị ike n'akụkụ nke a nke ụkwụ karịa mpaghara ndị ọzọ.
Ikpere ikpere, apata
Massaging mpaghara nke apata ụkwụ na nkwonkwo na-arụ dịka ụdị oge ochie - a na-ejikọta strok na ọkụ ọkụ na mpaghara lumbar.
N'ezie, a kwesịrị ịhịa aka na mpaghara buttocks. Jiri nwayọ na-agagharị n’apata ụkwụ.
Kedu otu esi eme ịhịa aka n'ahụ n'ụlọ?
N'agbanyeghị ọnọdụ ịhịa aka n'ahụ, ọ bara uru ịnweta ndụmọdụ nke ọkachamara ịhịa aka gị n'onwe gị.
Tupu ịmalite ịhịa aka n'ahụ, ịkwesịrị ịmepe anya anya. Ihe niile ịchọrọ iji kwadebe maka usoro ahụ, iji nweta udo nke uche nwa ọhụrụ.
A ga-emezi ịhịa aka nwa n'ụzọ kwekọrọ na usoro ndị a:
- Na-akụ
- Ahụhụ
- Na-egbu egbu
- Na ịpị mkpịsị aka
- Mmeghari nkwonkwo.
Hịa aka n'ahụ maka mgbochi nke ewepụghị ụkwụ
Na ụkwụ dị larịị, ọ dị ezigbo mkpa iji mepụta ụkwụ ịhịa aka iji wepu nrụrụ ya ma gbochie mmepe nke ọrịa ahụ. Ọzọkwa, ihe niile eji eme ihe n'akụkụ a bụ iji mee ka njikọta dị ike ma meziwanye ọbara.
Ọ ka mma igbochi ọrịa ọ bụla. Ya mere, ọ bara uru ị listeninga ntị na ndụmọdụ ndị orthopedists na ndị dọkịta na-awa gbasara ụkwụ dị larịị. Nke mbụ, ịkwesịrị ilekọta akpụkpọ ụkwụ dị elu nke dabara nha ụkwụ.
Rekwụ enweghị ụkwụ na ịga ije bara uru.
Na nchịkọta, ọ dị mkpa ịgbaso nri kwesịrị ekwesị ka ahụ wee jupụta na multivitamins na mineral.
Mgbatị ahụ ike na mmepe ụkwụ - ụkwụ dị larịị na-emetụtakarị ụkwụ nwata. Na echiche nke uto na enweghị mmepe. Dị ka a na-achị, ọ naghị esiri ike imeri ụkwụ dị larịị na ụlọ akwụkwọ ọta akara. Ọ dị njọ mgbe ọ na-etolite mgbe afọ 6 gachara ma ọ bụ na-agwọbeghị ya.
Nsonaazụ nke ụkwụ dị larịị bụ mmepe na-adịghị mma nke anụ ahụ akwara, usoro musculoskeletal, adịghị mma nke ọma, nrụrụ nke anụ ahụ. Nsonaazụ nke ụkwụ larịị enweghị ọgwụgwọ na-ebibi ihe nke na enyemaka n'oge na-adịghị anya ga-ezere ọtụtụ nsogbu n'oge okenye.
