Ndị na-agba ọsọ, ọkachasị ndị mbido, mgbe ha na-agba ọsọ, mgbe ụfọdụ ha na-enwe mmetụta nke na-adịkarịghị apụta na ndụ kwa ụbọchị. Ndị a nwere ike ịbụ ma nsonaazụ ọma na nke ọjọọ na-agba ọsọ na mmadụ. Tụlee ha abụọ.
Ahụ okpomọkụ
Ozu ahụ na-arị elu mgbe ọ na-agba ọsọ. Na ọbụna ruo oge ụfọdụ mgbe jogging, na ọnọdụ okpomọkụ bụ karịa nkịtị 36,6. Ọ nwere ike iru ogo 39, nke dị elu maka onye ahụike. Mana maka ịgba ọsọ zuru oke.
Na ọnọdụ okpomọkụ a nwere mmetụta dị mma n'ahụ mmadụ n'ozuzu ya. Ọ na-enyere aka kpoo ahụ ma bibie ụmụ nje ndị na-emerụ ahụ. Ndị na-agba ọsọ n'ebe dị anya na-emeso oyi na-agba ọsọ ogologo oge - ọrụ na-arụ ọrụ nke obi mgbe ha na-agba ọsọ, yana mmụba nke okpomọkụ, na-anagide ụmụ nje niile. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere na mberede ajụjụ otu esi bulie ahụ ọkụ gị, mgbe ahụ ọ dịkarịa ala otu ụzọ ị maara nke ọma.
Mgbu mgbu na-agba ọsọ
A tụlere okwu a n'ụzọ zuru ezu n'isiokwu: Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na aka nri gị ma ọ bụ aka ekpe gị na - arịa ọrịa mgbe ị na - agba ọsọ... Na nkenke, anyị nwere ike ikwu na ọ bụrụ na aka nri ma ọ bụ aka ekpe na hypochondrium dara ọrịa mgbe ọ na-agba ọsọ, mgbe ahụ ọ nweghị ihe kpatara ụjọ. Ikwesiri ijide nwayọ ma ọ bụ mee aka ịhịa aka n'ahụ nke afọ ka ọbara na-agba n'ime sppleen na imeju, nke na-emepụta nrụgide gabigara ókè na akụkụ ndị a, na-apụ n'anya ngwa ngwa yana mgbu.
Mgbu obi na isi
Ọ bụrụ na ị nwere obi mgbu ma ọ bụ na-emegharị anya mgbe ị na-agba ọsọ, ị ga-emerịrị ihe ọ bụla ozugbo. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị mbido na-amatabeghị etu ahụ ha si arụ ọrụ mgbe ha na-agba ọsọ.
Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara obi ji egbu mgbu. Ma ọ bụrụ na "engine" nke ụgbọ ala ahụ amalite ịba ụba n'oge njem ahụ, mgbe ahụ onye ọkwọ ụgbọ ala nwere ahụmahụ ga-akwụsị mgbe niile iji hụ ihe na-eme ya na ịghara ime ka nsogbu ahụ ka njọ. Otu ihe a metụtara mmadụ. Mgbe ị na-agba ọsọ, obi na-arụ ọrụ ugboro abụọ abụọ karịa ike karịa izu ike. Ya mere, ọ bụrụ na anaghị eguzogide ibu ahụ, mgbe ahụ ọ ka mma iji belata ibu a. Ọtụtụ mgbe, ihe mgbu nke obi na-apụta kpọmkwem n'ihi oke nrụgide. Biko họrọ ala na-agba ọsọ ọsọ, na nke nta nke nta obi ga-azụ, ọ gaghịzi enwe ihe mgbu. N'ebe isi, enwere ike ibuta dizzlin karịsịa site na nnukwu ikuku oxygen nke a na-ejighị ya. Dị ka ị pụrụ iche n’echiche, ka mmadụ na-agba ọsọ, ọ na-amanye ikuku karịa ikuku ike zuru ike. Ma ọ bụ, na ntụle, enweghị oxygen nwere ike ịkpata agụụ oxygen n'isi, ị nwekwara ike ịda mba. Ọnọdụ a ga - adị ka nsị carbon dioxide. Ma ahụmịhe na-egosi na ọ bụrụ na ị nyeghị ụba ibu, yabụ na obi ma ọ bụ isi nke onye nwere ahụ ike na-afụ ụfụ mgbe ọ na-agba ọsọ. N'ezie, ndị mmadụ na-arịa ọrịa obi nwere ike ịnwe ahụ ụfụ ọbụlagodi mgbe ha zuru ike.
Mgbu na akwara, nkwonkwo na akwara
Ọkpụkpụ mmadụ nwere njikọ atọ dị mkpa nke mepụtara ọkpụkpụ ma mee ka mmegharị - nkwonkwo, akwara na akwara. Ma mgbe ị na-agba ọsọ, ụkwụ, pelvis na abs na-arụ ọrụ na ọnọdụ enwekwukwa. Ya mere, ndaputa mgbu na ha bụ, ọ dị nwute, ọ bụ ụkpụrụ. Fọdụ nwere nsogbu nkwonkwo. Otu onye, na ntụle, overtratra akwara, nke malitere mgbu.
Tendọn siri ike karịa. Ọbụlagodi na ị nwere mọzụlụ siri ike, mana ị nweghị ike ịkwadebe akwara gị maka ibu ahụ, ị nwere ike merụọ ahụ site na ịdọpụ akaị. Ke ofụri ofụri, ke ini ihe malitere na-afụ ụfụ na ụkwụ mgbe na-agba ọsọ, nke a bụ nkịtị. Ọ dịghị mma, mana ọ dị mma. Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya: akpụkpọ ụkwụ na-ezighi ezi, ọnọdụ ụkwụ adịghị mma, oke ibu, ịmịnye ụkwụ, akwara adịghị njikere, wdg. A ghaghị ịtụle nke ọ bụla iche. Ma eziokwu ahụ bụ na ọ dịghị otu onye na-agba ọsọ na-adịghị emerụ ahụ bụ ikpe. N'agbanyeghị etu aghụghọ, n'oge na-adịghị anya, mana ụfọdụ, ọbụlagodi microtrauma, ka ga-anata. N'otu oge ahụ, ihe mgbu nwere ike bụrụ nke na-esighi ike, mana ọ dị ebe ahụ, onye na-ekwu na ya agbaala ọsọ ogologo oge na enwebeghị ihe mgbu ọ bụla, ọbụlagodi akwara, na-agha ụgha.
