Akpụkpọ ụkwụ na-agba agba: ntuziaka maka ịhọrọ

Ka mmadụ na-agba ọsọ, ụkwụ ya na-ebu ibu nke okpukpu abụọ ka ịdị arọ ya. Ha, n'ezie, nwere ihe ndozi eke, mana ezughị ezu maka ogologo oge kwa ụbọchị. Ejiri akpụkpọ ụkwụ emere maka nke a, ị nwere ike ịme egwuregwu kachasị amasị gị na-atụghị egwu nsonaazụ na-adịghị mma.

Iji họrọ ezigbo akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ, ịkwesịrị ịtụle data ndị a:

Dị ụkwụ

Isdị ụkwụ a na-akpọ sayensị pronation. Mgbe ị na-ahọrọ akpụkpọ ụkwụ maka ịgba ọsọ, nke a bụ oke ihe kachasị mkpa. Ọ bụrụ n ’ị họpụtara ndị sneakers kpọmkwem maka pronation gị, a ga-ekesa ibu ahụ n’ njikọ niile na njikọta, ọ bụghị ibubiga ha ókè.

Otu dọkịta na-awa ahụ ga-enyere gị aka ikpebi oge ị nwere, na onye ndụmọdụ na ụlọ ahịa egwuregwu ga-enyere gị aka ịhọrọ sneakers.

Ị nwere ike zụta sneakers na Moscow, ma ọ bụ na ụlọ ahịa ọ bụla dị n'ịntanetị. Nhọrọ nke abụọ ga-azọpụta gị oge dị ukwuu.

Dị ọzụzụ

Mgbe ị na-ahọrọ akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ, ọ dị mkpa ịtụle ala ebe ị ga-agbakarị ọsọ. Maka ala nke korota, a na-azụ ụfọdụ ndị sneakers, maka na-agba ọsọ n'ala - dịtụ iche. Onye na-agba ọsọ na-enweghị ọrụ agaghị achọpụta ọtụtụ ihe dị iche, mana kwere m, ọ bụ, ọ dịkwa mkpa.

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-eme egwuregwu na-amalite, anyị na-akwado ịzụta niile sneakers ebumnuche. Ha kwesịrị ekwesị maka ọzụzụ na mpaghara ọ bụla, na-atụ aro ogologo oge site na kilomita 10 ma ọ bụ karịa.

Ihe ndị a kapịrị ọnụ nke ụzọ ahụ

Nhọrọ nke akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ na-adabere n'okporo ụzọ. Maka okporo ụzọ siri ike ma kpọọ nkụ, zụta akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ. Ọ bụrụ, na mpaghara gị, elu a na-eteghị mmiri bụ ihe a na-ahụkarị, anyị na-adụ gị ọdụ ka ị mee ka uche gị gaa na akpụkpọ ụkwụ ụkwụ pụrụ iche. Ọ ga - enyere gị aka inwe obi ike na ugwu, n'okporo ụzọ ọhịa, na na ihu igwe mmiri. Ha enweghi oke dị arọ, obere mgbanwe na mmetụ ujo na-adịghị mma, mana nchedo ụkwụ dị n'ogo kachasị elu. Ha dịkwa mma maka ịgba n'oge oyi.

Cheta itinye uche na ogo ogo anụ ahụ gị. N'ihe dị arọ karị na ọnọdụ anụ ahụ nke ndị na-agba ọsọ, nke ka njọ, a ga-etinyekwu uche na cushioning na ịkwado ụkwụ. Ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ ruo ọtụtụ afọ, enwere ike ị nwere ihe ole na ole dị ka o kwere mee.

Elegharala ndụmọdụ ndị dị n’elu anya. Ha nwere ike idebe ụkwụ na ụkwụ ha n'ozuzu ha, ma nwee ọ getụ na-agba ọsọ!

Iji meziwanye nsonaazụ gị n'ịgba ọsọ na ọkara na ogologo oge, ịkwesịrị ịma ihe ndị bụ isi nke ịgba ọsọ, dịka iku ume ziri ezi, usoro, ikpo ọkụ, ikike ịme eyeliner ziri ezi maka ụbọchị asọmpi ahụ, rụọ ọrụ ike kwesịrị maka ịgba ọsọ na ndị ọzọ. Ya mere, ana m akwado ka ị mara nke ọma nkuzi vidio pụrụ iche na isiokwu ndị a na isiokwu ndị ọzọ site n'aka onye edemede nke saịtị scfoton.ru, ebe ị nọ ugbu a. Maka ndị na-agụ saịtị ahụ, nkuzi vidio bụ n'efu. Iji nweta ha, dị nnọọ denye aha na ala, na sekọnd ole na ole ị ga-enweta ihe mmụta mbụ na usoro na ntọala nke iku ume kwesịrị ekwesị mgbe ị na-agba ọsọ. Denye aha ebe a: Na-agba ọsọ nkuzi vidio ... Ihe omumu a enyerela otutu puku mmadu aka ma gha enyere gi aka.

Lelee vidiyo ahụ: Learn Korean: 100 Korean Phrases for Beginners (Ka 2025).