Otu n'ime isiokwu ndị kachasị egwuregwu dị iche iche na netwọkụ mmekọrịta bụ nchịkọta egwu akpọrọ egwu agba. Ọ na-abụkarị ya bụ egwu "klọb" na-ada ụda, nke, dị ka ndị edemede si kwuo, ọ nwere ike ịbụ ụzọ kachasị mma isi gbaa ọsọ. Ihe kachasị achọsi ike bụ na otu ndị nwere ajọ mbunobi na-anaghị eme ụdị nhọpụta a. Ya mere, ka anyị chọpụta ma ọ bara uru ịgbaga na egwu ahụ, ma ọ bụrụ na ọ bụ, olee nke.
Uru na ọghọm nke ịgba ọsọ na egwu
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkachamara ọ bụla na-agba ọsọ ga-agwa gị na ịkwesighi ịgba ọsọ na egwu. N'otu oge, ndị na-agba ọsọ na-enwe obere ume ha na huts Gbaa 3-5 kilomita na ekweisi na ntị gị. Ka anyị leba anya na uru na ọghọm nke nhọrọ abụọ a.
Uru nke ịgba ọsọ na egwu
Egwu na-adọpụ ike ọgwụgwụ. Nke a bụ oge mmụọ. Mgbe abụ ọkacha mmasị gị na-arụ na ntị gị, a na-echekarị echiche ọ bụghị n'eziokwu na a ka nwere ọtụtụ ihe ị ga-agba, kama maka ihe omume ndị ahụ nwere ike jikọta na egwu a, ma ọ bụ naanị echiche ndị na-abụghị nke na-adọpụ uche.
Egwu na-akpali akpali. Ọ bụrụ na ị họrọla egwu kachasị mma maka gị, mgbe ahụ, n’enweghị obi abụọ, ukwe ọ bụla ga-akwagide gị imeri onwe gị. Nke a bụ ezigbo ihe agbamume maka ndị ọgba ọsọ novice ga-agba obere oge karịa oge ikpeazụ.
Egwu na-adọpụ uche na mpụga mgbakasị. Nke a bụ mgbakwunye na mwepu n'otu oge ahụ, yabụ otu isi ihe ga-adị na mwepụ nke iji egwu. Ndị nkịta na-agba agba, "dynamo na-agba ọsọ" site n'aka ndị na-agafe agafe, mkpọtụ ndị ọkwọ ụgbọ ala na-eme mgbe niile bụ ndị na-agba mbọ ịkwado na ịghara ịdị na-enweghị mmasị na ọrụ gị. Ihe a niile na-emebi mgbe ụfọdụ na-agba ọsọ. Egwu na-emepụta ụdị akpuru gburugburu gị, nke ihe a niile na-agaghị agabiga.
Egwu ga - enyere gị aka ịme ihe dị elu. Iji na-agba ọsọ ka ọ bụrụ akụ na ụba, mmadụ ga-enwe ọgbụgba dị ihe dịka 180 n'otu nkeji. Iji chịkwaa ya, ị nwere ike ịgba ọsọ yana metronome, ma ọ bụ nke kachasị mma, jiri metronome kpuchie egwu gị kachasị amasị. Mgbe ahụ ị nwere ike ijikọta azụmahịa na obi ụtọ - ma gee egwu ma na-eme mmewere nke teknụzụ. Ma emela ka metronome dị oke ụda ma họrọ egwu dị jụụ, n'ihi na egwu egwu ga-enye nke ya.
Ọghọm nke ịgba egwu
Egwu gbochiri ahụ ịnụ ihe. Nke a bụ isi ọghọm. Mgbe ị na-agba ọsọ ị na-eche nke gị ume, ọnọdụ ụkwụ, ọnọdụ ahụ, ọrụ aka. Egwu na-adọpụ uche na nke a. Ọ bụ ya mere onye na-eji ekweisi aka nwere ike ịgba ọsọ na ọ hụghịkwa etu o si akụ sneakers, etu o si eku ume na-enweghị isi. Ndị ọkachamara na-elekwasị anya mgbe niile n'eziokwu na mgbe ị na-agba ọsọ, ịkwesịrị ige naanị onwe gị ntị. Nke a bụ eziokwu ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịgba ọsọ ọsọ na ogologo. Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ gị bụ minit 20-30 nke ịgba ọsọ maka ahụ ike ọtụtụ oge n'izu, mgbe ahụ ị nwere ike ịgbaga na egwu ahụ, ihe bụ isi, ọbụlagodi na nke a, bụ ịnwale iji nyochaa ahụ gị.
Egwú na-agbaji ụda nkịtị. Nke a na-emetụtakwa iku ume na cadence, yana, dịka, ọrụ aka. Ọ gaghị ekwe omume ịhọrọ egwu ka o wee nwee otu ụda olu mgbe niile, dabara na nke gị. Maka nke a, ndị họọrọ iji igweisi na-agba ọsọ nwere ike ịgbanwe ume iku ume ha na ike ha mgbe ha na-agba ọsọ. Na, dị ka, usoro ịgba ọsọ na-agbanwe mgbe niile.
Egwu na-egbochi ịnwe oghere dị gburugburu. Ọ bụrụ n’azụ gị nkita ga agba osoi gaghi anu ya. Ọ bụrụ na ụgbọ ala na-efefe na mberede wee kwanye gị ùgwù, ị gaghị ama ya. Na-agba ọsọ dị ka okpo. Ee, ọ na-adịịrị onye ọzọ mfe n ’ọdịmma onwe ya mgbe ihe ọ bụla na-adọpụ uche ya na usoro ịgba ọsọ. Mana n'ihi nke a, enwere ọtụtụ ihe ọghọm yana naanị ọnọdụ ndị nwere ike ịdị ize ndụ. Na-agba ọsọ n'okporo ụzọ, ị gaghị anụ ụgbọ oloko na-eru nso. Gafe okporo ụzọ adịghị anụ ụgbọ ala. Enwere ike beomie otutu onodu di otu a. Enwere vidio dị iche iche n ’ịntanetị ugbu a mgbe mmadụ tara ahụhụ site n’echeghị eche, na-agagharị na ekweisi.
Kedu ka kacha mma iji gbaa egwu
Dabere na mgbakwunye na mwepu ndị akọwapụtara n'elu, ịnwere ike wepụta ọtụtụ obere iwu kwesịrị ịgbaso mgbe ị na-agba egwu.
1. Emegharịla egwu ka ọ ghara ịda ụda maka ụda kachasị mkpa, dịka opi ụgbọ oloko ma ọ bụ opi ụgbọ ala. Nke a dị mkpa iji ghara ịbanye na mberede.
2. Na-ege ntị mgbe ị na-agba ọsọ. “Efela” n’ọtụtụ echiche ma ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ ebe enwere ọtụtụ mmadụ na ụgbọ ala. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na uche gị agbasasị, ị nwere ike ịgafe na mberede na-agba ọsọ nwatakịrị na-egwu egwu n'akụkụ ụzọ ma ọ bụ nne nne nke gbanwere ụzọ na mberede. Foto a, na nke a, na-egosi ọnọdụ dị iche, mgbe onye ọrụ afọ ofufo ahụghị onye na-agba ọsọ. Ma nsonaazụ ahụ ka bụ otu.
3. Ejila ekweisi emechiri emechi. Mma iji ntị ma ọ bụ ntị emeghe emeghe nke na-ahapụ ikuku ka ọ daa ụda. SITE na
Kedu egwu ị ga-ege mgbe ị na-agba ọsọ
Naanị gee egwu na-amasị gị. O nwere ike ịbụ klọb, nkume ma ọ bụ ọbụna kpochapụwo. Isi ihe bụ na gị onwe gị dị ka egwu a. Ya mere atụkwasịla obi na nhọrọ nhọrọ egwu. Mepụta ihe ị họọrọ ma gbaa ọsọ n'okpuru ha.
Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịrụ ọrụ ugboro ole, kpuchie metronome n'elu egwu kachasị amasị gị ma gbaga na egwu a.
Na mmechi, m ga-ekwu na egwu na-agba agba bụ ihe ndọpụ uche. Ọ bụrụ na ị hụrụ n'anya na-agba ọsọ na ya, ị gaghị achọ ka uche gị pụọ na ya ma ị ga-anụ ụtọ mmegharị ahụ site na ịge ntị n'onwe gị.
