Mgbe ọzụzụ gasịrị, isi na-afụ ụfụ echi ya: gịnị kpatara o ji bilie?

Nweghị ike ileghara ọnọdụ nke isi ọwụwa gị anya mgbe ọzụzụ gasịrị. Ee, enwere ike ị gbakee nke ọma site na nnọkọ ikpeazụ ma ọ bụ karịa karịa taa. Ma ọ bụ, corny, esola usoro ziri ezi maka ịme mmega ahụ. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ụfọdụ, nke a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà mbụ nke nnukwu ọrịa.

N'isiokwu a, anyị ga-ekwupụta ihe niile kpatara isi ọwụwa mgbe mgbatị ahụ gasịrị, yana ịkọwa ụzọ iji gbochie ọnọdụ a na ụzọ ọgwụgwọ. Gụchaa na njedebe - n'ikpeazụ anyị ga-akọwa n'ọnọdụ ndị ị kwesịrị ịhụ dọkịta ozugbo.

Ihe kpatara ọ na-ewute: 10 kpatara

Isi ọwụwa mgbe ọzụzụ na mgbatị ahụ na-abụkarị n'ihi nnukwu ibu. Omume ọ bụla maka ahụ bụ ihe na-awụ akpata oyi n’ahụ. Ọnọdụ na-akpata nchekasị na-ebute mmeghachi omume nchebe - thermoregulation, mmezi nke mmiri kacha mma-nnu metabolism, mmụba ọbara na-edozi maka mma cell oriri, wdg. N'ihi ya, ihe oriri na-edozi ụbụrụ na-agbada n'okirikiri, arịa ndị dị n'isi na-agbadata.

Site na ibu dị oke oke, ahụ nwere ike ijigide nguzo nke ọ na-enweghị usoro ihe dị mkpa na-ata ahụhụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-eme mgbatị ahụ ugboro ugboro, zuru ike ntakịrị, ma n'otu oge ahụ na-emewanyewanye ike, ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na ị nwere isi ọwụwa mgbe emechara ahụ. Ọtụtụ mgbe, isi ọwụwa na-eso ọgbụgbọ, ahụ mgbu, ehighị ụra nke ọma, ike ọgwụgwụ, na izugbe na-arịa.

Otú ọ dị, ọ dị mwute ikwu na ọ bụghị naanị otu ihe kpatara ya bụ na ọ bụghị naanị ịga agha na-adịghị mma.

Yabụ, kedu ihe kpatara mgbatị ahụ ị nwere isi ọwụwa na ọgbụgbọ, ka anyị kpọsaa ndepụta nke nkọwa nwere ike:

1. Ọzụzụ na-arụsi ọrụ ike na-enweghị mgbake kwesịrị ekwesị. Anyị dere banyere nke a n'elu;
2. Ndachapu elu na nsogbu. Ọ na - emekarị ma ọ bụrụ na ị bulie ibu ahụ na mberede, na - enweghị nkwadebe;
3. Enweghị oxygen. Mgbe a na-azụ ọzụzụ, a na-ebu ụzọ nye akwara ikuku oxygen n’uru ahụ, ma ya abụrụzie ụbụrụ. Mgbe ụfọdụ ọnọdụ ahụ na-aghọ hypoxia, nke ihe mgbu na-apụghị izere ezere;
4. Nmeghasị nke mgbasa ọbara nkịtị. N'ihi ibu nke akwara na akụkụ ahụ́ ụfọdụ kpọmkwem, ọbara na-amalite ịgbasikwu ha ike. N'okwu a, akụkụ ndị ọzọ fọdụrụ na-emetụta;
5. Akpịrị ịkpọ nkụ. Ọnọdụ dị ize ndụ nke isi mgbe ọzụzụ gachara nke na-ewutekarị ụlọ arụsị. Cheta ị toụ nnukwu mmiri n'oge mmega ahụ na tupu na mgbe emechara;
6. Hypoglycemia. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nkwụsị na ọkwa shuga dị n'ọbara. Ejikọtara ya na mmega ahụ siri ike, ọkachasị nri na-eri obere nri.
7. Ezughị ezu usoro maka ịrụ ike omume. Ọtụtụ mgbe ọ na - emetụta usoro iku ume na - ezighi ezi ma ọ bụ mmezigharị na - adịghị mma, nke ubu na olu na - anata ibu kachasị;
8. Ọ bụrụ na nwatakịrị nwere isi ọwụwa mgbe ọzụzụ gasịrị, jiri nwayọ jụọ ma ọ bụrụ na ọ dara, daa, ma ọ bụrụ na enwere mmegharị ahụ na-adịghị mma nke olu ma ọ bụ isi, nke na-esonyere ya mgbu dị egwu. Karịsịa ma ọ bụrụ na isi gị na-afụ ụfụ mgbe ọzụzụ gbasara ịkụ ọkpọ ma ọ bụ egwuregwu ọzọ nwere nnukwu mmetụta;
9. Mgbe azụ isi na-afụ ụfụ mgbe ọzụzụ gasịrị, ị kwesịrị ijide n'aka na ị merụghị olu gị ma ọ bụ gbatị akwara azụ gị;
10. Nchegbu, ịda mbà n'obi, ọnọdụ ọjọọ ma ọ bụ nsogbu uche nwekwara ike ịbụ ihe kpatara mgbu ị na-enwe ebe ụfọdụ.

Ọfọn, anyị chọpụtara ihe kpatara na mgbe ụfọdụ ahụike ụfọdụ ndị mmadụ nwere isi ọwụwa, ịchọtala nkọwa gị? Lelee ihe ngwọta n'okpuru.

Ihe ị ga-eme mgbe isi na-afụ gị ụfụ

Ọ bụrụ na ị nwere isi ọwụwa siri ike mgbe ị gachara ọzụzụ ozugbo ma ọ bụ n'echi ya, ọ bụ ihe kwere nghọta na ọ na-esi ike nnagide. Ma egbula ọsọ ozugbo ịga ụlọ ọgwụ maka ọgwụ, n'ihi na e nwere ụzọ zuru ụwa ọnụ maka idozi nsogbu ahụ.

Ya mere, ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị nwere isi ọwụwa mgbe ọzụzụ:

• Kwụsị ozugbo;
• Were mmiri dị iche ma ọ bụ ịsa ahụ ọkụ;
• Brew herbal tea si mint, lemon balm, chamomile, coltsfoot, St John wort;
• Tụọ nrụgide ahụ, jide n'aka na ihe kpatara ya abụghị ịwụtu na mberede n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ;
• Dina nwayọ nwayọ n'isi gị n'elu ụkwụ gị;
• Ọ bụrụ na ị nwere mmanụ lavender, pịa ya n’ime wiski;

Ọ bụrụ na ihe ọ bụla dara, na ihe mgbu na-akawanye njọ, na nke a ọ bụ ihe ezi uche dị na ị takeụ ọgwụ.

Biko rịba ama na mkpebi ị ga-ewere ọgwụ ga-eme dọkịta. Ọ bụrụ n'ịga ahịa ọgwụ n'onwe gị, mgbe ahụ ị na-eme ihe na nsogbu gị. N'isiokwu a, anyị na-egosipụta ụzọ iji dozie nsogbu ahụ, mana ọ nweghị ikpe anyị na-akwado ịme ihe n'onwe gị.

Olee ọgwụ ndị nwere ike inye aka?

• Analgesics - belata nnukwu ọrịa mgbu;
• Antispasmodics - kpochapu akwara, belata ihe mgbu;
• Ọgwụ iji mezie ọbara mgbali - naanị ma ọ bụrụ na ị kwenyesiri ike na ihe kpatara ya bụ ọbara mgbali elu;
• Vasodilators - gbasaa usoro ọbara ma wepụ hypoxia;

Omume mgbochi

Iji gbochie ọnọdụ ndị na - akpata isi ọwụwa mgbe ị gbatịchara mgbatị ọ bụla, soro ntuziaka ndị a:

1. Abịala na mgbatị na afọ zuru ezu. Mgbe nri ikpeazụ gasịrị, ọ dịkarịa ala awa 2 kwesịrị ịgafe;
2. Tupu ịzụta ndenye aha, gafee nyocha ahụike iji jide n'aka na anaghị egbochi gị ọzụzụ;
3. Abiala na mgbatị ahụ ma ọ bụrụ na ahụ adịghị gị ma ọ bụ na-arịa ọrịa;
4. Nwee ụra zuru ezu ma zuru ike nke ọma;
5. Na-amalite ọzụzụ mgbe niile na-ekpo ọkụ, mgbe isi akụkụ, dị jụụ;
6. Dịkwuo ibu na akwara ọ bụla dị nro n’ụzọ dị nro;
7. Hụ usoro mmega ahụ ziri ezi;
8. Echefula ị drinkụ mmiri;
9. Gbalịa soro usoro iku ume ziri ezi;
10. Nyochaa obi gị.

Iwu ndị a dị mfe na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta isi ọwụwa, mana ọ bụrụ naanị na ihe kpatara ya bụ otu oge ma ọ nweghị njikọ na nsogbu siri ike.

Kedu mgbe ị kwesịrị ịmụrụ anya wee hụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere isi ọwụwa na-adịgide adịgide mgbe mgbatị gasịrị, na enweghị ọgwụgwọ na-arụ ọrụ, lelee maka mgbaàmà ndị ọzọ edepụtara n'okpuru:

• Ọgụgụ oge;
• Mgbu adịghị apụ ma ọlị, ọbụlagodi echi, rue mgbatị ahụ na-esote;
• Na mgbakwunye na eziokwu ahụ bụ na isi na-afụ ụfụ, enwere ọgba aghara, nsogbu uche;
• Ihe ọdịdọ na-eme;
• Ihe mgbu na-adị kwa oge, na-amalite ozugbo ma na-apụkwa ngwa ngwa n'ime obere sekọnd;
• Migraine na-esonyere ahụ ọkụ, ọgbụgbọ, ọgbụgbọ;
• Na mgbakwunye na isi, ọkpụkpụ azụ, olu na-afụ ụfụ, a na-etinye nku anya anya;
• Ọrịa na-efe efe na-efe efe n'oge na-adịbeghị anya.

Anyị na-atụ aro ka ị ghara igbu oge ọbịbịa gị na dọkịta n'ọnọdụ ọ bụla. Agaghị eleghara ihe mgbaàmà a anya. Ọ bụrụ na ahụike gị hụrụ gị n'anya, echekwala oge ma ọ bụ ego - gafee nyocha zuru ezu. Cheta, ndị mmadụ anaghị enwe isi ọwụwa mgbe emechara ahụ. Ihe mgbu ọ bụla bụ ihe mgbaama, ụzọ nke ahụ iji gwa onye nwe ya na ihe na-agahie. Mee oge!

Lelee vidiyo ahụ: ISIMBIDO TV SONG (August 2025).