Ngwa egwuregwu
56 0 20.10.2020 (nyocha ikpeazụ: 23.10.2020)
Mgbe ị na-egwu egwuregwu, ọ bụghị naanị ọnụnọ nke ịnụ ọkụ n'obi dị mkpa dị mkpa, kamakwa ogo akụrụngwa eji. The Apple Watch 6 bụ nnukwu smartwatch maka nyochaa mmega ahụ gị, yana ọtụtụ ụdị egwuregwu.
Gịnị mere o ji baa uru ịhọrọ ọgbọ isii Apple na-eche nche na ụdị ngwaọrụ ndị ọzọ ndị egwuregwu ọgbara ọhụrụ kwesịrị inweta? Azịza nke ajụjụ ndị a bụ n'okpuru ebe a.
Apple Watch 6: uru na ihe kpatara ịzụta
Dị na https://didi.ua/ru/apple-watch/watch-series-6-linear/, Apple Watch 6 nwere ike igbo mkpa nke ndị ọkachamara na ndị egwuregwu amateurs. Ha dị oke egwu maka ibi ndụ eji arụ ọrụ ekele:
- Nkwado maka ọtụtụ ụdị egwuregwu,
- ibu kacha nta na nhazi ntụsara ahụ, nke na-anaghị egbochi mmega ahụ;
- ọnụnọ nke ihe mmetụta dị n'ime ya bara uru iji soro usoro dị mkpa nke ahụ.
Ihe ndị a na-akpali ịzụta Apple Watch:
- ihuenyo dị elu, nchapụta ya nwere ike idozi ya na gburugburu ebe obibi;
- ikike iji mee ihe mgbe ị na-agba ọsọ, na-egwu mmiri, na-emega ahụ na simulators na ọbụna ịgba egwu;
- ọrụ nke iji oxygen oxygen ọbara (ọkwa nke ikuku oxygen n'ime ọbara).
Ihe eji esi nri
Ọzụzụ ahụike na-arụ ọrụ nke ọma na ahụ na tandem yana nri kwesịrị ekwesị. Ọ bụ iji ezigbo nri na micronutrients bara uru na-eduga na nsonaazụ achọrọ (ma ọ bụ karịa, ụdị dị mma).
Iji chịkwaa ọnụọgụ ndị na-eri carbohydrates, abụba, ndị na-edozi na vitamin, ọ ga-adị mma ma ị nweta kichin kichin. Site n'enyemaka nke ịdị arọ, ọ kachasị mfe iji nọgide na-enwe calorie mpe, ma ọ bụ, ọzọ, na-ebuli ibu na njupụta.
Akpịrịkpa akpịrịkpa
Akpịrịkpa ụlọ ịsa ahụ mara mma bụ ngwaọrụ ezubere iji tụọ ịdị arọ nke mmadụ, yana nyochaa ọnọdụ ahụ.
Akpịrịkpa Smart na-atụle ọtụtụ akụkụ, site na BMI ruo afọ ndụ. Na mgbakwunye, ha na-enyere aka ịchọpụta ụkọ mmiri ma ọ bụ protein, yana oke nke visceral na abụba nkịtị.
Zụta ọnụ ọgụgụ dị mma bụ nnukwu ego na ahụike na ọdịdị gị.
Ọnụ ọgụgụ ahụ nwere ike inye aka hụ na mmega ahụ siri ike nwere mmetụta dị mma na ogo ahụ, ọbụlagodi mgbe ibu ahụ "kwesịrị ya".
Ikuku ekweisi
Ka ike gwụ gị mgbe ị na-egwu egwu, na-eje ije ma ọ bụ na-emega ahụ n'ụlọ mgbatị ahụ, ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na-ahọrọ ige ntị na egwu, pọdkastị, ma ọ bụ akwụkwọ ọdịyo. Ebe ọ bụ na ekweisi nwere waya na-egbochi ije, ọ ga-adị mma ma i jiri obere ekweisi ikuku dị ala.
Ọ dabara nke ọma, ọtụtụ ụdị nwere ụdị egwuregwu n'ụdị ha, kwekọrọ na mkpa nke ndị hụrụ cardio ma ọ bụ ndị na-azụ ọzụzụ ike.
Skidọ awụgharị Smart
Chọta eriri dị elu nke nwere mpempe akwụkwọ wuru n'ime aka adịghị mfe. Guo ihe jupụta n’obi gị bụkwa ihe ịma aka. Ọ bụ ya mere o ji baa uru ịnweta Smart Skipping Rope. Ọdịiche ya na nke mbụ bụ nkwado maka ijikọ na smartphone, smartwatch ma ọ bụ njikwa ahụike yana nyocha ziri ezi nke usoro ọzụzụ na ngwa pụrụ iche.
Otu n'ime ngwaọrụ ndị ndị na-eme egwuregwu kwesịrị ile anya bụ ndị na-emega ahụ ike, ndị na-eme ihe ike na Smart sneakers.
