Matt Fraser bụ onye kachasị nwee ahụ ike na ụwa

N'egwuregwu ndị na-eto eto dị ka CrossFit, ntọala Olympus adịghị ike dịka na ọzụzụ ndị ọzọ. Ndị mmeri na-edochi ibe ha, ruo mgbe ezigbo anụ ọhịa pụtara na mbara egwuregwu, na-adọka onye ọ bụla na ebe niile. Onye mbụ dị ụdị anụ ọjọọ a bụ Rich Froning - onye ka na-akwadoghị aha ya bụ "onye egwuregwu kachasị mma na onye ọkaibe na ụwa." Mana kemgbe ọ hapụrụ asọmpi onwe onye ahụ, kpakpando ọhụụ, Matt Fraser, apụtala n'ụwa.

Na-enweghị nwayọ na enweghị ọrịa na-enweghị isi, Matthew weghaara aha nwoke kachasị ike n'ụwa na 2016. Otú ọ dị, ọ na-arụ ọrụ nke ọma na CrossFit maka afọ 4 ugbu a, na oge ọ bụla ọ na-egosi ọkwa ọhụrụ nke ike na ọsọ ọsọ, nke na-eju ndị na-ama ya aka ọtụtụ. Karịsịa, onye mmeri gara aga - Ben Smith, n'agbanyeghị mbọ ya niile, kwa afọ na-anọchi Fraser ọtụtụ na ndị ọzọ. Na nke a nwere ike igosi na onye ahụ na-agba ọsọ ka nwere oke nchekwa, nke ọ na-ekpugheghị kpamkpam, na ọtụtụ ndekọ onwe onye nwere ike ịche ya n'ihu.

Obere akụkọ ndụ

Dị ka ndị mmeri niile na-achị achị, Fraser bụ onye egwuregwu na-eto eto. Amuru ya na 1990 na United States of America. Ugbua na 2001, Fraser batara na asọmpi ibuli elu maka oge mbụ. Ọ bụ mgbe ahụ, dị ka onye na-eto eto, na ọ ghọtara na ụzọ ya n'ọdịnihu ga-emetụta ụwa nke egwuregwu ọ rụzuru.

Mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ na kọleji na nsonaazụ dị oke mma, n'agbanyeghị nke ahụ, natara agụmakwụkwọ agụmakwụkwọ na kọleji na, nke kachasị mkpa, ọ bụ ebe ọ nọ n'òtù egwuregwu Olympic. Ebe ọ bụ na agbaghara egwuregwu nke 2008, Fraser zụrụ ọzụzụ siri ike ruo mgbe ọ merụrụ ahụ nke ukwuu n'otu n'ime ọzụzụ ọzụzụ ahụ.

Pathzọ ịgafe

Mgbe ndị dọkịta merụsịrị ahụ, ha mechara kwụsị onye mmeri ga-eme n'ọdịnihu. A wara Fraser ịwa ahụ ugboro abụọ. A na-agbaji diski ya, ma tinye shunts na azụ ya, nke kwesiri ịkwado mmeghari nke vertebrae. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu afọ - onye na-agba ọsọ na-anọ n'oche nkwagharị, na-alụ ọgụ kwa ụbọchị maka ohere iji nwee ike ịga ije n'ụkwụ ya wee bie ndụ dị mma.

Mgbe onye egwuregwu ahụ mechara merie mmerụ ahụ ya, ọ kpebiri ịlaghachi na egwuregwu nke egwuregwu. Ebe ọ bụ na ebe furu efu n'egwuregwu Olympic, nwa okorobịa ahụ kpebiri iweghachi aha egwuregwu ya, nke mbụ site na mmeri asọmpi mpaghara. Iji mee nke a, ọ debanyere aha na mgbatị dị nso, nke na-abụghị ebe mgbatị ahụ, kama ọ bụ ngalaba ọkpọ ọkpọ.

Mụ akwụkwọ n’otu ọnụ ụlọ ya na ndị na-eme egwuregwu nke isiokwu ndị metụtara ya, ọ ghọtara ngwa ngwa nke egwuregwu ọhụrụ na, ọ bụrụla afọ 2 mgbe nke ahụ gasịrị, kpaliri ndị na-achị achị na CrossFit Olympus.

Gịnị kpatara CrossFit?

Fraser bụ onye egwuregwu CrossFit dị egwu. Ọ nwetara ụdị ọmarịcha ọdịdị ya site na ncha, site na ịkpụ azụ na-adịghị akwụsị akwụsị na ogologo oge ezumike ike. Taa onye ọ bụla maara aha ya. N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ajụjụ ọ bụla a jụrụ ya, gịnị kpatara na ọ laghachighị na-ebuli elu.

Fraser n'onwe ya zara nke a dị ka ndị a.

Ibu ibu bu egwuregwu Olimpik. Na, dị ka egwuregwu egwuregwu ike ọ bụla, enwere ndọrọ ndọrọ ọchịchị dị n'azụ, na-egosi doping na ọtụtụ akụkụ ndị ọzọ na-adịghị mma na-enweghị njikọ metụtara egwuregwu, mana ọ nwere ike imetụta nsonaazụ gị. Ihe na-amasị m banyere CrossFit bụ na adịla m ike karị, na-adịgide adịgide ma na-agagharị agagharị. Karịsịa, ọ dịghị onye na-amanye m ka m jiri doping.

N'ikwu ya, Fraser na-ekele CrossFit maka ilekwasị anya n'ịzụlite ntachi obi na ọsọ. Ndị na-arụ ọrụ mmega ahụ dịkwa mkpa na egwuregwu a, nke nwere ike belata oke ibu na spain.

Ugbua na 2017, ọ ghọrọ onye na-akwado ihe oriri na-edozi ahụ, nke na-enye onye egwuregwu ahụ nsogbu ka ọ ghara ichegbu onwe ya gbasara ego na ịchọ ego ọzọ n'akụkụ. N'ihi itinye aka na nkwalite, onye na-eme egwuregwu na-enweta ezigbo ego ma ghara ichegbu onwe ya ma ọ bụrụ na ọ naghị agbaji ihe nrite na asọmpi, kama na-aga n'ihu na-eme egwuregwu kachasị amasị ya, na-enyefe ya kpamkpam.

N'otu oge ahụ, Fraser na-ekelekwa ndụ ọfụma ọ gara aga, nke na-enye ya ohere ị nweta nsonaazụ dị egwu na ike niile. Karịsịa, ọ na-ekwusi ike mgbe niile na isi ihe dị mkpa nke usoro na ike pụta ụwa nke akwara ndị ọ nwetara n'egwuregwu gara aga na-enye ya ohere ịchịkwa mmemme ọhụrụ na iwepụta ndekọ ike.

Mara otu esi ebuli mmanya ahụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị ka ihe ọ bụla ghara igbochi ụkwụ na azụ gị, a ga-ekwe gị nkwa ịmekwu ihe ịga nke ọma. - Mat Fraser

Egwuregwu egwuregwu

Ọrụ egwuregwu 27 afọ dị egwu ma mee ya onye na-asọ mpi na ndị egwuregwu ndị ọzọ.

Omume ya na ogige "Fran" na "Grace" na-emekwa ka o doo anya na o kwesiri ịbụ onye mmeri. Kpọmkwem, "Fran" mere na 2:07 na "Grace" na 1:18. Fraser n'onwe ya kwere nkwa iji melite nsonaazụ na mmemme abụọ ahụ ma ọ dịkarịa ala 20% site na njedebe nke 2018, ma na-ekpe ikpe site na ọzụzụ kpụ ọkụ n'ọnụ ya, ọ nwere ike imezu nkwa ya.

Afọ ọhụrụ 17 edo

N'agbanyeghị ọkachamara ahụ ike ya, Fraser gosipụtara ụdị ọdịdị anụ ahụ dị ọhụrụ na 2017. Karịsịa, ọtụtụ ndị ọkachamara kwuru na ọ dị egwu. N'afọ a, ka ọ na-ejigide ihe ngosi ike niile, Matt rụrụ na nke mbụ ya na kilogram 6 dị obere karịa n'oge gara aga, nke mere ka ọ nwee ike ịbawanye ike / oke ma gosipụta oke ntachi obi nke onye na-eme egwuregwu.

Tupu asọmpi a amalite, ọtụtụ kwenyere na Fraser na-a usingụ ọgwụ ike na abụba. Nke onye na-eme egwuregwu n'onwe ya na-egwu egwu ma na-agafe ngwa ngwa niile.

Ọpụrụiche

Isi ọkachamara nke Fraser bụ kpọmkwem ihe ngosi nke ike ntachi obi. Karịsịa, ọ bụrụ na anyị na-atụle oge ogbugbu nke mmemme ya, mgbe ahụ ha nọ n'ogo nke Fronning n'ime afọ kachasị mma, ma ọ dị ntakịrị obere na-agba ọsọ ọsọ maka onye nrite ọla ọcha nke egwuregwu ikpeazụ Ben Smith. Ma maka nmali ya, jerks na jerks - ebe a Fraser hapụrụ onye ọ bụla na-eme egwuregwu. Ihe dị iche na kilogram dị elu anaghị atụ na nkeji mana iri.

N'otu oge ahụ, Fraser n'onwe ya na-azọrọ na ndị na-egosi ike ya dị anya karịa nke kachasị ekwe omume, nke ga-enye ya ohere ijide ọnọdụ mbụ ya na ọzụzụ egwuregwu niile na ụwa nke obe maka ihe karịrị otu afọ.

Nsonaazụ Crossfit

Matt Fraser na-asọmpi egwuregwu kemgbe ọ laghachiri egwuregwu dị egwu. Laa azụ na 2013, ọ mechara nke ise na asọmpi ugwu ọwụwa anyanwụ, wee mechaa nke 20 na egwuregwu mmeghe. Kemgbe ahụ, ọ melitewo nsonaazụ ya kwa afọ.

Ruo afọ 2 gara aga, onye na-eme egwuregwu na-ejide agbụrụ ọ bụla n'egwuregwu obe ma agaghị enye ya Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Should Kwesịrị Battlelụ Agha?

Richard Fronning na-ele ọtụtụ Fans CrossFit anya dị ka onye kachasị egwu egwuregwu. A sị ka e kwuwe, site na mmalite nke ịdọ aka ná ntị egwuregwu a, Fronning enwewo mmeri ndị dị ebube ma rụpụta ihe ndị dị ịrịba ama, na-egosi ike ọrụ nke anụ ahụ na njedebe nke ike mmadụ.

Mgbe Matt Fraser bịarutere na ọpụpụ Richard na asọmpi nke ọ bụla, ọtụtụ malitere ichegbu onwe ha banyere ajụjụ a - agha ga-adị n'etiti titan CrossFit abụọ a? Maka nke a, ndị egwuregwu abụọ na-aza na ha anaghị ajụ asọmpi na ọnọdụ enyi, nke ha na-eme mgbe niile, na-etinye obi ụtọ na ntụrụndụ ndị ọzọ n'okporo ụzọ.

Onweghi ihe a ma ama banyere nsonaazụ asọmpi "enyi na enyi" a, yana yana ha niile. Ma ndị na-eme egwuregwu abụọ na-asọpụrụ ibe ha na ọbụna na-azụkọ ọzụzụ ọnụ. Ma, ọ bụrụ na, anyị na-atụle arụmọrụ nke ndị na-eme egwuregwu ugbu a, mgbe ahụ Fraser nwere oke uru na akara ngosi ike. N'otu oge ahụ, Fronning gosipụtara nke ọma ọsọ na ntachi obi ya site na imelite nsonaazụ na mmemme niile.

N'ọnọdụ ọ bụla, Fronning ka na-agaghị alaghachi asọmpi nke ọ bụla, na-arụ ụka na ọ chọrọ igosi ọkwa nkwadebe ọhụrụ, nke ọ na-agbasi mbọ ike, mana ọ dịbeghị njikere igosi onwe ya. Na asọmpi otu, onye na-eme egwuregwu egosila ole ọ toro n'afọ ndị na-adịbeghị anya.

N'ikpeazụ

Taa ka a na-ewere Matt Fraser dị ka onye asọmpi kachasị ike na asọmpi asọmpi niile n'ụwa. Ọ na-emegharị ihe ndekọ ya mgbe niile ma gosipụta onye ọ bụla na njedebe nke ahụ mmadụ karịrị nke mmadụ ọ bụla nwere ike iche. N'otu oge ahụ, ọ dị umeala n'obi ma kwuo na ọ ka nwere ọtụtụ ihe ọ ga-agba mbọ.

Nwekwara ike ịgbaso mmezu egwuregwu na ihe ịga nke ọma nke onye na-eto eto na-egwu egwuregwu na ibe nke netwọkụ mmekọrịta ya na Twitter ma ọ bụ Instagram, ebe ọ na-ebipụta oge niile nsonaazụ nke mgbatị ya, na-ekwu maka nri egwuregwu, na, nke kachasị mkpa, na-ekwu okwu n'ihu ọha banyere nnwale niile na-enyere aka mee ka ntachi obi ya na ume.

Lelee vidiyo ahụ: Mat Fraser - Strength in depth 2020 (November 2024).