N'agbanyeghị eziokwu ahụ na ihicha ahụ na-enyekwa maka ịchụpụ ụba abụba, n'agbanyeghị na ọ ga-enwe mgbagwoju anya na ọnwụ oge niile. Ndị a bụ echiche dị iche iche dị iche iche.
Ọ bụrụ na ebumnuche nke ịnwelata ibu nkịtị bụ iji belata oke ahụ na olu, mgbe ahụ ihicha ahụ nke ọma maka ụmụ agbọghọ gụnyere ịbịaru doro anya nke ahụ ike ahụ site na mbenata akwa nke anụ abụba.
Ọ bụ ya mere ihicha kwesịrị ekwesị ji dị mgbagwoju anya ma na-agụnye ọtụtụ ọrụ e mere iji mee ka ahụ nwee ọdịdị zuru oke, ya bụ:
- mmega ahụ;
- nri pụrụ iche;
- egwuregwu oriri na-edozi;
- ogige vitamin;
- ịjụ àgwà ọjọọ;
- ụzọ ọpụpụ si ihicha.
Cheta! A na-agbaji “akwara” akwara ngwa ngwa karịa abụba. Ọ bụ ya mere ihe oriri maka ihicha ahụ maka ụmụ agbọghọ kwesịrị ịdabere na iji protein dị ukwuu, mana ọ nweghị ụdị carbohydrates ga-ewepụ kpamkpam na nri. Ma obughi na, ichoro ime ka akwara gi zuru oke.
Iji ghọta usoro nke ihicha, ị kwesịrị ime obere njem mmụta na physiology nke ahụ anyị. Dị ka anyị niile maara, carbohydrates na-enye ahụ ike. N’ebe a, ekwesịrị icheta na ihe ọ bụla karịrị akarị adịghị mma. Ya mere, na ngafe nke carbohydrates, glycogen dị na mọzụlụ na imeju na-amalite ịtụgharị bụrụ abụba abụba. Na enweghị carbohydrates, ahụ, iji nwaa ume, na-amalite imebi anụ ahụ.
Gbalia lee ihe onyonyo a!
