Gịnị bụ serotonin na gịnị kpatara ahụ ji chọọ ya

Serotonin na-arụsi ọrụ ike na ịhazi ọnọdụ na omume mmadụ. Ọ bụghị n'efu ka e kenyere aha ọzọ - "hormone nke ọ joyụ". Agbanyeghị, n'eziokwu, onyinye a nwere ọtụtụ ụdị mmụta dị iche iche na-emetụta ọnọdụ nke ahụ. Ọbụlagodi ihe mgbochi mbu nke obi obi n’ime nwa ebu n’afọ na-akpata serotonin. N'isiokwu ahụ, anyị ga-ekwu maka isi ọrụ nke hormone ahụ, yana ihe ndị na-emetụta ọkwa ya na ụkpụrụ ya.

Gịnị bụ Serotonin

Serotonin (5-hydroxytryptamine, ma ọ bụ 5-HT) bụ amine biogenic. Ọ bụ ma neurotransmitter na nke a na-akpọ "effector" hormone. Nke a pụtara na ihe ahụ dị mkpa maka ahụ maka maka ịnyefe ozi n'etiti akwara ụbụrụ, yana maka nhazi ọrụ nke akụkụ na sistemụ: obi, digestive, respiratory and other. Ihe karịrị 90% nke hormone ahụ na-emepụta site na eriri afọ nke eriri afọ, ndị ọzọ site na gland pine (pineal, ma ọ bụ pineal, gland).

N’ime ahụ mmadụ, ụmụ irighiri ihe serotonin na - etinye n’etiti sistem na - ahụ maka akwara, akwara, gland adrenal, na platelet.

Chemical usoro nke serotonin: C₁₀H₁₂N₂O

Mkpụrụ homonụ ahụ nwere usoro dị mfe. N'okpuru mmetụta nke enzymes, a na-emepụta ogige ahụ site na tryptophan, amino acid dị mkpa nke ahụ anyị anaghị emepụta n'onwe ya. Mmadu na enweta ikike nke tryptophan n'otu uzo - site na iri nri nwere amino acid a.

Tryptophan, n'aka nke ya, na - ejikọta na amino acid ndị ọzọ, na - emekọrịta ihe na iron ma na - abanye n'ime anụ ahụ ụjọ. Iji gafere mgbochi ụbụrụ ọbara na ịbanye ụbụrụ, ọ chọrọ insulin.

Onye isi enyemaka na njikọ nke serotonin site na amino acid bụ ìhè anyanwụ na vitamin D. Nke a na-akọwa ihe ndapụta nke oge oge, mgbe enweghị vitamin a n'oge mgbụsị akwụkwọ na udu mmiri.

Ọrụ na usoro nke hormone

E nwere ọtụtụ ụdị ndị nabatara serotonin na ọtụtụ ụtụ. Ọzọkwa, ha dị ọtụtụ na ụfọdụ n'ime ha nwere mmetụta dị iche.

Offọdụ n'ime ndị nabatara nwere agwa okwu akpọrọ akpọrọ, ebe onye nke ọzọ nwere mmetụ mgbochi.

Dịka ọmụmaatụ, serotonin na-etinye aka na ntụgharị site na ụra gaa na ịmụrụ anya na ntụgharị ihu. O nwere mmetụta yiri ya na arịa ọbara: ọ na-agbasawanye mgbe ụda dị oke elu ma na-ebelata mgbe ọ dị ala.

Serotonin na-emetụta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ahụ dum. Ọrụ kachasị mkpa nke hormone:

• ọ bụ maka nkwụsị mgbu - ndị nwere serotonin na-anabata ọrụ na-anabata ihe mgbu ka mma;
• na-akpali mmega ahụ;
• na-eme ka mkpụkọ ọbara, gụnyere ịmalite mkpụkọ ọbara na saịtị nke ọnya emeghe;
• na-achịkwa ngagharị afọ na nsị peristalsis;
• na usoro iku ume, na-achịkwa usoro izu ike nke bronchi;
• na-edozi ụda vaskụla;
• na-ekere òkè na ịmụ nwa (ejikọtara ya na oxytocin);
• maka ncheta oge na ihe omuma;
• na-akwado agụụ mmekọahụ nkịtị na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị, yana ọrụ ọmụmụ;
• na-emetụta ọdịmma uche na nke uche nke mmadụ;
• na-enye ezigbo ezumike n’oge ụra;
• na-enye nghọta zuru oke banyere ụwa gbara gburugburu na mmetụta uche dị mma;
• njikwa agụụ (isi iyi - Wikipedia).

© designua stock.adobe.com

Mmetụta nke hormone na mmetụta uche na ọnọdụ

Ọụ, ụjọ, iwe, obi ụtọ ma ọ bụ mgbakasị ahụ bụ ọnọdụ uche na usoro metụtara physiology. Mmetụta mmetụta na-achịkwa homonụ. N'ụzọ dị otú a, na usoro evolushọn, ahụ mmadụ amụtala ịzaghachi ihe ịma aka gburugburu ebe obibi, imeghari, ịmepụta usoro nchebe na nchekwa onwe onye.

Serotonin na-emetụta ọnọdụ. Ọ bụ eziokwu a maara nke ọma, na-emegharị n'ọtụtụ puku isi: echiche ziri ezi na echiche ziri ezi jikọtara ya na oke hormone nke ọ ofụ. Otú ọ dị, ihe adịghị mfe. N'adịghị ka "counterpart" dopamine, serotonin anaghị arụ ọrụ ebe mmetụta dị mma.

Na homonụ nwere ọrụ maka ịchịkwa mmetụta na-adịghị mma na igbochi ọrụ ha n'akụkụ dị iche iche nke ụbụrụ, na-egbochi ịda mbà n'obi ịmalite.

N'otu oge ahụ, ọ na-eme ka uru ahụ dịrị nke ọma, ekele nke mmadụ nwere ike inwe mmetụta na ọnọdụ nke "Enwere m ike ịmegharị ugwu."

Dabere na nsonaazụ nke ụfọdụ ọmụmụ, ndị sayensị ekwuola na ọnọdụ dị n'etiti ndị isi mmadụ, ma ọ bụ kama ịbụ onye isi na ọchịchị, daberekwa n'ogo nke ihe a. (isi na Bekee - Sage Journal).

Na mkpokọta, mmetụta nke serotonin na ọnọdụ mmụọ nke mmụọ na-emetụta anyị nke ukwuu. N'ịjikọta ya na homonụ ndị ọzọ, ọ na - enyere aka ịnweta ụdị mmetụta dị iche iche: site na obi ụtọ iji mezue ọ ,ụ, ma ọ bụ, nke ọzọ, ịkpọasị iwe, ime ihe ike, na ọchịchọ ime mpụ. N'ọnọdụ nsogbu, onye nwere obere serotonin nwere ahụmịhe nke ukwuu ma na-emeghachi ihe mgbu. Nke ahụ bụ, homonụ bụkwa maka njide onwe onye na mmetụta uche.

Ọnụego nke serotonin ke idem

Akụkụ bụ isi maka serotonin, dị ka ọtụtụ homonụ ndị ọzọ, bụ ng / ml. Ngosipụta a na-egosi ole nanogram nke ihe dị na 1 mililita nke plasma ọbara. Mkpụrụ homonụ dịgasị iche - site na 50 ruo 220 ng / ml.

Ọzọkwa, na ụlọ nyocha dị iche iche, ọnụ ọgụgụ ndị a nwere ike ịdị iche na-adabere na nnabata na akụrụngwa eji. Ya mere, ịkọwapụta nsonaazụ ya bụ ọrụ nke ọkachamara.

akwụkwọ... A na-achọkarị ịmụ banyere plasma ọbara maka homonụ ma ọ bụrụ na a na-enyo onye ọrịa ahụ anya na ọ bụghị ịda mbà n'obi, mana ọ bụ ọrịa ọjọọ na afọ na eriri afọ. A na-enyefe nyocha ahụ naanị mgbe awa 12 nke agụụ na-agụ. Otu ụbọchị tupu amachibido ị drinkụ mmanya na-aba n'anya, anwụrụ ọkụ, yana izu 2 tupu ọ kwesịrị ịkwụsị ị worthụ ọgwụ ọ bụla.

Kedu otu ihe dị na mpụga si emetụta ogo serotonin

Yabụ, isi "akụrụngwa" maka imepụta serotonin bụ amino acid tryptophan. Ya mere, nri mmadụ na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịmepụta homonụ ahụ. Nri achọrọ nke tryptophan kwa ụbọchị bụ 3-3.5 mg kwa kilogram 1 nke ibu mmadụ. Yabụ, nwanyị nwere nkezi nke 60 n'arọ kwesịrị iri ihe dị ka 200 mg nke amino acid na nri. Otu nwoke dị kilogram 75 - 260 mg.

A na-ahụ ọtụtụ amino acid na ngwaahịa protein sitere na anụmanụ.

Nke ahụ bụ, anụ, azụ, anụ ọkụkọ na chiiz. N'etiti ndị isi na ọnụọgụ nke tryptophan, anyị na-ekewapụ:

• acha uhie uhie, caviar ojii;
• chọkọleti;
• unere;
• mkpụrụ;
• mmiri ara ehi;
• aprịkọt a mịrị amị.

Budata tebụl zuru ezu nke ngwaahịa na ihe ngosi maka ọdịnaya tryptophan na ọnụego oriri kwa ụbọchị ebe a.

Iji mee ka njikọ nke serotonin dị ngwa na ndị mmadụ, ọkachasị ndị na-adakarị ọnọdụ ndakpọ mmụọ, ndị dọkịta na-atụ aro ịbawanye ahụ ike ma na-enwuwanye anwụ.

Gba ọsọ na usoro adịghị mma, ahụike, mmega ụtụtụ oge niile, na, n'ezie, ọzụzụ na-arụ ọrụ nwere ọ bụghị naanị mmetụta na-ewusi ike, kamakwa ọ na-akpali ọrụ nke sistemụ serotonin ahụ.

Mgbe mmadu na-emega ahu, serotonin na emeputa karie ike. Nke a na-eme ka uru ahụ dịrị nke ọma ma na-eme ka ahụ ike dị mma, gụnyere nke mmetụta uche.

Ọ dị mkpa ịmara! Mmega ahụ gabigara ókè nwere mmetụta na-abụghị ya: ọ na-ebelata mmepụta nke serotonin. Ya mere, oge kachasị mma maka ọzụzụ na nkezi ije bụ minit 45-60.

Kedu ihe na-eme na ọkwa dị ala

Nchegbu, mgbakasị, enweghị mmasị, na igbu oge na-adịghị agwụ agwụ bụ ihe mgbaàmà doro anya kachasị nke ogo serotonin dị ala. Ekwenyela njikọ dị n'etiti ụkọ hormone na ịda mbà n'obi na ọchịchọ igbu onwe ha n'ọmụmụ sayensị (isi mmalite n'asụsụ Bekee - PubMed).

Agbanyeghị, enwere ọtụtụ mgbaàmà anaghị ejikọkarị ya na enweghị serotonin, mana enwere ike ịbụ n'ihi nke a:

1. Migraine. Ejighi nri tryptophan na-abụkarị mgbọrọgwụ nke ọrịa ahụ.
2. Nri ngwa ngwa. Enweghị serotonin na-eduga ná mbelata nke mmepụta calcium. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, akwara nke tract digestive adịghị ike, nke na-eduga na mbelata nke ikuku peristaltic. Ọzọkwa, enweghi serotonin gụnyere mmebi na usoro ihe nzuzo na eriri afọ.
3. Ọrịa obi eriri afọ bụ otu n’ime nsogbu ndị mmadụ na - enwekarị n’oge a. Ọ na-esokarị na-egbu mgbu na ọrịa na-adịghị ala ala.
4. Dịghịzi usoro malfunctions. A na-egosipụta ya site na ọrịa ARVI oge niile, ọrịa na-adịghị ala ala, achọghị ime ihe ọ bụla, na ụda olu na-ebelata.
5. Ike nke ngosipụta na-adịghị mma na mgbaàmà nke PMS n'ime ụmụ nwanyị.
6. Ehighị ụra nke ọma. (nke a bụ nkọwa zuru ezu banyere ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ehighị ụra nke ọma mgbe mgbatị ahụ gasịrị).
7. Itinye uche na nsogbu ncheta.
8. Nsogbu akpụkpọ, karịsịa na ụmụaka.
9. Mbibi nke toxicosis n'ime ụmụ nwanyị dị ime.
10. Ntoputa nke agụụ mmanya, ọgwụ ọjọọ.

Site na ụkọ serotonin, ndị dọkịta na-atụ aro ịmalite site na mgbanwe nri na mgbatị ahụ oge niile. Mgbe ụfọdụ supplementation dozie nsogbu. N'okwu ndị dị oke njọ, a na-enye ọgwụ mgbochi ọrịa. Ọ bụ ezie na a na-echekarị ihe ha mere iji bulie ogo nke ọ increasingụ, kama ọ bụ nkesa dị n'etiti mkpụrụ ndụ. Ọgwụgwọ ọgwụ eji akpọ serotonin reuptake inhibitors (sertraline, paroxetine, fluoxetine) bụ isiokwu.

Rịba ama! Ọ bụrụ na mmadụ nwere nsogbu ịda mba, mgbe ahụ nri nri tryptophan na-aba ụba agaghị enyere ya aka.

Da mba n’obi bụ nsogbu dị mgbagwoju anya nke na-ebute nsogbu mgbanwe n’arụ ahụ. N'ihi ya, tryptophan adịghị etinye aka na ahụ mmadụ nke ọma ma ghara ịgbanwe ya na serotonin. Ya mere, onye dọkịta ruru eru họpụtara ọgwụgwọ ahụ, ebe nri na-abụ naanị ụzọ inyeaka maka mgbake.

Ihe ngosi nke ogo serotonin dị elu

Nbubata nke serotonin bu ihe na - adighi adighi nma. Ihe ndị a na-akpalite ọnọdụ ahụ ike a dị ize ndụ:

• ịdoụbiga ọgwụ ókè nke antidepressants ma ọ bụ ọgwụ nwere ọgwụ narcotic;
• ọrịa oncological;
• nsia mgbochi.

N'okwu nke mbụ, ịwụli elu na hormone, ma ọ bụ ọrịa serotonin, na-akpata ngbanwe site na otu ọgwụ gaa na nke ọzọ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ na-ezighi ezi. Otú ọ dị, ọ na-abụkarị n'ihi ị selfụ ọgwụ onwe onye na ịhọrọ usoro ọgwụgwọ na-ezighị ezi.

Ọrịa ahụ na-egosipụta onwe ya na awa mbụ, mana oge ụfọdụ (karịchaa, ndị agadi) ihe ịrịba ama mbụ na-apụta n'oge ụbọchị. Ọnọdụ ahụ dị ize ndụ ma bụrụ nke na-akpata ọnwụ.

Mmetụta mmetụta uche dị elu na-apụta, ọchị na-anọchi anya mmiri. Onye ahụ na-eme mkpesa banyere ụjọ ọgụ na nchekasị nke na-enweghị njikọ na ihe kpatara ya. N'ọnọdụ ndị dị oke njọ, ịhazi ngagharị adịghị mma, delirium, ịmụ anya arọ nrọ na-amalite, yana, dị ka oke ngosipụta, akwụkwụ akwụkwụ.

Site na usoro ọgụ ọgụ, enwere mmụba nke ọbara mgbali elu na ọnụọgụ dị elu, tachycardia, nnukwu nsogbu metabolic, nke na-eduga na hypotension, ọbara ọgbụgba, na mmepe nke ujo.

N'ọnọdụ ndị dị otú a, ọ dị mkpa ime nlekọta ahụike ngwa ngwa. A na-akagbu ndị ọrịa na-akpali ọgwụ nke serotonin, na-edozi steeti (nrụgide, ọnọdụ okpomọkụ, ọnụego obi). Mgbe ụfọdụ a na-asacha afọ iji belata mmanya.

Mmechi

Serotonin etoju na ezi obi, oddly ezu, nwere a na-achịkwa ibe ya mmetụta. Ya mere, echiche ziri ezi banyere ndụ, ọchị, ikike ịnụ ụtọ obere ihe na-enyere aka ịnọgide na-enwe mkpa dị mkpa nke hormone. Na-achị ọchị, rie nri, na-eje ije karịa na ihu igwe anwụ, na-emega ahụ na ikuku ọhụrụ. Mgbe ahụ ndị na-anabata serotonin gị ga-arụ ọrụ nke ọma, nyere gị aka ibi ma bulie ebumnuche ọ bụla jiri ezi echiche!