Tebụl kalori nke mkpụrụ osisi citrus na ọdịnaya nke BJU n'ime ha * Okike

Mkpụrụ osisi citrus kwesịrị ịgụnye ya na nri ya na nnukwu nlekọta. N'agbanyeghị eziokwu na ha bara ọgaranya na vitamin na uru ndị ọzọ, oriri dị elu nwere ike ibute allergies ma ọ bụ hypervitaminosis. Okpokoro kalori nke citrus ga enyere gi aka ideputa kalori.

Aha	Calorie ọdịnaya, kcal	Ndi na-edozi, g na 100 g	Abụba, g kwa 100 g	Carbohydrates, g n’ime 100 g
oroma	43	0,9	0,2	8,1
Oroma Valencian, California	49	1,04	0,3	9,39
Oroma	49	0,91	0,15	10,34
Oroma na zest	63	1,3	0,3	11
Oroma florida	46	0,7	0,21	9,14
Oroma, niile iche	47	0,94	0,12	9,35
Oroma zest, raw	97	1,5	0,2	14,4
Oroma jam	268	0,4	0,1	66,3
Bergamot	27	0,95	0,22	8,14
Mkpụrụ osisi grepu	35	0,7	0,2	6,5
Mkpụrụ osisi grepu na-acha ọcha	33	0,69	0,1	7,31
Mkpụrụ osisi grepu na-acha ọcha, Florida	32	0,63	0,1	8,19
Mkpụrụ osisi grepu pink na uhie	42	0,77	0,14	9,06
Mkpụrụ osisi grepu pink na ọbara ọbara, California na Arizona	37	0,5	0,1	9,69
Mkpụrụ osisi grepu pink na ọbara ọbara, Florida	30	0,55	0,1	6,4
Mkpụrụ vaịn, mkpọ n'ime mmiri	36	0,58	0,1	8,75
Mkpụrụ osisi grepu mkpọ na sirop shuga	60	0,56	0,1	15,04
Mkpụrụ vaịn, mkpọ nke ya	37	0,7	0,09	8,81
Clementine	47	0,85	0,15	10,32
Kumquat	71	1,88	0,86	9,4
Oroma nkịrịsị	30	0,7	0,2	7,74
Oroma nkịrịsị	34	0,9	0,1	3
Lemọn enweghị zest, raw	29	1,1	0,3	6,52
Lemọn zest, nke ndu	47	1,5	0,3	5,4
Mandarin	38	0,8	0,2	7,5
Mandarin mkpọ na ìhè sirop sirop	61	0,45	0,1	15,49
Mandarin mkpọ ya ihe ọ juiceụ juiceụ	37	0,62	0,03	8,87
Tangerine, mkpọ ya ihe ọ juiceụ juiceụ, akọrọ ngwaahịa a	38	0,75	0,04	8,21
Mandarin Jam	276	0,3	0	71,8
Pomelo	38	0,76	0,04	8,62
Sweety	58	0,7	0,2	9
Tangelo	70	1	1	13
tanjerịn	53	0,8	0,3	11,5
Citron	34	0,9	0,1	3