Igbe okpokoro caloment - ihe oriri kachasị * Okike

Ihe iche iche nke ọdịnaya calorie dị ka Dr. Bormental si kwuo bụ na a na-agbakọ ọdịnaya calorie ọ bụghị naanị maka 100 g nke ngwaahịa ahụ, kamakwa maka 1 g. Nke a bụ ihe na-eme ka iji tebụl nke ọdịnaya calorie nke ngwaahịa dị ka Bormental dị mfe. Ọ gaghị abụ ihe zuru oke iji rịba ama na ọ bụ naanị ngwaahịa ndị eji arụ ọrụ na-egosipụta na tebụl.

Aha ngwaahịa	Calorie ọdịnaya kwa gram 100, kcal	Calorie ọdịnaya kwa gram, kcal
Anụ na ọkụkọ
Nwa atụrụ atụrụ	157	1,57
Nwa Atụrụ ahụ	316	3,16
Ubu atụrụ	165	1,65
Nwa atụrụ Nwa atụrụ	182	1,82
Nwa atụrụ atụrụ fillet	121	1,21
Anụ anụ ọhịa	202	2,02
Anụ abụba	261	2,61
Ubu ehi	182	1,82
Nwere anụ ezi ehi	139	1,39
Ire anu	112	1,12
Anụ ehi	87	0,87
Amịrị akụrụ	94	0,94
Imeju imeju	96	0,96
Ọkụkọ ọkụkọ	95	0,95
oke oyibo	124	1,24
toro toro	139	1,39
Turkey apata	104	1,04
Tọtị okpu okpu	100	1
Ara ara Turkey	84	0,84
Turkey nku	147	1,47
Anyịnya anụ fillet	106	1,06
Oke oyibo	152	1,52
Ara okuko	91	0,91
Ọkụkọ ọkụkọ	92	0,92
Obi okuko	94	0,94
Nne okuko	116	1,16
Partridge	96	0,96
Venison	123	1,23
Ezi umeji	114	1,14
Ezi olu	234	2,34
Ezi anụ ezi	366	3,66
Nri anụ ezi	124	1,24
Ubu ezi	257	2,57
Anụ ezi anụ ezi	137	1,37
Ezi obi	101	1,01
Ezi ire	115	1,15
Ezi akụrụ	102	1,02
Ezi ọgịrịga	291	2,91
Alkwụ ụkwụ	108	1,08
Obi nwayo	97	0,97
Ubu ubu	105	1,05
Imeju akwara	96	0,96
Ọbọgwụ abụba	214	2,14
Dabere na ọbọgwụ	128	1,28
Fiizant	143	1,43
Ọkụkọ ọkụkọ	209	2,09
Okuko broiler	173	1,73
Ọkụkọ ọkụkọ	200	2
Ara okuko	130	1,3
Nku okuko	212	2,12
Ickkwụ ọkụkọ	206	2,06
Fillet ọkụkọ	113	1,13
Mmiri ara ehi na ngwaahịa
Yogọt 1.5%	51	0,51
Kefir 1%	38	0,38
Kefir 2%	51	0,51
Abụba kefir	67	0,67
Ewu mmiri ara	68	0,68
Mmiri ara ehi Ehi 0,5%	39	0,39
Mmiri ara Ehi 1.0%	41	0,41
Mmiri ara ehi 1.5%	43	0,43
Mmiri ara ehi 1,8%	47	0,47
Mmiri ara ehi Ehi 2.5%	53	0,53
Mmiri ara ehi Ehi 3.5%	64	0,6
Mmiri skim	33	0,3
Condensed mmiri ara ehi na-enweghị sugar	131	1,3
Condensed mmiri ara ehi na shuga	315	3,2
Skimmed mmiri ara ehi ntụ ntụ	360	3,6
Powdered dum mmiri ara ehi	479	4,8
Mmiri mmiri ara ehi 6%	84	0,8
Mmiri ara ehi ice cream	114	1,1
Ice cream sundae	223	2,2
Ice creamy gbara ụka	187	1,9
Buttermilk acidophilus	43	0,4
Buttermilk 0,5%	37	0,4
Mkpụrụ buttermilk	72	0,7
Mmiri ara ehi edepụtara	58	0,6
Ryazhenka 6%	85	0,9
Ude 10%	118	1,2
Ude 20%	205	2,1
Ude 30%	287	2,9
Ude maka kọfị 9%	107	1,1
Ude gbara ụka 10%	116	1,2
Ude gbara ụka 15%	160	1,6
Ude gbara ụka 20%	210	2,1
Utoojoo ude 40%	311	3,1
Mmiri ara ehi whey	25	0,3
Na-agba ọsọ cheese	342	3,4
Chiiz brie niile	329	3,3
Bryndza chiiz 50%	298	3
Gouda chiiz 45%	365	3,7
Chiiz Dutch	357	3,6
Dana Blue cheese	284	2,8
Dor Blue chiiz	298	3
Chiiz niile Camembert	291	2,9
Anwụrụ cheese soseji	352	3,5
Chiiz Kostroma	345	3,5
Cheese nke ndị Lithuania	258	2,6
Chiiz Mozzarella	299	3
Parmesan chiiz 45%	375	3,8
Hazie chiiz 40%	268	2,7
Hazie chiiz 60%	366	3,7
Poshekhonsky chiiz	354	3,5
Chiiz niile Roquefort	363	3,6
Chiiz nke Russia	360	3,6
Creamy nro 60%	330	3,3
Tilsit chiiz 45%	334	3,3
Chika Cheddar niile	391	3,9
Chiiz Yedam 40%	315	3,2
Glazed curds	407	4,1
Na chiiz uka bụ abụba.	351	3,5
Ugbo ala skimmed.	114	1,1
Nri nri chiiz	170	1,7
Fatty ụlọ chiiz 18%	253	2,5
Ala-abụba obi chiiz	86	0,86
Obi ike chiiz 9%	156	1,6
Mmiri ara ehi chocolate	81	0,8
Sausaji na anụ aokedụrụma
Onye na-amu amu ham	183	1,8
Ezi anụ ezi ham	279	2,8
Armavir soseji	423	4,2
Soseji nri	158	1,6
Soseji dọkịta	257	2,6
Soseji nri	366	3,7
Soseji granular	608	6,1
Krakow soseji ọkara ese	382	3,8
Soseji Kuban	448	4,5
Am sour soseji	310	3,1
Maykop soseji	467	4,7
Minsk soseji	287	2,9
Mmiri ara ehi soseji	252	2,5
Moscow soseji nwere / anwụrụ	463	4,6
Odessa soseji	402	4
Ostankinskaya soseji	244	2,4
Soseji ịchụ nta soseji	463	4,6
Soseji Poltava	417	4,2
Salami soseji	485	4,9
Soseji anụ ezi	568	5,7
Isi sausaji	487	4,9
Tallinn soseji ọkara-ese siga	373	3,7
Soseji anụ nwa	298	3
Soseji nke Ukraine	376	3,8
Soseji tii	216	2,2
Anụ ehi soseji	124	1,2
Anụ ehi soseji	215	2,2
Ezi sausaji	332	3,3
Ezi sausaji	332	3,3
Chekwaa	360	3,6
Soviet	515	5,2
Anụ ehi soseji	215	2,2
Osisi eghe eghe	182	1,8
Sausaji ndị dọkịta	221	2,2
Amọ soseji	304	3
Mmiri ara ehi soseji	241	2,4
Pụrụ iche sausaji	270	2,7
Soseji Russia	215	2,2
Sausaji na chiiz	256	2,6
Creamy soseji	277	2,8
Azụ na nri azụ
Beluga	131	1,31
Nwee	238	2,38
Pink salmọn	90	0,9
Uhie caviar	251	2,51
Pollock roe	131	1,31
Enwe caviar	236	2,36
Cod roe	115	1,15
Black caviar	203	2,03
Skwid	75	0,75
Ndagharị	60	0,6
Azu kaapu	56	0,56
Kaapu	59	59
Chum	110	1,1
Mullet	124	1,24
Agba Baltic	95	0,95
Gbazee	91	0,91
Nshịkọ	140	1,4
Shrịmp	74	0,74
Na-agba	72	0,72
Salmọn	144	1,44
Makarel	156	1,56
Mọsel	51	0,51
Pollock	45	0,45
Capelin	115	1,15
Mollusk	83	0,83
Azụ mmiri	5	0,05
Burbot	86	0,86
Perch	108	1,08
Osimiri perch	71	0,71
Oporo	82	0,82
Omul Baikal	78	0,78
Sturgeon	140	1,4
Ọktopus	73	0,73
Halịbọt	74	0,74
Haddock	80	0,8
Roach	60	0,6
Acha ọcha acha anụnụ anụnụ	72	0,72
Ịsha	79	0,79
Azu kaapu	58	0,58
Ghazie	81	0,81
Baltic azụ asa	99	0,99
Sadin	144	1,44
Osisi Atlantic	154	1,54
Azụ-abụba dị ala	68	0,68
Salmọn	186	1,86
Whitefish	102	1,02
Makarel	120	1,2
Azụ okpo	80	0,8
Kerenyịnya makarel	90	0,9
Gbọ	101	1,01
Zander	64	0,64
Koodu	48	0,48
Tuna	99	0,99
Oyster	66	0,66
Azụ mmiri	164	1,64
Osimiri azụ	97	0,97
Ikuku	54	0,54
Pike	85	0,85
Ezigbo	73	0,73
Ọka, achịcha na pasta
Agwa	160	1,6
Hercules	355	3,55
Peas	293	2,93
Buckwheat	347	3,47
Ọka groats	325	3,25
Semolina	354	3,54
Oat ukwu	374	3,74
Ọla pel	345	3,45
Ogbe wheat	352	3,52
Ọka bali	343	3,43
Pasili 1 klas	335	3,35
Adịchaghị makaronụ	337	3,37
Akwa pasta	345	3,45
Ọka wit	154	1,54
Ọka agbara agba	382	382
Millet	335	3,35
Osikapa	346	3,46
Osikapa	331	3,31
Ejiri osikapa	330	3,3
Crispy osikapa	362	3,62
Soy	200	2
Oatmeal	357	3,57
Agwa	288	2,88
Protein bran achịcha	216	2,16
White crispy achịcha	369	3,69
Borodinsky achịcha	201	2,01
Achịcha Darnitsky	206	2,06
Achịcha ogbe	263	2,63
Ahụ ike achịcha	203	2,03
Achịcha ọka	199	1,99
Achịcha ọka wit 1st ọkwa	226	2,26
Achịcha ọka wit 2nd ọkwa	220	2,2
Achịcha ọka wit nke ka elu Dị iche iche	233	2,33
Achịcha ọka wit na bran	188	1,88
Rye achịcha. moscow	195	1,95
Rye achịcha. ozuzu	237	2,37
Rye achịcha	214	2,14
Rye achịcha	206	2,06
Rye achịcha	181	1,81
Cornflakes	363	3,63
Oat flakes	366	3,66
Wheat flakes	351	3,51
Rye flakes	343	3,43
Ọka bali	355	3,55
Lentil	284	2,84
Dị ọcha bran	50	0,5
Akwụkwọ nri
Ube oyibo	160	1,6
Artichokes	45	0,45
Akwa	30	0,3
Agwa ohuru	66	0,66
Biiti n'elu	17	0,17
Swede	31	0,31
Swede	31	0,31
Peas na-acha akwụkwọ ndụ	75	0,75
Zukini	17	0,17
White kabeeji	24	0,24
Brọkọlị	27	0,27
Brussels puo	37	3,7
Red kabeeji	21	0,21
Kọlịflawa	18	0,18
Mfri eke nduku	90	0,9
Nduku na-eto eto	36	0,36
Kohlrabi	25	0,25
Ọka	90	0,9
Green yabasị	25	0,25
liik	24	0,24
Yabasị	43	0,43
Shalọt	25	0,25
Oliv	348	3,48
Karọt	41	0,41
Kukumba ohuru	13	0,13
Olive	334	3,34
Parsnip	38	0,38
Odo odo	27	0,27
Ose griin	22	0,22
ose nkịtị	30	0,3
Green pasili	41	0,41
Tomato	30	0,3
Rhubarb	18	0,18
Radish	16	0,16
Radish	25	0,25
Tonip	23	0,23
Salad	11	0,11
Biiti	30	0,3
Soy na-epulite	65	0,65
Asparagus	14	0,14
Ugu	30	0,3
Green dil	30	0,3
Horseradish	49	0,49
Chicory	21	0,21
Ramson	34	0,34
Galiki	89	0,89
Lentil na-epulite	120	1,2
Akwụkwọ nri	16	0,16
Sọrel	27	0,27
Mkpụrụ
Aprịkọt	44	0,44
Quince	30	0,3
Udara piom	38	0,38
A painiapulu	40	0,4
oroma	33	0,33
Anyụ	21	0,21
Unere	60	0,6
Lingonberị	41	0,41
Mkpụrụ vaịn	42	0,42
cherị	63	0,63
Bluberị	41	0,41
Garnet	52	0,52
Mkpụrụ osisi grepu	35	0,35
Ube	31	0,31
Egwusi	25	0,25
Blackberry	44	0,44
strọberị	33	0,33
fig	62	0,62
Viburnum	32	0,32
kiwi	46	0,46
Dogwood	41	0,41
strọberị	31	0,31
Kranberị	35	0,35
Goozberị	40	0,4
Oroma nkịrịsị	21	0,21
Lychee	74	0,74
Raspberị	29	0,29
mango	56	0,56
Mandarin	32	0,32
Cloudberry	28	0,28
Osimiri buckthorn	52	0,52
Pọọpọ	41	0,41
piich	44	0,44
Ogige Rowan	55	0,55
Rowan chokeberry	54	0,54
plọm	45	0,45
White currant	31	0,31
Uhie na-acha uhie uhie	32	0,32
Nwa currant	34	0,34
Ogwu	45	0,45
Bọchị	272	2,72
Persimmon	69	0,69
Cherị	57	0,57
Bluberị	85	0,85
Mulberry	53	0,53
Rosehip	82	0,82
Apụl	44	0,44
Ihe ọụụ na broth
Efere ero	10	0,1
Anụ efere	20	0,2
Akwukwo nri efere	0	0
Azụ efere	15	0,15
Wiski	220	2,2
Mmiri	0	0
Vodka	235	2,35
Jin	220	2,2
Kvass	25	0,25
Cognac	220	2,2
Mmiri ịnweta	0	0
Pepsi cola	42	0,42
Pepsi Cola Ìhè	0	0
Tii / kọfị (enweghị shuga)	0	0