Mint ihendori maka anụ na azụ

Mint ohuru - 1 ụyọkọ
Nụchara anụcha - 1 tsp
Ala oji - iji nụrụ ụtọ
Mmanya mmanya (ọcha) - 2-3 tbsp l.
Mmiri ọkụ - na-arịọ

Ndi na-edozi 0.9 g
Abụba 0,1 g
Carbohydrates 9.9 g

Ntụziaka dị mfe ma dị mfe na foto nke otu nzọụkwụ na-eme anụ ụtọ na-esi isi ma dị ụtọ akọwapụtara n'okpuru.

Ije Ozi Kwa Contain: 1 Ije Ozi.

Ntụziaka site na nkwụsị

Mint ihendori bụ ihe eji achọ mmiri ụtọ nke na - arụ ọrụ nke ọma iji zukọta anụ na efere azụ. Ame ihendori n'ụlọ dị mfe ma ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ sitere na usoro nhazi usoro a na-akọwa n'okpuru. A na-akwadebe ihendori na ndabere nke mint mint na mgbakwunye nke mmanya mmanya na-acha ọcha na obere shuga, ọ bụrụ na-ịchọrọ, ị ga-ewere mkpisi. Iji mee ihendori bekee nke Bekee, ịkwesiri ịtinye ngaji abụọ nke mmiri ọkụ na mint na-etipịa ya na naanị mgbe nkeji 10 - mmanya mmanya.

Enwere ike ịchekwa mmiri mmiri na friji ruo ọtụtụ ụbọchị, mana naanị n'ime ite nwere mkpuchi mkpuchi siri ike. Mgbe oge a kapịrị ọnụ, ọ ka mma ka ị ghara iji ihendori, ebe ọ na-aghọ utoojoo.

Kwụpụ 1

Were ụyọkọ Mint, hichaa nke ọma n'okpuru mmiri oyi, kpochapụ oke mmiri ma wepụ oke ị ga-ahapụ naanị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Tụọ sugar chọrọ na mmanya mmanya dị mkpa, dozie akpa maka ịchekwa ihendori. Jiri mma dị nkọ na-egbutu akwụkwọ mint.

Nes agneskantaruk - stock.adobe.com

Nzọụkwụ 2

Wụsa shuga nke ọma na mint na-egbutu ya ma were mma mee ihe ọzọ na-egbutu ahihia ma jupụta shuga. Jiri obere ngaji fụchie oghere ahụ n’ime akpa nke ị họọrọ.