- Ndi na-edozi 8.9 g
- Abụba 0,6 g
- Carbohydrates 8.6 g
A na-akọwa usoro ihe eji eme ihe site na iji mkpụrụ osisi apụl ngwa ngwa nke mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn na mkpụrụ osisi wee sie na oven.
Servings Per Container: 4 Ọrụ.
Ntụziaka site na nkwụsị
Apụl afọdụ bụ ihe na-atọ ụtọ, nke na-adịkarị ụtọ ụtọ nke dị mfe iji aka gị rụọ n'ụlọ. A na-esi apụl na apụl na oven preheated ruo 180 degrees. Ihe mejupụtara ya bụ walnuts, mịrị na ụbọchị (olulu), ma ọ bụghị candied, mana okike, yana aja aja / okpete na pawuda.
Ndụmọdụ: na nhazi usoro a na-esetịpụ foto a, ị kwesịrị ị na-egweri walnuts na steeti ntụ ọka, mana ọ bụrụ na ịnweghị igwe na-agwakọta ya, ị nwere ike igweri mkpụrụ ahụ na ngwa agha ma ọ bụ jiri ihe ntụgharị, na-atụgharị ha na bọọdụ kichin.
Kwụpụ 1
Jiri mkpụrụ osisi chara acha, apụl na-enweghị mmerụ ma ọ bụ nkụkpọ. Itucha juputara n'okpuru agba mmiri na kpuchie akọrọ na a akwụkwọ tii towel, ma ọ bụ nanị na-ahapụ nkụ ndammana.
Ina arinahabich - stock.adobe.com
Nzọụkwụ 2
Iji kwadebe ndochi, ịkwesịrị iji igwe na-agwakọta walnuts na shuga na-acha aja aja na obere mkpụrụ ụbọchị (nke sitere na mbụ ewepụ mkpụrụ ahụ), mịrị na cinnamon ruo mgbe ha ghọrọ ntụ ntụ. E kwesịrị ịhapụ ụfọdụ mkpụrụ osisi mịrị amị na ụbọchị ọ ga-emebi emebi.
Ina arinahabich - stock.adobe.com
Kwụpụ 3
Iji obere mma, ngaji, ma ọ bụ onye na-egbu ihe, bepụ apụl apụl ka ala ya wee dịrị na njedebe ma akụkụ ya adịchaghị mkpa ma ọ bụ sie ike. Jupụta apụl na ala na-ejuputa ntakịrị karịa ọkara, na elu ya na mkpụrụ vaịn na ụfọdụ ụbọchị, jiri mma gbanye ya. Wụsaa na ncha nke ndochi n'elu ma tinye obere mpempe butter ọ bụla. Nyefee apụl na efere mmiri, ọ dịghị mkpa ka griiz na ala.
Ina arinahabich - stock.adobe.com
Kwụpụ 4
Wunye mmiri esi mmiri n’ime efere mmiri wee zipụ apụl ka esi nri na oven preheated ruo ogo 180 maka nkeji iri abụọ. Mgbe oge edepụtara gafere, lelee dezaati ahụ maka ịdị njikere. Ọ bụrụ na apụl adịla nro, mgbe ahụ, a ga-ewepụ ha. Achịcha mkpụrụ osisi apụl na mkpụrụ, mịrị na ụbọchị dị njikere. Na-eje ozi na-ekpo ọkụ, fesaa na pawuda. Ọ na-aga nke ọma na ude mmịrị na ude ọcha. Kporie nri gị!
Ina arinahabich - stock.adobe.com
