Ọ ghọọla ezigbo ọdịnala iji mee ememme mba ofesi Golden Ring Ultra Trail n'obodo Suzdal.
Akara gbakọtara site na mba dị iche iche nke ụwa n'obodo oge ochie nke mpaghara Vladimir iji sonye agbụrụ dị ogologo nke iri, iri atọ na iri atọ na maka ịgafe oke supermarathon nke kilomita iri ise na otu narị.
Banyere ihe omume ahụ
Asọmpi a bụ ịgafe obodo dị anya n’ebe dị iche iche. Na-agba ọsọ n'okirikiri ala na-eme site n'iji ihe dị iche iche nke ụdị ịgba ọsọ.
Ọnọdụ
N’afọ nke atọ n’ahịrị, a họpụtara ala ịta ahịhịa nke obodo Suzdal maka ihe omume ahụ. Emeghị ebe ahụ na ndabara, n'ihi na ọ bụ n'ezie pealu nke Russia oge ochie, nke dịgidere ruo taa. Ndị sonyere nwere ohere ịnụ ụtọ ịma mma akụkọ ihe mere eme nke ụlọ mgbe ochie.
Ogologo mbụ bụ onye na-agba ọsọ na-amu amu Mikhail Dolgiy tọgbọrọ. Ọ kwadoro saịtị asọmpi a.
- mmalite nke Suzdal;
- Igodo na-ekpo ọkụ;
- Okporo ụzọ Korovniki;
- Main square;
- nkwari akụ Heliohfrk.
Oge mmefu
Ihe omume a ga-ebido nke ugboro atọ na Julaị 23, 2017.
- T100 na-amalite 5 awa 00 nkeji oge Moscow;
- T50 bido na elekere ise nke ututu nke Moscow;
- T30 na OBODO GBA 10 km na 7.30 elekere Moscow.
Ndi nhazi
Erzọ na egwu nke agbụrụ ahụ tọpụrụ site n'aka onye nhazi Mikhail Dolgiy. Site na nsonye nke ndị nkwado na nkwado ozi nke ndị mmekọ, enyere ikike niile dị mkpa site na nduzi nke mpaghara Vladimir.
Njirimara egwu na uzo
Zọ njem ka bụ egwuregwu na-eto eto. Ihe dị iche na marathons na ọkara marathons bụ na asọmpi a na-ewere ọnọdụ na gburugburu ụwa.
- A na-agba agbụrụ ndị ahụ na mbara ala.
- Ogologo oge zuru ezu.
- Ebumnuche kachasị nke asọmpi ndị a bụ ịnụ ụtọ ịgba ọsọ.
- Maka ndị mbido, a na-enye ụzọ egwu egwu dị kilomita iri.
- Ọ bụrụ na ndị na-eme egwuregwu enwechaala ahụmịhe n'ịgba ọsọ marathon n'ụzọ dị egwu nke ITRA kwadoro nke nwere ogologo kilomita iri atọ.
Ahụmịhe bara ụba nke isonye na marathons atọ ma ọ bụ karịa na-enye gị ohere ịnwale onwe gị na oke marathon dị anya nke iri ise na otu narị kilomita na ụzọ agbapụtara na mpaghara dị iche iche na ọnọdụ a na-apụghị ịnagide:
- korota;
- unyi uzo;
- a jupụtara na nkume teren;
- ugwu nta;
- na-agafe osimiri ford;
- ohia.
Cross mba na-agba ọsọ
Ọzụzụ egwuregwu a gụnyere ịgba ọsọ n'okirikiri ala n'okirikiri n'efu dị ka akụkụ nke asọmpi yana gụnyere ihe ndị metụtara ịgafe obodo na ịgba ọsọ ugwu. Kwa afọ ọ na - ewu ewu na - ewu ewu.
Maka nhazi nke agbụrụ, a na-eji ọdịdị ala nke jikọtara ugwu, ugwu ugwu, yana ala na oke ohia. A na-eji gburugburu ebe obibi eme ihe dị ka ihe mkpuchi, na ụzọ na ụzọ okike na-eje ozi dị ka ụzọ.
O doro anya na ikere òkè na ikpo ọkụ dị otú ahụ chọrọ ọzụzụ ọkachamara na ọzụzụ dị elu.
Mmetụta na ahụike mmadụ nwere mmetụta dị ukwuu ma nye gị ohere ịzụlite:
- nhazi;
- nwekwuo ike na ntachi obi;
- na-akụzi ịta ahụhụ maka ogologo oge;
- echiche ziri ezi banyere nhọrọ na ime mkpebi ozugbo.
Ihe a niile na-eme ka agbụrụ ahụ jupụta na mmetụta ọhụrụ, na-eme ka ọ na-enwu ma nye ahụmịhe echefughi echefu. Ọnụnọ nke ọtụtụ ebe ịme egwuregwu a na-enye nhọrọ dịgasị iche iche na-enweghị ngwụcha.
OBODO GBA
Ebe a dị anya nwere atụmatụ ndị a:
- Obere ọzụzụ na ahụmịhe.
- Ọsọ ahụ na-ewere ọnọdụ na usoro mmepe obodo.
- Elu bụ korota.
- Onye obula nwere ike isonye.
T30
Ọsọ kilomita iri atọ chọrọ:
- Nnweta nke ọzụzụ ọkachamara.
- Levelkpụrụ nkwadebe mbụ maka ebe marathon dị anya.
- Ga ebe dị anya marathon dịkarịa ala ugboro atọ.
- Nnweta nke mgboagha egwuregwu pụrụ iche.
- Mmega ahụ ndị ọzọ.
T50
- Ọzụzụ ọkachamara.
- Ahụmahụ na-agba ọsọ ma ọ dịkarịa ala afọ anọ.
- Ọzụzụ egwuregwu siri ike.
- Ahụ ike na ume.
- Ngwá egwuregwu egwuregwu.
T100
- Ahụmahụ na-agba ọsọ site na afọ isii.
- Na-agafe ọtụtụ ọnụ ọgụgụ marathon dị anya.
- Enweghị ọrịa nke nwere ike ibute nsonaazụ n'ụdị mmebi nke ihe ịrịba ama dị mkpa na usoro isonye.
- Ike na ntachi obi ọzụzụ.
- Mgbatị ahụ kwa ụbọchị.
- Ọzụzụ ọkwa ọkachamara maka ịgba ọsọ ogologo.
Iwu asọmpi
- Iji sonye n'ọsọ ahụ nke dị anya nke T100-50-30, a na-ahapụ ndị mmadụ mgbe ha ruru afọ 18 n'oge asọmpi ahụ, yana akwụkwọ ahụike nke nnabata na asọmpi ma ọ bụ ikike nke triathlete.
- Iji kpuchie anya nke kilomita 10, a ga-anabata ndị ruru afọ 15 na okenye.
- Banye ịbanye na asọmpi ahụ bụ ọnụnọ nke nọmba mmalite.
Iji nata Starter Pack na nnabata isonye, ndị na-ahazi akwụkwọ ga-eji aka ha nye akwụkwọ ndị a:
- kaadị njirimara mbụ;
- asambodo ahụike mbụ;
- banye akwukwo na enweghi nkwuputa megide ndi nhazi nke marathon ma obu ihe ojoo.
The Starter ngwugwu na-agụnye:
- nọmba mmalite;
- mgbaaka na mgbawa eletrọniki;
- sonyere Starter ngwugwu esịnede a track map; akwụkwọ mmado na akpa maka nchekwa akpa; amalite azu paaki; rịbọnụ ọchịchọ; akwụkwọ ịkpọ òkù maka ihe omume; ime ụlọ; eriri isi; nyefe tiketi.
Kedu ka esi etinye aka?
Iji soro na mmemme a, ị ga- emerịrị:
- Debanye aha na ntanetị malite na 10/04/2016 ruo 07/05/2017 gụnyere na weebụsaịtị goldultra.ru
- Mgbe ị na-edebanye aha, gosipụta ezigbo data nkeonwe sitere na kaadị njirimara.
- Onye so na ya nke dejupụtara ndebanye ndebanye aha ya ma kwụọ ụgwọ ntinye. Edeghị aha ndebanye aha mgbe akwụchara ya.
- Iji kwado iru eru ahụ, ọ dị mkpa iji ozi ịntanetị gosipụta nsonaazụ nke a ma ọ bụ nzere ahụ@goldenultra.ru site na 24 awa na 07/05/2017
- Ọ bụrụ na ịgbanwee anya, onye ahụ sonyere na-akwụ ụgwọ ọzọ na ego achọrọ.
Ndị na-agba ọsọ na-enyocha
N'ezie, ikere òkè n'ụdị nnukwu ihe dị otú ahụ chọrọ atụmatụ na nkwadebe kwesịrị ekwesị. Ana m akwado maka ọsọ a otu afọ. Nke mbụ, e setịpụrụ ihe mgbaru ọsọ ahụ na 50 km. Ma enweghi ebe a na-agba ọsọ metụtara, m gbabara kilomita 30.
Anyị na ezinụlọ ahụ dum gara Suzdal. Nwunye m sonyere n’ọsọ iri ahụ. N'ihi ya, anyị nwetara ọtụtụ mmetụta dị mma na ezumike ahụ dị ebube.
Vladimir Bolotin
Emere m onwe m ihe mgbaru ọsọ nke 100 kilomita. Ikwu na ọ bụ ike ikwu ihe ọ bụla. Ọzọkwa, ekwere m na enwechaghị m ahụmahụ, na nsonaazụ m na-egosi mgbe niile adịchaghị oke.
Ma ebum n’uche ka ha wee mezuo ha. N’ihi ya, emechara m nke iri ise na abụọ n’ime 131. N’oge awa asaa m gachara, obi siri m ike na m ga-emeli agbụrụ a. Otu izu ka e mesịrị, obi ike jiri 50% gbazee. Ọ bụrụ na ị nwaa anwa ịnwale aka gị, nabata na ọrụ ndị na-agba ọsọ na-agba ọsọ.
Alexey Zubarkov
