Obere ọsọ na-agba ọsọ n'egwuregwu, nke a na-akpọkwa ịgba, sitere na ndị Gris ma bụrụ onye a ma ama. Isi ihe dị iche na agbụrụ ọ bụla bụ mmalite dị ala, nke na-enye ndị na-agba ọsọ ohere ịme ihe siri ike na iru oke ọsọ site na mbido.
Ihe ima aka di nfe na agbacha oso bu igba oso oge di obere oge. Na mkpokọta, enwere ọtụtụ ụdị anya: 60, 100, 200 mita, yana 300 maka ụmụ nwanyị na ndị na-eto eto, 400 maka ụmụ nwoke.
Usoro dị mkpirikpi na-agba ọsọ
Ọtụtụ ihe ịga nke ọma na egwuregwu a dabere na ịhapụ ya n'ụzọ ziri ezi, n'oge, na njedebe ziri ezi.
Malite, malite ịgba ọsọ
Ndị na-agba ọsọ na-amalite mmalite niile na mbido dị ala. N'ihi mmalite a, ndị na-eme egwuregwu na-azụlite ọsọ kachasị ọsọ site na sekọnd mbụ.
Enwere iwu 3:
- Na akara gị.
- Ntị.
- Machị.
N'oge iwu nke mbụ, ị ga-ewere ọnọdụ dị ala, na-ezu ike n'otu ụkwụ na blọlụ mmalite pụrụ iche. N'oge "Ntị" onye na-eme egwuregwu kwesịrị ịga n'ihu ntakịrị, na-agbanwe akụkụ ahụ dị arọ na ogwe aka ya, akwara ụkwụ adịghịkwa arụsi ọrụ ike.
N'okwu a, ụkwụ kwesịrị ịnọ na mgbochi mmalite, ọ bụrụ na ha anọghị ebe ahụ, a na-egwupụta obere olulu maka nkwụsi ike nke ụkwụ na ikike ịpụpụ. Mgbe iwu ahụ gasịrị "Machị", onye na-agba ọsọ kwesịrị ịkwanye ụkwụ ya abụọ na mbọ dị ukwuu ma mee ebili mmiri siri ike nke ogwe aka ya.
Anya na-agba ọsọ
- Ozugbo onye na-eme egwuregwu na-apụ, etiti ike ndọda ya dị nnọọ elu karịa nkwado ahụ.
- Iji ghara ịda ọzọ, onye na-agba ọsọ ga-eme ka ọsọ ọsọ ọsọ ya, jiri nwayọọ nwayọọ dozie ọnọdụ ahụ ya ma gbanwee etiti ike ndọda. A na-enweta nke a site n'ọkwá pụrụ iche nke ụkwụ mgbe ị na-agba ọsọ, mgbe ị na-ebuli elu, ikpere na-aga n'ihu na elu, wee jiri nnukwu mgbalị laghachi ala na azụ.
- Na usoro ọ bụla na-esote, ebe dị anya na-abawanye, nchekasị nke ahụ na-ebelata, wee si otú ahụ chọpụta ihe ọlaedo dị n'etiti etiti ike ndọda.
- Dịka, ịgba ọsọ na-agba ọsọ nke ihe dịka 11 km / h. Mgbalị kachasị na-adaba na mbido, mgbe ahụ, usoro ịgba ọsọ na-agbanye. Site na mmegharị a, ọ dị ezigbo mkpa ịhapụ ụkwụ site na mkpịsị ụkwụ, akwa hips na ebe dị elu na-ewepụ.
- Ndị na-eme egwuregwu na-eme egwuregwu, ka ha na-agba ọsọ ọsọ a na-agba ọsọ, na-eru ihe karịrị narị atọ na nkeji ọ bụla na ngụkọta ngagharị ogologo nke mita 2.3.
- Ọtụtụ mgbe, iji mepụta ọsọ ọsọ ọsọ, ha na-agbatịkwu ịga ije ahụ. Agbanyeghị, ọ ka ziri ezi iji belata ebe dị anya iji kwado ọnụ ọgụgụ.
- Ọtụtụ mmadụ kwenyere n'ụzọ hiere ụzọ na naanị ụkwụ na-arụ nnukwu ọrụ n'oge agba ọsọ, mana nke a abụghị eziokwu. Mmegharị mmegharị aka na-eme ka arụmọrụ ọsọ ọsọ. Iji usoro ziri ezi, aka na-eji ụkwụ aga oge.
Emecha
Ọgwụgwụ ahụ abụghị akụkụ dị mkpa nke agbụrụ dị mkpirikpi karịa mmalite. Mita 20 tupu eriri ikpeazụ, ọsọ ntakịrị ntakịrị belata obere ọsọ iji mee ka uru ahụ dị mma na njedebe.
Tupu agbata, ndị na-eme egwuregwu na-eme tilt ahụ, a na-akpọ usoro a "ịtụba obi". Emere nke a iji metụ akara ahụ aka ngwa ngwa o kwere mee. N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị ọgba ọsọ na-etinyekwa otu ubu n'ihu, si otú ahụ na-eme ka ahụ ha rute nso.
N'ime agbụrụ na-eduga, usoro a adịchaghị mkpa, mana mgbe ọtụtụ mmadụ bịara na-agba ọsọ n'otu oge, ọ nwere ike ịrụ ọrụ dị mkpa. Ọ bụrụ na o doghị anya onye gafere nke mbụ, jiri foto ahụ mechie, ebe ị na-ebelata ị nwere ike ikpebi mmeri ahụ.
Kedu ihe anaghị atụ aro ka ị na-agba ọsọ?
Mgbe ị na-agba ọsọ, a naghị atụ aro ka ị jiri ịdị uchu na-agbatị aka gị ma pịa ha aka. Tụkwasị na nke ahụ, stoop ma ọ bụ ubu weliri elu na-emetụtakwa ọsọ nke na-emeri saịtị ahụ.
Kwesịrị ịgba ọsọ ka mmegharị nke ogwe aka na ụkwụ jikọọ wee rụọ ọrụ n'otu ike. Ọ bụrụ na i si n’otu ụzọ ihie ụzọ kpafuo, ọsọ gị ga-agbadata nke ukwuu, ma ọ bụ ọ nwere ike ibute mmerụ ahụ.
Mgbe ị na-agba ọsọ, ọ naghị atụ aro ka ị gbanye akwara niile nke ahụ, nke a ga-eduga n'ike n'ike. Isi iwu nke ọ bụla ọkachamara na-eme egwuregwu bụ esemokwu nke akụkụ ahụ ndị ahụ na-arụ ọrụ ugbu a.
Ikwesiri ịmụta ịmụ ọsọ ọsọ na enweghị nhịahụ, isi ike na esemokwu na-eduga na nwayọ.
Atụmatụ nke 200m na-agba ọsọ
Ogologo mita 200 dị iche na 100 site na ọnụnọ nke ntụgharị. Maka nke a, ka ọ na-agba ọsọ, onye na-eme egwuregwu kwesịrị ịgbada na ntụgharị ihu ya, ma ọ bụghị na etiti ike ndọda ga-eme ka onye na-agba ọsọ pụọ n'ụzọ ahụ. N'okwu a, ụkwụ aka nri kwesịrị ịkpụlata karịa aka nri.
Iji mee ka nsonaazụ ahụ dị ọsọ ọsọ, a na-etinye blọọ mbido ka ọ dị nso na larịị n'akụkụ nke ọzọ nke ntụgharị. Yabụ, obere ngalaba nwere ike ịgba ọsọ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ogologo usoro, si otú ahụ nweta ọsọ ọsọ mbụ dị elu.
Atụmatụ nke 400m na-agba ọsọ
N'ebe a, ịgba ọsọ anaghị enwekarị nsogbu n'ihi oke dị anya. N'ihi mbelata nke ọsọ, ntụgharị mgbe nkuku na-esighi ike, na ntụgharị nke ogwe aka na ụkwụ dị obere na nke 100 na 200 mita.
Mgbe onye na-agba ọsọ rutere ọsọ ọsọ ọsọ na mbido, a na-enwe ngagharị n'efu. Emere nke a ka ị wee nwee ike igba ọsọ ọsọ ma ghara ịpụ ụfụfụ tupu oge eruo.
Usoro kachasị emeri na asọmpi 400 mita bụ ịnọgide na-enwe ọbụna osooso na agba ọsọ niile. Na njedebe nke anya dị otú ahụ, ya bụ na 100 mita ikpeazụ, ahụ na-amalite ike ọgwụgwụ, na ọsọ zuru oke nke ije na-amalite ịda.
Atụmatụ nke ịgba ọsọ
Iji nwee ike ịmalite ịdọ aka ná ntị dị otú ahụ dị ka sprint, ị kwesịrị icheta na mmegharị niile ga-enwerịrị ma bụrụ n'efu. Ọtụtụ ndị mbido kwenyere na-ezighị ezi na ka ị na-etinyekwu mgbalị n’ọsọ ahụ, ọ ga-eme ka ọsọ gị ọsọ.
Otú ọ dị, nke a dị anya site na ikpe ahụ, na-egbochi akwara ndị na-adịghị ekere òkè na ọrụ ahụ n'oge a, n'ihi nke a, ndị na-eme egwuregwu na-ada ngwa ngwa ma mesịa ọsọ nke mmegharị na-ebelata.
Ya mere, iwu izizi na nke kachasị mkpa bụ ịmụ etu esi achịkwa ahụ ka akwara niile ejibebe na-adị jụụ. Na mgbakwunye, ịkwesịrị ịkwalite usoro ọ bụghị naanị ịgba ọsọ, mana nke mbido na njedebe.
Mbido emelitere
- Iji merie sprint ahụ, ọ dị mkpa ka ị mara mmalite nke ọma, ya bụ site na ọnọdụ dị ala. Iji mee nke a, na mbụ ịkwesịrị ịchọpụta ebe achọrọ chọrọ na ọnọdụ nke mgbochi mmalite, nke ga-adịrị onye na-eme egwuregwu mfe.
- Ekwesiri ka nka di nma ma buru ezigbo ebe. Ozugbo onye na-eme egwuregwu mụtara ịmalite, ọ dị mkpa ka ị mee ya n'oge na akara ngosi, ka ị ghara ịmalite mmalite ụgha.
- Iji meziwanye usoro a, ịkwesịrị ịbanye n'ọnọdụ, wee malite ịgba ọsọ n'okpuru ụda ụfọdụ, nke a na-agbapụ egbe egbe.
Omume ịgba ọsọ
Ndabere nke ịgba ọsọ ọ bụla na-agba ọsọ, na-agba ọsọ n'ụzọ ziri ezi ma na-agbaso usoro ziri ezi adịghị mfe. Nke mbụ, a na-akụziri ndị na-agba ọsọ ụzọ ziri ezi na nrịgo ahụ n'oge mbido maka ngwangwa kachasị ike ma dị irè. Ka mmadụ ghara ịda mgbe ọ na-agba ọsọ, ịkwesịrị ịzụ ọzụzụ pụrụ iche site na osooso gaa na "nnwere onwe" na-agba ọsọ.
Ihe niile dị mkpa na mmegharị: ahụ ike, ọnọdụ ahụ, ịgbagharị ogwe aka na ụkwụ, mgbatị ahụ ike. Ọ bụrụ na nke a zuru ezu iji merie mita 100, mgbe ahụ, maka 200-400 mita ịkwesịrị ịmụ otu esi agba ọsọ ha n'ụzọ ziri ezi.
Imecha mma
Mecha agba ọsọ ahụ dịkwa mkpa, nkwụsị nke ziri ezi na njedebe ga-ekpebi nsonaazụ asọmpi ahụ na ọnọdụ esemokwu. Maka nke a, ha na-azụ ntụgharị uche dị iche na ntụgharị nke ogwe aka azụ.
Should kwesịrị ịhọrọ ọnọdụ kachasị mma maka ha ka ị ghara ịda n'oge ịgba ọsọ ahụ. Ọzọkwa, a na-akụziri ndị na-eme egwuregwu ịgba ọsọ ka ha ghara ịgbaru, ma obere mita ole na ole gafere ya, nke mere na ọ ga-eme ka ọ dịrị nro nke ọma karị ịtachi obi n’ebe dị anya.
Ninggba ọsọ dị anya dị mma n'ịzụ ntachi obi na ịrụ ọrụ ahụ ruo oke. Iji nweta ihe ịga nke ọma n'egwuregwu a, mmadụ kwesịrị ịkwalite ọ bụghị naanị ahụike nke onwe ya, kamakwa ihe niile dị na teknụzụ: mmalite, mgbanwe site na osooso gaa nnwere onwe n'efu, na-agba ọsọ ma na-agwụ. Naanị site na iweta nkà ndị a zuru oke ka ị nwere ike iru elu na ịgba.
