O bu eziokwu amara na ngaghari bu ndu. Nke a bụ ihe ndabere maka ahụike mmadụ, ọganiihu ya. Obi abụọ adịghị ya na njem ahụ na-eweta usoro obi na usoro ọrụ nke ọma, n'agbanyeghị ma ọ bụ onye na-eme egwuregwu ma ọ bụ naanị mmadụ nkịtị.
Ọ bara uru na-echeta na ike mgbatị ahụ bara uru dịkwa mma maka onye ọ bụla. N'okwu nke ọ bụla, a na-ekpebi ọkwa ahụ n'otu n'otu, dabere na afọ, ụdị, nsogbu ahụike, wdg. Dị ka a na-achị, ndị ọkachamara na-atụ aro ka ha na-elekwasị anya na obi obi.
Obi obi
Iji chọpụta otú obi si arụ ọrụ na ụda ya kwesịrị ekwesị, ịkwesịrị inyocha usoro otiti ahụ. Maka onye ọ bụla, obi obi ga-adị iche, dabere na afọ, ogo ya, wdg. otu o sila dị, maka ihe niile, a na-agbakọ ọnụego obi dịka ọkọlọtọ.
- Site na ọmụmụ ruo afọ 15, ọnụọgụ obi nwere usoro nke ya pụrụ iche - 140 na-akụ / min., Site na afọ, uru ahụ na-ada na 80.
- Mgbe ọ dị afọ iri na ise, ihe ngosi ahụ ruru 77 iti / min.
- Onu ogugu di nkpa diri onye ozo, onye anakpoghi akwukwo bu 70-90 beats / min.
Gịnị mere usu ahụ ji aba ụba n'oge mmega ahụ?
220 - (ọnụ ọgụgụ nke afọ zuru ezu) = ihe ngosi ahụ na-emetụta ngụkọta nke ụkpụrụ obi obi.
N'agbanyeghị ọnọdụ ya, akụkụ ọ bụla chọrọ saturation na nri, oxygen, mineral na ihe ndị ọzọ.
Usoro obi abụghị ihe ọzọ, n'ihi na isi ọrụ ya bụ ịmịnye ọbara na-agafe n'obi, mejupụta ahụ ahụ na oxygen, kpoo oke ọbara niile site na ngụgụ, wee si otú a mee ka mgbanwe mgbanwe gas dịkwuo. Ọnụ ọgụgụ ọnụọgụ na ezumike bụ 50 - ndị na-eme egwuregwu, na enweghị ọchịchọ egwuregwu - 80-90 beats / min.
Ozugbo ọrụ ahụ na-abawanye, obi kwesịrị ịmịpụta ikuku oxygen na ọnụọgụ dị elu, n'otu n'otu, ọnụọgụ ya na-agbanwe, maka nhazi okike nke ahụ dị mkpa.
Ọnụ ọgụgụ kachasị elu n'oge mmega ahụ
A ghaghị iburu afọ iji chọpụta ọnụọgụ kachasị nke oke obi. Ná nkezi, ohere a na-ekwe ka sitere na 150-200 bpm.
Otu ọgbọ ọ bụla nwere ụkpụrụ nke ha:
- Ruo 25, 195 kụrụ / min nwere ike.
- 26-30 ókè 190 bpm.
- 31-40 kwere ka ọ dị 180 / min.
- E kwere ka 41-50 kwụọ 170 / min.
- 51-60 erughị 160 kwaa / min.
Mgbe ị na-eje ije
N’ime usoro ihe ọmụmụ nile nke mmadụ, ije bụ ihe a kacha anabata maka mmadụ, ebe ọ bụ na mmemme niile, mmegharị n’ozuzu, jiri ya bido.
Maka ọzụzụ, ịga ije bụ mmega ahụ ọzọ chọrọ otu ụzọ ahụ kwesịrị ekwesị. Site na ọzụzụ dị otú a, ọ dị mkpa ịgbaso otu ụda nke usu, nke a bụ 60% nke oke uru ya.
Ná nkezi, maka onye dị afọ 30, a ga-agbakọta ụkpụrụ ahụ:
- 220-30 (afọ zuru ezu) = 190 bpm; 60% = 114 bpm
Mgbe ị na-agba ọsọ
Ọ dịghị ihe na-enye afọ ojuju karịa ịgba ọsọ. Ọ bụ ya na-enye gị ohere ime ka akwara obi dị ike. Kaosinadị, ọzụzụ a chọrọ etu obi kwesiri. Nọmalị, egosi nwere ike site na 70 ruo 80%.
You nwere ike gbakọọ nke site na usoro (maka onye dị afọ 30):
- 220-30 = 190; 70% -80% = 133-152 mgbede
Na ibu ibu
Taa ọ ghọọla ejiji eji ọzụzụ cardio, ya bụ, obi. Ebumnuche ha bụ ime ka ọrụ nke akwara obi dị ike, n'ihi eziokwu ahụ bụ na mmepụta mkpụrụ obi na-abawanye. Mee elu mee ala, obi na-amụta ịrụ ọrụ nke ịdị ukwuu dị jụụ. Site n'ụdị ọzụzụ a, ọ na - eji nwayọ agbaso usoro ahụ, ọnụego ya abụghị karịa 60-70%.
Ngụkọta oge maka onye dị afọ 30 ga-abụ ndị a:
- 220-30 = 190 bpm; 60-70% = 114-133 bpm.
Maka abụba na-ere ọkụ
Ọnụ ọgụgụ obi na mmemme "abụba ọkụ" bụ mgbatị ahụ iji gbarie ma gbaa abụba dịka o kwere mee. Wordị mmega ahụ na-enye gị ohere "igbu" 85% nke calorie. Mmetụta a na-eme n'ihi nnukwu ibu cardio.
Dị ka ndị na-eme egwuregwu si kwuo, ibu buru ibu n'ahụ adịghị ekwe ka abụba gbanye ya. Otú ọ dị, mgbatị dị otú ahụ adịghị ere ọkụ na nkwụnye ego, a na-eji ya ebibi glycogen muscle. Regbachi nkịtị dị ezigbo mkpa na ọzụzụ dị otú a. Obi dị otu na nke kadio.
Ndị na-eme egwuregwu
Ndị ọkachamara na-eme egwuregwu amaghị echiche dị otú ahụ dị ka ọnụ ọgụgụ obi, ebe ọ bụ na ha nwere nke kachasị elu, tinyere mgbatị ahụ. Ná nkezi, a na-agbakọ ọnụego obi dabere na 80-90% nke uru kachasị, yana oke ibu ọ ruru 90-100%.
Okwesiri ighota nke bu eziokwu na ndi iche n’egwuregwu di iche site na moyocardium ndi gbanwere agbanwe agbanwe, ya mere, n’ime obi di jụụ, otiti obi ha di ala karie nke onye n’enweghi ozuzu.
Oke kachasị ekwe ka obi na-eme n'oge emega ahụ site na afọ
Dabere na afọ, njedebe nke oke obi obi na-agbanwe.
N'ime oge ruo afọ 60, ọnụego ahụ dịgasị site na 160 ruo 200 ịkụ / min.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ọdịiche dị afọ, iri ọ bụla na-ebelata uru.
Yabụ, mgbe ọ dị afọ 25, ókè-ala na-agbanwe gburugburu 195 beats / min. Site na 26 ruo 30 afọ, oke ga-agbanwe n'ime 190 beats / min. Kwa afọ iri, uru ahụ na-ebelata site na 10 bpm.
Obi mgbake mgbe omumu
Naturaldị okike nke pulse na-agbanwe n'etiti 60-100 beats / min. Agbanyeghị, n'oge ọzụzụ, n'oge ọnọdụ nrụgide, ọnụego ya na-agbanwe.
Uzo a dị ezigbo mkpa maka ndị na-eme egwuregwu, ọkachasị mgbe ọzụzụ, kwa ụbọchị. N'ikwu okwu n'asụsụ ndị na-eme egwuregwu, ọkwa ya kwesịrị ịdị na 50-60 beats / min.
Ihe ngosi nke mgbatị ahụ dị mma bụ ọnụọgụ obi nke 60-74 gafere / min. Gaa ruo 89 bpm - ọkara. Agbanyeghị, a na-ewere ihe ọ bụla karịrị 910 kụrụ / min dị ka ihe ngosi dị oke egwu nke anaghị akwado ndị egwuregwu ka ha bido ọzụzụ.
Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbakee?
Ọ na-ewekarị ihe dị ka nkeji 30 iji weghachi ụda ahụ. A na-ahụta ya dị ka ihe okike iji zuru ike ahụ karịa 15 nkeji, nke mere na usu ahụ na-abịa na steeti tupu ọzụzụ.
Ebumnuche maka ịchekwa oke obi ogologo oge
Imega ahụ bụ nrụgide maka ahụ mmadụ niile. Ọ chọrọ ume dị ukwuu. Mgbanwe akwara ọ bụla bụ oriri nke ume na oxygen.
A na-edozi nnyefe nke ihe ndị a site na mgbasa ọbara, nke na-akpata ụba ọrụ nke obi.
Dị ka ọ na-adị, usu ahụ na-eme ka akwara obi mee ngwa ngwa. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ọrịa ọ bụla akọwapụtara, nke a bụ tachycardia. Ọrịa mgbe usu gafere akara 120 / akara.
Ọ bụrụ na enwere obi nwayọ nwayọ n'oge na mgbe ọzụzụ gasịrị, nke a bụ bradycardia.
Ndị na-eme egwuregwu na-ata ahụhụ site na ụda nwayọ nwayọ, n'ihi oke ọzụzụ.
Ọ bụrụ na usu bụ mkpumkpu, mgbe ahụ na nke a bụ mmehie arrhythmia. Ugboro ugboro, dịka iwu, na nke a dịgasị iche site na nkịtị ruo ụba.
Ọ bụrụ na enwere ọgbụgba ọgbaghara na obi ngwangwa, mgbe ahụ nke a bụ fibrillation nke atrial, na mwakpo ọ bụla na-eduga na imebi ọbara. Mmebi dị otú ahụ na-eduga na agụụ na-enweghị isi.
Mgbanwe obi dị na-adabere na afọ, ọrụ, ndụ ndụ, usoro ọzụzụ. N'okpuru ibu, ọ na-adịkarị, na-emetụta mgbanwe nke ọdịdị anụ ahụ. Na njirimara, mmụba nke mgbatị ahụ dabara adaba na mmụba nke oke obi.
Ya mere, ndị na-eme egwuregwu na-eji ngụkọta oge nke obi, nke dịkwa mkpa maka ndị na-azụghị ọzụzụ n'oge ọzụzụ ọzụzụ dị iche iche dabere na afọ, ibu, wdg.
