Crosskụzi ọzụzụ maka ọzụzụ bụ ihe dị mkpa maka ọtụtụ, n'ihi na, dịka ị maara, ọfụma, n'agbanyeghị na ọ bụ nwata, mana ọ bụ ọnụ ahịa egwuregwu, ọkachasị na Moscow. Ná nkezi, ọnụahịa nke ndebanye aha ọnwa na-amalite site na 5000 rubles. Ya mere, maka ndị chọrọ ịzụ, ma na-achọkwu nhọrọ ego, anyị akwadebela nyocha nke ebe ị nwere ike ịme CrossFit n'efu.
Tupu anyị agbada na ndepụta ahụ n'onwe gị, ịkwesịrị ikpebiri onwe gị - maka ebumnuche dị a lookingaa ka ị na-achọ mgbatị n'efu? Ọ bụrụ na ị nwaa, nke a bụ otu ọnọdụ maka gị; ọ bụrụ na ị maraworị ihe bụ ihe na ị na-achọ ebe maka ọmụmụ ihe na-adịgide adịgide, mgbe ahụ ịbịaru nso ga-adị iche. Ikwesiri ighota na CrossFit, dika iwu, bu ihe egwuregwu nke otu, ma oburu na nke a adighi gi nma ma ichoro ime ya nani gi, nka gha apu kwa ihe omuma ya. Ka anyị chee ya ihu, ị nwere ike ịme naanị gị ebe ọ bụla enwere akụrụngwa egwuregwu - enweghị nsogbu ọ bụla na nke a.
Ka anyị malite na nhọrọ 1 - nwaa ịgafe. Mgbe ahụ, n'ezie, enwere nhọrọ maka gị karịa maka ndị ọzọ:
- N'ebe ọ bụla (nke ọma, ihe ọ bụla) ịkụ ọkpọ nwere nhọrọ maka mgbatị mmeghe 1, ebe ha ga-agwa gị ihe bụ, ị nwekwara ike ịnwe obi ụtọ niile nke ngwongwo crossfit maka oge mbụ. Nke a bụ ezigbo nhọrọ - ka emechara, ị ga-anọnyere onye nchịkwa ga-aza ajụjụ gị niile, nke dị mkpa na ntụzịaka a.
- N'ime ụlọ egwuregwu ebe enwere ngalaba obe, n'ozuzu, ihe niile bụ otu ihe na nke mbụ.
Ohere niile maka nkuzi n'efu
Maka ndị na-achọ ebe ị ga-akwụ ụgwọ mgbatị CrossFit kpamkpam, anyị kwadebere ndepụta zuru oke nke nhọrọ ga-ekwe omume. Anyị na-ekwughachi na nhọrọ niile dị n'okpuru ebe a na-egosi nkuzi otu - n'ozuzu, ọkara nke obi ụtọ niile dị na nke a.
Ogige ntụrụndụ Reebok
Ebe nrụọrụ weebụ na - https://www.reebokinparks.com/
Ogige ntụrụndụ Reebok nwere ike ịbụ ebe kachasị mma maka mgbatị mgbatị na-akwụghị ụgwọ na Moscow na obodo ndị ọzọ. N'ihi gịnị?
- Ga-eme omume n'okpuru nlekọta nke onye nkuzi enyere aka;
- Otu dị iche iche nwere ike buru ibu (mgbe ụfọdụ enwere ihe ruru mmadụ iri ise), mana ndị na - azụ ọzụzụ na - agbalịrị ịgbaso nke ọ bụla - ha na - enye ndụmọdụ na ntuziaka ha;
- Ngwa CrossFit niile dị mkpa dị;
- Ọhụrụ ikuku n'oge ọkọchị! Ndị a bụ ogige ntụrụndụ. Ọ bụ ihe obi ụtọ itinye aka;
- Enwe ike ime ihe n'oge oyi na igbe kpuchie;
- A na-enwe asọmpi dị iche iche, ihe omume, wdg mgbe niile - ọ gaghị abụ ihe na-agwụ ike;
- Usoro ndebanye aha siri ike maka ndebanye maka ọzụzụ na oge - na omume anyị, ọ nweghị ihe dara ada, ihe niile kwesịrị nnọọ!
Naanị ihe bụ na ọ bụrụ na ị nwere snịịka na uwe egwuregwu nwere ụdị egwuregwu ndị ọzọ akpọrọ, ị ga-eji nwayọ nwayọ gosipụta na ọ ka mma ịga Reebok na ogige ntụrụndụ ribok. N'ụzọ ezi uche dị na ya
Kedu obodo ndị nwere ogige ntụrụndụ?
Na Moscow, St. Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Yekaterinburg, Rostov-on-Don, Krasnoyarsk. E nwere ọtụtụ ogige ntụrụndụ na netwọk ha na-aga n'ihu ịgbasa.
Nhọrọ ndị ọzọ
Anyị emekwara nhọrọ nke ebe ị nwere ike ịme egwuregwu dị mma n'efu na Moscow - ọ gaghị adị mma mgbe niile, mana ihe ya ga-abụrịrị
Reebok Mepee Nkuzi, nkọwa ebe a - https://vk.com/reebokopen
N'ebe a, a na-eme ọzụzụ ọ bụghị naanị na CrossFit, kamakwa na ịgbatị, ọzụzụ ọrụ, Pilates na na.
A na-eme nkuzi n'ọtụtụ nnukwu ụlọ ahịa na ebe ntụrụndụ na Moscow - Golden Babylon, atrium, European, Columbus, Rio (n'okporo ụzọ awara awara Dmitrovskoe), obodo ukwu, Megi niile na ihe ndị ọzọ - n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ahịa na ebe ntụrụndụ kachasị. Ihe omumu nile bu n'efu site na nhọputa.
Ogige, nkọwa ebe a - http://www.parkrun.ru/
Ihe a, dika aha ahu putara, diri ndi jog. Park Run Russia na-akwado ndị ọbịa ahaziri ahazi 5 km na-eme kwa izu. N'oge a na-ede ihe a, agbaala ndị ahụ emeelarị na Moscow, St. Petersburg, Ryazan, Tula na n'obodo ndị ọzọ dị n'etiti na ndịda nke Russia.
Na omenala, iji kere òkè na ihe omume ahụ, ịkwesịrị ịdebanye aha na saịtị ahụ.
Mgbatị mgbatị, nkọwa dị ebe a - https://vk.com/club59516431
Zọ mmega ahụ dị ka CrossFit, ya mere mgbatị na-akwụghị ụgwọ na ọzụzụ a nwekwara ike ịmasị gị. Ndị ọkachamara nwere ọzụzụ na-ahụ maka klaasị niile; akụrụngwa egwuregwu niile dị mkpa dịkwa - a kwadebere ebe egwuregwu ahụ ka ọ dị mkpa
Adreesị: Moscow, Krylatskaya st., 16.
Ndị na-agba ọsọ Nike, nkọwa dị ebe a - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike na-agba ọsọ klaasị n'efu maka onye ọ bụla. Ha na-eme otutu oge n’izu na n’ebe dị anya - enwere ọtụtụ ihe ịhọrọ. Ọsọ amalite - Sokolniki, Gorky Park, Atrium ịzụ ahịa na ebe ntụrụndụ. Nakwa n'ọnọdụ ndị ọzọ, achọrọ idebanye aha maka ọzụzụ.
Na mkpọrọ
N'ịchịkọta ihe anyị, ọ ga-amasị m iburu n'uche na ọ nweghị ebe maka ọzụzụ ọzụzụ n'efu ka mma karịa ogige ribok. Ozi ọma ahụ bụ na kwa afọ enwere ọtụtụ na ha - nke a bụ naanị ikpe mgbe nnukwu ụlọ ọrụ, n'agbanyeghị agbanyeghị uru, na-eme ezigbo ọrụ na ezigbo ọrụ. Imirikiti ebe maka egwuregwu n'efu dị na etiti - nke a kwesịkwara iburu n'uche. Na-eburu n'uche oge a kara aka - enwere ọtụtụ nhọrọ n'oge ọkọchị karịa n'oge oyi. Maka ndị dị njikere ịkwụ ụgwọ maka ọzụzụ, enwere nnukwu mgbatị na CrossFit na Moscow.
Ọ bụrụ na ị maara ebe ndị ọzọ nweere onwe ha iji na-eme CrossFit ma ọ bụ egwuregwu ndị ọzọ metụtara ya, kekọrịta ha na nkwupụta ahụ!
