Sarah Sigmundsdottir: E meriri ya mana adighi agbaji ya

Nsonaazụ ikpeazụ nke CrossFit Games-2017 bụ ihe a na-atụghị anya ya nye onye ọ bụla. Karịsịa, otu ndị egwuregwu Icelandic - Annie Thorisdottir na Sara Sigmundsdottir - kpaliri gafee ụzọ abụọ mbụ nke ikpo okwu. Ma Icelanders agaghị ada mbà ma na-akwadebe nke ọma maka afọ na-esote iji gosipụta ike ọhụrụ nke ahụ mmadụ, na-agbanwe ụkpụrụ nkwadebe maka asọmpi n'ọdịnihu.

Ka ọ dị ugbu a, maka ndị na-agbaso obodo CrossFit, anyị na-ewetara nwanyị nke abụọ "kachasị ike na mbara ala", na-agbada n'azụ ebe mbụ site na naanị 5-10 isi - Sara Sigmundsdottir.

Obere akụkọ ndụ

Sarah bụ onye egwuregwu Icelandic nke na-eme CrossFit na ebuli elu. Amụrụ na Iceland n’afọ 1992, o bi na United States nke Amerika ihe dịka obere nwa. Ihe niile edere bụ na a manyere nna ya, onye na-eto eto onye sayensị, ịkwaga United States iji nweta akara mmụta sayensị, nke ọ na-enweghị ike ime na mahadum ya. Little Sarah kpebiri ịga egwuregwu mgbe ọ dị obere. Ọ chọrọ onwe ya na egwuregwu mmega ahụ, na usoro ọzụzụ egwuregwu ịgba egwu ndị ọzọ. Ma, n'agbanyeghị ihe ịga nke ọma na mpaghara ndị a, nwa agbọghọ ahụ gbaghachitere ngwa ngwa maka egwuregwu ngwa ngwa na ike. Mgbe ọ dị afọ 8, ọ gbanwere igwu mmiri, na-eru ụdị egwuregwu II n'afọ.

N’agbanyeghi na ihe o mezuru n’egwuregwu, Sera n’onwe ya anaghi enwe mmasi igba ocha, ya mere o jiri bia n’uzo nile igba ya. Iji maa atụ, ọ gbafere ọzụzụ ikpeazụ kachasị mkpa tupu nnukwu asọmpi igwu mmiri n'okpuru nkwupụta nzuzo na ike gwụrụ ya mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ.

Chọta onwe gị n'egwuregwu

Site na 9 ruo 17 afọ Sarah Sigmundsdottir gbalịrị banyere egwuregwu 15 dị iche iche, gụnyere:

• osimiri na-eme mgbidi;
• kickboxing;
• igwu mmiri;
• mgba freestyle;
• eji eme egwuregwu na nka;
• Egwuregwu.

Naanị mgbe ọ gbalịsịrị onwe ya n'ịdị elu, o kpebiri ịnọ n'egwuregwu a ruo mgbe ebighị ebi. Sarah akwụsịghị ibuli ihe ọ bụla ọbụna ugbu a, n’agbanyeghị na klas CrossFit na-agwụ ike. Dị ka ya si kwuo, ọ na-elebara ọzụzụ ike anya dị ukwuu, ebe ọ bụ na ịnweta egwuregwu ọhụụ na-ebuli elu adịghị mkpa maka ya karịa ebe mbụ na CrossFit.

N’agbanyeghi na ihe ogha n’iru ya na egwuru-egwu di nma, Sera na-ewere onwe ya na o buru ibu. Nwatakịrị nwanyị ahụ debanyere aha maka mgbatị ahụ maka ihe na-enweghị isi - ezigbo enyi ya, onye ha na ya gụkọrọ akwụkwọ na mahadum, hụrụ enyi nwoke. Maka nke a, ọbụbụenyi ha malitere itisa n'ike n'ike n'ihi enweghị ike ịnọ ọtụtụ oge. Iji ghara iwe iwe ma ghara iche ọtụtụ ihe banyere ya, onye na-eme egwuregwu zụrụ ọzụzụ siri ike na mgbe otu afọ gasịrị, ọ nwetara ụdị achọrọ, wee pụọ - yana ọtụtụ ndị enyi ọhụrụ.

Eziokwu na-akpali mmasị. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ruo mgbe 17 dị afọ iri na asaa, Sarah Sigmundsdottir nwere ọdịdị dị oke mma, ugbu a, ọkwa Internet ama ama nke ndị egwuregwu kachasị mma na ndị egwuregwu na ụwa CrossFit na-etinye nwanyị Icelandic nọ n'ọnọdụ nke abụọ na ndepụta ya.

Na-abịa CrossFit

Mgbe onye ahụ na-eme egwuregwu na-eme egwuregwu n'ụlọ mgbatị ahụ ihe dị ka ọnwa isii ma nweta akara ugo mmụta mbụ ya nke ibuli elu, o kpebiri na iburu ya na “iron” abụghị ọrụ nwanyị. N’ihi ya, ọ malitere ịchọ egwuregwu “siri ike” nke kwesịrị ime nke ga-eme ka ọ aghaa, nke mara mma, ma sie ike n’oge ahụ.

N'okwu nke aka ya, onye egwuregwu ahụ batara na CrossFit na mberede. N’otu mgbatị ahụ, otu nwa agbọghọ ya na ya zụrụ azụ bụ onye ji ya mere egwuregwu a. Mgbe ọ kpọrọ Sarah òkù isonye na CrossFit, ọ tụrụ onye ọrịị ahụ anya nke ukwuu wee buru ụzọ kpebie ile youtube ihe egwuregwu a amachaghị.

Oge mbu asọmpi crossfit

Ya mere, ruo na ngwụcha ma ghara ịghọta ihe bụ isi ya, Sarah, mgbe ọnwa isii nke ọzụzụ siri ike gasịrị, agbanyeghị nkwadobe maka asọmpi izizi n'egwuregwu obe ma were ọnọdụ nke abụọ ozugbo. Mgbe ahụ nwa agbọghọ ahụ nakweere ọkpụkpọ oku sitere n'aka ndị enyi ya isonye na Open.

Na enweghị ọzụzụ pụrụ iche, ọ gafere nke mbụ, nke bụ nkeji 7 AMRAP. Ma ọ fọrọ nke nta ozugbo ha malitere ịkwadebe ya maka ọkwa nke abụọ.

Iji merie ọkwa nke abụọ, Sigmundsdottir ga-eji mgbatị zụọ ọzụzụ. N’enweghị usoro ziri ezi maka ọtụtụ mmega ahụ, ọ mere ihe niile na-aga nke ọma. Otú ọ dị, lee ọdịda mbụ na-echere ya, n'ihi nke a na-eme ka nrọ nke ịbụ onye mbụ laghachi azụ ruo ọtụtụ afọ. Karịsịa, ọ na-eme mkpọpu mgbịrịgba na klọb mgbatị ahụ oge niile, ebe ọ na-agaghị ekwe omume ịtutu mgbịrịgba ahụ n'ala. Mgbe ọ gụchara ụzọ na mgbanaka kilogram 55 maka oge 30 na asọmpi egwuregwu, nwa agbọghọ ahụ na-ajụ ya oyi ma nwee ike belata ya n'ụzọ ziri ezi, nke pụtara na n'ihi oke ibu na enweghị mkpuchi, ọ dara n'ala yana mgbịrịgba.

Dịka nsonaazụ - mgbaji na-emeghe nke ogwe aka nri, na nkwụsị nke veins na akwara niile. Ndị dọkịta tụrụ aro ka ebipụ ogwe aka ahụ, n'ihi na ha ejighị n'aka kpamkpam na ha ga-enwe ike ịkwanye ihe njikọ niile nke ọma mgbe agbawachara agbawa. Mana nna Sigmundsdottir siri ọnwụ na ọ ga-arụ ọrụ dị mgbagwoju anya, nke dọkịta sitere mba ofesi rụrụ.

N'ihi ya, mgbe otu ọnwa na ọkara gasịrị, onye na-eme egwuregwu malitere ịmalite ọzụzụ ya ma kpebisie ike isonye na egwuregwu 2013 (arụmọrụ mbụ bụ na 2011).

Sigmundsdottir, ọ bụ ezie na ọ nweghị ọkwa mbụ na asọmpi ndị bụ isi, a na-ahụta ụmụ nwanyị na-eto eto kachasị ọsọ na egwuregwu ahụ. Yabụ, Richard Fronning were afọ 4 tupu ọ banye n'ọkwa ọkachamara. Matt Fraser etinyela aka na mbuli elu ruo ihe karịrị afọ 7, naanị mgbe afọ 2 gachara ọzụzụ na CrossFit ka ọ nwere ike nweta nsonaazụ kacha mma. Onye isi ya na-arụ ọrụ kemgbe afọ 3.

Ga na Cookeville

Na 2014, tupu nhọrọ mpaghara ọhụrụ, Sarah kpebiri ịkwaga Iceland, ebe o biiri maka afọ 5 gara aga, gaa California. Ihe a niile dị mkpa iji sonye na asọmpi egwuregwu nke ndị America. Agbanyeghị, tupu ọ gawa California na oku Richard Fronning, ọ kwụsịrị obere oge n'obodo Cookville, nke dị na Tennessee.

Mgbe Sera rutere otu izu, ọ nọrọ ebe ahụ ihe fọrọ obere ka ọ bụrụ ọnwa isii. Echekwara m echiche ịhapụ asọmpi ọ bụla. N'ụzọ dị ịtụnanya, ọ bụ n'afọ ahụ ka Fronning malitere iche echiche banyere ijikọ ndị otu Crossfit Mayhem na ịla ezumike nká n'otu n'otu.

Agbanyeghị, n'agbanyeghị obi abụọ ọ nwere, onye egwuregwu ahụ rutere California, n'agbanyeghị na ọ ka ji ọ withụ na-echeta oge ọzụzụ na Cookeville.

Richard Froning enweghị nchịkwa Sigmundsdottir n'oge ọ bụla ọ na-arụ ọrụ ọkachamara. Ka o sina dị, ha na-arụkọ mgbatị ahụ ọnụ, Sarah, site na ntachi obi dị ukwuu, rụrụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ogige niile nke Froning n'onwe ya mepụtara ma mee. Sarah chetara oge ọzụzụ ndị a dị ike na Rich n'ihi na ọ natara oke ọrịa ọgbụgba ma enweghị ike iweghachi ọrụ ya ruo ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ izu 2 mgbe nke ahụ gasịrị. Ọ bụ mgbe ahụ, dị ka nwa agbọghọ ahụ si kwuo, ka ọ ghọtara mkpa ọ dị ịdị na-eme mmemme na usoro ziri ezi nke ogige ọzụzụ dịka ọzụzụ ya ugbu a si dị.

Otú e si ebi ndụ na otú i si eri nri

Lifestylezọ ndụ na usoro ọzụzụ nke ọkachamara na-eme egwuregwu na ọla nchara ọla edo nke GrossFit Games na-atọ ụtọ nke ukwuu. N'adịghị ka ndị egwuregwu ndị ọzọ, o doro anya na ọ naghị eji steroid nke anabolic na nkwadebe maka asọmpi. A gosipụtara nke a site na usoro ọzụzụ ya, nke mejupụtara mgbatị ahụ 3-4 kwa izu megide mgbatị 7-14 maka ụmụ nwoke (otu Mat Fraser na Rich Froning train up to 3 times a day).

Sera nwekwara echiche dị iche iche maka nri na ụdị nri dị iche iche nke ewu ewu n'etiti ndị egwuregwu. N'adịghị ka ndị egwuregwu ndị ọzọ, ọ bụghị naanị na ọ naghị eso nri Paleolithic, mana ọ naghị eri nri na-edozi ahụ.

Kama, Sigmundsdottir na-atụkwasị obi na Pizza na hamburgers, nke ọ kwenyere ugboro ugboro na ajụjụ ọnụ dị iche iche, na-akwado nke a na ọtụtụ foto na netwọkụ mmekọrịta ya.

N'agbanyeghị ihe omume ndị a niile maka nri ratụ ratụ na nke na-abaghị uru, onye na-eme egwuregwu na-egosi ọmarịcha egwuregwu ma nwee nnukwu egwuregwu na-eme. Nke a na-egosipụtakwa ịdị mkpa nke nri na ụkọ ọnwụ iji nweta nsonaazụ egwuregwu dị elu yana mkpa kachasị mkpa nke ọzụzụ na mbọ iji nweta ahụ dị mma.

Site na ogwu rue mmeri

Ihe akara aka nke onye egwuregwu a n'ọtụtụ ụzọ yiri akara aka nke onye na-eme egwuregwu Josh Bridges. Karịsịa, na ọrụ ya niile, ọ kabeghị enwe ike iburu ụzọ.

Laa azụ na 2011, mgbe Sarah sonyere n'egwuregwu mbụ na ndụ ya, ọ dị mfe ịnọ n'ọnọdụ nke abụọ, ma nwee ike imelite nsonaazụ ya na 2012, na-egosi nnabata dị egwu. Mana ọ bụ mgbe ahụ ka ọ gbajiri ogwe aka ya na nke mbụ wee nata nnukwu mmerụ ahụ, nke mere ka ọ laghachi azụ na 2013 dị anya site na mbụ.

Banyere afọ 14 na 15, mgbe ahụ nwa agbọghọ ahụ enweghị ike ịgafe nhọrọ mpaghara ma ọlị, n'agbanyeghị ọmịiko na ngosipụta niile. Oge ọ bụla, ihe mgbagwoju anya ọhụụ ma ọ bụ ihe mgbagwoju ọhụụ kwụsịrị ọrụ ya, na-ejedebe mgbe nile site na mgbochi aka ma ọ bụ mmerụ ndị ọzọ.

N'ihi mmerụ ahụ ọ na-enwe mgbe niile, ọ nweghị ike ịzụ ọzụzụ dị ka ndị egwuregwu ndị ọzọ na-eme ọnwa 11 kwa afọ. Mana, n'aka nke ọzọ, ụzọ o si abanye n'ọdịdị kacha elu n'ime ọnwa atọ nke ọzụzụ na-eme ka ị chee na n'afọ ahụ, mgbe mmerụ ọ bụla na-adịgide adịgide agaghị egbochi ya ịga nke ọma ya, anyị ga-enwe ike ịhụ ụzọ dị egwu karịa ndị egwuregwu ndị ọzọ niile. na uwe.

N'agbanyeghị eziokwu na na 2017, Sigmundsdottir weghaara ọnọdụ nke anọ n'ihe gbasara isi, o gosipụtara nsonaazụ Fibbonacci kachasị mma, ya bụ, nkezi n'etiti mmemme niile. N'ezie, ọ rụrụ ọrụ karịa ọtụtụ ndị egwuregwu niile. Mana, dị ka mgbe niile, ọ tụfuru ọkwa nke mbụ anaghị emetụta iron, ọ bụ ya mere na 17th afọ ọ were naanị 4.

Imekọ ihe ọnụ na "Crossfit Mayhem"

Mgbe egwuregwu 2017 CrossFit, o mechara sonye na otu "Crossfit Mayhem" nke Richard Fronning duziri. N'ụzọ dị ukwuu n'ihi nke a, nwa agbọghọ ahụ dị njikere igosi onwe ya na asọmpi ndị na-esote n'ụzọ kachasị mma. E kwuwerị, ugbu a ọ na-ekere òkè ọ bụghị naanị n'otu n'otu, kamakwa na ọzụzụ otu.

Sara n'onwe ya na-agba akaebe na ọzụzụ otu ndị na-achịkwa onye egwuregwu kachasị kwadebere n'ụwa dị iche na ihe niile mere na mbụ, ha dị njọ ma sie ike karị, nke pụtara na n'afọ ọzọ ọ ga-enwe ike iburu ụzọ.

Ọrụ kacha mma

N’ibughi ibu na adịghị ike ya niile, Sera gosipụtara nsonaazụ na ngosipụta dị egwu, ọkachasị gbasara ndị metụtara mmega ahụ. Na okwu nke elu-ọsọ egbu nke mmemme, ọ ka na-lags dịtụ n'azụ ya rivals.

Banyere mmezu nke mmemme ya, ọ na-anọ n'azụ n'ọtụtụ ọrụ ọsọ. Ma, nsonaazụ ya ka nwere ike ịmasị ọtụtụ ndị egwuregwu na-eme egwuregwu.

Nsonaazụ asọmpi

Ọrụ egwuregwu Sarah Sigmundsdottir anaghị enwu gbaa na mbụ, mana nke a anaghị eleghara eziokwu ahụ bụ na nwa agbọghọ mara mma n'ụwa bụ otu n'ime ndị kwadebere nke ọma.

Annie na Sarah

Kwa afọ na Intanet, n'ehihie nke asọmpi na-esote, esemokwu na-ada ụda banyere onye ga-ebute ụzọ na egwuregwu CrossFit na-esote. Ọ ga - abụ Annie Thorisdottir, ka Sarah Sigmundsdottir ga - ebute ụzọ? A sị ka e kwuwe, kwa afọ ma ụmụ nwanyị Iceland na-egosi nsonaazụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ "mkpịsị ụkwụ na mkpịsị ụkwụ." Ekwesiri ighota na ndi n'egwuregwu onwe ha eduziwo nkwonkwo nkwonkwo karia otu oge. Ma, dị ka omume na-egosi, n'ihi ihe ụfọdụ, n'oge a na-arụ ọrụ ọzụzụ, Sarah na-agabiga Tanya ọtụtụ iwu nke ịdị ukwuu. Mana n'oge asọmpi ahụ, eserese ahụ bidoro ịdịtụ iche.

Kedu ihe kpatara ọdịda mgbe niile na ebe nke abụọ ebighi ebi nke otu n'ime ndị egwuregwu kachasị ike n'ụwa?

Ikekwe ihe niile dị na ụkpụrụ nke "egwuregwu". N'agbanyeghị ọnọdụ ahụ ya kachasị mma, Sara Sigmundsdottir gbara ọkụ na asọmpi n'onwe ya. Enwere ike ịhụ nke a site na nsonaazụ nke izizi nke egwuregwu crossfit. N'ọdịnihu, nweelarị njigide, ọ na-ewetara uru nke onye kachasị asọmpi ya na asọmpi ike ndị sochirinụ. N'ihi ya, na ngwụcha asọmpi ahụ, lag adịghịzi adị mkpa.

N’agbanyeghi esemokwu ha, ndi egwuregwu abuo a bu ezigbo enyi. Ọtụtụ oge, ọ bụghị naanị na ha na-eme mgbatị ahụ, kamakwa ha na-azụkọ ahịa ọnụ ma ọ bụ na-anọkọ ọnụ n'ụzọ dị iche. Ihe a nile gosiputara na CrossFit bu ihe egwuregwu maka ndi di ike na mmuo. Ọ na-akọwa naanị asọmpi siri ike nke na-anaghị egbochi ụmụ agbọghọ ịbụ ndị enyi n'èzí egwuregwu egwuregwu.

Sarah n'onwe ya na-ekwughachi na n'afọ na-abịanụ, ọ ga-enwe ike ịnagide ọ herụ ya ma nye ọmalịcha mbido ugbua na nke mbụ nke asọmpi ahụ, nke ga-emecha nye ya ohere ịnara onye mbụ ya.

Atụmatụ maka ọdịnihu

Na 2017, asọmpi a na-ebugharị ụmụ agbọghọ ahụ nke mere na ha ahụghị ndị asọmpi ọhụụ bụ ndị zoro ezo na mberede, kewaa nke mbụ na nke abụọ, n'otu n'otu. Ha bụ ndị Ọstrelia abụọ - Tia Claire Toomey, onye were akara itoolu dị narị itolu na anọ, were bụrụkwa onye ibe ya bụ Kara Webb, onye nke ya na ya ruru, rutere 992, werekwa nke abụọ n'elu oche.

Ihe kpatara mmeri na afọ a abụghị arụmọrụ na-adịghị mma nke ndị na-eme egwuregwu, mana usoro ikpe siri ike. Ndị ọka ikpe agụghị ugboro ugboro na mmemme ike dị mkpa n'ihi ezughi oke usoro eji eme mmemme ahụ. N'ihi nke a, ndị egwuregwu abụọ tụfuru ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ isi 35, na-ewere ọnọdụ 3 na nke 4, n'otu n'otu, na nsonaazụ ndị a:

• Annie Thorisdottir - isi 964 (ebe nke atọ)
• Sara Sigmundsdottir - ihe 944 (ebe nke anọ)

N'agbanyeghị mmeri ha na arụmọrụ siri ike, ndị egwuregwu abụọ ga-egosi ọkwa ọzụzụ ọhụrụ na 2018, na-agbanwe usoro nri na usoro ọzụzụ ha.

N'ikpeazụ

N'ihi mmerụ ọhụrụ, nke akabeghị kpamkpam, Sigmundsdottir were naanị ọnọdụ 4 n'ọgụ asọmpi ikpeazụ, na-efunahụ naanị 20 isi na onye isi ya. Otú ọ dị, n'oge a mmeri ya emerụghị mmụọ ya nke ukwuu. Nwa agbọghọ ahụ kwuru n'ụzọ doro anya na ọ dị njikere ịmalite ọzụzụ kpụ ọkụ n'ọnụ ozugbo iji gosi ụdị ya kacha mma na 2018.

Na nke mbụ, Sarah gbanwere ụzọ o si enye ọzụzụ, na-elekwasị anya na ọ bụghị na-ebuli elu, nke ọ dị ike karịa mgbe ọ bụla, kama na mmega nke na-emepe ọsọ na ntachi obi.

N'ọnọdụ ọ bụla, Sara Sigmundsdottir bụ otu n'ime ndị egwuregwu kachasị mma na ụmụ nwanyị zuru oke na mbara ala.A na-egosipụta nke a site n'ọtụtụ nkwupụta na-amasị ndị Fans na ịntanetị.

Ọ bụrụ na ị na-agbaso ọrụ egwuregwu nke nwa agbọghọ, ihe ndị ọ rụzuru ma ka na-enwe olileanya na ọ ga-ewere ọlaedo n'afọ ọzọ, ị nwere ike ịgbaso usoro nke nkwadebe ya maka asọmpi na-esote na ibe ndị egwuregwu na Twitter ma ọ bụ Instagram.

Lelee vidiyo ahụ: Womens Event 7, Ragnheidur Sara Sigmundsdottir, 9:28 (November 2024).