Lauren Fisher bụ onye na-agba ọsọ egwuregwu nwere akụkọ ịtụnanya

Lauren Fisher bụ onye na-eme egwuregwu na-enwu enwu nke na-abụghị naanị onye na-asọmpi egwuregwu CrossFit ugboro ise, mana ọ na-ejide ndu ya na asọmpi niile. Na nke a n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na Lauren bụ naanị 24 afọ n'afọ a.

Lauren Fisher (@laurenfisher) guzosiri ike dị ka otu n'ime ụmụ nwanyị na-egwu egwuregwu kachasị atụ anya na ụwa na 2014, na-agwụcha 9th na Reebok CrossFit Games ma merie US World Weightlifting Championship (63 n'arọ) na otu afọ. Na 2013 na 2015, ọ zọrọ aka dịka akụkụ nke otu ndị otu SoCal nke Invictus, wee merie ọla edo na mpaghara California na 2016.

Mgbe otu ndị egwuregwu basketball nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị meriri ndị mmeri nke steeti California, mgbe ahụ Fischer dị afọ 18 gbanwere egwuregwu na mberede wee gbanwee CrossFit, nke ọ na-eji na usoro ọzụzụ ya. Ihe Lauren nwere maka ibuli ibu dị ukwuu mere ka ọ bụrụ otu n’ime ndị asọmpi asọmpi na ụwa. Onye n'egwuregwu ahụ kwere nkwa merie asọmpi Mpaghara California n'afọ gara aga wee mechaa 25th na Games.

Obere akụkọ ndụ

Lauren Fischer nwere akụkọ kachasị ịtụnanya banyere isonyere egwuregwu nke onye ọ bụla na-eme egwuregwu taa. Ihe bụ, ọ banyere ụlọ ọrụ na-ahụ maka ọrụ ngwa ngwa mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ.

A mụrụ onye na-eme egwuregwu na nso 1994 afọ. Ya nwata gabigara dị ka cloudless. N'oge a na-agụ akwụkwọ na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, a nabatara Lauren n'ụzọ dị mfe n'otu ụlọ akwụkwọ egwuregwu abụọ n'otu oge - basketball na tennis.

Onye mbu mara na CrossFit

O mere na onye nkuzi basketball nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị wee bụrụ onye nnwale. Kama ọzụzụ anụ ahụ zuru oke, nke pụtara otu awa nke ikpo ọkụ na usoro mmụta okirikiri, ọ kpebiri ịgba ọsọ egwuregwu ụmụ nwanyị basketball dịka ụkpụrụ nke mgbatị ahụ, si na WOD.

Lauren Fisher bụ otu n'ime mmadụ ole na ole nwere ike iguzogide ibu dị otú ahụ mgbe ọ dị afọ 13. Nke a nyere ya nnukwu uru n'oge asọmpi egwuregwu ọ bụla. Ka o sina dị, otu afọ ka e mesịrị, a chụrụ onye nchịkwa ahụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ụmụ nwanyị basketball basketball fọrọ nke nta ka ọ kwụsị kpamkpam n'oge otu n'ime Wod n'ihi oke nrụgide.

Ihe a merenụ mere ka Lauren cheta ihe a na-agaghị echefu echefu. Mgbe nke ahụ gasịrị, agbanyeghị na ọ gara n'ihu na-agụ akwụkwọ na bọọlụ basketball na egwuregwu tennis, ọ ka belatara ọzụzụ dị ike. N'otu oge ahụ, onye na-eto eto na-eto eto akwụsịghị ọzụzụ dịka otu ụkpụrụ nke CrossFit dị na mbụ.

Site na onye nchịkwa ọhụrụ ahụ, ndị otu ahụ, ọ bụ ezie na ha emerụghị ahụ n'oge ọzụzụ, egosighi nsonaazụ dị egwu, ruo na klasị ngụsị akwụkwọ. Ọ bụ mgbe isi ihe Lauren dugara ụmụ agbọghọ iji merie mmeri nke steeti.

Vingga ọkachamara crossfit

Lauren akwụsịghị ihe ndị ọ rụzuru n'oge ọ na-aga akwụkwọ. Kama ịga mahadum na-akụzi banyere akụnụba, ọ họọrọ ịga mahadum na ịgụ akwụkwọ. N'oge ya na kọleji, nwa agbọghọ ahụ tinyere onwe ya kpamkpam na CrossFit.

N'ihi nke a, na mgbe ọ dị afọ 19, nwa agbọghọ ahụ malitere nke ọma dị ka onye na-eme egwuregwu na-eme egwuregwu, na-ewere ọnọdụ dị oke mkpa n'oge ụwa. Ego obere onyinye maka ịbanye na ndị egwuregwu 10 kachasị elu na mpaghara nyere ya nkwado ego dị mkpa, nke mere ka ọ lekwasị anya na egwuregwu ọ rụzuru. Ya mere, mgbe afọ abụọ nke arụmọrụ na ọkachamara crossfit arena, ọ na-enwe ike iru akara nke itoolu na CrossFit Games. Nke a bụ naanị afọ iri abụọ na otu.

Echiche egwuregwu

N’oge niile ọ na-egwu egwuregwu na CrossFit, Fischer sonyere n’ihe karịrị asọmpi iri abụọ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla n’ime ha, ma e wezụga egwuregwu n’onwe ha, o ritere ihe nrite. Na mgbakwunye, na 2015 ọ sonyere na asọmpi otu egwuregwu n'okpuru akara uhie Rogue. Mgbe ahụ, nwa agbọghọ ahụ nwere ike iwetara ndị otu egwuregwu otu mmeri siri ike.

N'agbanyeghị enweghị onyinye egwuregwu dị egwu na ihe ngosipụta arụmọrụ dị ala nke mgbatị ahụ, a na-ahụta nwa agbọghọ ahụ dị ka onye egwuregwu na-agba ọsọ. E kwesịghị ichefu na n'oge ọ bụ nanị 24 afọ. N'ihi ya, ọ ka nwere oke oke, ma n'oge ma na ike, nke na-enye ya isi ịmalite ndị ọzọ na-eme egwuregwu.

Ya mere ekwesighi ịpụ na na 2018 ma ọ bụ 2019 oge egwuregwu Crossfit, anyị ga-ahụ Fischer ọzọ na ndị egwuregwu 5 kachasị na asọmpi ahụ, ma ọ bụ ọbụlagodi n'elu ikpo okwu na-emeri.

Nzuzo nke onye mara mma nke Lauren

Ọdịdị Lauren Fisher kwesịrị nlebara anya pụrụ iche. N'ihi gịnị? Ihe niile dị mfe. N'agbanyeghị nnukwu ihe ọ rụzuru, ọ na-ejisi ike idozi nwanyị na akwa dị warara, nke dị oke ụkọ maka ndị egwuregwu nke ọkwa dị elu dịka ya. Ma, n'otu oge ahụ, n'okwu nke aka ya, ọ naghị enyocha ibu ahụ, kama ọ na-eji aghụghọ ole na ole na-enyere ya aka ịdị obere na, n'otu oge ahụ, siri ike.

Lee usoro:

1. Iwu mbụ bụ ịrụ ọrụ na belt na-ebuli elu oge niile. Lauren na-ewepu naanị otu ọnwa tupu asọmpi ahụ iji bulie usoro ya, tinye ntụkwasị obi ma jide n'aka na ọ gaghị asọmpi asọmpi n'onwe ya.
2. Iwu nke abụọ bụ ịrụ ọrụ pịa na usoro oge gboo. N'iji ahụike na aerobics mee ihe dị ka ọzụzụ inyeaka mgbe WOD gasịrị, ọ naghị ekwe ka akwara ndị dị n'akụkụ akụkụ ahụ nwee hypertrophy ma merie akara ahụ dị egwu, mgbe nke a gasịrị ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe omume ịlaghachi akwa mara mma. Karịsịa, nwa agbọghọ ahụ na-eme ọtụtụ mgbatị afọ na-enweghị ibu. Nke a na-enye ya ohere ijigide ukwu ya dị ezigbo mkpa.
3. Ma, n'ezie, ihe nzuzo ya kachasị njọ bụ na n'oge ezumike, ozugbo ngwụsị egwuregwu Crossfit gasịrị, ọ na-eme ndokwa maka izu isii siri ike izu isii. Ọ dịghị ihe karịrị mmadụ - onye na-eme egwuregwu na-ebelata calorie ma na-agbakwunye protein na nri ya.

Na nchịkọta, ihe ndị a niile dị mkpa nwere ike belata ọganiihu egwuregwu ya ntakịrị, mana ha anaghị anapụ nwa agbọghọ kachasị mma - nwanyị aghụghọ.

Ọsọ ndị egwuregwu gbara

Otu n'ime ihe ndị Lauren Fisher rụzuru nwere ike ịkpọ n'eziokwu na mgbe ọ dị obere, ọ bụbu onye na-esonye na egwuregwu CrossFit na ọ gaghị akwụsị ebe ahụ. N'otu oge ahụ, ọ ka nọ na nkewa nke nta site na ngalaba afọ, yabụ, ya mere, o nwere oke nchekwa na oke afọ nke ga-enye ya ohere na oge na-esote ka ọ bụrụ nwanyị kachasị akwadebe na mbara ala dịka otu gọọmentị Reebok siri kwuo.

Meghee

Mpaghara

Egwuregwu CrossFit

Ihe ngosi di iche

A gaghị akpọ Lauren onye na-eme egwuregwu siri ike ma ọ bụ na-adịgide adịgide, na-ekpe ikpe naanị site na nsonaazụ nke ịme ihe mgbagwoju anya ndị gọọmentị debara aha na 2013. Agbanyeghị, ọ dị mma ịmara na n'oge ahụ Lauren dị anya karịa elu nke ụdị ya, yana, na ọ bụ naanị 19 afọ. Site n'ụzọ, nke a na-asọpụrụ ya, ebe ọ bụ na ọ bụghị ndị na-eto eto niile, ma e wezụga ndị na-eme ike ike ọkachamara, nwere ike ịme ihe ngosi na squat nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kilogram 150 n'oge a.

Ndị na-egosi ihe omumu

Egosi na isi ogige

N'ikpeazụ

N'ezie, Lauren Fisher aghọwo kpakpando ọ bụghị naanị na Egwuregwu CrossFit, kamakwa na Internetntanetị. Nwa agbọghọ mara mma nwere nnukwu mgbasa ozi mgbasa ozi. Fischer n'onwe ya adịghị ata ahụhụ ya ma ọlị. N'okwu nke aka ya, ọ na-etinye oge ka ukwuu n'ime oge ohere ya ọzụzụ na mgbatị ahụ, yana ihe ọ bụla, gụnyere asịrị mgbasa ozi, enweghị mmasị na ya.

Ka o sina dị, nwa agbọghọ ahụ nwere ebe nrụọrụ weebụ nke ya. Ọ na-eji ya maka nkwado ego ya. Mana, n’adịghị ka ndị ọzọ na-eme egwuregwu, onye na-eme egwuregwu anaghị enye ọzụzụ a na-akwụ ụgwọ ma ghara iweta ego iji kwado onwe ya. Kama nke ahụ, Lauren meriri nrọ nke abụọ ya nke ịbụ onye mmebe egwuregwu maka ịzụlite ike.

Lelee vidiyo ahụ: IGBO LANGUAGE CLASS 101- Learn Common Sentence in Igbo LanguagePart 1. Chizzy Charles (November 2024).