A na-eji ude na-ekpo ọkụ mee ihe maka prophylaxis (iji zere mmebi n'oge mmega ahụ), ozugbo na ọgwụgwọ nke trauma (mgbatị agbatị, mmebi, ihe ndị yiri ya), ọ bụrụ na ọrịa nke usoro musculoskeletal (mbufụt, bursitis, mgbu na swellings, wdg).
Ntuziaka nke usoro ọgwụ:
- warms elu anụ ahụ;
- mee ka ọbara gbasaa;
- na-ewepu mbufụt;
- belata ihe mgbu;
- na-ebelata ọzịza mgbe ọnyá gasịrị.
Enyemaka sitere na ihe na-akpasu iwe nke anụ ahụ dị n'elu. Mgbe ha kpoo ọkụ, okpomoku na-abawanye n'ime ala nke ebe ọnya ahụ, nrugharị ọbara na-eme ngwa ngwa, eriri anụ ahụ na-ekpo ọkụ, na nkwesi ike na mmegharị ga-apụ n'anya.
Tinye naanị na mpụga. Ọ bụrụ na enwere mmerụ ahụ, ha na-agakwuru dọkịta maka ndụmọdụ, dọkịta ahụ na-ede ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya.
Ude na-ekpo ọkụ maka ọzụzụ
Akwadoro maka ndị na-eme egwuregwu egwuregwu ọ bụghị naanị ude pụrụ iche, balms, gels, kamakwa mmanụ dị iche iche na mmetụta nke hyperemia.
Ndị egwuregwu nwere ike ịhọrọ n'etiti ihe ndị a:
- dabere na nsị a beeụ: Apizartron, Virapin, Forapin;
- nwere nsị agwọ: Vipratox, Viprosal;
- dabere na iwe nke sitere na osisi: Kapsikam, Kapsoderma, Gevkamen, Efkamon;
- Ben-Nwoke;
- Finalgon;
- Dolpik;
- Nikoflex;
- Emspoma (pịnye "O", pịnye "Z");
- Mobilat.
Isi nzube nke ndị dị n'elu pụtara ọgwụgwọ! Na mgbakwunye na ihe ndị bụ isi na-arụ ọrụ, ọgwụ ndị na-ekpo ọkụ na-agụnye ọgwụ ndị dị mgbagwoju anya: antiseptik, analgesic, na-ebelata mbufụt, nchịkwa anụ ahụ.
Gini mere anyi ji acho mmanu mmanu di oku?
Ha bara uru ọ bụghị naanị maka ndị na-eme egwuregwu. Ndị na-eme egwuregwu ịdọ aka ná ntị ọ bụla kwesịrị ịkwadebe anụ ahụ maka nrụgide. Na ihu igwe oyi, n'oge ọzụzụ, ọ dị mfe ịdọrọ akwara, akwara ma ọ bụ "dọwaa" azụ. Otu mmegharị ahụ na-adịghị mma mgbe ị na-egwu egwu nwere ike inye mgbu na akwara na-adịghị ekpo ọkụ ma ọ bụ meniscus na azụ dị ala.
Iji gbochie nke a ime, bido mgbatị gị n'ụzọ ziri ezi: itinye ọkụ ọkụ + ọkụ nke ngwa na-ekpo ọkụ. N'ọnọdụ mmerụ ahụ, ọgwụgwọ okpomọkụ na-abịa enyemaka. Anyị na-ekwu maka naanị ikpe mgbe enweghị nkwụsị na nsogbu ndị ọzọ dị egwu!
Ihe mejupụtara mmanụ otite bara uru maka ndị na-eme egwuregwu
Ihe na-arụsi ọrụ ike nke bụ akụkụ nke ihe mejupụtara bụ iji mee ka mgbakasị ahụ dị na mpaghara ma ọ ga-adị ngwa, sharply ma ọ bụ jiri nwayọ, kpoo mpaghara ahụ, banye n'ime. Akụkụ niile nke otu a sitere na osisi ma ọ bụ anụmanụ (nsi).
Isi ihe dị na ya:
- wepụ ose;
- wepụsị mkpụrụ osisi mọstad;
- nsị anụ;
- nsi agwo.
Ndị na-akwụ ụgwọ na-arụ ọrụ dị ka analgesics, nwere mmetụta mgbochi mkpali, gbakwunye ihe nke ihe ndị ọzọ.
Ọzọ umi ke formulations:
- nnu;
- ketoprofen;
- ibuprofen;
- indomethacin;
- diclofenac;
- mmanụ (fir, mọstad, eucalyptus, cloves; ndị ọzọ);
- sap;
- turpentine;
- paraffin, petrolatum, glycerin, ihe ndị yiri ya;
- ihe ndi ozo.
Ọ na - eme na ihe mejupụtara nwere camphor, menthol. Ha na-arụ ọrụ dị ka antiseptik, belata mmetụta dị n'akụkụ nke ihe ndị na-arụ ọrụ (ha na-ajụ oyi, ya mere enweghị ike ọkụ ọkụ). Ọnụnọ nke ihe dị otú ahụ na-ebelata ogo nke kpo oku.
Kedu ihe bụ mmanụ kacha mma maka nzube a?
Edere akụrụngwa ahụ dabere na ebumnuche ebe njedebe:
- kpoo anụ ahụ ọkụ tupu ọzụzụ;
- belata nrụgide, ike ọgwụgwụ mgbe mgbatị ahụ gasịrị;
- iji zuru ike, gwọọ ma ọ bụrụ na ọrịa, mmerụ ahụ.
Tupu egwuregwu eme, họrọ nkwadebe nke omume dị nro nke na-akpali ọrụ ahụ ike: Nikoflex, Gevkamen, Efkamon, Emspoma (pịnye "O").
Mgbe ọzụzụ gasịrị, gbado anya na njirimara izu ike nke ọgwụ: Ben-Gay, Emspoma (pịnye "Z").
Maka ọgwụgwọ mmerụ ahụ, a ga-enye onye ruru eru (dọkịta, onye nkuzi) ịhọrọ: Kapsikam, Diclofenac, Artro-Active, Apizartron, Virapin, Forapin, Vipratox, Viprosal, Finalgon, Dolpik na ndị ọzọ.
Kedu ihe ị ga-ele anya mgbe ị na-ahọrọ?
Maka mgbochi, zere iji ọgwụ ọjọọ eme ihe dabere na ihe ndị na-abụghị steroidal (ibuprofen, methyl salicyate, ihe ndị yiri ya). Ọgwụ ndị dị otú ahụ na-ebelata uto nke akwara anụ ahụ, si otú a na-ebelata nsonaazụ ọzụzụ (Dr. A. L. McKay). Jiri Diclofenac naanị maka ọgwụgwọ - na ojiji a na-achịkwaghị achịkwa, ihe ahụ na-agbagha mmepụta nke insulin na ahụ, na-eme ka ohere nke ọrịa shuga dịkwuo elu.
Ndị mmadụ nwere oke ọsụsọ kwesịrị ịhọrọ ọgwụ ndị na-esighi ike: ọsụsọ na-eme ka nsonaazụ nke ihe na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ, n'ihi nke ahụ na-amalite ire ọkụ n'ụzọ dị egwu.
Top 5 mma okpomoku dị mma
Dabere na nhoputa aka n'etiti ndi na-eme egwuregwu, ahọrọ 5 kacha mma na-ekpo ọkụ maka mgbochi.
Pịgharịa:
- Nikoflex (Hungary): 45% nke ndị mmadụ nyochara votu. Arụmụka a bụ - jiri nwayọ kpoo ọkụ, enweghị mmetụ ọkụ, enweghị ngosiputa nfụkasị, enweghị isi na-adịghị mma.
- Kapsikam (Estonia): 13% nke ndị sonyere họọrọ ya. Ọ naghị esi isi, ọ na-ekpo ezigbo ọkụ, mgbe ụfọdụ ọ na-agba ọkụ.
- Finalgon: 12% nke votu. Oghere 1% adịghị arụ ọrụ dị mkpa, ebe ọ bụ na nyocha banyere ihe ikpeazụ na capsicam dabara.
- Ben-Nwoke: 7% nwere ekele maka mmetụta ya mgbe emechara ahụ. Adabara preheating.
- Apizartron: meriri naanị 5% nke votu n'ihi naanị otu ndọghachi azụ - ọ gaghị ekwe omume iji mpụga ụlọ n'ihi ọnụnọ nke isi na-adịghị mma.
Nke isii n'ahịrị bụ Viprosal nke dabeere na agwọ agwọ (4%). Withzọ ndị ọzọ sitere na ahịhịa ndụ jiri usoro ndị dị ala: site na 0 ruo 3% nke ndị sonyere tozuru oke maka nke ọ bụla, na-arụ ụka na ha nwere akụ na-ekpo ọkụ nke egosighi ike.
Ntuli aka ahụ etinyeghị uche na ọgwụ ndị na-ekpo ọkụ nke edepụtara n'oge ọgwụgwọ.
Kedu ka esi eji mmanu mmanu di oku eme ihe?
Ejila na akpụkpọ anụ mebiri emebi: ntakịrị ọkọ na-eme ka ọkụ na-ere ọkụ.
Mkpachapụ anya:
- mee nnwale uche;
- mgbe etinyechara, sachaa aka gị nke ọma na ncha na mmiri ọkụ;
- zere imetụ akpụkpọ anụ mucous (anya, ọnụ ...).
Nkwekọrịta:
- afọ ime;
- Nkuzi;
- ekweghị ibe nọrọ na mmiri.
Otu ihe nlere anya nke oma bu ihe ekwesiri iji mee ihe. Tinye obere ngwaahịa ahụ na nkwojiaka, chere 30-60 nkeji. Na enweghị uhie uhie, ọkụ ọkụ, nnukwu ọkụ ọkụ - ule ahụ gara nke ọma: ọ dabara adaba iji gị iche.
Na oké okuejila mmiri ọkụ sachaa onwe gị - nke mbu, wepu ya na mpe mpe akwa ahu site na ahihia site na iji mmanu abuba (mmanu, ude mmiri, mmanu mmanu), kpochapu ya na mmiri di nma na ncha. Echerela ruo mgbe mmetụta ahụ na - ada mbà - ọkụ nwere ike ime.
Usoro iwu nke ngwa:
- Tupu ọzụzụ: tinye site na 2 ruo 5 mg ma ọ bụ 1-5 cm (gụọ ntuziaka) ego nye ndị na-arụ ọrụ, kesaa n'akụkụ niile, jide n'aka na ị na-eme ịhịa aka ọkụ (ihe ndị ahụ na-arụ ọrụ).
- Ọ bụrụ na enwere mmerụ ahụ, ebe a na-ebu ụzọ jụụ, mgbe awa ole na ole gachara, a na-amalite ọgwụgwọ na-ekpo ọkụ (ọ bụrụ na enwere mmerụ egwuregwu, a ga-ajụ onye tozuru etozu).
- Ọ bụrụ na mmega ahụ gụnyere ibu na ụkwụ, a na-emeso ikpere ụkwụ, nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ, hips, na nkwonkwo ụkwụ. Mgbe ị na-eme ihe omume site na iji mgbanaka, ogwe dị larịị, wdg, a na-atụ aro ka ịme ịhịa aka n'ozuzu na ude na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala na-ete azụ gị, eriri ubu, na aka ya.
- N'oge ọgwụgwọ - etela na: kesaa ebe ahụ, chere ruo mgbe ọ gafere.
- Nkwadebe ndị a na-etinye uche na ya n'oge ọzụzụ na-eme ka ihe na-agba ọkụ n'oge ọsụsọ. Họrọ ngwaahịa kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ gị.
Ọ bụ enweghị isi na ịhịa aka maka ọnwụ ọnwụ, mkpochapu cellulite (enweghị otu nkwenye n'etiti ọmụmụ ọgwụ).
Nyocha banyere ude isi
“Echere m na Nikoflex kachasị mma. Tupu mmega ahụ, na mgbatị ahụ, ana m egbu ikpere ụkwụ ma tinye na ikpere aka. Ọ naghị ere ọkụ, enweghi ụfụ ma emesịa. Ahụbeghị m ihe ọ bụla gbasara minuses. "
Kirill A.
“Dọkịta ahụ kwuru na ọ bụ ndị Capsics kpatara ya. N'ime ọghọm ya: ihe na-ere ọkụ nke ukwuu, ọ naghị ekpo ọkụ ogologo oge. Uru - akwara mbufụt wepụrụ ozugbo, ọ na-amalite na-ekpo ọkụ "
Julia K.
“Amaghị m otú Finalgon si eme omume na ọzụzụ, mana ọ na-agwọ naanị. Olu malitere ịtụgharị mgbe etinyechara nke abụọ. "
Elena S.
“Ọfọn, Apizartron a na-esi isi. Mwepu dị ike. Mana ọ na-agwọ 100%. Onye na-enye ọzụzụ gwara m ka m tee ya n'ụkwụ na-agbatị (akaị, ikekwe) ọ dịkwa ọnụ ala. "
Yuri N.
“M na-egwu badminton (ihu igwe dị ebube, + 8 ° С), ọ na-atọ ụtọ. N’ụtụtụ echi ya, ụfụ dị na ụkwụ ahụ malitere. Otu enyi nyere Vipratox, mgbe ngwa mbụ ahụ mgbu kwụsịrị, n'ime otu izu ọ gafere kpamkpam. "
Roman T.
“M na-eji Monastyrskaya Mọstad maka ikpo ọkụ. Dị ọnụ ala, anaghị ere ọkụ, site na mmegide - ekweghị ekwe mmadụ n'otu n'otu. "
Nelya F.
“Ben-Gay maa ekwesịghị iji tupu egwuregwu, ọ dịghị isi. N’oge na-adịbeghị anya, m gụrụ na ọ na-ete mgbe emechara ahụ. Amabeghị ma m masịrị ya ma ọ bụ na achọghị m. "
Okenye Vladimir
Jiri nlezianya gụọ ntuziaka - ha bụ, nke mbụ, ọgwụ ndị chọrọ usoro ọgwụgwọ ụfọdụ, usoro itinye ya n'ọrụ. Ude na-ekpo ọkụ enweghị ikike ime ka eriri, akwara na akwara sie ike, mana naanị chebe megide mmebi.
Họrọ ngwaahịa dịka ihe onye ọ bụla chọrọ (mgbochi, mgbake, ọgwụgwọ, tupu / mgbe ọzụzụ gasịrị), lebara anya na anụ ahụ gị nwere mmetụta maka ihe ndị mejupụtara ya. Mgbe etinyere ya nke ọma, ude ọ bụla ga-arụ ọrụ nke ọma.
