Omenala anụ ahụ na egwuregwu bụ ihe dị mkpa na mmepe ụmụaka. Iji lekọta ahụ ike na ahụike, ụlọ akwụkwọ agụmakwụkwọ na-eme ihe omume dị iche iche: nkuzi; asọmpi; nzukọ ndị njem nleta.
Maka afọ ọ bụla, ịdị elu na ịdị arọ nke nwatakịrị ahụ, e nwere ụfọdụ ihe ngosi nke ụkpụrụ. Gịnị bụ TRP na ụlọ akwụkwọ? Gụọ na.
Gịnị bụ TRP na ụlọ akwụkwọ?
Kemgbe 2016, Russia Federation mechara webata ụkpụrụ egwuregwu ụlọ akwụkwọ pụrụ iche - TRP. Ezubere ha ịzụlite egwuregwu nke oge a ma chekwaa ahụike nke ụmụaka tozuru ogo akwụkwọ. Ha mekwara ka o kwe omume iwere ebe mmeri ma nweta nkwenye nke gafere ule - baajị ma ọ bụ nrite.
Nke a bụ nnukwu ihe mkpali nye ndị na-eto eto iji nweta ụfọdụ nsonaazụ na egwuregwu. Site na echiche ndị omebe iwu, ụkpụrụ ndị a yiri nke na-arụ ọrụ na USSR. Emeputara mmemme site na okike, oge na nsogbu. Ha gụnyere ma ọrụ ndị a ma ama ma ihe ọhụrụ.
Naanị ndị gafere ule ahụike ma kwere ka ha gafee ya maka ahụike ka enyere ka ha lee ule. Ọzọkwa, onye ọ bụla sonyere ga-edebanye aha (maka ụmụaka, ndị nne na nna ma ọ bụ ndị nlekọta na-eme omume ndị a).
Enwere ọnụ ụzọ eletrik steeti pụrụ iche ebe ọ ga-ekwe omume ịgbakọ ọkọlọtọ. Maka ọrụ ọ bụla enwere iwu (ụkpụrụ nduzi) maka ịgafe.
Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ha:
- mkpụmkpụ ma ọ bụ ogologo oge ga-agba ọsọ na ámá egwuregwu nwere mbara ala;
- ịtụba ihe oru ma ọ bụ bọl kwesịrị ime site n'ubu, na-ezere imebi akara dị egwu;
- mmiri mmiri na-ewere ọnọdụ na-emetụghị ala ala, mana na-emetụ mgbidi ọdọ mmiri ahụ aka mgbe njedebe nke ọrụ ahụ.
Kpụrụ TRP maka ụmụ akwụkwọ:
Oge 1 - 6-8 afọ
Maka ọkwa izizi, ụkpụrụ TRP nwere ihe belatara nke ukwuu, ebe ọ bụ na ahụ nwatakịrị ahụ esighi ike ma ọ nweghị ahụmịhe zuru oke.
Kpụrụ dị elu nwere ike iduga mmerụ ahụ. Mụ nwoke na ụmụ agbọghọ, dịka iwu akwadoro, ga-agabiga ule 7 iji nweta baajị ọla edo nwere isi kachasị. Ihe omume a nwere oru 9 (isi 4 na 5 karia).
Ndị isi nwere:
- agbụrụ mgbagharị;
- agwakọta agwakọta n ’ebe dị kilomita 1;
- push-elu, yana iji ogwe dị ala ma dị elu;
- eji oche egwuregwu eme ihe.
Nhọrọ:
- guzo na-awụlikwa elu;
- na-agba obere bọọlụ tenis na anya nke mita isii;
- na-eweli ahụ dina ala 1 nkeji;
- ịgafe ebe dị anya na skis ma ọ bụ n'okporo ụzọ siri ike (dabere na oge);
- igwu mmiri 25 mita na oge.
Oge 2 - 9-10 afọ
Emepụtarala ihe omume nwayọ nwayọ maka obere nwata nwere ike ịnata onyinye. Iji nweta baajị ọla edo, ịkwesịrị mezue nhọrọ 8 dị iche iche maka ọrụ. Enwere 14 n'ime ha (4 bụ isi na 10 ọzọ nhọrọ).
Ọ gụnyere njem dị mkpirikpi na ogologo, Ogwe ndị dị ala na ndị dị elu, ndị na-agbanye aka, na-eji oche mgbatị ahụ, ogologo na-agba ọsọ, na-egwu mmiri, na-eji bọl, na-agba ọsọ, na-agba ọsọ 3 kilomita, na-agba ọsọ na-agba ọsọ, na-eweli ahụ dina.
Oge idozi nsonaazụ ahụ na-ebelata dabere na ụdị afọ.
Ọkwa 3 - 11-12 afọ
A na-ekesa usoro iwu TRP n'etiti ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na onyinye 3 nwere ike ịnweta baajị ncheta. Ihe omume nwere nhọrọ 4 a chọrọ iji rụọ ọrụ na nhọrọ nhọrọ 12. Onyinye kachasị elu na-agara ndị mmeri mgbe ha gbasịrị ihe ịma aka 8.
Ihe omume ndị a gụnyere:
- obere oge nke 30 na 60 mita;
- ogologo oge kilomita 1.5-2;
- iji ogwe osisi di ala na nke di elu;
- inupụ-isi n’ala;
- eji oche egwuregwu;
- agba ọsọ na iguzo ọtọ jumps;
- mgbagharị na-agba ọsọ 3 x 10 mita;
- iji bọl na-eri kilogram 150;
- na-eweli ahụ dina na azụ maka nkeji 1;
- uzo nke uzo di egwu na kilomita 3;
- na-agafe na egwu na skis;
- ojiji nke ọdọ mmiri;
- agbapụ;
- gafere njem nleta nke kilomita 10.
Ọkwa nke anọ - 13-15 afọ
A na-eme ule (iwu na nhọrọ) maka ụmụ nwoke na ụmụ agbọghọ. Maka afọ ndị ọzọ, a na-ekezi ule ahụ na ihe nrite 3 (a ga-enye ndị meriri baajị kwekọrọ).
Iji nweta baajị ọla edo, ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị ga-emerịrị akara ngosi maka ule 9 (akara kacha elu). A na-ekewa ule mmanye n'ime isi 4, na mgbakwunye (nhọrọ) site na 13.
Ndị mbụ gụnyere: na-agba ọsọ 30 mita, 60 mita, kilomita 2-3; ibili elu; puputa-mgbali na mmanya; na-aga n'ihu na-ehulata na bench egwuregwu pụrụ iche.
Nke ikpeazu gunyere: ọsọ mgbagharị; nkwụsị ogologo (nhọrọ 2); imeri uzo na skis; igwu mmiri 50 mita; obe; tụgba bọọlụ; agbapụ; onwe-agbachitere na ibugo onu ihe na uzo nke kilomita iri.
5 larịị - 16-17 afọ
A nwalere ule a ka enyere gi aka ma hoputara ya (elective). Nke mbụ gụnyere aha 4, nke abụọ 12. Ha niile na-agbakọ maka ebe nrite 3 maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị iche: ọla edo; ọla ọcha; ọla nchara.
Nlere achọrọ gụnyere:
- na-agba ọsọ 100 mita;
- na-agba ọsọ kilomita 2 (3);
- na-adọta n'elu ogwe osisi (ala na elu), dina;
- na-aga n'ihu na-eji mgbatị mgbatị ahụ.
Nnwale nhọrọ nwere: na-awụlikwa elu; igwu mmiri; tụba ngwa egwuregwu; mba-agba ọsọ ski; obe; agbapụ na hiking 10 kilomita. N'ebe a, ọ bụghị ọnọdụ niile ka oge na-aga, ebe ọ bụ na anaghị esite na nsonaazụ zuru ezu.
Standardskpụrụ ụlọ akwụkwọ anaghị enye gị ohere ime ka mmụọ dị ike ma jigide arụmọrụ nke mọzụlụ, iku ume na obi, kamakwa isonye na mmemme egwuregwu dị iche iche: asọmpi; asọmpi; Olimpik. Ọ bụ site na nwata ka ọ ga - ekwe omume ịchọpụta ikike nwatakịrị na ikike iji nweta mmeri n'etiti ndị ọgbọ.
