Kmgba ọsọ 15 kilomita abụghị egwuregwu Olympic, mana ogologo a na-agbakarị n'ọtụtụ asọmpi onye na-amu amu.
A na-ekenye akara ule dị na kilomita 15 site na ndị toro atọ 3 gaa nwa akwukwo maka isi egwuregwu. A na-agba agba agba n'okporo ụzọ.
1. World ndekọ na-agba ọsọ 15 km
Onye njide ihe ndekọ ụwa maka agba ọsọ okporo ụzọ kilomita 15 n'etiti ụmụ nwoke bụ onye egwuregwu Kenya bụ Leonard Komon, onye gbara ọsọ ahụ na nkeji 41 na sekọnd 13. O guzobere mmezu a na November 21, 2010 na Holland.
Leonard Comont
Recordmụ nwanyị a na-agba ọsọ n'okporo ụzọ dị kilomita iri na ise bụ nke onye Etiopia na-agba ọsọ, onye mmeri atọ n'egwuregwu Olympic Tirunesh Dibaba, bụ onye gbara ọsọ 15 km na November 15, 2009 na Netherlands na 46 nkeji na 28 sekọnd.
2. Igbapu ụkpụrụ maka 15 km na-agba n'etiti ụmụ nwoke
| Lelee | Ogo, ọkwa | Ntorobịa | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | M | II | III | M | II | III | |||||
| 15km | – | – | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 | – | – | – | ||||
3. Igbapu ụkpụrụ maka ịgba 15 km n'etiti ụmụ nwanyị
| Lelee | Ogo, ọkwa | Ntorobịa | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | M | II | III | M | II | III | |||||
| 15km | – | – | 55:00 | 58:00 | 1:03,00 | 1:09,00 | – | – | – | ||||
4. Usoro nke na-agba 15 km
15 kilometa anya, doro anya, bụ kpọmkwem n'etiti ọkara marathon na 10 kilomita... mana na-agba ọsọ si eme ebe a dị ka iri karịa kilomita iri abụọ na otu. O sina dị, 15 km bụ a kama ngwa ngwa anya na e nwere ihe fọrọ oge ọ bụla "siwing", dị ka na a ọkara marathon.
Dị ka ọ bụla tere aka, ị ga-ekpebi usoro ị ga-esi agba ọsọ.
Ọ bụrụ na ịnweghị ntụkwasị obi na ikike gị, ma ọ bụ na-agba ọsọ maka oge mbụ, ọ ka mma ịmalite na nwayọ nwayọ, wee jiri nwayọ mụbaa ọsọ ahụ. Nke a dabara adaba n'ihi na ọ na-ewepụ ike ọgwụgwụ nke oge. Ọ na-eme na kwa ngwa ngwa mmalite na-amanye gị ka ị belata nwayọ na njedebe. Ebe a, na Kama nke ahụ, ị na-amalite nwayọọ. Ma mgbe ahụ i bulie ijeụkwụ. Iji ụdị aghụghọ a na ezigbo nkwadebe, ị nwere ike ịgakwuru ndị isi na kilomita nke ikpeazụ. Atụla egwu na eziokwu na na mmalite ha na-agba ọsọ dị anya n'ebe ị nọ. Na mbido, ọsọ ha ga-adị elu, ma na njedebe nke ụzọ ahụ, nke gị. Nke a na-amịkarị mkpụrụ.
Ọ bụrụ na ị kwenyesiri ike na ikike gị, họrọzie usoro ọsọ ọsọ ma debe ya ruo na njedebe nke anya. Kwesịrị, na-agba ọsọ ọ bụla 3 km na otu oge, ma e wezụga nke mbụ na nke ikpeazụ, nke kwesịrị ubé ngwa ngwa. A na-ahụta ngwa ngwa mana ọsọ ọsọ ka mma, ebe ọ bụ na, na-arụ ọrụ n'otu ọsọ, iku ume agaghị akpafu ma ahụ agaghị ada ada.
